2e RAG loop (2)
Wedstrijdverslag
20 januari 2008
Lekkerkerk
Het wordt vandaag een test. Vorige week een goede 10 gelopen en vandaag staat de RAG loop op het programma, een héél leuk initiatief van Ruud, Arie en Gijs (RAG).Hoe laat begint dit evenement eigenlijk ?Ik zoek op de site van Avantri, wel een aankondiging, maar geen tijdstip. Ik ga naar Start, niets, TVK, MTK, niets.Ik mail Marry, Jos, Ruud, maar die zullen niet kijken voordat de start is.Het is nu 9.30 , straks begint het al om 10.00 uur. Toch Marry maar even bellen.De start is om 11.00 uur, gelukkig.In de mail komt een reactie van Jos, de start is om 11.00 uur. Het belletje had niet nodig geweest, maar toch.Netjes op tijd naar Lekkerkerk zoals altijd (uche-uche)Er doen zo'n 75 lopers mee, waarvan een aantal Avantrianen. Het aantal Avantrianen valt me wel wat tegen. Robert Hoek, Piet Wuijster, Kees vd Heul en Piet van Wijngaarden zijn er ondanks dat ze zaterdag ook al hebben gelopen. Marry is er, Astrid vd Born, Aad van der Poel,Arno Ruiter, Arie Visser en Ab.Het is jammer dat er zo veel Avantrianen verstek hebben laten gaan, want het is een goed georganiseerd evenement en weer eens wat anders dan anders. Je kan meedoen in 1 etappe of meerdere, het maakt niet uit.Om 11.00 uur is de start van etappe 1. 5 Kilometer over asfaltpaden. Geen probleem dus. Ik heb vorige week een goede 10 gelopen in Delft, maar nu is het verder, dus ik wil iets van 22.30 lopen, dat is 4,5 minuten per kilometer.Ik begin zoals gewoonlijk weer veel te snel.De eerste kilometer gaat in 4 minuten vlak. We hadden wel wind mee, maar toch.Vorig jaar had ik een leuke strijd met Fred Spruit en Ruud vd Velde, wellicht kan ik nu ook al weer in hun buurt komen.Ruud begint de eerste etappe wat rustiger. Fred is nog sneller gestart.Vooraan zijn er al veel lopers vandoor gegaan met Ab in 10e positie, Arie Visser op positie 6.Arie heeft al een tijdje last van zijn kuit, het is te hopen dat het goed blijft gaan. Vooralsnog loopt hij erg goed.Fred heeft best een aardig gaatje met me, maar naarmate we halverwege zijn en tegenwind gaan krijgen zakt Fred wat terug.Stukje bij beetje loop ik in en een paar honderd meter voor de finish haal ik Fred in. Fred daarentegen haalt alles uit de kast en gaat mij weer voorbij. In een eindspurt haal ik Fred weer in en kom net voor hem over de streep. We hebben tijden van 21.36 en 21.37 , veel te snel natuurlijk, we moeten nog meer afstanden lopen. We zullen zien.Ruud lijkt het verstandiger aangepakt te hebben en komt binnen in 22.20 , een tijd die ik zelf ook voor ogen had.De lopers die gisteren al hebben gelopen doen het nu rustig aan. Piet van Wijngaarden loopt alleen etappe twee.Robert Hoek, Piet Wuijster en Kees vd Heul lopen in de achterhoede op het gemak.Robert heeft gisteren eerst even 16 kilometer naar Hoornaar gelopen om daarna daar de 10 kilometer te lopen, dat zijn er maar 26. Raar dat hij niet is teruggelopen, dan had hij er een marathon op zitten.Nu dus ook weer van de partij, waar haalt die man het allemaal vandaan.Wellicht is hij op zijn 50e wat rustiger, al heb ik daar mijn twijfels over.Fred en ik zijn na etappe 1 al flink uitgeput. Ik ben benieuwd hoe dat verder gaat. Etappe 2 gaat over twee ronden van 2,5 kilometer, half asfalt, half onverhard.Het valt mee met plassen, die zijn er niet. Het parcours ligt er goed bij.Fred gaat er wederom als een speer vandoor. Ruud en ik doen het iets rustiger aan.Na het eerste rondje van 2,5 kilometer halen we Fred weer bij, waarna we iets gaan versnellen.Voorin lopen ongeveer dezelfde lopers in de top 10 met uitzondering van Arie Visser, die al vlak na de start van etappe 2 moet afhaken vanwege zijn kuit.Misschien moet Arie eens een paar weken helemaal rust nemen (zeggen ze tegen mij ook altijd, maar ik luister ook zelden).Fred kan ons tempo niet volgen. In het laatste gedeelte kan ik wat afstand nemen van Ruud.Mijn eindtijd in etappe 2 is 22.18 , Ruud loopt 22.28 en Fred 22.43Piet, Robert en Kees lopen nog steeds achteraan en doen het rustig aan.Marry had een eerste snelle etappe van 23.53 en moest nu ook iets terug in 25.09De meeste lopers gingen iets langzamer, behalve de top.Fred en ik hebben het nu wel flink gehad.De spoeling wordt dunner. Na etappe 1 waren er nog 74, na etappe 2 nog 63.Etappe 3. Wederom 5 kilometer, maar nu een andere route met meer onverhard. De route gaat over bospaadjes en bruggetjes. De laatste 2 gaat weer over asfalt en wind tegen.Wederom begint Fred sterk, het duurt 3 kilometer voordat ik hem bijhaal. Ruud loopt een tijdje voor me, maar ik kan hem inhalen.Robert Hoek is het achterin zat en besluit te versnellen en komt me voorbij ofdat hij dit weekend nog niet heeft gelopen, zo fris oogt hij.De laatste twee kilometer tegen de wind in weer over asfalt. Piet Wuijster komt me voorbij alsof ik stil sta. Hij oogt ook nog super.Ik neem regelmatig de kop over en het gaat best aardig. Fred zie ik niet meer, maar Ruud komt me ineens voorbij en neemt de kop over.De laatste 500 meter neem ik de kop weer over en dat blijft zo tot aan de finish. Ik blijf versnellen, waardoor niemand me meer voorbij gaat.Mijn eindtijd over etappe drie is 22.35 , helemaal geen groot verval eigenlijk. Ruud zit maar 8 seconden achter me in 22.43 en Fred loopt 23.25 , die heeft het wel gehad zo lijkt het.Robert liep een mooie 20.57 en Piet een 21.50 , Marry een hele mooie 24.13 , samen met Kees vd Heul.Voorin verandert er bar weinig. De top 10 blijft vrijwel onveranderd. Zelf blijf ik in de top 25 hangen.Voor velen is het nu welletjes geweest, het is nu tijd voor de cross.Zelf heb ik afgelopen donderdag spikes gekocht. Ik was dat al eerder van plan om wat crossjes te doen, maar toen kreeg ik een zweepslag.Voor alle zekerheid had ik ze vandaag meegenomen met scherpe spikes maat 12 er vers onder.Het plan was om die vierde afstand niet te lopen, wat ook trainer Ab en Arie Visser al aangaven.Fred haalt me over. Hij loopt zich uit de naad om met mij te strijden en dan stop ik er mee, dat kan natuurlijk niet.Ik trek de spikes aan en krijg gelijk al allerlei takken mee die vast blijven zitten. Even over het grindpad lopen om ze wat minder scherp te maken.Na etappe 3 zijn er nog maar 59 over, waarvan er slechts 48 starten voor de laatste zware etappe.Deze laatste etappe gaat dwars door zachte grasvelden, langs slootkanten en zandpaden.Nu ben ik de afgelopen weken vanwege mijn blessure niet lichter geworden en valt het met 83 kilo niet mee, maar we zullen zien.Al na 100 meter blijft mijn schoen hangen en gaat mijn hiel eruit. Hij zit zeker te los (later blijkt dat er nog een gaatje boven de anderen zit waardoor ik de schoen beter vast had kunnen maken) Dit zou nog een aantal keren gebeuren.Ruud en Fred gaan er als een speer vandoor en ik moet alle zeilen bijzetten om ze bij te houden. Na het eerste stuk moeras krijgen we een lang zandpad, waar ik wat kan bijkomen en waarbij mijn spikes hun werk doen. Ik haal Ruud en Fred weer in, maar heb geen antwoord op Robert Hoek die me voorbij snelt.Wederom een moerassig stuk. Ik zak zo diep weg, dat ik bijna stil sta. Ruud is vederlicht en lijkt helemaal niet weg te zakken. Hij zweeft me voorbij lijkt het. Ook Fred gaat me wederom voorbij. Op een recht stuk wat minder zacht is kan ik Fred weer voorbij en zo gaat het regelmatig.Ik ben nu bijna aan het einde van mijn Latijn. Het is buigen of barsten. Een paar keer heb ik het pad niet in de gaten, wat me ook tijd kost. Ik verwacht dat we nog ongeveer een kilometer moeten zwoegen, maar ineens is daar een verhard pad naar de finish. Wat een geluk. In een uiterste krachtsinspanning kan ik Fred nog voorbij en kom binnen in 23.53 tegen Fred in 23.54.Ruud is binnengevlogen in 23.15 en Robert in 22.00Piet, Kees en Marry hebben besloten deze cross maar te laten voor wat ie is.Het parcours bleek iets korter te zijn, omdat er een lint was losgewaaid en er een grote lus niet is gemaakt. Dit was voor mij zeker gelukkig, nu bleef ik Ruud net voor in het klassement.Ik eindig op plaats 22 in 1.30.24 en Ruud in 1.30.46Nog zo'n 600 meter meer en ik weet niet of ik Ruud voor had gebleven.Fred heeft een eindtijd van 1.31.39 en geeft dus iets meer dan een minuut toe.Robert komt binnen in 1.35.00 , wat te wijten is aan de eerste twee etappes, zodoende eindig ik ook eens voor Robert.Moe maar voldaan plof ik neer op de houten vlonder om de bagger van mijn schoenen te weken. De benen hebben het uigehouden.Het zit er weer op. Wat een fantastische happening was het. Het inschrijfgeld is gratis en je krijgt nog een tas met artikelen mee ook. Dit zie je nergens.Ik wil de organisatie hartelijk bedanken voor dit mooie evenement wat hopelijk nog lang georganiseerd zal worden, ik zal er zeker bij zijn.Ik hoop in volgende edities ook wat meer Avantrianen te mogen begroeten, dat moet zeker meer kunnen zijn.
Lekkerkerk
Het wordt vandaag een test. Vorige week een goede 10 gelopen en vandaag staat de RAG loop op het programma, een héél leuk initiatief van Ruud, Arie en Gijs (RAG).Hoe laat begint dit evenement eigenlijk ?Ik zoek op de site van Avantri, wel een aankondiging, maar geen tijdstip. Ik ga naar Start, niets, TVK, MTK, niets.Ik mail Marry, Jos, Ruud, maar die zullen niet kijken voordat de start is.Het is nu 9.30 , straks begint het al om 10.00 uur. Toch Marry maar even bellen.De start is om 11.00 uur, gelukkig.In de mail komt een reactie van Jos, de start is om 11.00 uur. Het belletje had niet nodig geweest, maar toch.Netjes op tijd naar Lekkerkerk zoals altijd (uche-uche)Er doen zo'n 75 lopers mee, waarvan een aantal Avantrianen. Het aantal Avantrianen valt me wel wat tegen. Robert Hoek, Piet Wuijster, Kees vd Heul en Piet van Wijngaarden zijn er ondanks dat ze zaterdag ook al hebben gelopen. Marry is er, Astrid vd Born, Aad van der Poel,Arno Ruiter, Arie Visser en Ab.Het is jammer dat er zo veel Avantrianen verstek hebben laten gaan, want het is een goed georganiseerd evenement en weer eens wat anders dan anders. Je kan meedoen in 1 etappe of meerdere, het maakt niet uit.Om 11.00 uur is de start van etappe 1. 5 Kilometer over asfaltpaden. Geen probleem dus. Ik heb vorige week een goede 10 gelopen in Delft, maar nu is het verder, dus ik wil iets van 22.30 lopen, dat is 4,5 minuten per kilometer.Ik begin zoals gewoonlijk weer veel te snel.De eerste kilometer gaat in 4 minuten vlak. We hadden wel wind mee, maar toch.Vorig jaar had ik een leuke strijd met Fred Spruit en Ruud vd Velde, wellicht kan ik nu ook al weer in hun buurt komen.Ruud begint de eerste etappe wat rustiger. Fred is nog sneller gestart.Vooraan zijn er al veel lopers vandoor gegaan met Ab in 10e positie, Arie Visser op positie 6.Arie heeft al een tijdje last van zijn kuit, het is te hopen dat het goed blijft gaan. Vooralsnog loopt hij erg goed.Fred heeft best een aardig gaatje met me, maar naarmate we halverwege zijn en tegenwind gaan krijgen zakt Fred wat terug.Stukje bij beetje loop ik in en een paar honderd meter voor de finish haal ik Fred in. Fred daarentegen haalt alles uit de kast en gaat mij weer voorbij. In een eindspurt haal ik Fred weer in en kom net voor hem over de streep. We hebben tijden van 21.36 en 21.37 , veel te snel natuurlijk, we moeten nog meer afstanden lopen. We zullen zien.Ruud lijkt het verstandiger aangepakt te hebben en komt binnen in 22.20 , een tijd die ik zelf ook voor ogen had.De lopers die gisteren al hebben gelopen doen het nu rustig aan. Piet van Wijngaarden loopt alleen etappe twee.Robert Hoek, Piet Wuijster en Kees vd Heul lopen in de achterhoede op het gemak.Robert heeft gisteren eerst even 16 kilometer naar Hoornaar gelopen om daarna daar de 10 kilometer te lopen, dat zijn er maar 26. Raar dat hij niet is teruggelopen, dan had hij er een marathon op zitten.Nu dus ook weer van de partij, waar haalt die man het allemaal vandaan.Wellicht is hij op zijn 50e wat rustiger, al heb ik daar mijn twijfels over.Fred en ik zijn na etappe 1 al flink uitgeput. Ik ben benieuwd hoe dat verder gaat. Etappe 2 gaat over twee ronden van 2,5 kilometer, half asfalt, half onverhard.Het valt mee met plassen, die zijn er niet. Het parcours ligt er goed bij.Fred gaat er wederom als een speer vandoor. Ruud en ik doen het iets rustiger aan.Na het eerste rondje van 2,5 kilometer halen we Fred weer bij, waarna we iets gaan versnellen.Voorin lopen ongeveer dezelfde lopers in de top 10 met uitzondering van Arie Visser, die al vlak na de start van etappe 2 moet afhaken vanwege zijn kuit.Misschien moet Arie eens een paar weken helemaal rust nemen (zeggen ze tegen mij ook altijd, maar ik luister ook zelden).Fred kan ons tempo niet volgen. In het laatste gedeelte kan ik wat afstand nemen van Ruud.Mijn eindtijd in etappe 2 is 22.18 , Ruud loopt 22.28 en Fred 22.43Piet, Robert en Kees lopen nog steeds achteraan en doen het rustig aan.Marry had een eerste snelle etappe van 23.53 en moest nu ook iets terug in 25.09De meeste lopers gingen iets langzamer, behalve de top.Fred en ik hebben het nu wel flink gehad.De spoeling wordt dunner. Na etappe 1 waren er nog 74, na etappe 2 nog 63.Etappe 3. Wederom 5 kilometer, maar nu een andere route met meer onverhard. De route gaat over bospaadjes en bruggetjes. De laatste 2 gaat weer over asfalt en wind tegen.Wederom begint Fred sterk, het duurt 3 kilometer voordat ik hem bijhaal. Ruud loopt een tijdje voor me, maar ik kan hem inhalen.Robert Hoek is het achterin zat en besluit te versnellen en komt me voorbij ofdat hij dit weekend nog niet heeft gelopen, zo fris oogt hij.De laatste twee kilometer tegen de wind in weer over asfalt. Piet Wuijster komt me voorbij alsof ik stil sta. Hij oogt ook nog super.Ik neem regelmatig de kop over en het gaat best aardig. Fred zie ik niet meer, maar Ruud komt me ineens voorbij en neemt de kop over.De laatste 500 meter neem ik de kop weer over en dat blijft zo tot aan de finish. Ik blijf versnellen, waardoor niemand me meer voorbij gaat.Mijn eindtijd over etappe drie is 22.35 , helemaal geen groot verval eigenlijk. Ruud zit maar 8 seconden achter me in 22.43 en Fred loopt 23.25 , die heeft het wel gehad zo lijkt het.Robert liep een mooie 20.57 en Piet een 21.50 , Marry een hele mooie 24.13 , samen met Kees vd Heul.Voorin verandert er bar weinig. De top 10 blijft vrijwel onveranderd. Zelf blijf ik in de top 25 hangen.Voor velen is het nu welletjes geweest, het is nu tijd voor de cross.Zelf heb ik afgelopen donderdag spikes gekocht. Ik was dat al eerder van plan om wat crossjes te doen, maar toen kreeg ik een zweepslag.Voor alle zekerheid had ik ze vandaag meegenomen met scherpe spikes maat 12 er vers onder.Het plan was om die vierde afstand niet te lopen, wat ook trainer Ab en Arie Visser al aangaven.Fred haalt me over. Hij loopt zich uit de naad om met mij te strijden en dan stop ik er mee, dat kan natuurlijk niet.Ik trek de spikes aan en krijg gelijk al allerlei takken mee die vast blijven zitten. Even over het grindpad lopen om ze wat minder scherp te maken.Na etappe 3 zijn er nog maar 59 over, waarvan er slechts 48 starten voor de laatste zware etappe.Deze laatste etappe gaat dwars door zachte grasvelden, langs slootkanten en zandpaden.Nu ben ik de afgelopen weken vanwege mijn blessure niet lichter geworden en valt het met 83 kilo niet mee, maar we zullen zien.Al na 100 meter blijft mijn schoen hangen en gaat mijn hiel eruit. Hij zit zeker te los (later blijkt dat er nog een gaatje boven de anderen zit waardoor ik de schoen beter vast had kunnen maken) Dit zou nog een aantal keren gebeuren.Ruud en Fred gaan er als een speer vandoor en ik moet alle zeilen bijzetten om ze bij te houden. Na het eerste stuk moeras krijgen we een lang zandpad, waar ik wat kan bijkomen en waarbij mijn spikes hun werk doen. Ik haal Ruud en Fred weer in, maar heb geen antwoord op Robert Hoek die me voorbij snelt.Wederom een moerassig stuk. Ik zak zo diep weg, dat ik bijna stil sta. Ruud is vederlicht en lijkt helemaal niet weg te zakken. Hij zweeft me voorbij lijkt het. Ook Fred gaat me wederom voorbij. Op een recht stuk wat minder zacht is kan ik Fred weer voorbij en zo gaat het regelmatig.Ik ben nu bijna aan het einde van mijn Latijn. Het is buigen of barsten. Een paar keer heb ik het pad niet in de gaten, wat me ook tijd kost. Ik verwacht dat we nog ongeveer een kilometer moeten zwoegen, maar ineens is daar een verhard pad naar de finish. Wat een geluk. In een uiterste krachtsinspanning kan ik Fred nog voorbij en kom binnen in 23.53 tegen Fred in 23.54.Ruud is binnengevlogen in 23.15 en Robert in 22.00Piet, Kees en Marry hebben besloten deze cross maar te laten voor wat ie is.Het parcours bleek iets korter te zijn, omdat er een lint was losgewaaid en er een grote lus niet is gemaakt. Dit was voor mij zeker gelukkig, nu bleef ik Ruud net voor in het klassement.Ik eindig op plaats 22 in 1.30.24 en Ruud in 1.30.46Nog zo'n 600 meter meer en ik weet niet of ik Ruud voor had gebleven.Fred heeft een eindtijd van 1.31.39 en geeft dus iets meer dan een minuut toe.Robert komt binnen in 1.35.00 , wat te wijten is aan de eerste twee etappes, zodoende eindig ik ook eens voor Robert.Moe maar voldaan plof ik neer op de houten vlonder om de bagger van mijn schoenen te weken. De benen hebben het uigehouden.Het zit er weer op. Wat een fantastische happening was het. Het inschrijfgeld is gratis en je krijgt nog een tas met artikelen mee ook. Dit zie je nergens.Ik wil de organisatie hartelijk bedanken voor dit mooie evenement wat hopelijk nog lang georganiseerd zal worden, ik zal er zeker bij zijn.Ik hoop in volgende edities ook wat meer Avantrianen te mogen begroeten, dat moet zeker meer kunnen zijn.
