WZ Wandeldag (3)
Wedstrijdverslag
14 april 2007
Schoonhoven
Al weer voor de achtste keer organiseert de Willem de Zwijgerschool in Schoonhoven hun jaarlijkse wandeldag. Goed voor ruim zeshonderd wandelaars die kunnen kiezen uit verschillende afstanden. 10, 15, 25 en 40 km. Stuk voor stuk mooie route’s, dit keer uitgezet in de Lopikerwaard. In mijn voorbereiding voor de Rennsteiglauf kwam de 40 km prima van pas. Ik heb namelijk nog maar een paar stevige trainingsweken te gaan. Het komt dan goed uit dat er een georganiseerde loop is omdat er dan op gezette tijden voldoende verzorging voorhanden is.Veel maakt het overigens niet uit of je nou een wedstrijdmarathon als training loopt of zo’n wandeltocht. Het gaat er wel veel relaxter aan toe, dat wel. Ergens bij de 35 km werden we midden in een weiland zelfs met een bootje over een vaart gezet. Dat zal je bij Rotterdam of zo nooit tegen komen.Anders is ook dat je met een route beschrijving op pad gestuurd wordt. Alhoewel dat eigenlijk niet nodig was omdat de organisatie de bordjes prima op orde had. Vanwege het warme weer, 25 graden plus en weinig wind, hadden ze extra verzorgingsposten in gezet. Uitstekend! Op zich wel handig zo’n beschrijving want de wandelaars lopen behoorlijk verspreid. De start is namelijk ook verschillend. Al vanaf 08.00 u mogen de 40 km lopers starten. Ik startte om 10.30u, omdat ik niet voor de meute uit wilde lopen en zodoende de verzorgingsposten zou missen.In mijn heuptasjes had ik zakjes Gatoradepoeder, 2 bananen, meusli repen en een bidon. Petje op en mijn Jüngfrau shirt aan. Ik was er helemaal klaar voor. Vooral de eerste twee uur waren heerlijk. Met een HSF gemiddeld 129 hobbelde ik met een windje tegen naar Uitweg. Halverwege van de organisatie een blikje cola gedronken, nadat ik het koolzuur er uit geschut had. In Uitweg was het buurthuis open en daar heb ik een punt appeltaart gegeten! Normaal zou ik het niet verzinnen tijdens een training, maar nu was het heerlijk. Ook de tijd genomen om met wat wandelaars te praten, iets wat ik trouwens de hele tocht gedaan heb. Dan ontspannen de spieren wat. Ik sprak in Cabauw op het Kerkepad Pieter Verhoek met zijn vrouw, die waren de 15 kilometer aan het wandelen met hun baby. Maar konden niet met het bootje over varen.Na de appeltaart ging ik de houtkades op richting Polsbroek. Nu met wind mee. Het werd aanmerkelijk warmer. Heet zelfs. Dat was ook goed te merken aan mijn HSF 138 bij 1.23 u en ook de snelheid ging omlaag. Dan is het zaak om van deze training geen wedstrijd te maken. Maar dat is lastig, want ik ben gewend aan een bepaalde tred en snelheid. De training moet effectief zijn dus mijn snelheid moest omlaag. Ook dat is training overigens. Bij de Kwakel in Polsbroek kwam ik twee snelwandelaars tegen Piet en Koos die Gerrit de Jong bij deze de groeten doen. Weer water getankt zakje Gatorade er in, prima. Trek had ik na die appeltaart niet meer en liep meteen door naar Cabauw. Het werd allengs warmer en dat was goed te merken aan mijn HSF van 142 voor de volgende 1.12u. Op de Bonrepas klokte ik 6.01min/km. De warmte eist dus zijn tol! Na 4.49u kwam ik weer bij de WZ aan. HSF gemiddeld 135. Afstand 41,32 km.Heerlijk biertje gedronken met Koos Zieldorff en Piet Stam, die hadden de 15 km gewandeld. Reuze gezellig zo’n wandeltocht en een aanrader voor hardlopers die een leuke, afwisselende training zoeken!Robert Hoek
Schoonhoven
Al weer voor de achtste keer organiseert de Willem de Zwijgerschool in Schoonhoven hun jaarlijkse wandeldag. Goed voor ruim zeshonderd wandelaars die kunnen kiezen uit verschillende afstanden. 10, 15, 25 en 40 km. Stuk voor stuk mooie route’s, dit keer uitgezet in de Lopikerwaard. In mijn voorbereiding voor de Rennsteiglauf kwam de 40 km prima van pas. Ik heb namelijk nog maar een paar stevige trainingsweken te gaan. Het komt dan goed uit dat er een georganiseerde loop is omdat er dan op gezette tijden voldoende verzorging voorhanden is.Veel maakt het overigens niet uit of je nou een wedstrijdmarathon als training loopt of zo’n wandeltocht. Het gaat er wel veel relaxter aan toe, dat wel. Ergens bij de 35 km werden we midden in een weiland zelfs met een bootje over een vaart gezet. Dat zal je bij Rotterdam of zo nooit tegen komen.Anders is ook dat je met een route beschrijving op pad gestuurd wordt. Alhoewel dat eigenlijk niet nodig was omdat de organisatie de bordjes prima op orde had. Vanwege het warme weer, 25 graden plus en weinig wind, hadden ze extra verzorgingsposten in gezet. Uitstekend! Op zich wel handig zo’n beschrijving want de wandelaars lopen behoorlijk verspreid. De start is namelijk ook verschillend. Al vanaf 08.00 u mogen de 40 km lopers starten. Ik startte om 10.30u, omdat ik niet voor de meute uit wilde lopen en zodoende de verzorgingsposten zou missen.In mijn heuptasjes had ik zakjes Gatoradepoeder, 2 bananen, meusli repen en een bidon. Petje op en mijn Jüngfrau shirt aan. Ik was er helemaal klaar voor. Vooral de eerste twee uur waren heerlijk. Met een HSF gemiddeld 129 hobbelde ik met een windje tegen naar Uitweg. Halverwege van de organisatie een blikje cola gedronken, nadat ik het koolzuur er uit geschut had. In Uitweg was het buurthuis open en daar heb ik een punt appeltaart gegeten! Normaal zou ik het niet verzinnen tijdens een training, maar nu was het heerlijk. Ook de tijd genomen om met wat wandelaars te praten, iets wat ik trouwens de hele tocht gedaan heb. Dan ontspannen de spieren wat. Ik sprak in Cabauw op het Kerkepad Pieter Verhoek met zijn vrouw, die waren de 15 kilometer aan het wandelen met hun baby. Maar konden niet met het bootje over varen.Na de appeltaart ging ik de houtkades op richting Polsbroek. Nu met wind mee. Het werd aanmerkelijk warmer. Heet zelfs. Dat was ook goed te merken aan mijn HSF 138 bij 1.23 u en ook de snelheid ging omlaag. Dan is het zaak om van deze training geen wedstrijd te maken. Maar dat is lastig, want ik ben gewend aan een bepaalde tred en snelheid. De training moet effectief zijn dus mijn snelheid moest omlaag. Ook dat is training overigens. Bij de Kwakel in Polsbroek kwam ik twee snelwandelaars tegen Piet en Koos die Gerrit de Jong bij deze de groeten doen. Weer water getankt zakje Gatorade er in, prima. Trek had ik na die appeltaart niet meer en liep meteen door naar Cabauw. Het werd allengs warmer en dat was goed te merken aan mijn HSF van 142 voor de volgende 1.12u. Op de Bonrepas klokte ik 6.01min/km. De warmte eist dus zijn tol! Na 4.49u kwam ik weer bij de WZ aan. HSF gemiddeld 135. Afstand 41,32 km.Heerlijk biertje gedronken met Koos Zieldorff en Piet Stam, die hadden de 15 km gewandeld. Reuze gezellig zo’n wandeltocht en een aanrader voor hardlopers die een leuke, afwisselende training zoeken!Robert Hoek
