Groenhovenplusloop (1)
Wedstrijdverslag
03 februari 2008
Gouda
Het is zondag 3 februari, een dag waarover we het niet over voetbal zullen hebben.Een prachtige loopdag. Mooi koud weer met redelijk wat wind.Ik zie uitslagen staan op de site van wereldtijden tijdens een cross die heel erg mooi zijn, waardoor ik toch lichte twijfels krijg bij de afstand. Een geblesseerde Arie Visser die een 35-er neerzet, een Wim die een PR loopt.Al zou de afstand niet kloppen, dan blijft het toch een wereldprestatie. Wim ruim voor Peter zegt ook wel wat en dan zo ruim.Dit zijn tijden waar ik alleen maar van kan dromen.Net als afgelopen woensdag gaf ik ook deze keer uiteraard aan het hardlopen de voorkeur boven de voetbal (en terecht)Om 13.30 valt het startschot. Ik ben netjes op tijd en ga dan ook om 13.30 van start.Vorige week liep ik voor de eerste keer na mijn blessure een halve marathon in Hazerswoude. Mijn doel van 1.45 werd toen onverwachts al een 1.40Mijn plan toen was om in Gouda een 1.40 te lopen. Ik stel mijn meter in op 1.40 , maar wil er toch wel onder duiken, met een stille hoop op 1.37.30 , dan zou het fantastisch zijn.Ik begin in een 4.34 wat aardig op schema is. We hebben wind mee en de tijden zijn snel. Kilometer 2 en 3 gaan in 4.04 en 4.05 , waarna we een stukje wind tegen krijgen. Kilometer 4 gaat in 4.27 en kilometer 5 in 4.21 waardoor mijn tussenkomst op 5 kilometer subliem is in 21.31 Deze tussentijd is absurd, dat ga ik nooit volhouden. Nog een klein stuk wind mee en dan beuken tegen de wind in.Kilometer 6 gaat in 4.17 en dan in mijn eentje tegen de wind in.De tijd zakt meteen in 4.42 , 4.47 , 4,50 en zelfs een 5.04 met een drankpost.Ik heb het hele stuk alleen tegen de wind ingelopen en achter me heeft zich een grote groep lopers gevormd.Ze pakken alle eenzame lopers op en zo ook mij. Op het moment dat ik na ronde 1 weer bij de baan kom en wat sta te drinken en een stuk sinaasappel en banaan naar binnen werk halen ze me in.Ik wil mijn eigen race lopen en besluit niet met de groep mee te gaan. Lopen in die wind is leuk en ook een uitdaging.De 10 kilometer gaat in 44.11 wat ver onder mijn doel is. Ronde 1 heeft veel kracht gekost en ook mijn hamstrings geven al aan dat het wat te hard gaat. Ik besluit het tempo wat te laten zakken.Kilometer 11 gaat wind mee in 4.34 en kilometer 12 in 4.36Langzamerhand zakken de kilometertijden wat weg. Kilometer 13 in 4.45 en kilometer 14 in 4.48Na kilometer 15 in 4.18 komt de tussentijd op 1.07.14 wat nog steeds fantastisch is, maar het tweede grote stuk wind tegen komt eraan.Honderdvijftig meter voor me loopt nog een éénling te zwoegen tegen de wind. Ik loop op hem in, totdat zijn trainer met de fiets voor hem gaat rijden en hem uit de wind gaat houden. Dat is natuurlijk niet eerlijk, zo loop ik niet meer in, hij loopt zelfs iets uit. Achter me is een dame, die ik onderweg voorbij ben gegaan toen ze even nodig moest. (later had ze het over buikkrampen) Ze zou me nooit meer inhalen.Ik krijg er nog een 4.52 uitgeperst en dan een 4.33Het wordt zwoegen nu. Kilometer 18 gaat in 4.48 en kilometer 19 in 4.40Het laatste stuk tegen de wind gaat in, met veel geploeter komt er een 4.55 uit. De laatste 1100 meter breekt aan. Voor me in de verte een loper en achter me in de verte de dame, geen plaatsverandering meer.Het parcours is te lang. Het is ruim 21.2 kilometer, waardoor mijn laatste beoogde 1100 meter erg tegenvalt in 5.50De eindtijd is 1.36.52 , waar ik toch heel tevreden over ben. De conditie komt weer terug en een tijd van 1.35 binnen een paar weken zit er zeker in.De dame heeft bij de finish nog steeds last van buikkrampen, maar kwam wel als eerste dame binnen. Toch een goede prestatie. Volgende week de 10 van Roodenburg, waar ik stilletjes hoop op een tijd net onder de 43 minuten.De halve marathon werd gewonnen door Said Kanfaoui voor Michael Woerden.Menno Beck deed ook mee op de kortere afstand, maar zijn klassering weet ik nog niet.
Gouda
Het is zondag 3 februari, een dag waarover we het niet over voetbal zullen hebben.Een prachtige loopdag. Mooi koud weer met redelijk wat wind.Ik zie uitslagen staan op de site van wereldtijden tijdens een cross die heel erg mooi zijn, waardoor ik toch lichte twijfels krijg bij de afstand. Een geblesseerde Arie Visser die een 35-er neerzet, een Wim die een PR loopt.Al zou de afstand niet kloppen, dan blijft het toch een wereldprestatie. Wim ruim voor Peter zegt ook wel wat en dan zo ruim.Dit zijn tijden waar ik alleen maar van kan dromen.Net als afgelopen woensdag gaf ik ook deze keer uiteraard aan het hardlopen de voorkeur boven de voetbal (en terecht)Om 13.30 valt het startschot. Ik ben netjes op tijd en ga dan ook om 13.30 van start.Vorige week liep ik voor de eerste keer na mijn blessure een halve marathon in Hazerswoude. Mijn doel van 1.45 werd toen onverwachts al een 1.40Mijn plan toen was om in Gouda een 1.40 te lopen. Ik stel mijn meter in op 1.40 , maar wil er toch wel onder duiken, met een stille hoop op 1.37.30 , dan zou het fantastisch zijn.Ik begin in een 4.34 wat aardig op schema is. We hebben wind mee en de tijden zijn snel. Kilometer 2 en 3 gaan in 4.04 en 4.05 , waarna we een stukje wind tegen krijgen. Kilometer 4 gaat in 4.27 en kilometer 5 in 4.21 waardoor mijn tussenkomst op 5 kilometer subliem is in 21.31 Deze tussentijd is absurd, dat ga ik nooit volhouden. Nog een klein stuk wind mee en dan beuken tegen de wind in.Kilometer 6 gaat in 4.17 en dan in mijn eentje tegen de wind in.De tijd zakt meteen in 4.42 , 4.47 , 4,50 en zelfs een 5.04 met een drankpost.Ik heb het hele stuk alleen tegen de wind ingelopen en achter me heeft zich een grote groep lopers gevormd.Ze pakken alle eenzame lopers op en zo ook mij. Op het moment dat ik na ronde 1 weer bij de baan kom en wat sta te drinken en een stuk sinaasappel en banaan naar binnen werk halen ze me in.Ik wil mijn eigen race lopen en besluit niet met de groep mee te gaan. Lopen in die wind is leuk en ook een uitdaging.De 10 kilometer gaat in 44.11 wat ver onder mijn doel is. Ronde 1 heeft veel kracht gekost en ook mijn hamstrings geven al aan dat het wat te hard gaat. Ik besluit het tempo wat te laten zakken.Kilometer 11 gaat wind mee in 4.34 en kilometer 12 in 4.36Langzamerhand zakken de kilometertijden wat weg. Kilometer 13 in 4.45 en kilometer 14 in 4.48Na kilometer 15 in 4.18 komt de tussentijd op 1.07.14 wat nog steeds fantastisch is, maar het tweede grote stuk wind tegen komt eraan.Honderdvijftig meter voor me loopt nog een éénling te zwoegen tegen de wind. Ik loop op hem in, totdat zijn trainer met de fiets voor hem gaat rijden en hem uit de wind gaat houden. Dat is natuurlijk niet eerlijk, zo loop ik niet meer in, hij loopt zelfs iets uit. Achter me is een dame, die ik onderweg voorbij ben gegaan toen ze even nodig moest. (later had ze het over buikkrampen) Ze zou me nooit meer inhalen.Ik krijg er nog een 4.52 uitgeperst en dan een 4.33Het wordt zwoegen nu. Kilometer 18 gaat in 4.48 en kilometer 19 in 4.40Het laatste stuk tegen de wind gaat in, met veel geploeter komt er een 4.55 uit. De laatste 1100 meter breekt aan. Voor me in de verte een loper en achter me in de verte de dame, geen plaatsverandering meer.Het parcours is te lang. Het is ruim 21.2 kilometer, waardoor mijn laatste beoogde 1100 meter erg tegenvalt in 5.50De eindtijd is 1.36.52 , waar ik toch heel tevreden over ben. De conditie komt weer terug en een tijd van 1.35 binnen een paar weken zit er zeker in.De dame heeft bij de finish nog steeds last van buikkrampen, maar kwam wel als eerste dame binnen. Toch een goede prestatie. Volgende week de 10 van Roodenburg, waar ik stilletjes hoop op een tijd net onder de 43 minuten.De halve marathon werd gewonnen door Said Kanfaoui voor Michael Woerden.Menno Beck deed ook mee op de kortere afstand, maar zijn klassering weet ik nog niet.
