Zomeravondloop (1)
Wedstrijdverslag
06 juli 2005
Bleiswijk
De wonden van de valpartij van afgelopen zondag zijn nog niet geheeld, maar echt hinder heb ik er niet van. Tijdens het lopen trekt de knie nog wat.Ondanks dit kleine ongemak was er geen twijfel om te starten voor de jaarlijkse Midzomeravondloop in Bleiswijk.Ik besluit wat rustig te beginnen, maar merk al snel dat het wel goed gaat. Ik versnel wat en kom in een lekker tempo. In eerste instantie ben ik van plan om 1.15 uur te lopen, een schema van 5 minuten per kilometer, maar het gaat veel sneller. De eerste 5 kilometer gaan in 22.28Dit gaat me net wat te snel. Na de drankpost neem ik iets gas terug, waarna de tussentijd op de 10 kilometer 45.49 is. Een mooie tussentijd die uitzicht geeft om binnen de 1.10 te eindigen.Na de tweede drankpost, waarin ik rustig de tijd neem, ga ik in het zelfde tempo verder en kom binnen in een nette eindtijd van 1.09.10 na zelfs nog een versnelling om een loper voor me in te halen.Vorig jaar liep ik hier nog 1.12.34Nu zat het weer ook erg mee, want het regende en dan loop ik gewoon veel lekkerder.Afgelopen zondag heb ik me op de 1500 meter bewust wat ingehouden, waar ik nu profijt van had. Volgende week hoop ik weer normaal te komen trainen.Voor iedereen die op vakantie gaat, wens ik allen een fantastische vakantie toe.Tip: Neem de loopschoenen mee op vakantie.Tip 2: Kijk voor het vertrek op internet of er in de buurt van de vakantiebestemming een leuke loop is te vinden.
Bleiswijk
De wonden van de valpartij van afgelopen zondag zijn nog niet geheeld, maar echt hinder heb ik er niet van. Tijdens het lopen trekt de knie nog wat.Ondanks dit kleine ongemak was er geen twijfel om te starten voor de jaarlijkse Midzomeravondloop in Bleiswijk.Ik besluit wat rustig te beginnen, maar merk al snel dat het wel goed gaat. Ik versnel wat en kom in een lekker tempo. In eerste instantie ben ik van plan om 1.15 uur te lopen, een schema van 5 minuten per kilometer, maar het gaat veel sneller. De eerste 5 kilometer gaan in 22.28Dit gaat me net wat te snel. Na de drankpost neem ik iets gas terug, waarna de tussentijd op de 10 kilometer 45.49 is. Een mooie tussentijd die uitzicht geeft om binnen de 1.10 te eindigen.Na de tweede drankpost, waarin ik rustig de tijd neem, ga ik in het zelfde tempo verder en kom binnen in een nette eindtijd van 1.09.10 na zelfs nog een versnelling om een loper voor me in te halen.Vorig jaar liep ik hier nog 1.12.34Nu zat het weer ook erg mee, want het regende en dan loop ik gewoon veel lekkerder.Afgelopen zondag heb ik me op de 1500 meter bewust wat ingehouden, waar ik nu profijt van had. Volgende week hoop ik weer normaal te komen trainen.Voor iedereen die op vakantie gaat, wens ik allen een fantastische vakantie toe.Tip: Neem de loopschoenen mee op vakantie.Tip 2: Kijk voor het vertrek op internet of er in de buurt van de vakantiebestemming een leuke loop is te vinden.
