Marathon de Paris (1)
Wedstrijdverslag
06 april 2008
Zes april heb ik mijn 4e marathon gelopen in Parijs.Vorig jaar medio maart stelde mijn zwager voor om april 2008 de marathon van Parijs te lopen,ik was al vrij snel enthousiast,aangezien de grote stadsmarathons mij wel aantrekken na New York(2004) Amsterdam(2005) Berlijn(2006) nu dus Parijs.Mijn pr had ik in Amsterdam gelopen nl 3,36 na een mislukte poging in Berlijn om onder de 3,30 te komen moest het in Parijs maar gebeurenIk nam me voor om in 2007 veel wedstrijdjes te lopen om zodoende een goede basis te hebben voor de voorbereidingsperiode in januari.Helaas kreeg ik last van een vervelende knieblessure,na in het najaar van een mooie vakantie te hebben genoten(zonder trainen),begon het trainen richting Parijs pas in november.De 7heuvelenloop maakte me duidelijk dat de conditie en snelheid ver te zoeken waren gelukkig geen knieklachten meer. December ging het lopen lekker de lange duurlopen voelde weer goed en nadat de Montferland run 6 minuten sneller ging dan de 7 heuvelen begon het vertrouwen weer te groeien.Maar de laatste 2 weken van december loopt een slager heelveel maar niet met hardloopschoenen……dus dat waren helaas geen serieuze trainingsweken.Op de site van de Marathon de Paris zie ik dat het maximale aantal van 35000deelnemers is bereikt, gelukkig vroeg genoeg ingeschreven nu nog drie maanden trainen en dan moet het gebeuren ...onder de 3,30??? Januari heerlijke trainingsmaand lekker gelopen het vertrouwen groeit,helaas was dat goede gevoel snel weg na een week griep en een domme actie op de skipiste waardoor ik twee weken met pijn in de ribben liep. De laatste zes weken hard getraind en deze afgesloten met een 10 km in Lekkerkerk die boven verwachting ging.Vier april naar Parijs afgereisd vrijdag startnummer gehaald en zaterdag op een rustige manier van deze wereldstad genoten.Zondag is het dan zover, de start is al om 8,45 uur dus 6,45 uur al aan de ontbijt tafel.Naar buiten kijkend zie ik dat het gelukkig droog is met nauwelijks wind en ongeveer 8 graden.Vanuit het hotel is het 20 min wandelen richting de start op de Champs Elysees,wel lekker dan zijn de benen al vast een beetje los,nog even een lichte warming up en ik ben er klaar voor. Vijf minuten de km neem ik me voor dan kom ik net onder de 3,30. Ik zit in een goed startvak en de benen voelen goed de eerste km kom ik door in 4,30,gaat wel erg hard,de vijf km in exact 24 min en het gaat heerlijk,de halve kom ik door in 1,41,30 en in het achterhoofd begin ik al te hopen op een eindtijd van 3,20/3,25.Het parcours valt me overigens tegendeze mooie stad heeft meer te bieden als het 'rondje'wat er gelopen wordt,het stuk langs de Seine is wel geweldig mooi en ik loop nog steeds heerlijk tot de 35 km we gaan het park in en de benen beginnen behoorlijk pijn te doen de km tijden gaan al snel boven de 5 min het 40 km punt bereik ik in 3,15 uur,en met laatste beetje energie wil ik de 3,25 halen…..3,25,47 yes het doel is bereikt.Wat een heerlijk gevoel.Donderdag op de stormbaan even uitlopen een vet pr wordt er gezegd…inderdaad een vet pr…daar doe je het allemaal voor!!Alex
Zes april heb ik mijn 4e marathon gelopen in Parijs.Vorig jaar medio maart stelde mijn zwager voor om april 2008 de marathon van Parijs te lopen,ik was al vrij snel enthousiast,aangezien de grote stadsmarathons mij wel aantrekken na New York(2004) Amsterdam(2005) Berlijn(2006) nu dus Parijs.Mijn pr had ik in Amsterdam gelopen nl 3,36 na een mislukte poging in Berlijn om onder de 3,30 te komen moest het in Parijs maar gebeurenIk nam me voor om in 2007 veel wedstrijdjes te lopen om zodoende een goede basis te hebben voor de voorbereidingsperiode in januari.Helaas kreeg ik last van een vervelende knieblessure,na in het najaar van een mooie vakantie te hebben genoten(zonder trainen),begon het trainen richting Parijs pas in november.De 7heuvelenloop maakte me duidelijk dat de conditie en snelheid ver te zoeken waren gelukkig geen knieklachten meer. December ging het lopen lekker de lange duurlopen voelde weer goed en nadat de Montferland run 6 minuten sneller ging dan de 7 heuvelen begon het vertrouwen weer te groeien.Maar de laatste 2 weken van december loopt een slager heelveel maar niet met hardloopschoenen……dus dat waren helaas geen serieuze trainingsweken.Op de site van de Marathon de Paris zie ik dat het maximale aantal van 35000deelnemers is bereikt, gelukkig vroeg genoeg ingeschreven nu nog drie maanden trainen en dan moet het gebeuren ...onder de 3,30??? Januari heerlijke trainingsmaand lekker gelopen het vertrouwen groeit,helaas was dat goede gevoel snel weg na een week griep en een domme actie op de skipiste waardoor ik twee weken met pijn in de ribben liep. De laatste zes weken hard getraind en deze afgesloten met een 10 km in Lekkerkerk die boven verwachting ging.Vier april naar Parijs afgereisd vrijdag startnummer gehaald en zaterdag op een rustige manier van deze wereldstad genoten.Zondag is het dan zover, de start is al om 8,45 uur dus 6,45 uur al aan de ontbijt tafel.Naar buiten kijkend zie ik dat het gelukkig droog is met nauwelijks wind en ongeveer 8 graden.Vanuit het hotel is het 20 min wandelen richting de start op de Champs Elysees,wel lekker dan zijn de benen al vast een beetje los,nog even een lichte warming up en ik ben er klaar voor. Vijf minuten de km neem ik me voor dan kom ik net onder de 3,30. Ik zit in een goed startvak en de benen voelen goed de eerste km kom ik door in 4,30,gaat wel erg hard,de vijf km in exact 24 min en het gaat heerlijk,de halve kom ik door in 1,41,30 en in het achterhoofd begin ik al te hopen op een eindtijd van 3,20/3,25.Het parcours valt me overigens tegendeze mooie stad heeft meer te bieden als het 'rondje'wat er gelopen wordt,het stuk langs de Seine is wel geweldig mooi en ik loop nog steeds heerlijk tot de 35 km we gaan het park in en de benen beginnen behoorlijk pijn te doen de km tijden gaan al snel boven de 5 min het 40 km punt bereik ik in 3,15 uur,en met laatste beetje energie wil ik de 3,25 halen…..3,25,47 yes het doel is bereikt.Wat een heerlijk gevoel.Donderdag op de stormbaan even uitlopen een vet pr wordt er gezegd…inderdaad een vet pr…daar doe je het allemaal voor!!Alex
