Marathon
Wedstrijdverslag
13 april 2008
Rotterdam
Zondag 13 april 2008. De dag van de marathon van Rotterdam. Voor mij is dit de belangrijkste dag van het jaar. Ik kijk hier altijd erg naar uit.De hele week de weersverwachtiging in de gaten gehouden. Het ziet er in het begin van de week goed uit. Tien graden en regen, het kan niet mooier. Naarmate de week vordert krijgen we een andere verwachting. Eerst is het 70% kans op regen en 11 graden, dan 60% kans op regen en 12 graden en later zelfs 50% kans op regen en 13 graden. De temperatuur is op zich goed, maar zon niet. In vergelijking met vorig jaar is het natuurlijk veel beter. We hadden toen temperaturen van 25 tot 29 graden en dat in april. Wat dat betreft mag ik nu niet klagen. De Parkloop was al goed voor me. Je kan niet alles hebben.Ik ben nog steeds niet optimaal in vorm, al gaat het steeds beter. Die ellendige hamstrings speelt me nu al een voledig jaar parten en wil maar niet over gaan. Ik ben benieuwd hoe dat vandaag gaat.Om 9.15 ga ik op pad. Ik zet de auto naar bij metrostation Capelsebrug en ga met de metro naar de Beurs. Van de Beurs loop ik een stukje naar Leuvehaven ipv de metro te nemen. Van Lars, de man van Anita "Hoekie" heb ik de uitnodiging gekregen om me om te kleden en voor te bereiden in de brandweerkazerne. Super natuurlijk. Er zijn best veel atleten aanwezig. We hebben drie verdiepingen. Ik moet boven zijn in de sportzaal. In alle rust maak ik me gereed. Ik heb op de marathonbeurs op vrijdag een bidonhouder gekocht met wat vakjes voor andere dingen en besluit daar vandaag mee te gaan lopen. Het is even wennen om het gewicht op één plaats te hebben ipv een belt met allemaal kleine flesjes.Op mijn gemak wandel ik richting start en sluit aan met nog een paar minuten te gaan tot aan het kanonsschot om 11.00 van burgemeester Ivo Opstelten.Op het moment dat Lee Towers zijn You Never Walk Alone ten gehore brengt komt de zon tevoorschijn. Waarom ????Is helemaal nergens voor nodig.Mijn doel vandaag is een tijd onder de 4 uur, wat er zeker in moet zitten. Misschien zit er wel een 3.45 in ? We zullen zien.Ik start bijna 7 minuten later, helemaal achteraan. In het begin heb ik vrij baan, maar daarna krijg ik te maken met achterblijvers.Ik steek de Coolsingel over en ga aan de linkerkant lopen, daar loopt even niemand meer.Het wordt nu drukker en drukker om me heen en regelmatig is mijn pad verspert en moet ik gas terug nemen. Als ik er weer langs kan versnel ik weer. Het kost wel veel kracht, ik moet zelfs regelmatig over stoeprandjes en door de berm omdat de lopers niet aan de kant gaan. Ik slinger van de ene kant van de weg naar de andere kant om er maar langs te kunnen en maak zo onnodig veel meters. Uiteindelijk zou het me zelfs 2 minuten schelen.Volgens mijn horloge gaat de 5 kilometer in 24.34 , maar ik heb op het parcours meer afgelegd als ik bij de echte 5 kilometer kom en de tijd is officieel 24.51Bij de 10 kilometer is het verschil nog groter. Ik kom volgens mijn horloge door in 49.19 , maar het is 49.55Het blijft moeilijk om in te halen. Ik ben niet de enige die klaagt, ik hoor meer van die kreten. We hebben ook veel last van de estafettelopers. Het is veel drukker op het parcours. Ze hebben het parcours gedeeltelijk omgedraaid, maar het is niet positief. We zitten eerder op smallere wegen terwijl de meeste lopers nog dicht op elkaar zitten. Dit ag misschien goed zijn voor de toppers, maar voor de meeste lopers is dit slecht. We zouden eens wat meer moeten klagen tegen de organisatie. We betalen een heleboel geld om mee te mogen doen, alleen maar om toppers (Kenianen) naar Rotterdam te krijgen. Er is weinig aan. Het is al zeker dat er een keniaan gaat winnen. Eén van de 17 vooraan dus.Onderweg is er water, dorstlesser en een keer energiedrank. Ook is er thee. Bananen en sinaasappels zijn er bij de finish, maar dan heb je er niet veel meer aan. Slecht geregeld allemaal.De 15 kilometer gaat in 1.14.04 tegen officieel 1.14.56Ik loop netjes op een schema van 5 minuten en voel me super. De hamstrings zijn wel gevoelig maar belemmeren me nog niet.Ik kom héél véél bekenden tegen. Ik heb onderweg René Kleijnendorst ook ingehaald. Hij wil onder de 4 uur lopen. Het ziet er nog goed uit.Zoals Jos al omschreef in zijn mooie artikel als toeschouwer neem ik netjes de tijd bij de drankposten zodat de drank ook daadwerkelijk binnen komt en niet langs mijn mond gutst.Ik heb Marloes ee keer gemist bij de 5 kilometer, maar ze had mij wel gezien en de SMS service werkt goed. Iedere 5 kilometer krijgt ze een SMS-je als ik over de mat kom.Judith en Peter zijn ook als toeschouwer aanwezig om hun Griek en mij aan te moedigen. De Griek is een ultraloper en draait zijn hand niet om voor een marathonnetje. Hij loopt een stuk voor me.De halve marathon gaat in 1.45.35 waar mijn horloge 1.43.55 aangeeft. Door het geslinger verlies ik dus al 1.40 minuten.De drukte is nu een beetje over en ik kan nu mijn eigen tempo lopen zonder te versnellen of in te moeten houden.Bij de Slinge heb ik Marloes gezien en ook net voor de Erasmusbrug is ze van de partij, net voorbij de 25 kilometer die in 2.05.19 gaat tegen 2.04.07 op mijn horloge.Ik loop nog steeds op schema, al gaan mijn hamstrings nu opspelen.Ik haal Argen van Rijk in die flink doorstiefelt. Knap hoor. Ziet er soepeltjes uit al zegt ze zelf dat het nu wat minder gaat.Vanaf de 27 moet ik helaas wat gas terug nemen. De hamstrings gaan te zeer doen. Balen, maar het is niet anders. Net voor de 30 kilometer staan de familie Teeuwen, Piet van Wijngaarden en Anita Barth die me aanmoedigen. Het is het laatste wapenfeit, want vanaf de 30 moet ik stukjes wandelen. De pijn is enorm. Ik kan niet anders. Inmiddels staan ook mijn kuiten op springen. Wellicht zijn de tempowisselingen langs de achterblijvers me fataal geworden.Ik zie nog steeds mogelijkheden om onder de 4 uur te komen, want ik heb een aardige buffer opgenouwd, maar de 3.45 lijkt uitgesloten.Jos Koeleman en zijn vrouw staan voorbij de 30 bij de drankpost en ik ga op de foto. Dit is al twee jaart mislukt omdat ik Jos niet had gezien bij het Feyenoord stadion.Het is nu afzien en aftellen. Dtiehonderd meter hardlopen, weer 50 meter wandelen en zo gaan we weer verder. Het tempo zakt flink en de kilometertijden dalen naar 7 minuten per kilometer.Bij de 30 kilometer was het nog 2.31.53 tegen 2.29.40 op mijn horloge, dus al twee minuten vesrchil. Bij de 35 kilometer was het al 3.05.15 tegen 3.02.18 op mijn horloge. De laatste 5 kilometer dus in 33.22Van 35 tot 40 kilometer was nog erger. Alles ging zeer doen en het was gewoon overleven. De 40 kilometer gaat in 3.40.33 , een 5-kilometertijd van 35.18Bij de drankpost van 40 kilometer staat Menno Beck te helpen bij het aangeven van bekertjes. Ik had hem bij de start van zijn 10 al even gesproken. Hij stond helemaal vooraan en ik helemaal achteraan bij de marathonstart.De laatste 2 kilometer en 195 meter gaan in 14.34 en ik kom binnen in 3.55.07Moe maar toch ook wel voldaan plog ik na de finish neer tegen de hekken. De benen zijn op.Ik heb ook de hele race met een zware fles op mijn rug gelopen waar ik bijna niets uit heb gedronken, dat had ik beter niet kunnen doen.Na afloop had ik geen fut meer om van de Hofpleivijver terug te lopen naar de brandweerkazerne en ben met de metro gegaan.Na een lekkere douche werd ik opgewacht door Marloes en ging het al beter.De benen hebben een flinke aanslag te verduren gehad, maar woensdag ben ik zeker weer van de partij op de training, al zal ik het rustigjes aan doen.René Kleijnendorst is helaas uitgevallen met een enorme pijn in zijn schouder, ergens rond de 37 kilometer. Zonde, zo dicht bij de finish.Op naar Rotterdam 2009 !Ik wil langs deze weg alle mensen bedanken die me hebben gesteund. Jullie waren fantastisch !
Rotterdam
Zondag 13 april 2008. De dag van de marathon van Rotterdam. Voor mij is dit de belangrijkste dag van het jaar. Ik kijk hier altijd erg naar uit.De hele week de weersverwachtiging in de gaten gehouden. Het ziet er in het begin van de week goed uit. Tien graden en regen, het kan niet mooier. Naarmate de week vordert krijgen we een andere verwachting. Eerst is het 70% kans op regen en 11 graden, dan 60% kans op regen en 12 graden en later zelfs 50% kans op regen en 13 graden. De temperatuur is op zich goed, maar zon niet. In vergelijking met vorig jaar is het natuurlijk veel beter. We hadden toen temperaturen van 25 tot 29 graden en dat in april. Wat dat betreft mag ik nu niet klagen. De Parkloop was al goed voor me. Je kan niet alles hebben.Ik ben nog steeds niet optimaal in vorm, al gaat het steeds beter. Die ellendige hamstrings speelt me nu al een voledig jaar parten en wil maar niet over gaan. Ik ben benieuwd hoe dat vandaag gaat.Om 9.15 ga ik op pad. Ik zet de auto naar bij metrostation Capelsebrug en ga met de metro naar de Beurs. Van de Beurs loop ik een stukje naar Leuvehaven ipv de metro te nemen. Van Lars, de man van Anita "Hoekie" heb ik de uitnodiging gekregen om me om te kleden en voor te bereiden in de brandweerkazerne. Super natuurlijk. Er zijn best veel atleten aanwezig. We hebben drie verdiepingen. Ik moet boven zijn in de sportzaal. In alle rust maak ik me gereed. Ik heb op de marathonbeurs op vrijdag een bidonhouder gekocht met wat vakjes voor andere dingen en besluit daar vandaag mee te gaan lopen. Het is even wennen om het gewicht op één plaats te hebben ipv een belt met allemaal kleine flesjes.Op mijn gemak wandel ik richting start en sluit aan met nog een paar minuten te gaan tot aan het kanonsschot om 11.00 van burgemeester Ivo Opstelten.Op het moment dat Lee Towers zijn You Never Walk Alone ten gehore brengt komt de zon tevoorschijn. Waarom ????Is helemaal nergens voor nodig.Mijn doel vandaag is een tijd onder de 4 uur, wat er zeker in moet zitten. Misschien zit er wel een 3.45 in ? We zullen zien.Ik start bijna 7 minuten later, helemaal achteraan. In het begin heb ik vrij baan, maar daarna krijg ik te maken met achterblijvers.Ik steek de Coolsingel over en ga aan de linkerkant lopen, daar loopt even niemand meer.Het wordt nu drukker en drukker om me heen en regelmatig is mijn pad verspert en moet ik gas terug nemen. Als ik er weer langs kan versnel ik weer. Het kost wel veel kracht, ik moet zelfs regelmatig over stoeprandjes en door de berm omdat de lopers niet aan de kant gaan. Ik slinger van de ene kant van de weg naar de andere kant om er maar langs te kunnen en maak zo onnodig veel meters. Uiteindelijk zou het me zelfs 2 minuten schelen.Volgens mijn horloge gaat de 5 kilometer in 24.34 , maar ik heb op het parcours meer afgelegd als ik bij de echte 5 kilometer kom en de tijd is officieel 24.51Bij de 10 kilometer is het verschil nog groter. Ik kom volgens mijn horloge door in 49.19 , maar het is 49.55Het blijft moeilijk om in te halen. Ik ben niet de enige die klaagt, ik hoor meer van die kreten. We hebben ook veel last van de estafettelopers. Het is veel drukker op het parcours. Ze hebben het parcours gedeeltelijk omgedraaid, maar het is niet positief. We zitten eerder op smallere wegen terwijl de meeste lopers nog dicht op elkaar zitten. Dit ag misschien goed zijn voor de toppers, maar voor de meeste lopers is dit slecht. We zouden eens wat meer moeten klagen tegen de organisatie. We betalen een heleboel geld om mee te mogen doen, alleen maar om toppers (Kenianen) naar Rotterdam te krijgen. Er is weinig aan. Het is al zeker dat er een keniaan gaat winnen. Eén van de 17 vooraan dus.Onderweg is er water, dorstlesser en een keer energiedrank. Ook is er thee. Bananen en sinaasappels zijn er bij de finish, maar dan heb je er niet veel meer aan. Slecht geregeld allemaal.De 15 kilometer gaat in 1.14.04 tegen officieel 1.14.56Ik loop netjes op een schema van 5 minuten en voel me super. De hamstrings zijn wel gevoelig maar belemmeren me nog niet.Ik kom héél véél bekenden tegen. Ik heb onderweg René Kleijnendorst ook ingehaald. Hij wil onder de 4 uur lopen. Het ziet er nog goed uit.Zoals Jos al omschreef in zijn mooie artikel als toeschouwer neem ik netjes de tijd bij de drankposten zodat de drank ook daadwerkelijk binnen komt en niet langs mijn mond gutst.Ik heb Marloes ee keer gemist bij de 5 kilometer, maar ze had mij wel gezien en de SMS service werkt goed. Iedere 5 kilometer krijgt ze een SMS-je als ik over de mat kom.Judith en Peter zijn ook als toeschouwer aanwezig om hun Griek en mij aan te moedigen. De Griek is een ultraloper en draait zijn hand niet om voor een marathonnetje. Hij loopt een stuk voor me.De halve marathon gaat in 1.45.35 waar mijn horloge 1.43.55 aangeeft. Door het geslinger verlies ik dus al 1.40 minuten.De drukte is nu een beetje over en ik kan nu mijn eigen tempo lopen zonder te versnellen of in te moeten houden.Bij de Slinge heb ik Marloes gezien en ook net voor de Erasmusbrug is ze van de partij, net voorbij de 25 kilometer die in 2.05.19 gaat tegen 2.04.07 op mijn horloge.Ik loop nog steeds op schema, al gaan mijn hamstrings nu opspelen.Ik haal Argen van Rijk in die flink doorstiefelt. Knap hoor. Ziet er soepeltjes uit al zegt ze zelf dat het nu wat minder gaat.Vanaf de 27 moet ik helaas wat gas terug nemen. De hamstrings gaan te zeer doen. Balen, maar het is niet anders. Net voor de 30 kilometer staan de familie Teeuwen, Piet van Wijngaarden en Anita Barth die me aanmoedigen. Het is het laatste wapenfeit, want vanaf de 30 moet ik stukjes wandelen. De pijn is enorm. Ik kan niet anders. Inmiddels staan ook mijn kuiten op springen. Wellicht zijn de tempowisselingen langs de achterblijvers me fataal geworden.Ik zie nog steeds mogelijkheden om onder de 4 uur te komen, want ik heb een aardige buffer opgenouwd, maar de 3.45 lijkt uitgesloten.Jos Koeleman en zijn vrouw staan voorbij de 30 bij de drankpost en ik ga op de foto. Dit is al twee jaart mislukt omdat ik Jos niet had gezien bij het Feyenoord stadion.Het is nu afzien en aftellen. Dtiehonderd meter hardlopen, weer 50 meter wandelen en zo gaan we weer verder. Het tempo zakt flink en de kilometertijden dalen naar 7 minuten per kilometer.Bij de 30 kilometer was het nog 2.31.53 tegen 2.29.40 op mijn horloge, dus al twee minuten vesrchil. Bij de 35 kilometer was het al 3.05.15 tegen 3.02.18 op mijn horloge. De laatste 5 kilometer dus in 33.22Van 35 tot 40 kilometer was nog erger. Alles ging zeer doen en het was gewoon overleven. De 40 kilometer gaat in 3.40.33 , een 5-kilometertijd van 35.18Bij de drankpost van 40 kilometer staat Menno Beck te helpen bij het aangeven van bekertjes. Ik had hem bij de start van zijn 10 al even gesproken. Hij stond helemaal vooraan en ik helemaal achteraan bij de marathonstart.De laatste 2 kilometer en 195 meter gaan in 14.34 en ik kom binnen in 3.55.07Moe maar toch ook wel voldaan plog ik na de finish neer tegen de hekken. De benen zijn op.Ik heb ook de hele race met een zware fles op mijn rug gelopen waar ik bijna niets uit heb gedronken, dat had ik beter niet kunnen doen.Na afloop had ik geen fut meer om van de Hofpleivijver terug te lopen naar de brandweerkazerne en ben met de metro gegaan.Na een lekkere douche werd ik opgewacht door Marloes en ging het al beter.De benen hebben een flinke aanslag te verduren gehad, maar woensdag ben ik zeker weer van de partij op de training, al zal ik het rustigjes aan doen.René Kleijnendorst is helaas uitgevallen met een enorme pijn in zijn schouder, ergens rond de 37 kilometer. Zonde, zo dicht bij de finish.Op naar Rotterdam 2009 !Ik wil langs deze weg alle mensen bedanken die me hebben gesteund. Jullie waren fantastisch !
