Zevenheuvelenloop
Wedstrijdverslag
20 november 2005
Nijmegen
Na de eerste wedstrijd vorige week staat er nu een vrij pittige wedstrijd op het programma. De Zevenheuvelenloop in Nijmegen, een wedstrijd over 15 kilometer.Ik neem de pont van 10.30 in Bergambacht en kom op de Lekdijk Wim van Beuzekom nog tegen.Om 12.00 uur ben ik in Nijmegen. Ik loop voor de Bovag, die dit jaar 75 jaar bestaat en heeft besloten met een aantal teams mee te doen met de bedrijvenloop.Ik weet al snel het gebouw te vinden waar ik me moet melden, maar er is nergens parkeergelegenheid te vinden.Overal is het parkeren voor vergunninghouders. Bij het Casino zet ik de auto in de parkeergarage en moet een heel stuk lopen.Daar vlakbij kom ik Trudy Boerefijn en Hans de Wit tegen die de auto ook in de parkeergarage hebben gezet. We lopen een tijdje samenop, waarna ik me spoed naar mijn afspraak. Ik kom daar aan even voor 13.00 uur. De start van de eerste groep is om 13.00 uur. Ik was vroeg, maar moet nu toch nog opschieten.Ik krijg een mooi New Balance loopshirt met Bovag logo en 2 consumptiebonnen.Om 13.11 sta ik tussen de lopers om in mijn groene startvak te komen.Het duurt maar en het duurt maar.Om 13.30 vraagt de speaker om een luid applaus voor de mensen die al een half uur staan te wachten en vertelt er ook bij dat de koplopers al bij de 12e kilometer zitten.Dan ga ik toch echt van start. Ik sta in een vrij langzaam vak en moet constant om mensen heen. Dat valt niet mee, zeker niet in het begin op de smalle wegen.Mijn doel is een tijd van 1.07.30Een schema van 4.30 is mijn streven.Ik heb geen idee waar ik toe in staat ben en zeker niet op dit zware parcours.Ik probeer vlak te lopen, wat me goed af gaat.De eerste vijf kilometer gaan in 22.47Ik heb een lichte achterstand op mijn schema vanwege de pittige heuvels. In de klim verlies ik wat, maar in de afdaling kan ik weer wat terugwinnen.Na 10 kilometer kom ik door in 45.17De tweede 5 heb ik dus helemaal vlak gelopen. Ik ga geen moment kapot en besluit na de laatste heuvels te gaan versnellen om toch mijn doel te halen.Ik heb nog heel veel over en had best een stuk sneller kunnen lopen.De laatste kilometers gaan in tijden tussen de 4.10 en 4.15 , waardoor ik uitkom op een mooie eindtijd van 1.07.11Dit is wederom een tijd die ik al 10 jaar niet meer heb gelopen, terwijl ik zeker nog een stuk sneller had kunnen lopen. Ongelofelijk wat een intervaltraining met je snelheid doet.Ik twijfelde aan de lengte van 15 kilometer of die niet te lang voor me was, maar het was moeiteloos vol te houden.Volgende week staat voorlopig mijn laatste wedstrijd op het programma, de Tulploop in Roelofarendsveen over 21 kilometer. Ik ben al 10 jaar niet sneller geweest dan 1.40Ook daar liggen mogelijkheden.Petje af trouwens voor de wereldtijd van Jos Verlegh die onder deze omstandigheden de 15 kilometer binnen het uur liep.
Nijmegen
Na de eerste wedstrijd vorige week staat er nu een vrij pittige wedstrijd op het programma. De Zevenheuvelenloop in Nijmegen, een wedstrijd over 15 kilometer.Ik neem de pont van 10.30 in Bergambacht en kom op de Lekdijk Wim van Beuzekom nog tegen.Om 12.00 uur ben ik in Nijmegen. Ik loop voor de Bovag, die dit jaar 75 jaar bestaat en heeft besloten met een aantal teams mee te doen met de bedrijvenloop.Ik weet al snel het gebouw te vinden waar ik me moet melden, maar er is nergens parkeergelegenheid te vinden.Overal is het parkeren voor vergunninghouders. Bij het Casino zet ik de auto in de parkeergarage en moet een heel stuk lopen.Daar vlakbij kom ik Trudy Boerefijn en Hans de Wit tegen die de auto ook in de parkeergarage hebben gezet. We lopen een tijdje samenop, waarna ik me spoed naar mijn afspraak. Ik kom daar aan even voor 13.00 uur. De start van de eerste groep is om 13.00 uur. Ik was vroeg, maar moet nu toch nog opschieten.Ik krijg een mooi New Balance loopshirt met Bovag logo en 2 consumptiebonnen.Om 13.11 sta ik tussen de lopers om in mijn groene startvak te komen.Het duurt maar en het duurt maar.Om 13.30 vraagt de speaker om een luid applaus voor de mensen die al een half uur staan te wachten en vertelt er ook bij dat de koplopers al bij de 12e kilometer zitten.Dan ga ik toch echt van start. Ik sta in een vrij langzaam vak en moet constant om mensen heen. Dat valt niet mee, zeker niet in het begin op de smalle wegen.Mijn doel is een tijd van 1.07.30Een schema van 4.30 is mijn streven.Ik heb geen idee waar ik toe in staat ben en zeker niet op dit zware parcours.Ik probeer vlak te lopen, wat me goed af gaat.De eerste vijf kilometer gaan in 22.47Ik heb een lichte achterstand op mijn schema vanwege de pittige heuvels. In de klim verlies ik wat, maar in de afdaling kan ik weer wat terugwinnen.Na 10 kilometer kom ik door in 45.17De tweede 5 heb ik dus helemaal vlak gelopen. Ik ga geen moment kapot en besluit na de laatste heuvels te gaan versnellen om toch mijn doel te halen.Ik heb nog heel veel over en had best een stuk sneller kunnen lopen.De laatste kilometers gaan in tijden tussen de 4.10 en 4.15 , waardoor ik uitkom op een mooie eindtijd van 1.07.11Dit is wederom een tijd die ik al 10 jaar niet meer heb gelopen, terwijl ik zeker nog een stuk sneller had kunnen lopen. Ongelofelijk wat een intervaltraining met je snelheid doet.Ik twijfelde aan de lengte van 15 kilometer of die niet te lang voor me was, maar het was moeiteloos vol te houden.Volgende week staat voorlopig mijn laatste wedstrijd op het programma, de Tulploop in Roelofarendsveen over 21 kilometer. Ik ben al 10 jaar niet sneller geweest dan 1.40Ook daar liggen mogelijkheden.Petje af trouwens voor de wereldtijd van Jos Verlegh die onder deze omstandigheden de 15 kilometer binnen het uur liep.
