Autoschade Middellandloop (3)
Wedstrijdverslag
20 maart 2005
Lekkerkerk
Gisteren laat thuis gekomen van een concert in Apeldoorn. Vandaag staat de Autoschade Middellandloop op het programma. Ik kan uitslapen, want de start is pas om 12.00 uur. De wekker staat op 10.00 uur en die heb ik ook echt nodig. Ik sta op en zie dat het weer er goed uitziet. Het wordt lekker loopweer.Om 11.15 vertrek ik naar Lekkerkerk en kom om 11.30 aan. Ik ben eens een keer vroeg. Ik schrijf me in voor de halve marathon en hoop een tijd te lopen van 1.45 uur, wat een schema is van 5 minuten per kilometer.Door al het geklets en getreuzel moet ik me zelfs nog haasten om op tijd aan de start te verschijnen, wat wel lukt.Ik ben van plan het rustig aan te doen en start helemaal achteraan, wat me een paar seconden kost in mijn tijd.In het begin haal ik diverse lopers in en kom in een grotere groep aan. Ik besluit op kop van deze groep te lopen en geef het tempo aan. Het gaat wat te snel, want de eerste kilometers gaan in 4.31 , 4.36 en 4.37. De vierde gaat in 4.44 en de vijfde in 4.53 Het juiste tempo is gevonden.De stukken wind mee zijn best wel warm. Gelukkig zijn er ook stukken tegenwind, wat weer wat afkoelt. Tegenwind loopt voor mij toch het lekkerst. Dan moet je flink werken.De groep vind mijn tempo wat te hoog en haakt af. Bij de finish na de eerste grote ronde gaat het voortreffelijk en is mijn tijd 1,5 minuut onder mijn doel. Ik voel me nog steeds goed en kan mijn tempo nog steeds vasthouden. Je ziet diverse lopers afzakken, terwijl je zelf hetzelfde tempo blijft lopen.Uiteindelijk is mijn netto eindtijd 1.42.34 , wat bijna 2,5 minuut sneller is dan mijn doel. Ik heb nergens last van gehad en ben nog niet eens voluit gegaan. Dit ziet er goed uit voor Rotterdam over 3 weken.De Avantrianen hebben zich vandaag wel weer flink van voren laten zien. Vooral op de 10 was het bijna alleen maar Avantri wat de klok sloeg, het aantal dubbelleden meegerekend.Ester deed het ook fantastisch met een keurige overwinning op haar eerste 10 en dan nog wel op de weg ook. Bravo !!!(Smaakt dit naar meer of was dit eenmalig ?)
Lekkerkerk
Gisteren laat thuis gekomen van een concert in Apeldoorn. Vandaag staat de Autoschade Middellandloop op het programma. Ik kan uitslapen, want de start is pas om 12.00 uur. De wekker staat op 10.00 uur en die heb ik ook echt nodig. Ik sta op en zie dat het weer er goed uitziet. Het wordt lekker loopweer.Om 11.15 vertrek ik naar Lekkerkerk en kom om 11.30 aan. Ik ben eens een keer vroeg. Ik schrijf me in voor de halve marathon en hoop een tijd te lopen van 1.45 uur, wat een schema is van 5 minuten per kilometer.Door al het geklets en getreuzel moet ik me zelfs nog haasten om op tijd aan de start te verschijnen, wat wel lukt.Ik ben van plan het rustig aan te doen en start helemaal achteraan, wat me een paar seconden kost in mijn tijd.In het begin haal ik diverse lopers in en kom in een grotere groep aan. Ik besluit op kop van deze groep te lopen en geef het tempo aan. Het gaat wat te snel, want de eerste kilometers gaan in 4.31 , 4.36 en 4.37. De vierde gaat in 4.44 en de vijfde in 4.53 Het juiste tempo is gevonden.De stukken wind mee zijn best wel warm. Gelukkig zijn er ook stukken tegenwind, wat weer wat afkoelt. Tegenwind loopt voor mij toch het lekkerst. Dan moet je flink werken.De groep vind mijn tempo wat te hoog en haakt af. Bij de finish na de eerste grote ronde gaat het voortreffelijk en is mijn tijd 1,5 minuut onder mijn doel. Ik voel me nog steeds goed en kan mijn tempo nog steeds vasthouden. Je ziet diverse lopers afzakken, terwijl je zelf hetzelfde tempo blijft lopen.Uiteindelijk is mijn netto eindtijd 1.42.34 , wat bijna 2,5 minuut sneller is dan mijn doel. Ik heb nergens last van gehad en ben nog niet eens voluit gegaan. Dit ziet er goed uit voor Rotterdam over 3 weken.De Avantrianen hebben zich vandaag wel weer flink van voren laten zien. Vooral op de 10 was het bijna alleen maar Avantri wat de klok sloeg, het aantal dubbelleden meegerekend.Ester deed het ook fantastisch met een keurige overwinning op haar eerste 10 en dan nog wel op de weg ook. Bravo !!!(Smaakt dit naar meer of was dit eenmalig ?)
