Halve marathon van Nootdorp
Wedstrijdverslag
25 juni 2006
Nootdorp
Het is 25 juni. De weersverwachting voor de middag is slecht, maar ik ga lopen in Nootdorp en de start is al om 11.00 uur, dus nog geen last.In mijn Spider ga ik op mijn gemak metr open kap op weg.Onderweg pik ik toch af en toe een spettertje regen op, maar niet genoeg om er echt last van te hebben en de kap dicht te doen.Vandaag staat er een 15 kilometer op het programma, althans dat dacht ik toen ik in mijn trimloopboekje keek.Ik arriveer in Nootdorp bij de Nootdorpse ijsclub en zie een flinke menigte hardlopers klaar staan. Temidden van hen staat Gerard Nijboer. Hij is uitgenodigd om het startschot te lossen van de loop wat geen 15 kilometer blijkt te zijn, maar een halve marathon.Ik heb rekening gehouden met een inschrijfbedrag van ca. de 2 of 3 euro, maar moet nu 8 euro betalen en zal daar dan ook een T-shirt voor ontvangen. Het is zoeken naar het geld. Ik heb alleen maar munten bij me. Ik heb precies 8 euro in mijn broekzak en dat is genoeg.Een andere loper baalt, hij heeft te weinig geld bij zich.Ik spit mijn tas uit en vind nog 2 euro en 20 cent. Zelf weet hij nog aan ruim 6 euro te komen, zodat ook hij zich in kan schrijven.Ik heb nog niet verder gelopen dan een 16 kilometer wat toen lang genoeg was, maar inmiddels heb ik al weer een paar keer getraind en ook zelf nog wat gelopen, dus ik besluit toch die 21 te pakken.Ik stel mijn horloge voorzichtig in op 1 uur en 45 minuten wat een tempo is van 5 minuten per kilometer.Ik besluit ook zonder knieband te lopen.Ik heb al even geen last van mijn knie en ook niet met trainen.Het is nog steeds droog, al valt er uit verveling af en toe een druppeltje naar beneden. Het is drukkend weer met een hoge luchtvochtigheid, wat het erg benauwd maakt.De eerste 5 kilometer gaan heerlijk in een tempo van 4.45 en ik kan dat goed volhouden.Ook de 10 kilometer gaat erg goed. Ik kom door in een tijd van 47.02 , wat zelfs een tempo is van iets sneller dan 4.45 per kilometer, maar de weg is nog lang.De 15 kilometer gaat nog steeds goed, al wordt het wel wat moeizamer. De doorkomsttijd is 1.11.27Met de drankpost heb ik wat tijd verspeeld en ook mijn tempo is wat gedaald.Ik haal een loper in die er doorheen lijkt te zitten, maar die me bij de 16 kilometer weer inhaald. Ik zet de knop om en versnel wat om achter hem aan te gaan.Wonder boven wonder lijk ik mijn tweede adem te hebben hervonden, want mijn tijden liggen weer onder de 5 minuten per kilometer.Ik loop mijn collega weer voorbij en zie hem niet meer terug tot bij de finish.Moe maar voldaan kom ik over de streep in een tijd van 1.41.20 op deze halve marathon.Fantastisch ! Eindelijk weer eens een halve marathon gelopen en ook nog eens in een nette tijd en helemaal geen last gehad van mijn knie.Dat geeft hoop voor de toekomst.
Nootdorp
Het is 25 juni. De weersverwachting voor de middag is slecht, maar ik ga lopen in Nootdorp en de start is al om 11.00 uur, dus nog geen last.In mijn Spider ga ik op mijn gemak metr open kap op weg.Onderweg pik ik toch af en toe een spettertje regen op, maar niet genoeg om er echt last van te hebben en de kap dicht te doen.Vandaag staat er een 15 kilometer op het programma, althans dat dacht ik toen ik in mijn trimloopboekje keek.Ik arriveer in Nootdorp bij de Nootdorpse ijsclub en zie een flinke menigte hardlopers klaar staan. Temidden van hen staat Gerard Nijboer. Hij is uitgenodigd om het startschot te lossen van de loop wat geen 15 kilometer blijkt te zijn, maar een halve marathon.Ik heb rekening gehouden met een inschrijfbedrag van ca. de 2 of 3 euro, maar moet nu 8 euro betalen en zal daar dan ook een T-shirt voor ontvangen. Het is zoeken naar het geld. Ik heb alleen maar munten bij me. Ik heb precies 8 euro in mijn broekzak en dat is genoeg.Een andere loper baalt, hij heeft te weinig geld bij zich.Ik spit mijn tas uit en vind nog 2 euro en 20 cent. Zelf weet hij nog aan ruim 6 euro te komen, zodat ook hij zich in kan schrijven.Ik heb nog niet verder gelopen dan een 16 kilometer wat toen lang genoeg was, maar inmiddels heb ik al weer een paar keer getraind en ook zelf nog wat gelopen, dus ik besluit toch die 21 te pakken.Ik stel mijn horloge voorzichtig in op 1 uur en 45 minuten wat een tempo is van 5 minuten per kilometer.Ik besluit ook zonder knieband te lopen.Ik heb al even geen last van mijn knie en ook niet met trainen.Het is nog steeds droog, al valt er uit verveling af en toe een druppeltje naar beneden. Het is drukkend weer met een hoge luchtvochtigheid, wat het erg benauwd maakt.De eerste 5 kilometer gaan heerlijk in een tempo van 4.45 en ik kan dat goed volhouden.Ook de 10 kilometer gaat erg goed. Ik kom door in een tijd van 47.02 , wat zelfs een tempo is van iets sneller dan 4.45 per kilometer, maar de weg is nog lang.De 15 kilometer gaat nog steeds goed, al wordt het wel wat moeizamer. De doorkomsttijd is 1.11.27Met de drankpost heb ik wat tijd verspeeld en ook mijn tempo is wat gedaald.Ik haal een loper in die er doorheen lijkt te zitten, maar die me bij de 16 kilometer weer inhaald. Ik zet de knop om en versnel wat om achter hem aan te gaan.Wonder boven wonder lijk ik mijn tweede adem te hebben hervonden, want mijn tijden liggen weer onder de 5 minuten per kilometer.Ik loop mijn collega weer voorbij en zie hem niet meer terug tot bij de finish.Moe maar voldaan kom ik over de streep in een tijd van 1.41.20 op deze halve marathon.Fantastisch ! Eindelijk weer eens een halve marathon gelopen en ook nog eens in een nette tijd en helemaal geen last gehad van mijn knie.Dat geeft hoop voor de toekomst.
