20 van Alphen
Wedstrijdverslag
06 maart 2005
Alphen a/d Rijn
Menno mag dan geen schrijver zijn. Ik vond het een fantastisch verhaal om te lezen.Nu weer een verhaal over mijn eigen ervaringen.Het is echt weer een belevenis die volgens mij maar weinig lopers meemaken.Ik ga vandaag naar Alphen aan den Rijn. Daar zal de 20 van Alphen plaatsvinden. Een altijd drukke loop die hele stukken door het centrum gaat.Vorige week de Bruggenloop in Rotterdam over 15 kilometer redelijk gelopen. Eerst dacht ik nog een keer 15 te lopen, maar ik moet toch snel wat meer kilometers gaan maken om over 5 weken de marathon van Rotterdam te kunnen volbrengen.De start is om 13.30 uur. Ik zit wat TV te kijken en kom er achter dat het al 12.30 is. Dat wordt weer opschieten. Ik kom bij de parkeerplaats aan om 13.10 De mijnheer die de route aangeeft bij de parkeerplaats verteld dat de loop zal starten om 14.00 uur. Ik heb ineens tijd genoeg en op mijn gemak wandel ik naar de kleedgelegenheid. Het is nog best een stuk lopen. Het zal ongeveer 1,5 kilometer zijn. Ik kom een dame tegen die al eens bij Wim in de auto heeft gezeten bij de Loetcross. Ze verteld me dat de start toch echt om 13.30 is en dat ik op moet schieten. Ik zet het op een lopen en met mijn zware sporttas sprint ik richting de kleedruimte. Daar al hijgend aangekomen blijkt de na-inschrijving aan de overkant te zijn, in een school. Ik zet mijn tas neer en sprint naar de overkant.Ik schrijf me in, maar mijn wedstrijdschoenen met chip zitten nog in mijn sporttas, zodat ik geen chipnummer kan opzoeken. De wedstrijdleiding zou dat wel regelen en mijn chipnummer opzoeken. Ik spurt weer terug naar de sporthal en kleed me verder om. Jos Verlegh helpt me met het opspelden van mijn startnummer en ruimt mijn tas verder in.Als ik klaar ben is het al 13.30 uur. De start is nog een kilometer verderop en weer zet ik het op een lopen. In de verte hoor ik het startschot. Een aantal minuten later arriveer ik bij de start en is iedereen al weg. De hekken zijn gesloten en ik moet vragen of ze de hekken weer opzij willen doen, zodat ik ook van start kan gaan. Ik ben al best moe na al deze commotie. Ik kom ook niet lekker in de wedstrijd. Wel krijg ik van veel supporters veel bijval bij mijn inhaalrace.De eerste 5 kilometer gaat netjes 24,01Het gaat best wel goed. Ik begin in mijn ritme te komen, al heeft deze hectiek best wel kracht gekost. Ook de vele bruggen en hellingen kosten kracht.De 10 kilometer gaat in 49,04Mijn doel is 1 uur 40, een schema van 5 minuten vlak. Dat lijkt nog steeds te gaan lukken. De stukken tegenwind kosten wel veel kracht. Nu weer een stuk wind mee.De 15 kilometer gaat in 1.13.41Ik ben aan het einde van mijn krachten. Ik zit nog wel binnen mijn schema, maar mijn kuiten staan op klappen. Tegen beter weten in probeer ik aan te klampen bij een groepje, maar ik moet gaan wandelen. Mijn kuiten willen niet meer. De 16e kilometer gaat al in 5.21 Ik ben aan het inleveren. Het gaat steeds moeizamer. Kilometer 17 gaat in 5.37 , waardoor mijn tusssentijd 1.24.45 is. Een fractie onder mijn richttijd. Dit zou ik nooit kunnen halen. De 18e kilometer gaat al in 6.06 , de 19e in 6.00 en de laatste zelfs in 6.35 Ik ben kapot en kom in 1.43.28 over de streep. Gezien de voorbereiding is het allemaal niet zo verwonderlijk. Na afloop kom ik Jos nog tegen, die een keurige tijd van ruim 37 minuten heeft gelopen op de 10. Perfect !Volgende week zorg ik dat ik vroeg weg ga en ga ik voor het eerst weer een halve proberen. Dit was helemaal niets.Na afloop kregen we nog een halve liter Gatorado sportdrank, een T-shirt en soort Havermout maaltijd in een zakje.Om te lopen was het wel perfect weer en mooi tussen de sneeuwvelden door. In Alphen lag veel meer sneeuw dan in BAB city.
Alphen a/d Rijn
Menno mag dan geen schrijver zijn. Ik vond het een fantastisch verhaal om te lezen.Nu weer een verhaal over mijn eigen ervaringen.Het is echt weer een belevenis die volgens mij maar weinig lopers meemaken.Ik ga vandaag naar Alphen aan den Rijn. Daar zal de 20 van Alphen plaatsvinden. Een altijd drukke loop die hele stukken door het centrum gaat.Vorige week de Bruggenloop in Rotterdam over 15 kilometer redelijk gelopen. Eerst dacht ik nog een keer 15 te lopen, maar ik moet toch snel wat meer kilometers gaan maken om over 5 weken de marathon van Rotterdam te kunnen volbrengen.De start is om 13.30 uur. Ik zit wat TV te kijken en kom er achter dat het al 12.30 is. Dat wordt weer opschieten. Ik kom bij de parkeerplaats aan om 13.10 De mijnheer die de route aangeeft bij de parkeerplaats verteld dat de loop zal starten om 14.00 uur. Ik heb ineens tijd genoeg en op mijn gemak wandel ik naar de kleedgelegenheid. Het is nog best een stuk lopen. Het zal ongeveer 1,5 kilometer zijn. Ik kom een dame tegen die al eens bij Wim in de auto heeft gezeten bij de Loetcross. Ze verteld me dat de start toch echt om 13.30 is en dat ik op moet schieten. Ik zet het op een lopen en met mijn zware sporttas sprint ik richting de kleedruimte. Daar al hijgend aangekomen blijkt de na-inschrijving aan de overkant te zijn, in een school. Ik zet mijn tas neer en sprint naar de overkant.Ik schrijf me in, maar mijn wedstrijdschoenen met chip zitten nog in mijn sporttas, zodat ik geen chipnummer kan opzoeken. De wedstrijdleiding zou dat wel regelen en mijn chipnummer opzoeken. Ik spurt weer terug naar de sporthal en kleed me verder om. Jos Verlegh helpt me met het opspelden van mijn startnummer en ruimt mijn tas verder in.Als ik klaar ben is het al 13.30 uur. De start is nog een kilometer verderop en weer zet ik het op een lopen. In de verte hoor ik het startschot. Een aantal minuten later arriveer ik bij de start en is iedereen al weg. De hekken zijn gesloten en ik moet vragen of ze de hekken weer opzij willen doen, zodat ik ook van start kan gaan. Ik ben al best moe na al deze commotie. Ik kom ook niet lekker in de wedstrijd. Wel krijg ik van veel supporters veel bijval bij mijn inhaalrace.De eerste 5 kilometer gaat netjes 24,01Het gaat best wel goed. Ik begin in mijn ritme te komen, al heeft deze hectiek best wel kracht gekost. Ook de vele bruggen en hellingen kosten kracht.De 10 kilometer gaat in 49,04Mijn doel is 1 uur 40, een schema van 5 minuten vlak. Dat lijkt nog steeds te gaan lukken. De stukken tegenwind kosten wel veel kracht. Nu weer een stuk wind mee.De 15 kilometer gaat in 1.13.41Ik ben aan het einde van mijn krachten. Ik zit nog wel binnen mijn schema, maar mijn kuiten staan op klappen. Tegen beter weten in probeer ik aan te klampen bij een groepje, maar ik moet gaan wandelen. Mijn kuiten willen niet meer. De 16e kilometer gaat al in 5.21 Ik ben aan het inleveren. Het gaat steeds moeizamer. Kilometer 17 gaat in 5.37 , waardoor mijn tusssentijd 1.24.45 is. Een fractie onder mijn richttijd. Dit zou ik nooit kunnen halen. De 18e kilometer gaat al in 6.06 , de 19e in 6.00 en de laatste zelfs in 6.35 Ik ben kapot en kom in 1.43.28 over de streep. Gezien de voorbereiding is het allemaal niet zo verwonderlijk. Na afloop kom ik Jos nog tegen, die een keurige tijd van ruim 37 minuten heeft gelopen op de 10. Perfect !Volgende week zorg ik dat ik vroeg weg ga en ga ik voor het eerst weer een halve proberen. Dit was helemaal niets.Na afloop kregen we nog een halve liter Gatorado sportdrank, een T-shirt en soort Havermout maaltijd in een zakje.Om te lopen was het wel perfect weer en mooi tussen de sneeuwvelden door. In Alphen lag veel meer sneeuw dan in BAB city.
