Prestatieloop (2)
Wedstrijdverslag
06 juni 2007
Vlaardingen
Ik zit lang in dubio. Ga ik trainen of loop ik een prestatieloop in Vlaardingen over 10 EM. Veel zal afhangen van het feit hoe laat ik de zaak kan sluiten, aangezien de loop al zal starten om 19.15 uur.Mijn vrouw heeft me verteld dat ik beter mijn tas al kan pakken en mee naar mijn werk kan nemen, zodat ik snel weg kan, dit deed ik niet. Zoals zo vaak hebben vrouwen helaas gelijk en zo ook nu.René belt nog even met de vraag of ik ga lopen of trainen. Ik besluit naar Vlaardingen te gaan, René gaat trainen.Op de zaak print ik even de route uit en doe die in mijn tas.Om 18.00 stap ik op de fiets naar huis. Thuis pak ik mijn teas, kleed me om, pak wat drinken mee en ben weg.Ik stap in de Spider, doe het dakje eraf en wil weg. Shit, nog niet wezen tanken na afgelopen zaterdagavond vanuit Nuenen. Snel even naar Botter. Ik gooi er voor 20 liter in en schreeuw dat ze het maar even op moeten schrijven, zodat ik snel weer op weg kan. Het is al 18.35 , nog maar 40 minuten tot aan de start. Dat moet nog te doen zijn dacht ik.Bij Stolwijkersluis beginnen de problemen. File !Hoe is het mogelijk op woensdagavond denk ik nog. Ze hebben zeker net de Haastrechtse Brug open gedaan. Heel langzaam schuift de rij op, totdat ik op de Haastrechtse Brug aan kom. Er ligt een auto (Suzuki Alto) op zijn dak op de rechter rijbaan van de brug. Hoe is het mogelijk op een plaats net voor een stoplicht waar je stapvoets vooruitkomt. Er is wel een andere auto die linksvoor schade heeft en wellicht de bocht te ruim heeft genomen en de auto heeft geraakt. Het is te dom voor woorden, maar dit heb ik weer. Het kost me bijna een kwartier. Nu snel verder, richting Vlaardingen. Ik wil de route die ik heb geprint uit mijn tas halen, maar realiseer me dat ik die ben vergeten. Hij zit nog in mijn werktas. Stom !Ik wil mijn GPS uit mijn tas halen, maar die ligt nog bij mijn PC om alle gegevens uit te printen. Hij gaat goed. Wederom stom !Ik weet de route nu niet. Vorig jaar ben ik er een keer geweest, maar toen kwam ik vanaf de oude baan van AV Fortuna. Daar stond ik vorig jaar, maar was er helemaal geen baan meer. Ik ben toen via een alternatieve route op de nieuwe locatie gekomen. Hoe ik er nu moet komen weet ik echt niet.Tot Rotterdam verloopt alles voorspoedig, maar dan, ja hoor, borden met 70 boven mijn hoofd, later 50.We rijden nog wel, maar echt opschieten doet het niet. Vanaf de afslag Blijdorp/Den Haag gaat het beter. Het is al 19.05 Dit gaat wederom niet lukken.Om 19.10 ben ik bij de afslag Vlaardingen West. Hoe nu verder. Op het moment dat ik de afslag neem kijk ik naar rechts en zie tot mijn verbazing de atletiekbaan liggen. Eindelijk eens mazzel.Het parkeerterrein is vol. Ik kwak de auto midden op de parkeerplaats neer, op de weg, maar er kunnen nog net auto's door. Ik ben de auto kwijt en ren naar de sporthal toe.Opschieten mijnheer, ze gaan starten, wordt er al geroepen.Ik schrijf me in en natuurlijk moet ik eerst weer een formulier invullen met naam en adres. Ik zie de meute buiten al in beweging komen. Ik ben wederom te laat.Na de inschrijving ren ik de baan op, maar kom tot de ontdekking dat ik mijn verkeerde schoenen nog aan heb. Ik sprint terug en wissel mijn schoenen. De dames bij de inschrijving hebben het er al over dat ik barst van de adrenaline.Na 2.17 minuten ga ik van start. Het valt nog mee. De eerste kilometer gaat heel erg gehaast. Ik heb helaas geen tijd bij me, maar voor mijn gevoel moet hij binnen de 4 minuten zijn geweest. Ik haal de lopers bij bosjes in.Ik krijg opmerkingen naar mijn hoofd als; hé, ben je er toch. Je wilt dan nee zeggen, want ze zien je toch, maar goed. Ik vlieg verder en haal een voor mij bekende dame in, Lenie Vonk. Zij loopt erg veel (nog meer dan ik) en maakt in het voorbijgaan de opmerking dat ik zeker haast had. Waarom vraag ik nog. Je hebt je shirt achterstevoren aan. Nu vond ik het shirt al niet prettig zitten, maar nu weet ik ook de oorzaak. Al rennende trek ik mijn shirt uit en draai het om.Deze voorbereiding is niet ideaal en na twee kilometer stumpfen begin ik al problemen te krijgen met mijn hamstrings.Gisteren een interval gedaan, 's-avonds 20 kilometer geskeelerd en nu dit weer. Het is niet zo verwonderlijk.Ik kom bij Henk Lansbergen, een voor mij bekende loper. Ik besluit een tijdje bij hem te blijven lopen en gezellig wat te kletsen. Ik heb geen tijd bij me, maar ik schat ons tempo op 5.30 per kilometer.Na een kilometer of 6 à 7 voel ik niets meer van mijn hamstrings en ga ik er weer vandoor. Vanaf dat moment is het één inhaalrace. De ene na de andere loper haal ik in. Na 10 kilometer roept een jongen dat mijn 10-kilometertijd 51.40 is. Trek daar die 2.17 vanaf, dan zit ik net onder de 50 minuten. Een leuke training, maar het is te langzaam.De laatste ruim 6 kilometer geef ik nog wat gas. Mijn conditie is top en pijn heb ik niet meer. Ik vlieg over de paden en sporen. We lopen in een hele mooie omgeving. Het is een soort Loetbos, alleen groter. Allemaal recratiegebied. Het gaat langs de golfbaan en slingert door het hele gebied.Gek genoeg loop je aan de grens van dat gebied en kun je, als je naar rechts kijkt de vele pijpen zien van Pernis, waar alle verontreining uit komt zetten. Het contrast is dan wel heel groot.De laatste kilometers dienen zich aan en ik versnel nog wat. Uiteindelijk kom ik binnen in een brutotijd van 1.20.11 -/- 2.17 is 1.17.54 , goed voor een 28e plaats van de 111 lopers. Ik voel me super en voel helemaal geen vermoeidheid. Als ik vanaf het begin rustig had meegelopen met de anderen, dan had er een veel betere tijd in gezeten, wellicht binnen de 1.15Na nog wat gekletst te hebben keer ik weer huiswaarts en kom thuis op dezelfde tijd als normaal uit de training, rond 21.45 uur.Heerlijk gelopen ondanks de tegenslagen, die ik op de één of andere manier altijd weet aan te trekken.Begin juli is er weer een doordeweekse loop bij de Rotte Meren. Ik verheug me er al op.Zondag waarschijnlijk de halve in Leiden, maar dat hangt af van het weer.
Vlaardingen
Ik zit lang in dubio. Ga ik trainen of loop ik een prestatieloop in Vlaardingen over 10 EM. Veel zal afhangen van het feit hoe laat ik de zaak kan sluiten, aangezien de loop al zal starten om 19.15 uur.Mijn vrouw heeft me verteld dat ik beter mijn tas al kan pakken en mee naar mijn werk kan nemen, zodat ik snel weg kan, dit deed ik niet. Zoals zo vaak hebben vrouwen helaas gelijk en zo ook nu.René belt nog even met de vraag of ik ga lopen of trainen. Ik besluit naar Vlaardingen te gaan, René gaat trainen.Op de zaak print ik even de route uit en doe die in mijn tas.Om 18.00 stap ik op de fiets naar huis. Thuis pak ik mijn teas, kleed me om, pak wat drinken mee en ben weg.Ik stap in de Spider, doe het dakje eraf en wil weg. Shit, nog niet wezen tanken na afgelopen zaterdagavond vanuit Nuenen. Snel even naar Botter. Ik gooi er voor 20 liter in en schreeuw dat ze het maar even op moeten schrijven, zodat ik snel weer op weg kan. Het is al 18.35 , nog maar 40 minuten tot aan de start. Dat moet nog te doen zijn dacht ik.Bij Stolwijkersluis beginnen de problemen. File !Hoe is het mogelijk op woensdagavond denk ik nog. Ze hebben zeker net de Haastrechtse Brug open gedaan. Heel langzaam schuift de rij op, totdat ik op de Haastrechtse Brug aan kom. Er ligt een auto (Suzuki Alto) op zijn dak op de rechter rijbaan van de brug. Hoe is het mogelijk op een plaats net voor een stoplicht waar je stapvoets vooruitkomt. Er is wel een andere auto die linksvoor schade heeft en wellicht de bocht te ruim heeft genomen en de auto heeft geraakt. Het is te dom voor woorden, maar dit heb ik weer. Het kost me bijna een kwartier. Nu snel verder, richting Vlaardingen. Ik wil de route die ik heb geprint uit mijn tas halen, maar realiseer me dat ik die ben vergeten. Hij zit nog in mijn werktas. Stom !Ik wil mijn GPS uit mijn tas halen, maar die ligt nog bij mijn PC om alle gegevens uit te printen. Hij gaat goed. Wederom stom !Ik weet de route nu niet. Vorig jaar ben ik er een keer geweest, maar toen kwam ik vanaf de oude baan van AV Fortuna. Daar stond ik vorig jaar, maar was er helemaal geen baan meer. Ik ben toen via een alternatieve route op de nieuwe locatie gekomen. Hoe ik er nu moet komen weet ik echt niet.Tot Rotterdam verloopt alles voorspoedig, maar dan, ja hoor, borden met 70 boven mijn hoofd, later 50.We rijden nog wel, maar echt opschieten doet het niet. Vanaf de afslag Blijdorp/Den Haag gaat het beter. Het is al 19.05 Dit gaat wederom niet lukken.Om 19.10 ben ik bij de afslag Vlaardingen West. Hoe nu verder. Op het moment dat ik de afslag neem kijk ik naar rechts en zie tot mijn verbazing de atletiekbaan liggen. Eindelijk eens mazzel.Het parkeerterrein is vol. Ik kwak de auto midden op de parkeerplaats neer, op de weg, maar er kunnen nog net auto's door. Ik ben de auto kwijt en ren naar de sporthal toe.Opschieten mijnheer, ze gaan starten, wordt er al geroepen.Ik schrijf me in en natuurlijk moet ik eerst weer een formulier invullen met naam en adres. Ik zie de meute buiten al in beweging komen. Ik ben wederom te laat.Na de inschrijving ren ik de baan op, maar kom tot de ontdekking dat ik mijn verkeerde schoenen nog aan heb. Ik sprint terug en wissel mijn schoenen. De dames bij de inschrijving hebben het er al over dat ik barst van de adrenaline.Na 2.17 minuten ga ik van start. Het valt nog mee. De eerste kilometer gaat heel erg gehaast. Ik heb helaas geen tijd bij me, maar voor mijn gevoel moet hij binnen de 4 minuten zijn geweest. Ik haal de lopers bij bosjes in.Ik krijg opmerkingen naar mijn hoofd als; hé, ben je er toch. Je wilt dan nee zeggen, want ze zien je toch, maar goed. Ik vlieg verder en haal een voor mij bekende dame in, Lenie Vonk. Zij loopt erg veel (nog meer dan ik) en maakt in het voorbijgaan de opmerking dat ik zeker haast had. Waarom vraag ik nog. Je hebt je shirt achterstevoren aan. Nu vond ik het shirt al niet prettig zitten, maar nu weet ik ook de oorzaak. Al rennende trek ik mijn shirt uit en draai het om.Deze voorbereiding is niet ideaal en na twee kilometer stumpfen begin ik al problemen te krijgen met mijn hamstrings.Gisteren een interval gedaan, 's-avonds 20 kilometer geskeelerd en nu dit weer. Het is niet zo verwonderlijk.Ik kom bij Henk Lansbergen, een voor mij bekende loper. Ik besluit een tijdje bij hem te blijven lopen en gezellig wat te kletsen. Ik heb geen tijd bij me, maar ik schat ons tempo op 5.30 per kilometer.Na een kilometer of 6 à 7 voel ik niets meer van mijn hamstrings en ga ik er weer vandoor. Vanaf dat moment is het één inhaalrace. De ene na de andere loper haal ik in. Na 10 kilometer roept een jongen dat mijn 10-kilometertijd 51.40 is. Trek daar die 2.17 vanaf, dan zit ik net onder de 50 minuten. Een leuke training, maar het is te langzaam.De laatste ruim 6 kilometer geef ik nog wat gas. Mijn conditie is top en pijn heb ik niet meer. Ik vlieg over de paden en sporen. We lopen in een hele mooie omgeving. Het is een soort Loetbos, alleen groter. Allemaal recratiegebied. Het gaat langs de golfbaan en slingert door het hele gebied.Gek genoeg loop je aan de grens van dat gebied en kun je, als je naar rechts kijkt de vele pijpen zien van Pernis, waar alle verontreining uit komt zetten. Het contrast is dan wel heel groot.De laatste kilometers dienen zich aan en ik versnel nog wat. Uiteindelijk kom ik binnen in een brutotijd van 1.20.11 -/- 2.17 is 1.17.54 , goed voor een 28e plaats van de 111 lopers. Ik voel me super en voel helemaal geen vermoeidheid. Als ik vanaf het begin rustig had meegelopen met de anderen, dan had er een veel betere tijd in gezeten, wellicht binnen de 1.15Na nog wat gekletst te hebben keer ik weer huiswaarts en kom thuis op dezelfde tijd als normaal uit de training, rond 21.45 uur.Heerlijk gelopen ondanks de tegenslagen, die ik op de één of andere manier altijd weet aan te trekken.Begin juli is er weer een doordeweekse loop bij de Rotte Meren. Ik verheug me er al op.Zondag waarschijnlijk de halve in Leiden, maar dat hangt af van het weer.
