8e Henk Hakker Memorial Run (2)
Wedstrijdverslag
13 mei 2007
Leiden
HET ULTIEME LOPERSGEVOEL !!!Afgelopen vrijdag dacht ik de 3 Maenenloop in Ouderkerk ad IJssel te gaan lopen, maar gezien het feit dat ik veel auto's had verkocht en af moest leveren was ik tot bijna 21.00 uur auto's aan het poetsen, waardoor ik de start om 19.30 niet kon halen. Marrie zou ook lopen, al zag ik haar naam niet bij de uitslagen.Niet getreurd, tenslotte wacht vandaag een serieuzere test. Een prestatieloop over 30 kilometer in Leiden, de zogenaamde Henk Hakker Memorial Run.Het zal Cor Terlouw niet zijn als er weer niets was gebeurd.De start zal zijn om 10.30 uur. Leiden is goed te doen binnen de 40 minuten en ik wil om 9.30 uur vertrekken. Ik wordt thuis opgehouden omdat ik eerst nog wat mail wil beantwoorden en ga te laat weg. Ik vertrek om 9.38 uur, nog steeds geen vuiltje aan de lucht. Onderweg zijn er tal van langzamere (zondags)rijders, waardoor het nbiet opschiet. Ik ga wat sneller rijden om ze in te kunnnen halen en haal zelfs bij de doorgetrokken witte streep in omdat ik achter een man met een station zit, helemaal afgeladen met kinderen, die hoogstwaarschijnlijk onderweg is naar de kerk en die nog geen 60 gaat.Het vlot aardig. Het snelste gaat toch via de A4 en ik besluit om via Moordrecht richting Waddinxveen te rijden om daar de snelweg te pakken. Vlakbij het politiebureau bij de oprit naar de snelweg is het over met de pret. De weg is afgesloten. Ik vraag wat er aan de hand is. Een man antwoord rustig dat ze de weg aan het asfalteren zijn en dat ik maar terug moet. Ik baal vreselijk en vlieg terug. Met 100 waar je 80 mag ga ik terug naar de oprit van de snelweg bij Moordrecht en besluit dan maar via Rotterdam te gaan.Echt opschieten doet het niet. Vlak voor Rotterdam staan er al borden met 80 en dat gaat zo een tijdje door tot voorbij de afrit richting Den Haag totdat we buiten de bebouwde kom zijn. Ik zie de tijd al langzaam wegtikken in mijn nadeel. Ik ben eindelijk bij Den Haag. Eenmaal bij de afslag in Leiden is het vlak voor half elf en zal de start zo plaatsvinden.Precies om half elf draai ik de parkeerplaats op bij de LRRC (Leidse Road Runners Club). Alle bekende lopers staan klaar om te starten en roepen allemaal dat ik te laat ben (net of ik dat niet wist).Ik parkeer de auto en ren naar de kantine om me in te schrijven. Inmiddels is er eerst nog een speech ivm de te lopen Henk Hakker Memorial Run en over wie Henk Hakker dan wel was geweest. Laat ze nog even doorgaan met praten dacht ik en haastte me verder.Snel omkleden, nog even naar het toilet, mijn startnummer opspelden, wat folders voor Anita neerleggen in de kantine (voor de Ooievaarsloop) en dan naar de start. Op het moment dat ik de kantine verlaat komen er nog vijf lopers aangerend die willen inschrijven (was ik nog niet eens de laatste).Inmiddels is iedereen weg en ik vraag hoe lang ze al weg zijn. Dit blijkt 3 minuut 42 te zijn. Het valt al met al nog mee.Het gaat vandaag om 30 kilometer. Ik besluit mijn horloge in te stellen op 2 uur 30, 5 minuten per kilometer. Het is prima loopweer. Geen zon, wel wat benauwd, maar voor mij prima om te lopen.Ik haal al snel de achterblijvers in en maak met iedereen een praatje. Je was zeker te laat dat je achteraan loopt is het dan.Naarmate ik veel lopers heb ingehaald wordt het eenzamer voor en achter me. Ik heb tijdens deze 2 en een half uur alle tijd om rustig om me heen te kijken en te genieten van de natuur.We lopen langs het water, waar diverse roeiers met of zonder stuurman aan het trainen zijn. Wat is zo'n lange afstand toch lekker om te lopen.Het bordje van 5 kilometer moet ik hebben gemist, maar bij de 10 kilometer heb ik een tussentijd van 48.13We lopen inmiddels langs de rivier de Vliet waar het rustig toeven is. Geen auto's, wel veel wielrenners, andere fietsers, veel vissers, natuurfotograven, wandelaars, andere hardlopers, skeelers. Heerlijk, geen herrie, alles puur natuur.We lopen van het ene recreatiegebied naar het andere. We komen wat ruiters te paard tegen en ja, toch een auto. Schande !De ronde van de halve marathon slaat af naar rechts, de 30 gaat rechtdoor, richting Leidschendam, langs een plas (groot water), in het midden met allemaal bomen en heel veel wat zeldzamere vogels waar tal van fotografen op loeren. De 15 kilometer gaat in 1.12.36 , netjes binnen het doel van 1.15 Het gaat prima. Wel in de verte mijn hamstrings wat gevoeld, maar niet ernstig.Ik loop in op een groepje lopers in de verte, al zal het niet meevallen om ze in te halen, het gat is erg groot. Achter me zie ik helemaal niemand meer.De 20 kilometer gaat in 1.36.53 , ruim onder de 1.40We lopen inmiddels weer langs De Vliet waar het genieten is van de natuur. Je kijkt je ogen ook uit van de prachtige villa's en mooie boten.Één loper uit de groep in de verte voor me heeft moeten lossen en ik kom dichterbij.Ik blijf constant lopen en heb inhoud. Voor vele lopers is dit toch te ver en doen ze het éénmalig, dat is duidelijk te merken.Bij de 24 kilometer haal ik de loper in en zie in de verte dat er nog een loper heeft moeten lossen uit de groep. Ik loop inmiddels in 17e positie. De 25 kilometer gaat in 2.01.56 Iets van mijn schema kwijtgeraakt, maar dat komt door de drankpost waar ik me tegoed heb gedaan aan water, thee, sinaasappel en banaan. Het was een prima verzorging. Super.In kilometer 26 haal ik de volgende loper in en lig op 16.We gaan via een brug over De Vliet weer richting finish. De finish is ongeveer op 27 kilometer, al moet er daarna nog een lus van 3 kilometer worden afgelegd. Ik heb inmiddels flinke pijnscheuten in mijn hamstrings gekregen en twijfel even om te stoppen bij die 27. De tijd is inmiddels 2.12.29Het is maar 3 kilometer. De speaker roept mijn naam nog op en verteld de toeschouwers dat ik nog één rondje van 3 af moet leggen. Ik besluit het toch maar te doen en de pijn te trotseren. Het valt niet mee. Voor me loopt een loper te wandelen. Die heeft het beste gehad en kan niet meer. Op het moment dat ik voorbij kom strompelen hobbelt hij achter me aan en probeert bij me te blijven. Na twee kilometer sjokken moet hij afhaken en gaat weer wandelen. De laatste kilometer breekt aan. Het gaat nog steeds conditioneel goed, maar die hamstrings is flink balen.De loper acher me probeert me toch nog met een eindspurt te verschalken, maar ik zie en hoor hem komen en zet ook een vesrnelling in, waardoor ik hem moeiteloos voor kan blijven en finish in 2.27.24Het doel is bereikt, netjes onder de 2.30 , al is het jammer van die blessure. Ik loop er nu al mee van voor de marathon van Rotterdam en hoop dat ook dit weer zal verdwijnen, zeker met het oog op de Monschau marathon in augustus, want bergop heb ik het meeste last en daar zijn nogal wat bergjes.
Leiden
HET ULTIEME LOPERSGEVOEL !!!Afgelopen vrijdag dacht ik de 3 Maenenloop in Ouderkerk ad IJssel te gaan lopen, maar gezien het feit dat ik veel auto's had verkocht en af moest leveren was ik tot bijna 21.00 uur auto's aan het poetsen, waardoor ik de start om 19.30 niet kon halen. Marrie zou ook lopen, al zag ik haar naam niet bij de uitslagen.Niet getreurd, tenslotte wacht vandaag een serieuzere test. Een prestatieloop over 30 kilometer in Leiden, de zogenaamde Henk Hakker Memorial Run.Het zal Cor Terlouw niet zijn als er weer niets was gebeurd.De start zal zijn om 10.30 uur. Leiden is goed te doen binnen de 40 minuten en ik wil om 9.30 uur vertrekken. Ik wordt thuis opgehouden omdat ik eerst nog wat mail wil beantwoorden en ga te laat weg. Ik vertrek om 9.38 uur, nog steeds geen vuiltje aan de lucht. Onderweg zijn er tal van langzamere (zondags)rijders, waardoor het nbiet opschiet. Ik ga wat sneller rijden om ze in te kunnnen halen en haal zelfs bij de doorgetrokken witte streep in omdat ik achter een man met een station zit, helemaal afgeladen met kinderen, die hoogstwaarschijnlijk onderweg is naar de kerk en die nog geen 60 gaat.Het vlot aardig. Het snelste gaat toch via de A4 en ik besluit om via Moordrecht richting Waddinxveen te rijden om daar de snelweg te pakken. Vlakbij het politiebureau bij de oprit naar de snelweg is het over met de pret. De weg is afgesloten. Ik vraag wat er aan de hand is. Een man antwoord rustig dat ze de weg aan het asfalteren zijn en dat ik maar terug moet. Ik baal vreselijk en vlieg terug. Met 100 waar je 80 mag ga ik terug naar de oprit van de snelweg bij Moordrecht en besluit dan maar via Rotterdam te gaan.Echt opschieten doet het niet. Vlak voor Rotterdam staan er al borden met 80 en dat gaat zo een tijdje door tot voorbij de afrit richting Den Haag totdat we buiten de bebouwde kom zijn. Ik zie de tijd al langzaam wegtikken in mijn nadeel. Ik ben eindelijk bij Den Haag. Eenmaal bij de afslag in Leiden is het vlak voor half elf en zal de start zo plaatsvinden.Precies om half elf draai ik de parkeerplaats op bij de LRRC (Leidse Road Runners Club). Alle bekende lopers staan klaar om te starten en roepen allemaal dat ik te laat ben (net of ik dat niet wist).Ik parkeer de auto en ren naar de kantine om me in te schrijven. Inmiddels is er eerst nog een speech ivm de te lopen Henk Hakker Memorial Run en over wie Henk Hakker dan wel was geweest. Laat ze nog even doorgaan met praten dacht ik en haastte me verder.Snel omkleden, nog even naar het toilet, mijn startnummer opspelden, wat folders voor Anita neerleggen in de kantine (voor de Ooievaarsloop) en dan naar de start. Op het moment dat ik de kantine verlaat komen er nog vijf lopers aangerend die willen inschrijven (was ik nog niet eens de laatste).Inmiddels is iedereen weg en ik vraag hoe lang ze al weg zijn. Dit blijkt 3 minuut 42 te zijn. Het valt al met al nog mee.Het gaat vandaag om 30 kilometer. Ik besluit mijn horloge in te stellen op 2 uur 30, 5 minuten per kilometer. Het is prima loopweer. Geen zon, wel wat benauwd, maar voor mij prima om te lopen.Ik haal al snel de achterblijvers in en maak met iedereen een praatje. Je was zeker te laat dat je achteraan loopt is het dan.Naarmate ik veel lopers heb ingehaald wordt het eenzamer voor en achter me. Ik heb tijdens deze 2 en een half uur alle tijd om rustig om me heen te kijken en te genieten van de natuur.We lopen langs het water, waar diverse roeiers met of zonder stuurman aan het trainen zijn. Wat is zo'n lange afstand toch lekker om te lopen.Het bordje van 5 kilometer moet ik hebben gemist, maar bij de 10 kilometer heb ik een tussentijd van 48.13We lopen inmiddels langs de rivier de Vliet waar het rustig toeven is. Geen auto's, wel veel wielrenners, andere fietsers, veel vissers, natuurfotograven, wandelaars, andere hardlopers, skeelers. Heerlijk, geen herrie, alles puur natuur.We lopen van het ene recreatiegebied naar het andere. We komen wat ruiters te paard tegen en ja, toch een auto. Schande !De ronde van de halve marathon slaat af naar rechts, de 30 gaat rechtdoor, richting Leidschendam, langs een plas (groot water), in het midden met allemaal bomen en heel veel wat zeldzamere vogels waar tal van fotografen op loeren. De 15 kilometer gaat in 1.12.36 , netjes binnen het doel van 1.15 Het gaat prima. Wel in de verte mijn hamstrings wat gevoeld, maar niet ernstig.Ik loop in op een groepje lopers in de verte, al zal het niet meevallen om ze in te halen, het gat is erg groot. Achter me zie ik helemaal niemand meer.De 20 kilometer gaat in 1.36.53 , ruim onder de 1.40We lopen inmiddels weer langs De Vliet waar het genieten is van de natuur. Je kijkt je ogen ook uit van de prachtige villa's en mooie boten.Één loper uit de groep in de verte voor me heeft moeten lossen en ik kom dichterbij.Ik blijf constant lopen en heb inhoud. Voor vele lopers is dit toch te ver en doen ze het éénmalig, dat is duidelijk te merken.Bij de 24 kilometer haal ik de loper in en zie in de verte dat er nog een loper heeft moeten lossen uit de groep. Ik loop inmiddels in 17e positie. De 25 kilometer gaat in 2.01.56 Iets van mijn schema kwijtgeraakt, maar dat komt door de drankpost waar ik me tegoed heb gedaan aan water, thee, sinaasappel en banaan. Het was een prima verzorging. Super.In kilometer 26 haal ik de volgende loper in en lig op 16.We gaan via een brug over De Vliet weer richting finish. De finish is ongeveer op 27 kilometer, al moet er daarna nog een lus van 3 kilometer worden afgelegd. Ik heb inmiddels flinke pijnscheuten in mijn hamstrings gekregen en twijfel even om te stoppen bij die 27. De tijd is inmiddels 2.12.29Het is maar 3 kilometer. De speaker roept mijn naam nog op en verteld de toeschouwers dat ik nog één rondje van 3 af moet leggen. Ik besluit het toch maar te doen en de pijn te trotseren. Het valt niet mee. Voor me loopt een loper te wandelen. Die heeft het beste gehad en kan niet meer. Op het moment dat ik voorbij kom strompelen hobbelt hij achter me aan en probeert bij me te blijven. Na twee kilometer sjokken moet hij afhaken en gaat weer wandelen. De laatste kilometer breekt aan. Het gaat nog steeds conditioneel goed, maar die hamstrings is flink balen.De loper acher me probeert me toch nog met een eindspurt te verschalken, maar ik zie en hoor hem komen en zet ook een vesrnelling in, waardoor ik hem moeiteloos voor kan blijven en finish in 2.27.24Het doel is bereikt, netjes onder de 2.30 , al is het jammer van die blessure. Ik loop er nu al mee van voor de marathon van Rotterdam en hoop dat ook dit weer zal verdwijnen, zeker met het oog op de Monschau marathon in augustus, want bergop heb ik het meeste last en daar zijn nogal wat bergjes.
