Langs de Gouwe loop
Wedstrijdverslag
01 oktober 2006
Waddinxveen
Na de prachtige verslagen over Berlijn nu weer een simpele verslag van een doodgewone Nederlandse loop, te weten de Langs de Gouwe loop in Waddinxveen.Afgelopen woensdag normaal wezen trainen. De marathon van Eindhoven komt steeds dichterbij en ik ben als de dood voor blessures.We zijn de baan niet afgeweest, maar toch heb ik op donderdagmorgen problemen.Ik kan nauwelijks op mijn rechter voet staan. De hiel is erg gevoelig. Het is ineens gekomen, dan zal het ook wel weer ineens weggaan, maar dat blijkt zo niet te werken.Naarmate de dag vordert krijg ik flink spierpijn in mijn bovenbenen, dat komt van al die rare hupjes (2 x 20) die we moesten maken.Op vrijdag nog steeds last van mijn hiel en bovenbenen, op zaterdag nog geen verbetering.Op zaterdagavond heb ik een jaarlijks uitje met het personeel. We gaan naar de Foudte Avond in Uden, een soort themafeest. Geweldig en wat een sfeer.Ik heb gegeten, gegeten, gegeten en veel gedronken (ice-tea)Op een gegeven moment zat ik zo vol dat ik er misselijk van werd, maar na wat boertjes ging dat gelukkig over.Regelmatig de dansvloer opgezocht en zo wat aan mijn conditie gedaan, hoewel al dat gespring niet zo leuk is voor mijn bovenbenen)Om 2 uur 's-nachts kom ik thuis en om half 3 ga ik naar bed. Om 7.00 uur komt mijn zoontje binnen en maakt me wakker. Het is weer een korte nacht.Ik ga gezien de korte periode naar de marathon van Eindhoven vandaag géén halve marathon lopen, maar een 10 kilometer.Jos Koeleman haalt me op al om 12.45 (start is pas om 14.00 uur).Zo vroeg ben ik zelf nooit, maar goed, dit is weer eens wat anders.Het begint wat te spetteren. Jos en ik verheugen ons al op een buitje om van dat benauwde weer af te komen. We hebben alletwee een hekel om in de zon te lopen.Om 13.30 zijn we helemaal klaar. Zo vroeg ben ik nog nooit gereed geweest voor de start. Wat moet je nu zo vroeg doen ?Inlopen !Jos en ik lopen alvast een ronde van 3 kilometer in richting de start.Ik heb nog steeds last van mijn bovenbenen. Even een tempoversnelling van Jos is me al bijna te machtig. Dat gaat wat worden.Bij de start verdwijnt de bewolking, die plaats maakt voor de zon (wat een ellende).Jos hoopt op een goede 10 kilometer, maar verwacht niet onder de 40 minuten te komen. Zelf stel ik mijn horloge in op 45 minuten.Ik kom bij de start nog een bekende tegen, Hans Rietveld en ook Cees van der Heul is van de partij. Die mag dan op leeftijd zijn, maar ik zie toch alleen zijn achterkant maar, net als bij Jos.Het startschot klinkt en ik besluit bij Hans Rietveld te blijven, die wil ook net onder de 45 minuten blijven.Na 1 kilometer komen we door in 4.03 , net achter Jos en Cees. Dit gaat me veel te snel zeg ik tegen Hans, die dat beaamt. Ik besluit mijn tempo te laten zakken. Dit kan nooit goed gaan.Jos en Cees lopen er samen vandoor en ik kan de kilomtertijden netjes onder de 4.30 houden.Halverwege kom ik door in 21.35 , al merk ik dat die eerste kilometer al veel kracht heeft gekost. In de ronde zit ook een rotklimmetje, wat mijn bovenbenen niet leuk vinden.Na 2 van de 3 ronden loop ik een stukje achter de tweede dame en doe ik goed mee. Jos Schinkel staat me aan te moedigen nadat hij zelf weer een fabelachtige 5 kilometer heeft gelopen in 16.52 en derde is geworden.Ik put hier moed uit. Het is tenslotte nog maar ruim 3 kilometer. Twee kilometer voor de streep haal ik de dame in en ik kan nog iets versnellen. Ik heb nog een loper in het vizier.Op het laatste rechte stuk weet ik ook deze loper nog in te halen. Hij probeert te versnellen, maar mijn eindshot is goed genoeg. Ik finish als 39e in een mooie tijd van netto 43.36 (bruto 43.39)Jos en Cees vechten hun eigen race uit. Cees is iets sneller gestart, maar door Jos ingehaald. Jos is Cees voorbij gegaan en heeft Cees niet meer voorbij zien gaan.In de laatste kilometer komt Cees opzetten, maar Jos kan nog iets versnellen en blijft Cees zodoende net 2 seconden voor. 40.25 om 40.27Dit soort tijden is aan mij niet besteed, maar wie weet ? Ooit ??Na afloop loop ik met Cees en Jos nog wat uit en prompt begint het te regenen. Natuurlijk weer te laat. Helaas.Tijdens het uitlopen krijg ik weer flink last van mijn hiel en ook de spierpijn in mijn bovenbenen heb ik er niet uitgelopen. Deze oefening doe ik dus aanstaande woensdag zeker niet, dan kan ik de marathon wel vergeten.Op de weg terug naar huis ook weer regen. Er bleek overigens flink wat regen gevallen te zijn, helaas niet tijdens onze loop.Nu maar hopen op regen of koel weer in Eindhoven, al weet ik niet of Judith dat met me eens is.Volgende week het verslag van Eindhoven.
Waddinxveen
Na de prachtige verslagen over Berlijn nu weer een simpele verslag van een doodgewone Nederlandse loop, te weten de Langs de Gouwe loop in Waddinxveen.Afgelopen woensdag normaal wezen trainen. De marathon van Eindhoven komt steeds dichterbij en ik ben als de dood voor blessures.We zijn de baan niet afgeweest, maar toch heb ik op donderdagmorgen problemen.Ik kan nauwelijks op mijn rechter voet staan. De hiel is erg gevoelig. Het is ineens gekomen, dan zal het ook wel weer ineens weggaan, maar dat blijkt zo niet te werken.Naarmate de dag vordert krijg ik flink spierpijn in mijn bovenbenen, dat komt van al die rare hupjes (2 x 20) die we moesten maken.Op vrijdag nog steeds last van mijn hiel en bovenbenen, op zaterdag nog geen verbetering.Op zaterdagavond heb ik een jaarlijks uitje met het personeel. We gaan naar de Foudte Avond in Uden, een soort themafeest. Geweldig en wat een sfeer.Ik heb gegeten, gegeten, gegeten en veel gedronken (ice-tea)Op een gegeven moment zat ik zo vol dat ik er misselijk van werd, maar na wat boertjes ging dat gelukkig over.Regelmatig de dansvloer opgezocht en zo wat aan mijn conditie gedaan, hoewel al dat gespring niet zo leuk is voor mijn bovenbenen)Om 2 uur 's-nachts kom ik thuis en om half 3 ga ik naar bed. Om 7.00 uur komt mijn zoontje binnen en maakt me wakker. Het is weer een korte nacht.Ik ga gezien de korte periode naar de marathon van Eindhoven vandaag géén halve marathon lopen, maar een 10 kilometer.Jos Koeleman haalt me op al om 12.45 (start is pas om 14.00 uur).Zo vroeg ben ik zelf nooit, maar goed, dit is weer eens wat anders.Het begint wat te spetteren. Jos en ik verheugen ons al op een buitje om van dat benauwde weer af te komen. We hebben alletwee een hekel om in de zon te lopen.Om 13.30 zijn we helemaal klaar. Zo vroeg ben ik nog nooit gereed geweest voor de start. Wat moet je nu zo vroeg doen ?Inlopen !Jos en ik lopen alvast een ronde van 3 kilometer in richting de start.Ik heb nog steeds last van mijn bovenbenen. Even een tempoversnelling van Jos is me al bijna te machtig. Dat gaat wat worden.Bij de start verdwijnt de bewolking, die plaats maakt voor de zon (wat een ellende).Jos hoopt op een goede 10 kilometer, maar verwacht niet onder de 40 minuten te komen. Zelf stel ik mijn horloge in op 45 minuten.Ik kom bij de start nog een bekende tegen, Hans Rietveld en ook Cees van der Heul is van de partij. Die mag dan op leeftijd zijn, maar ik zie toch alleen zijn achterkant maar, net als bij Jos.Het startschot klinkt en ik besluit bij Hans Rietveld te blijven, die wil ook net onder de 45 minuten blijven.Na 1 kilometer komen we door in 4.03 , net achter Jos en Cees. Dit gaat me veel te snel zeg ik tegen Hans, die dat beaamt. Ik besluit mijn tempo te laten zakken. Dit kan nooit goed gaan.Jos en Cees lopen er samen vandoor en ik kan de kilomtertijden netjes onder de 4.30 houden.Halverwege kom ik door in 21.35 , al merk ik dat die eerste kilometer al veel kracht heeft gekost. In de ronde zit ook een rotklimmetje, wat mijn bovenbenen niet leuk vinden.Na 2 van de 3 ronden loop ik een stukje achter de tweede dame en doe ik goed mee. Jos Schinkel staat me aan te moedigen nadat hij zelf weer een fabelachtige 5 kilometer heeft gelopen in 16.52 en derde is geworden.Ik put hier moed uit. Het is tenslotte nog maar ruim 3 kilometer. Twee kilometer voor de streep haal ik de dame in en ik kan nog iets versnellen. Ik heb nog een loper in het vizier.Op het laatste rechte stuk weet ik ook deze loper nog in te halen. Hij probeert te versnellen, maar mijn eindshot is goed genoeg. Ik finish als 39e in een mooie tijd van netto 43.36 (bruto 43.39)Jos en Cees vechten hun eigen race uit. Cees is iets sneller gestart, maar door Jos ingehaald. Jos is Cees voorbij gegaan en heeft Cees niet meer voorbij zien gaan.In de laatste kilometer komt Cees opzetten, maar Jos kan nog iets versnellen en blijft Cees zodoende net 2 seconden voor. 40.25 om 40.27Dit soort tijden is aan mij niet besteed, maar wie weet ? Ooit ??Na afloop loop ik met Cees en Jos nog wat uit en prompt begint het te regenen. Natuurlijk weer te laat. Helaas.Tijdens het uitlopen krijg ik weer flink last van mijn hiel en ook de spierpijn in mijn bovenbenen heb ik er niet uitgelopen. Deze oefening doe ik dus aanstaande woensdag zeker niet, dan kan ik de marathon wel vergeten.Op de weg terug naar huis ook weer regen. Er bleek overigens flink wat regen gevallen te zijn, helaas niet tijdens onze loop.Nu maar hopen op regen of koel weer in Eindhoven, al weet ik niet of Judith dat met me eens is.Volgende week het verslag van Eindhoven.
