RAG-loop/cross
Wedstrijdverslag
21 januari 2007
Lekkerkerk
Na diverse vragen of ik ook wel heb meegelopen omdat ze geen verslag hadden gelezen, heb ik toch besloten om maar te schrijven, ook al staan er al twee verslagen van de 4 x 5 loop, ook wel de RAG-loop genoemd.Allereerst wil ik Menno feliciteren. Wat een mooie prestatie en wat een beloning.Keurig gedaan Menno, ik ben trots op je !Jammer dat we je op de woensdag niet meer zien.Een tijd geleden sprak ik Arie Visser. Hij vroeg of ik zin had om in het Loetbos mee te doen met een leuk evenement. Dit evenement zou voor de tweede keer worden georganiseerd en was anders dan anders. Van de eerste keer heb ik niets meegekregen (zeker niet goed opgelet).Arie vertelde dat het ging om 4 x 5 kilometer met iedere 5 kilometer een andere ondergrond en dat er een tijdslimiet stond van 30 minuten per onderdeel.Het lek me wel leuk en ik besloot me in te schrijven.Op 21 januari is het dan zover. De RAG-loop.Na het mooie artikel van Jos weten we inmiddels waar RAG voor staat. Ik had mijn zoontje Richard al uitgelegd dat zijn vader door de bagger ging lopen en dat het lopen door de bagger ook wel raggen werd genoemd en dat het daarom de RAG-loop werd genoemd, maar dat bleek duidelijk niet te kloppen.Van te voren Max en de anderen gepolst. Er bleek bij hen weinig animo te zijn. Wellicht past zoiets niet in hun voorbereiding. Mij lijkt het leuk om eens te ervaren.Ik kijk uit het raam en ontdek dat het korte mouwen werr is en korte legging weer.Ik trek mijn loopkleding aan en begeef me naar de hooiberg in de Loet bij Lekkerkerk waar we ons moetebn melden en waarvandaan de start zal plaatsvinden.Het is al enorm gezellig. Het voordeel van zo'n loop dichtbij is het feit dat je de meeste lopers kent en dat er altijd wel een gezellig gesprek is aan te knopen.Ik praat ook even met Ruud vd Velde en heb het nog even over de Oliebollenloop waar ik nog even voor "haas" heb gespeeld voor Ruud, waarna hij me helemaal zoek liep.Ik heb mijn lange kousen weer aan om de verzuring wat te verminderen. Het is toch wel fris aan de start, er staat een koud windje. Misschien heb ik het weer toch verkeerd ingeschat. Andere lopers trekken nog even een extra laagje kleding aan. Ik heb niets meer bij me, of ik moet in mijn trainingspak gaan lopen. Ik loop me wel warm denk ik dan maar.Namens Avantri is de spoeling vrij dun.Arie Visser doet natuurlijk mee, Arno Ruiter, Jos Koeleman, Robert Hoek, Piet Wuijster en mijn persoontje.Namens de fanatieke woensdaggers zijn we dus maar met drie man vertegenwoordigd, een magere score.Waar zijn al die die-hards ?'Er was wel een loop in Hoornaar, maar dat was een dag eerder. Robert Hoek liep daar ook en loopt toch ook mee.Mannen als Nico, Wim, Peter, Jos Verlegh.Ze waren er niet. Des te meer Start lopers verschenen er aan de start.Normaal loop ik tijden wedstrijden bij de eerste helft mee, maar nu zijn er veel meer echte lopers en is de strijd veel sneller. Ik zal moeten aanpoten om bij te kunnen blijven.Wim Los van Antilope is ook weer van de partij. Ik waarschuw hem dat hij moet uitkijken voor het water in de Loet, omdat hij in Linschoten ook al ten val kwam en bijna in het water belandde.De eerste etappe gaat van start. Ik sta wat achterin. Helemaal achterin staan Piet Wuijster en Robert Hoek. Robert heeft gisteren gelopen en doet het wat rustiger aan. Piet is net terug van een blessure en wil het nog wat rustiger aan doen en even wat testen.Ik sta achter Ruud vd Velde, Fred Spruit en Andrë Pruijssers. Die zijn sneller, maar wie weet.We gaan van start en al snel haak ik aan bij een lekkere groep. Ik kan in de groep blijven en versnel zelfs nog wat op de terugweg op een stuk tegenwind.Dit eerste gedeelte is over 100% asfalt en ik leg deze eerste 5 kilometer af in 21.49 , net achter Fred Spruit en Ruud vd Velde. Koud heb ik het niet gehad, alleen even bij de start. De lopers die extra kleding hebben aangetrokken klagen omdat ze het warm hebben, alleen Jos Koeleman niet, die heeft zijn trainingspak aangetrokken en zou dat aanhouden.Ik geloof mijn eigen ogen niet als ik de tijd zie. Wat een supertijd voor mijn doen. Ik ben veel te snel gegaan. Dit moet ik eerst nog maar zien vol te houden. Misschien heb ik al teveel van mijn krachten verspeeld.We hebben even de tijd om wat te drinken en te eten totdat het half uur om is en de tweede etappe van start gaat. De lopers die later binnen komen hebben minder tijd.Robert en Piet doen het rustig aan in 25.48 en 25.49De tweede etappe gaat gedeeltelijk over asfalt (60%) en over schelpenpaadjes (40%).Ook nu gaat het lekker. Ik voel niets van de eerste 5 en ga vanaf het begin alleen op pad. Ik loop een ronde en ben weer terug bij de start en ga de volgende ronde in. Ik kijk regelmatig op mijn horloge en zie dat de tijd niet zo snel gaat. We moeten nog een ronde denk ik dan. Vlak voor het einde van de tweede ronde wordt ik ingehaald door een grote groep startlopers waaronder Ruud, Fred en André Pruijssers. Ik kijk nog eens op mijn horloge en zie dat het toch al het laatste stuk richting finish is. Ik heb bij de kilometers zitten kijken ipv bij de tijd. Ik sprint weer weg uit de groep en kom voor de groep binnen in 22.25Superfit constateer ik dat ik welliswaar rustiger heb gelopen, maar dat het perfect gaat.Robert en Piet doen het wederom rustig aan en komen binnen in 27.01 en 27.04Ze zitten in het laatste groepje en hebben zodoende weinig tijd over voordat de derde etappe van start gaat. De derde etappe is weer iets anders. Nu is het gedeelte asfalt slechts 40% en onverhard 60%. We lopen over diverse bruggetjes en moeten om omgewaaide bomen heen, maar het gaat goed.Ik haal diverse lopers in, want ik ben helemaal achteraan gestart.In een bocht zie ik Piet Wuijster in de verte lopen. Hij ligt al weer een heel stuk achter me, maar hij doet het rustig aan.Er vormt zich een grote groep met Start-lopers en ik heb grote moeite om bij hen te blijven. Het tempo ligt hoog, maar ik laat me niet kennen.Ik ben in gedachten en voel ineens een hand op mijn schouder. Ondanks het hoge tempo is het Piet Wuijster die in een nog hoger tempo zomaar naar de groep is gelopen. Onvoorstelbaar. Even duurt het maar of Piet zet de hogere versnelling weer in en verlaat de groep. Ik probeer te volgen en ga voor de groep uit, maar ik heb niet de kracht om Piet bij te benen en laat me weer zakken in de groep. Op het einde valt de groep uit elkaar en ik kom binnen in 22.20Wederom een nette tijd, maar het zwaarste gedeelte komt nog. Fred Spruit komt na me binnen en ziet er uitgewoont uit. Ruud zit ook achter me. Piet loopt een scherpe 22.01 en lijkt weer op de weg terug. Bij de start is het een drukte van jewelste. Veel lopers trekken hun schoenen uit en vervangen die door spikes. Ik doe hier niet aan mee, omdat ik helemaal geen spikes heb.Er wordt een zware laatste etappe voorspeld vanwege de regenval van de laatste tijd. Het gras is doorweekt en blubberig. We zullen zien. Het parcours bevat twee ronden van 2,5 kilometer en is inderdaad pittig. Er is niets teveel gezegd. Ik doe het eerst rustig aan en loop achter Fred Spruit en Ruud vd Velde. Fred zit er helemaal doorheen en ik besluit te versnellen. Na Fred ga ik ook Ruud voorbij en haal nog een aantal lopers in. Het gaat lekker, al merk ik wel dat ik vrij zwaar ben. Ik zak toch dieper weg met mijn ruim 80 kilo dan menig andere loper.Piet Wuijster heb ik vanaf het begin niet gezien, die is er als een tornado vandoor gegaan en loopt een fabelachtige 22.36 op dit zware parcours, waarmee hij zelfs Koos Sloof voorblijft en maar net achter Arie Visser binnen komt. Ook Arno Ruiter krijgt een kleine terugval in de laatste etappe en komt na Piet binnen. Het is en blijft een "klasbak". Die vorm komt er weer aan.Ik kom uiteindelijk zelf binnen in een gladde 25 minuten. Fantastisch wat een mooie ervaring is dit. Ik ben nog helemaal niet uitgeput en zou nog wel een paar etappes kunnen lopen. Na twee onderdelen lag ik nog op plaats 35 en ik kom uiteindelijk uit op plaats 27. Naarmate het zwaarder werd en langer ging duren klom ik in het klassement.Dit is voor mij zeker voor herhaling vatbaar.Ik hoop dat er volgend jaar weer zo'n evenement zal zijn (Ja toch Arie ?) en dat er wat meer Avantrianen van de partij zullen zijn. Het is zeker een aanrader.
Lekkerkerk
Na diverse vragen of ik ook wel heb meegelopen omdat ze geen verslag hadden gelezen, heb ik toch besloten om maar te schrijven, ook al staan er al twee verslagen van de 4 x 5 loop, ook wel de RAG-loop genoemd.Allereerst wil ik Menno feliciteren. Wat een mooie prestatie en wat een beloning.Keurig gedaan Menno, ik ben trots op je !Jammer dat we je op de woensdag niet meer zien.Een tijd geleden sprak ik Arie Visser. Hij vroeg of ik zin had om in het Loetbos mee te doen met een leuk evenement. Dit evenement zou voor de tweede keer worden georganiseerd en was anders dan anders. Van de eerste keer heb ik niets meegekregen (zeker niet goed opgelet).Arie vertelde dat het ging om 4 x 5 kilometer met iedere 5 kilometer een andere ondergrond en dat er een tijdslimiet stond van 30 minuten per onderdeel.Het lek me wel leuk en ik besloot me in te schrijven.Op 21 januari is het dan zover. De RAG-loop.Na het mooie artikel van Jos weten we inmiddels waar RAG voor staat. Ik had mijn zoontje Richard al uitgelegd dat zijn vader door de bagger ging lopen en dat het lopen door de bagger ook wel raggen werd genoemd en dat het daarom de RAG-loop werd genoemd, maar dat bleek duidelijk niet te kloppen.Van te voren Max en de anderen gepolst. Er bleek bij hen weinig animo te zijn. Wellicht past zoiets niet in hun voorbereiding. Mij lijkt het leuk om eens te ervaren.Ik kijk uit het raam en ontdek dat het korte mouwen werr is en korte legging weer.Ik trek mijn loopkleding aan en begeef me naar de hooiberg in de Loet bij Lekkerkerk waar we ons moetebn melden en waarvandaan de start zal plaatsvinden.Het is al enorm gezellig. Het voordeel van zo'n loop dichtbij is het feit dat je de meeste lopers kent en dat er altijd wel een gezellig gesprek is aan te knopen.Ik praat ook even met Ruud vd Velde en heb het nog even over de Oliebollenloop waar ik nog even voor "haas" heb gespeeld voor Ruud, waarna hij me helemaal zoek liep.Ik heb mijn lange kousen weer aan om de verzuring wat te verminderen. Het is toch wel fris aan de start, er staat een koud windje. Misschien heb ik het weer toch verkeerd ingeschat. Andere lopers trekken nog even een extra laagje kleding aan. Ik heb niets meer bij me, of ik moet in mijn trainingspak gaan lopen. Ik loop me wel warm denk ik dan maar.Namens Avantri is de spoeling vrij dun.Arie Visser doet natuurlijk mee, Arno Ruiter, Jos Koeleman, Robert Hoek, Piet Wuijster en mijn persoontje.Namens de fanatieke woensdaggers zijn we dus maar met drie man vertegenwoordigd, een magere score.Waar zijn al die die-hards ?'Er was wel een loop in Hoornaar, maar dat was een dag eerder. Robert Hoek liep daar ook en loopt toch ook mee.Mannen als Nico, Wim, Peter, Jos Verlegh.Ze waren er niet. Des te meer Start lopers verschenen er aan de start.Normaal loop ik tijden wedstrijden bij de eerste helft mee, maar nu zijn er veel meer echte lopers en is de strijd veel sneller. Ik zal moeten aanpoten om bij te kunnen blijven.Wim Los van Antilope is ook weer van de partij. Ik waarschuw hem dat hij moet uitkijken voor het water in de Loet, omdat hij in Linschoten ook al ten val kwam en bijna in het water belandde.De eerste etappe gaat van start. Ik sta wat achterin. Helemaal achterin staan Piet Wuijster en Robert Hoek. Robert heeft gisteren gelopen en doet het wat rustiger aan. Piet is net terug van een blessure en wil het nog wat rustiger aan doen en even wat testen.Ik sta achter Ruud vd Velde, Fred Spruit en Andrë Pruijssers. Die zijn sneller, maar wie weet.We gaan van start en al snel haak ik aan bij een lekkere groep. Ik kan in de groep blijven en versnel zelfs nog wat op de terugweg op een stuk tegenwind.Dit eerste gedeelte is over 100% asfalt en ik leg deze eerste 5 kilometer af in 21.49 , net achter Fred Spruit en Ruud vd Velde. Koud heb ik het niet gehad, alleen even bij de start. De lopers die extra kleding hebben aangetrokken klagen omdat ze het warm hebben, alleen Jos Koeleman niet, die heeft zijn trainingspak aangetrokken en zou dat aanhouden.Ik geloof mijn eigen ogen niet als ik de tijd zie. Wat een supertijd voor mijn doen. Ik ben veel te snel gegaan. Dit moet ik eerst nog maar zien vol te houden. Misschien heb ik al teveel van mijn krachten verspeeld.We hebben even de tijd om wat te drinken en te eten totdat het half uur om is en de tweede etappe van start gaat. De lopers die later binnen komen hebben minder tijd.Robert en Piet doen het rustig aan in 25.48 en 25.49De tweede etappe gaat gedeeltelijk over asfalt (60%) en over schelpenpaadjes (40%).Ook nu gaat het lekker. Ik voel niets van de eerste 5 en ga vanaf het begin alleen op pad. Ik loop een ronde en ben weer terug bij de start en ga de volgende ronde in. Ik kijk regelmatig op mijn horloge en zie dat de tijd niet zo snel gaat. We moeten nog een ronde denk ik dan. Vlak voor het einde van de tweede ronde wordt ik ingehaald door een grote groep startlopers waaronder Ruud, Fred en André Pruijssers. Ik kijk nog eens op mijn horloge en zie dat het toch al het laatste stuk richting finish is. Ik heb bij de kilometers zitten kijken ipv bij de tijd. Ik sprint weer weg uit de groep en kom voor de groep binnen in 22.25Superfit constateer ik dat ik welliswaar rustiger heb gelopen, maar dat het perfect gaat.Robert en Piet doen het wederom rustig aan en komen binnen in 27.01 en 27.04Ze zitten in het laatste groepje en hebben zodoende weinig tijd over voordat de derde etappe van start gaat. De derde etappe is weer iets anders. Nu is het gedeelte asfalt slechts 40% en onverhard 60%. We lopen over diverse bruggetjes en moeten om omgewaaide bomen heen, maar het gaat goed.Ik haal diverse lopers in, want ik ben helemaal achteraan gestart.In een bocht zie ik Piet Wuijster in de verte lopen. Hij ligt al weer een heel stuk achter me, maar hij doet het rustig aan.Er vormt zich een grote groep met Start-lopers en ik heb grote moeite om bij hen te blijven. Het tempo ligt hoog, maar ik laat me niet kennen.Ik ben in gedachten en voel ineens een hand op mijn schouder. Ondanks het hoge tempo is het Piet Wuijster die in een nog hoger tempo zomaar naar de groep is gelopen. Onvoorstelbaar. Even duurt het maar of Piet zet de hogere versnelling weer in en verlaat de groep. Ik probeer te volgen en ga voor de groep uit, maar ik heb niet de kracht om Piet bij te benen en laat me weer zakken in de groep. Op het einde valt de groep uit elkaar en ik kom binnen in 22.20Wederom een nette tijd, maar het zwaarste gedeelte komt nog. Fred Spruit komt na me binnen en ziet er uitgewoont uit. Ruud zit ook achter me. Piet loopt een scherpe 22.01 en lijkt weer op de weg terug. Bij de start is het een drukte van jewelste. Veel lopers trekken hun schoenen uit en vervangen die door spikes. Ik doe hier niet aan mee, omdat ik helemaal geen spikes heb.Er wordt een zware laatste etappe voorspeld vanwege de regenval van de laatste tijd. Het gras is doorweekt en blubberig. We zullen zien. Het parcours bevat twee ronden van 2,5 kilometer en is inderdaad pittig. Er is niets teveel gezegd. Ik doe het eerst rustig aan en loop achter Fred Spruit en Ruud vd Velde. Fred zit er helemaal doorheen en ik besluit te versnellen. Na Fred ga ik ook Ruud voorbij en haal nog een aantal lopers in. Het gaat lekker, al merk ik wel dat ik vrij zwaar ben. Ik zak toch dieper weg met mijn ruim 80 kilo dan menig andere loper.Piet Wuijster heb ik vanaf het begin niet gezien, die is er als een tornado vandoor gegaan en loopt een fabelachtige 22.36 op dit zware parcours, waarmee hij zelfs Koos Sloof voorblijft en maar net achter Arie Visser binnen komt. Ook Arno Ruiter krijgt een kleine terugval in de laatste etappe en komt na Piet binnen. Het is en blijft een "klasbak". Die vorm komt er weer aan.Ik kom uiteindelijk zelf binnen in een gladde 25 minuten. Fantastisch wat een mooie ervaring is dit. Ik ben nog helemaal niet uitgeput en zou nog wel een paar etappes kunnen lopen. Na twee onderdelen lag ik nog op plaats 35 en ik kom uiteindelijk uit op plaats 27. Naarmate het zwaarder werd en langer ging duren klom ik in het klassement.Dit is voor mij zeker voor herhaling vatbaar.Ik hoop dat er volgend jaar weer zo'n evenement zal zijn (Ja toch Arie ?) en dat er wat meer Avantrianen van de partij zullen zijn. Het is zeker een aanrader.
