Born 3 (3)
Wedstrijdverslag
07 januari 2007
Stompwijk
Born 3.In weerwil tot voorspellingen was het echt Born 3 weer. Born 3?... da’s een smeermiddeltje dat een filmlaag over je huid vormt. Daardoor heb je minder last van kou en nattigheid. Dat soort weer was het nou net tijdens de Meerhorstloop in Stompwijk. Harde wind, 8 graden en zeikende regen. Je zou het ook Cor Terlouw weer kunnen noemen en dat zijn zijn eigen woorden.Zelf baal ik er altijd van. Want als ik niet voldoende kleren aantrek en te snel start, dus moe wordt, dan koel ik in die laatste kilometers sterk af. Dan krijg ik het te koud. Blauw. Trek ik daarentegen te veel aan, dan heb ik het gevoel of ik met kilo’s water teveel, me voortsleep naar de finish. Kortom: thuis blijven is slimmer. Met Born 3 is het hardloopleven een stuk aangenamer. Die extra filmlaag houdt kou en nattigheid van je huid. Ik heb aandelen……., dus koopt het allemaal!Mij leek de Meerhorstloop een mooie gelegenheid om een zogenoemde dubbeldekker te trainen dit weekend. Voor het lopen van een ultra is het namelijk van belang om twee dagen na elkaar een forse afstand te trainen. Dat schijnt minder belastend te zijn dan op één dag een hele grote afstand. Ik heb dus afgelopen zaterdag 2,30 uur getraind in het tempo van 11 km/u (HSF 134). Voor mij is dat ca 75% van mijn drempelsnelheid (15 km/u).Zondag een halve marathon in Stompwijk en die mag dan ook niet te snel gaan. Ik kon het echter niet opbrengen om dat ook in 11 km/u te lopen. De regen is daar debet aan. Ook het feit dat het een wedstrijd is speelt mee. Zie je dan maar eens in te houden! Toch wil ik mijn HSF ver onder mijn omslagpunt (HSF 172) houden. 500 meter na de start tikt iemand me aan, in een fel geel Bovag shirt duikt Cor Terlouw naast me op. Da’s leuk! Cor wil in 1.40 min deze loop volbrengen en ik besluit samen met hem op te lopen. Krijg ik ook eens de kans om te zien of zijn sokken werkelijk zoveel aandacht krijgen. Voornamelijk van vrouwen zegt hij. Nou,daar heb ik anders niets van gemerkt!. Dat zal wel aan het weer hebben gelegen. Met een schema van 4.36 min/km moeten we op 1.37 u kunnen uitkomen. Mijn HSF zit dan om en nabij de 155. Al snel vormt zich om Cor en mij een groepje van vijf lopers. De eerste 11km gaan voornamelijk met de wind mee. Dat betekent dat de rest hard werken wordt. Mijn HSF loopt op tot 159 en de km tijden blijven daarmee redelijk op peil. Bij km 17 en 18 beginnen we voorzichtig lopers binnen te halen. Het gaat soepel, maar bij km 19 , net terwijl we wind mee krijgen, is het kaarsje bij mijn mede lopers langzaam uit gegaan. Ik kan me niet inhouden en na overleg met Cor, ga ik op jacht naar de twee lopers die we al zo’n tijd in het vizier hadden. Met een HSF tegen mijn max aan haal ik ze net voor de meet in. Cor finisht kort daarna. Heerlijke douche daarna en een bakkie troost van Cor maken deze zondag toch nog stralend.Robert Hoek
Stompwijk
Born 3.In weerwil tot voorspellingen was het echt Born 3 weer. Born 3?... da’s een smeermiddeltje dat een filmlaag over je huid vormt. Daardoor heb je minder last van kou en nattigheid. Dat soort weer was het nou net tijdens de Meerhorstloop in Stompwijk. Harde wind, 8 graden en zeikende regen. Je zou het ook Cor Terlouw weer kunnen noemen en dat zijn zijn eigen woorden.Zelf baal ik er altijd van. Want als ik niet voldoende kleren aantrek en te snel start, dus moe wordt, dan koel ik in die laatste kilometers sterk af. Dan krijg ik het te koud. Blauw. Trek ik daarentegen te veel aan, dan heb ik het gevoel of ik met kilo’s water teveel, me voortsleep naar de finish. Kortom: thuis blijven is slimmer. Met Born 3 is het hardloopleven een stuk aangenamer. Die extra filmlaag houdt kou en nattigheid van je huid. Ik heb aandelen……., dus koopt het allemaal!Mij leek de Meerhorstloop een mooie gelegenheid om een zogenoemde dubbeldekker te trainen dit weekend. Voor het lopen van een ultra is het namelijk van belang om twee dagen na elkaar een forse afstand te trainen. Dat schijnt minder belastend te zijn dan op één dag een hele grote afstand. Ik heb dus afgelopen zaterdag 2,30 uur getraind in het tempo van 11 km/u (HSF 134). Voor mij is dat ca 75% van mijn drempelsnelheid (15 km/u).Zondag een halve marathon in Stompwijk en die mag dan ook niet te snel gaan. Ik kon het echter niet opbrengen om dat ook in 11 km/u te lopen. De regen is daar debet aan. Ook het feit dat het een wedstrijd is speelt mee. Zie je dan maar eens in te houden! Toch wil ik mijn HSF ver onder mijn omslagpunt (HSF 172) houden. 500 meter na de start tikt iemand me aan, in een fel geel Bovag shirt duikt Cor Terlouw naast me op. Da’s leuk! Cor wil in 1.40 min deze loop volbrengen en ik besluit samen met hem op te lopen. Krijg ik ook eens de kans om te zien of zijn sokken werkelijk zoveel aandacht krijgen. Voornamelijk van vrouwen zegt hij. Nou,daar heb ik anders niets van gemerkt!. Dat zal wel aan het weer hebben gelegen. Met een schema van 4.36 min/km moeten we op 1.37 u kunnen uitkomen. Mijn HSF zit dan om en nabij de 155. Al snel vormt zich om Cor en mij een groepje van vijf lopers. De eerste 11km gaan voornamelijk met de wind mee. Dat betekent dat de rest hard werken wordt. Mijn HSF loopt op tot 159 en de km tijden blijven daarmee redelijk op peil. Bij km 17 en 18 beginnen we voorzichtig lopers binnen te halen. Het gaat soepel, maar bij km 19 , net terwijl we wind mee krijgen, is het kaarsje bij mijn mede lopers langzaam uit gegaan. Ik kan me niet inhouden en na overleg met Cor, ga ik op jacht naar de twee lopers die we al zo’n tijd in het vizier hadden. Met een HSF tegen mijn max aan haal ik ze net voor de meet in. Cor finisht kort daarna. Heerlijke douche daarna en een bakkie troost van Cor maken deze zondag toch nog stralend.Robert Hoek
