Midzomeravondloop
Wedstrijdverslag
05 juli 2006
Bleiswijk
Pppppppfffffffff.Wat een warmte.Het is 5 juli 2006. Vanavond staat de Midzomeravondloop in Bleiswijk op het programma, of trainen en afscheid nemen van Klaas (voorlopig).Max enRon willen ook graag lopen in Bleiswijk, maar we hebben nog contact ivm het weer.Max belt me op en op dat moment is het zwaar bewolkt, regent het zachtjes en rommelt het in de verte. Het zal wel flink gaan afkoelen. We kunnen wel gaan lopen, het is niet meer zo warm.In de loop van de middag begint de zon echter weer fel te schijnen en vliegt de temperatuur weer omhoog. Ik begin al twijfels te krijgen. Ik heb gisteren op mijn vrije dag een interval 10 x 400 gedaan en dat viel me niet mee met dat warme weer. Ik ben daar nog helemaal niet van hersteld. Ik voel me moe en loom.Het is 18.00 uur. Geen contact meer gehad met Max en Ron, dus we gaan lopen.Om 18.15 spring ik op mijn racefiets naar huis en ben net op tijd klaar met omkleden, want Max komt al aanrijden.Netjes op tijd arriveren we in Bleiswijk, waar de start zal plaatsvinden om 19.30 uur.Het is broeierig warm en ik zie het eigenlijk nog niet helemaal zitten met mijn lome benen, maar wie weet loop ik dat er wel uit.We spreken af dat we gaan lopen in een tempo van 4.45 minuut per kilometer. De Midzomeravondloop gaat in ons geval over 15 kilometer, zodat we uit zullen komen op 1.11.15Max schiet uit de startblokken na het horen van het startschot en Ron en ik hobbelen er een beetje achteraan.Ron besluit zijn eigen tempo te gaan lopen en blijft wat achter. Zelf probeer ik Max te achterhalen om samen verder te gaan. Dat lukt, al heb ik de grootste moeite om zijn tempo te volgen, laat staan om het tempo aan te geven.Rond de 5 kilometer voel ik lichtjes iets in mijn knie en ook lichamelijk speelt de warmte me parten. Ik loop een beetje achter mijn adem aan en loop niet lekker.Bij de 6 kilometer gaat Max alleen verder en vertel ik hem dat ik rustig ga wandelen en wat ga drinken.Ik wacht even en kom een beetje bij nadat ik wat bekers water over me heen heb gegooid.Ook Ron komt me voorbij en zit nog in een goed tempo.Tussen de 6 en 9 kilometer dribbel ik wat en wandel ik wat. Ik moet kiezen wat ik ga doen.Afbuigen naar de 10 en naar de finish of toch doorgaan voor de 15 kilometer.Het gaat al weer wat beter en ik besluit rustig door te lopen.Ik wordt tussen de 10 en 11 kilometer ingehaald door wat lopers die ik goed ken en die normaal achter me zitten.Mijn knie voel ik niet meer en het is iets afgekoeld, dus ik besluit wat te versnellen.Het gaat weer fantastisch. De ene na de andere loper haal ik weer in.Tussen de 13 en 14 kilometer haal ik de kennissen weer in en geef ze geen kans meer om aan te haken. De laatste 5 kilometer gaan in een tempo van iets meer dan 4.30 per kilometer, wat mijn eindtijd ondanks het wandelen en rustig dribbelen nog enigszins draaglijk maakt. De eindtijd is 1.16.44Max heeft tot het einde toe zeer vlak gelopen en komt uit op een keurige 1.11.43Dit ondanks de drankpauzes.Deze keer was Max een maatje te groot voor me. Vorige week kon ik hem op de meet nog net kloppen in de sprint, nu was hij helemaal niet meer in zicht.Ron zit tussen ons in met eveneens een knappe 1.13.26Onder deze warme omstandigheden is er netjes gelopen, al zat ik zelf flink stuk.Daags na de loop heb ik nog steeds last en kom ik maar niet op gang. Nog een beetje kou gevat onder de waaier op de slaapkamer, maar inmiddels weer hersteld.Zondag wacht een rustige duurloop met een koppeltje Avantrianen.
Bleiswijk
Pppppppfffffffff.Wat een warmte.Het is 5 juli 2006. Vanavond staat de Midzomeravondloop in Bleiswijk op het programma, of trainen en afscheid nemen van Klaas (voorlopig).Max enRon willen ook graag lopen in Bleiswijk, maar we hebben nog contact ivm het weer.Max belt me op en op dat moment is het zwaar bewolkt, regent het zachtjes en rommelt het in de verte. Het zal wel flink gaan afkoelen. We kunnen wel gaan lopen, het is niet meer zo warm.In de loop van de middag begint de zon echter weer fel te schijnen en vliegt de temperatuur weer omhoog. Ik begin al twijfels te krijgen. Ik heb gisteren op mijn vrije dag een interval 10 x 400 gedaan en dat viel me niet mee met dat warme weer. Ik ben daar nog helemaal niet van hersteld. Ik voel me moe en loom.Het is 18.00 uur. Geen contact meer gehad met Max en Ron, dus we gaan lopen.Om 18.15 spring ik op mijn racefiets naar huis en ben net op tijd klaar met omkleden, want Max komt al aanrijden.Netjes op tijd arriveren we in Bleiswijk, waar de start zal plaatsvinden om 19.30 uur.Het is broeierig warm en ik zie het eigenlijk nog niet helemaal zitten met mijn lome benen, maar wie weet loop ik dat er wel uit.We spreken af dat we gaan lopen in een tempo van 4.45 minuut per kilometer. De Midzomeravondloop gaat in ons geval over 15 kilometer, zodat we uit zullen komen op 1.11.15Max schiet uit de startblokken na het horen van het startschot en Ron en ik hobbelen er een beetje achteraan.Ron besluit zijn eigen tempo te gaan lopen en blijft wat achter. Zelf probeer ik Max te achterhalen om samen verder te gaan. Dat lukt, al heb ik de grootste moeite om zijn tempo te volgen, laat staan om het tempo aan te geven.Rond de 5 kilometer voel ik lichtjes iets in mijn knie en ook lichamelijk speelt de warmte me parten. Ik loop een beetje achter mijn adem aan en loop niet lekker.Bij de 6 kilometer gaat Max alleen verder en vertel ik hem dat ik rustig ga wandelen en wat ga drinken.Ik wacht even en kom een beetje bij nadat ik wat bekers water over me heen heb gegooid.Ook Ron komt me voorbij en zit nog in een goed tempo.Tussen de 6 en 9 kilometer dribbel ik wat en wandel ik wat. Ik moet kiezen wat ik ga doen.Afbuigen naar de 10 en naar de finish of toch doorgaan voor de 15 kilometer.Het gaat al weer wat beter en ik besluit rustig door te lopen.Ik wordt tussen de 10 en 11 kilometer ingehaald door wat lopers die ik goed ken en die normaal achter me zitten.Mijn knie voel ik niet meer en het is iets afgekoeld, dus ik besluit wat te versnellen.Het gaat weer fantastisch. De ene na de andere loper haal ik weer in.Tussen de 13 en 14 kilometer haal ik de kennissen weer in en geef ze geen kans meer om aan te haken. De laatste 5 kilometer gaan in een tempo van iets meer dan 4.30 per kilometer, wat mijn eindtijd ondanks het wandelen en rustig dribbelen nog enigszins draaglijk maakt. De eindtijd is 1.16.44Max heeft tot het einde toe zeer vlak gelopen en komt uit op een keurige 1.11.43Dit ondanks de drankpauzes.Deze keer was Max een maatje te groot voor me. Vorige week kon ik hem op de meet nog net kloppen in de sprint, nu was hij helemaal niet meer in zicht.Ron zit tussen ons in met eveneens een knappe 1.13.26Onder deze warme omstandigheden is er netjes gelopen, al zat ik zelf flink stuk.Daags na de loop heb ik nog steeds last en kom ik maar niet op gang. Nog een beetje kou gevat onder de waaier op de slaapkamer, maar inmiddels weer hersteld.Zondag wacht een rustige duurloop met een koppeltje Avantrianen.
