Run Winschoten (1)
Wedstrijdverslag
08 september 2007
Winschoten
Run WinschotenUltra loopmaat Wim van Dam vroeg ongeveer twee maanden geleden of ik geen zin had om mee te lopen in Winschoten. Winschoten, Hoogezand Sappemeer, Oude Pekela, Nieuwe Pekela, Slag bij Heiligerlee, het was als of ik mijn lagere(basis) school jaren weer herbeleefde toen ik de atlas erbij pakte om te kijken waar Winschoten nu eigenlijk lag. Van Winschoten wist ik me wel te herinneren dat daar elk jaar een 100km wedstrijd is. Zo’n Ultra loop waarvan ik altijd vol verbazing en ongeloof las dat ook dáárvan nog een wedstrijd wordt gemaakt. (Dit jaar alweer voor de 32-ste keer.) Alsof het uitlopen van 100km al geen prestatie op zich is, wie dan nummer twee of nummer laatst is maakt dan toch niet uit? Nooit gedacht dat ik ook nog een keer zou meedoen.Het wedstrijd element ontbreekt dan ook bij deze loop, of toch eigenlijk ook niet. Uitlopen is een eerste vereiste, want anders tel je niet mee, en dat uitlopen schept tegelijkertijd een band tussen de lopers. Voor de toppers die op deze loop van internationale allure afkomen is het competitieve element natuurlijk wel de enige reden waarom ze uit Japan, Mexico, Spanje kortom uit de hele wereld naar Winschoten komen. Bij deze editie werd bovendien om het Wereld kampioenschap Masters, het Europees en het Nederlands kampioenschap gestreden. Maar voor iedere loper is er het begrip en de waardering van de atleten onderling en uiteraard van de winschoters die in grote getale voor hun huis die “stumpers” voorbij zien trekken en hartstochtelijk aanmoedigen.Voor mij was Winschoten op zaterdag 8 september dus even het middelpunt van de wereld. Prachtig om echte toppers te zien hardlopen en daar tussen te mogen lopen! Ik liep dan wel geen 100km maar slechts de helft, maar liep wel op hetzelfde parcours als de 100km lopers. Wim zelf ging zijn eerste 100km lopen en had Wimmie Nobel (AV Start) “meegenomen” om ook een 50 km te lopen. Mijn doel was een finishtijd van 4.00 u. Als verzorger had Wim collega Edwin Stolk gevraagd. Edwin is een regiotopper uit Goeree (32.16 op de 10 km). We waren er dus helemaal klaar voor. Het lijkt misschien wat overdreven om een eigen verzorger te hebben maar bij ultralopen draait het toch om voldoende eten en drinken. Bij de loper neemt de coördinatie af met het vorderen van de wedstrijd, het pakken van de bidons, repen etc wordt dan steeds lastiger. Edwin regelde dat moeiteloos. Ook een topprestatie, hij stond immers 9 uur bij zijn flesjes, bananen en repen! Dit is mijn wedstrijd verslag, ik beperk me dus tot mijn verhaal. Dat van Wim kan je lezen op http://www.zmop.web-log.nl .Al die nationaliteiten en topsporters maakten de loop tot een onvergetelijke dag. De organisatie was superstrak en prima op orde. Alles volgens internationale atletiekregels. Ik had dat nog niet eerder meegemaakt. Het was zeer inspirerend. Het parcours was 10 km lang en liep door het stadje Winschoten en Heiligerlee heen. Mooi vlak, zonder verkeersdrempels en om de 5 km een verzorgingspost. Vijf rondjes voor mij. Het weer was prima. Weinig zon, af en toe wat mot regen en ca 16-17 graden. De wind werd gaande weg wat sterker, maar we liepen in de bebouwde kom dus veel last had ik er niet van.De 50 km was wel een beetje een bijnummer. Bij de 100km startten 328 lopers (dnf: 103) Bij mijn afstand startten namelijk maar 66 lopers (dnf: 13). Maar dat mocht de pret niet drukken.Mijn doel was 4.00 uur. Ik had van te voren op mijn startnummer de gewenste tussentijden genoteerd, want rekenen gaat mij niet meer zo goed af als ik eenmaal een tijdje loop. Om dat doel te bereiken moest ik elke 10 km in 48 min afleggen. Of wel 4.48 min per km. Krap, maar haalbaar. Ik liep met een hartslagmeter. Ik kon dus goed volgen hoe het me verging.De “druk” werd bovendien nog opgevoerd omdat Marry, Piet, Marleen, Jan en Kids: Esra en Juan “toevallig” naar Winschoten waren afgereisd voor hun kampeerweekeindje. Zij stonden bij de tweede verzorgingspost bij 5 km. Hartverwarmend die aandacht van je loopvrienden! Hun aanmoedigingen waren zeer welkom. Elk rondje keek ik naar hen uit. Heerlijk ook dat je naderhand je ervaringen met hen kunt delen. Zij waren er immers bij! Jan Zijderlaan wil volgend jaar zelfs met een Avantri Team de 10 x 10 km lopen! Inschrijven start vandaag, opgeven bij Jan. Mijn gegevens: HSF gemiddeld 157. (mijn omslagpunt: 168) 10km 47.59 HSF 150, 20km 49.12 HSF 152, 30km 47.03 HSF 159, 40km 48.12 HSF 162, 50km 48.,34 HSF 163. In elke 10 km dronk ik 500cc Gatorade energiedrank, behalve bij km 40 want daar nam ik 250cc cola zonder koolzuur. Eten: 3 banaan, 4 mueslireep, 2 gelletjes 100gr.Uiteindelijk passeerde ik de finish in 4.01.09. Achteraf bekeken heb ik niet goed opgelet in de tweede 10 km want daar liet ik 1.12 min liggen. Bij de 30 km maakte ik dat bijna goed, maar slaagde er niet in om daarna onder de 48 min te lopen. Ik wilde mij HSF ook niet te snel laten oplopen. Bij 45 km was de 4.00 u nog haalbaar, maar in de vijf km die volgden verloor ik toch 49 seconden. Maar goed, 4.01 u is ook een mooi resultaat. Goed genoeg voor een 8ste plaats overall en een vierde plaats in mijn categorie en een clubrecord. Ik ben zeer tevreden dus.Wimmie Nobel finisht in 4.20.12 (clubrecord AV Start?). Wim van Dam in 9.19.44( Clubrecord De Kievitten)Het ultra wereldje is klein en het is heel bijzonder om te zien hoe alle nationaliteiten bij deze loop vriendschappelijk met elkaar omgaan. Geen onvertogen woord. Voor iedereen is er warme aandacht en desgewenst ondersteuning en verzorging. Magnifiek!! Ik sluit een volgende ultraloop niet uit.
Winschoten
Run WinschotenUltra loopmaat Wim van Dam vroeg ongeveer twee maanden geleden of ik geen zin had om mee te lopen in Winschoten. Winschoten, Hoogezand Sappemeer, Oude Pekela, Nieuwe Pekela, Slag bij Heiligerlee, het was als of ik mijn lagere(basis) school jaren weer herbeleefde toen ik de atlas erbij pakte om te kijken waar Winschoten nu eigenlijk lag. Van Winschoten wist ik me wel te herinneren dat daar elk jaar een 100km wedstrijd is. Zo’n Ultra loop waarvan ik altijd vol verbazing en ongeloof las dat ook dáárvan nog een wedstrijd wordt gemaakt. (Dit jaar alweer voor de 32-ste keer.) Alsof het uitlopen van 100km al geen prestatie op zich is, wie dan nummer twee of nummer laatst is maakt dan toch niet uit? Nooit gedacht dat ik ook nog een keer zou meedoen.Het wedstrijd element ontbreekt dan ook bij deze loop, of toch eigenlijk ook niet. Uitlopen is een eerste vereiste, want anders tel je niet mee, en dat uitlopen schept tegelijkertijd een band tussen de lopers. Voor de toppers die op deze loop van internationale allure afkomen is het competitieve element natuurlijk wel de enige reden waarom ze uit Japan, Mexico, Spanje kortom uit de hele wereld naar Winschoten komen. Bij deze editie werd bovendien om het Wereld kampioenschap Masters, het Europees en het Nederlands kampioenschap gestreden. Maar voor iedere loper is er het begrip en de waardering van de atleten onderling en uiteraard van de winschoters die in grote getale voor hun huis die “stumpers” voorbij zien trekken en hartstochtelijk aanmoedigen.Voor mij was Winschoten op zaterdag 8 september dus even het middelpunt van de wereld. Prachtig om echte toppers te zien hardlopen en daar tussen te mogen lopen! Ik liep dan wel geen 100km maar slechts de helft, maar liep wel op hetzelfde parcours als de 100km lopers. Wim zelf ging zijn eerste 100km lopen en had Wimmie Nobel (AV Start) “meegenomen” om ook een 50 km te lopen. Mijn doel was een finishtijd van 4.00 u. Als verzorger had Wim collega Edwin Stolk gevraagd. Edwin is een regiotopper uit Goeree (32.16 op de 10 km). We waren er dus helemaal klaar voor. Het lijkt misschien wat overdreven om een eigen verzorger te hebben maar bij ultralopen draait het toch om voldoende eten en drinken. Bij de loper neemt de coördinatie af met het vorderen van de wedstrijd, het pakken van de bidons, repen etc wordt dan steeds lastiger. Edwin regelde dat moeiteloos. Ook een topprestatie, hij stond immers 9 uur bij zijn flesjes, bananen en repen! Dit is mijn wedstrijd verslag, ik beperk me dus tot mijn verhaal. Dat van Wim kan je lezen op http://www.zmop.web-log.nl .Al die nationaliteiten en topsporters maakten de loop tot een onvergetelijke dag. De organisatie was superstrak en prima op orde. Alles volgens internationale atletiekregels. Ik had dat nog niet eerder meegemaakt. Het was zeer inspirerend. Het parcours was 10 km lang en liep door het stadje Winschoten en Heiligerlee heen. Mooi vlak, zonder verkeersdrempels en om de 5 km een verzorgingspost. Vijf rondjes voor mij. Het weer was prima. Weinig zon, af en toe wat mot regen en ca 16-17 graden. De wind werd gaande weg wat sterker, maar we liepen in de bebouwde kom dus veel last had ik er niet van.De 50 km was wel een beetje een bijnummer. Bij de 100km startten 328 lopers (dnf: 103) Bij mijn afstand startten namelijk maar 66 lopers (dnf: 13). Maar dat mocht de pret niet drukken.Mijn doel was 4.00 uur. Ik had van te voren op mijn startnummer de gewenste tussentijden genoteerd, want rekenen gaat mij niet meer zo goed af als ik eenmaal een tijdje loop. Om dat doel te bereiken moest ik elke 10 km in 48 min afleggen. Of wel 4.48 min per km. Krap, maar haalbaar. Ik liep met een hartslagmeter. Ik kon dus goed volgen hoe het me verging.De “druk” werd bovendien nog opgevoerd omdat Marry, Piet, Marleen, Jan en Kids: Esra en Juan “toevallig” naar Winschoten waren afgereisd voor hun kampeerweekeindje. Zij stonden bij de tweede verzorgingspost bij 5 km. Hartverwarmend die aandacht van je loopvrienden! Hun aanmoedigingen waren zeer welkom. Elk rondje keek ik naar hen uit. Heerlijk ook dat je naderhand je ervaringen met hen kunt delen. Zij waren er immers bij! Jan Zijderlaan wil volgend jaar zelfs met een Avantri Team de 10 x 10 km lopen! Inschrijven start vandaag, opgeven bij Jan. Mijn gegevens: HSF gemiddeld 157. (mijn omslagpunt: 168) 10km 47.59 HSF 150, 20km 49.12 HSF 152, 30km 47.03 HSF 159, 40km 48.12 HSF 162, 50km 48.,34 HSF 163. In elke 10 km dronk ik 500cc Gatorade energiedrank, behalve bij km 40 want daar nam ik 250cc cola zonder koolzuur. Eten: 3 banaan, 4 mueslireep, 2 gelletjes 100gr.Uiteindelijk passeerde ik de finish in 4.01.09. Achteraf bekeken heb ik niet goed opgelet in de tweede 10 km want daar liet ik 1.12 min liggen. Bij de 30 km maakte ik dat bijna goed, maar slaagde er niet in om daarna onder de 48 min te lopen. Ik wilde mij HSF ook niet te snel laten oplopen. Bij 45 km was de 4.00 u nog haalbaar, maar in de vijf km die volgden verloor ik toch 49 seconden. Maar goed, 4.01 u is ook een mooi resultaat. Goed genoeg voor een 8ste plaats overall en een vierde plaats in mijn categorie en een clubrecord. Ik ben zeer tevreden dus.Wimmie Nobel finisht in 4.20.12 (clubrecord AV Start?). Wim van Dam in 9.19.44( Clubrecord De Kievitten)Het ultra wereldje is klein en het is heel bijzonder om te zien hoe alle nationaliteiten bij deze loop vriendschappelijk met elkaar omgaan. Geen onvertogen woord. Voor iedereen is er warme aandacht en desgewenst ondersteuning en verzorging. Magnifiek!! Ik sluit een volgende ultraloop niet uit.
