Dobbeloop (1)
Wedstrijdverslag
22 mei 2005
Nootdorp
Vandaag staat de Dobbeloop in Nootdorp op het programma. De loop gaat over drie afstanden. Een 5, een 10 en een 15 kilometer.Drie keer raden welke afstand ik loop..............Fout.Ik loop de 10 kilometer.Afgelopen woensdag een gesprek met Klaas gehad. Hij zegt dat er meer in moet zitten op de kortere afstanden, gezien de basissnelheid die ik ontwikkel.Nu is vandaag niet zo heel goed als test, omdat ik de hele week zwaar heb getilt ivm de verhuizing. Mijn lichaam is nog moe bij de start. Toch gaat het redelijk goed. De eerste twee kilometers gaan veel te snel.Ik ben weggegaan op 45 minuten en zou dan 4.30 per kilometer moeten lopen. De eerste kilometers gaan in 4.05 en 4.08Ik merk wel dat ik dat niet kan volhouden en zak terug naar dat tempo van 4.30De 5 kilometer gaat in iets meer dan 21 minuten. Dat gaat veel te snel. Ik zak nog iets terug en kom uiteindelijk binnen in 43.11Voor mijn doen een fantastische tijd, al gaf mijn meter aan dat er geen 10 kilometer was gelopen, maar 9,77Ik zou dus een minuut bij de tijd moeten tellen en zou dan 44.15 of zoiets hebben gelopen.Ondanks de vermoeidheid toch een redelijke tijd.
Nootdorp
Vandaag staat de Dobbeloop in Nootdorp op het programma. De loop gaat over drie afstanden. Een 5, een 10 en een 15 kilometer.Drie keer raden welke afstand ik loop..............Fout.Ik loop de 10 kilometer.Afgelopen woensdag een gesprek met Klaas gehad. Hij zegt dat er meer in moet zitten op de kortere afstanden, gezien de basissnelheid die ik ontwikkel.Nu is vandaag niet zo heel goed als test, omdat ik de hele week zwaar heb getilt ivm de verhuizing. Mijn lichaam is nog moe bij de start. Toch gaat het redelijk goed. De eerste twee kilometers gaan veel te snel.Ik ben weggegaan op 45 minuten en zou dan 4.30 per kilometer moeten lopen. De eerste kilometers gaan in 4.05 en 4.08Ik merk wel dat ik dat niet kan volhouden en zak terug naar dat tempo van 4.30De 5 kilometer gaat in iets meer dan 21 minuten. Dat gaat veel te snel. Ik zak nog iets terug en kom uiteindelijk binnen in 43.11Voor mijn doen een fantastische tijd, al gaf mijn meter aan dat er geen 10 kilometer was gelopen, maar 9,77Ik zou dus een minuut bij de tijd moeten tellen en zou dan 44.15 of zoiets hebben gelopen.Ondanks de vermoeidheid toch een redelijke tijd.
