Polderloop (3)
Wedstrijdverslag
27 januari 2008
Hazerswoude
Ik was benieuwd naar de uitslagen en westrijdverslag van de cross in Nieuwpoort, maar wellicht komt dat nog.Ik kon niet langer wachten, dus vandaar mijn verslag.Vorige week heb ik tegen mijn eigen idee in, toch 20 kilometer gelopen. Het plan was 15, maar de cross heb ik ook gedaan. Ik heb geen reactie gehad op mijn kuit, alleen maar mijn hamstrings, maar dat is oud nieuws.De tijd lijkt rijp voor mijn eerste halve marathon na mijn blessureperiode.Het plan is een rustige halve te lopen in een tempo van 5 minuten per kilometer.Het is dan handig als je het horloge meeneemt zodat je onderweg kunt kijken hoe je loopt, maar dat lag dus thuis bij de PC.Ondanks deze wetenschap reed ik verder naar Hazerswoude waar ik mee zal doen aan de Polderloop over mijn favoriete 21 kilometer.Het is flink druk en supervroeg ben ik niet, want Paul Wobbe heeft net het laatste startnummer weten te bemachtigen. Lopen zonder startnummer dan maar, is net zo makkelijk.Om 11.15 klinkt het startschot en ik besluit een stukje samen te lopen met Paul Wobbe en (let op, de vriendin van de ex vriend van de nicht van mijn vrouw).Het tempo lag niet erg hoog, rond de 6 minuten per kilometer, dus ik ging er vandoor.Ik haalde een aantal lopers in. Het eerste stuk hadden we wind mee. Bij een drankpost rond de 4 kilometer kregen we de wind iets van opzij, maar nog steeds wat meer mee dan tegen, maar vanaf de 8 kilometer hadden we hem pal tegen. Mijn 5 kilometertijd ging ongeveer rond de 24.30 , waarmee ik iets voor lag op mijn schema van 1.45 uur.Van 8 tot 9 was het pal tegen en maakte ik het tempo, de rest volgde. Van 9 tot 10 weer een stukje half mee en ook wat tegen, daar kregen we ook onze tweede drankpost.De afslag voor de 15 kilometer was geweest en het werd minder druk op het parcours. Ik liep samen met een loper die wind mee naast me kwam lopen, maar wind tegen iedere keer achter me kroop. Na de 10 kilometer hadden we 48 rond gelopen en kwam het zwaarste stuk. Vanaf Boskoop moesten we vanaf het industrieterrein pal tegen de wind in beuken weer richting Hazerswoude.Ik verliet mijn "makker" na een korte demarrage en had geen last meer van hem. Voor me in de verte waren twee lopers te zien. Misschien kan ik die nog wel inhalen denk ik dan.De eerste loper was niet super tegen de wind in en kreeg ik na een aantal kilometers te pakken, ik heb tegen de wind in veel meer kracht.Ik loop graag tegen de wind in en ben dan echt in mijn element. Super gevoel !De andere loper hengelde ik maar héél langzaam binnen. Het duurt nu al een kilometer of 6. Hij komt wel dichterbij, maar of ik dat ga halen ?Bij 15 kilometer hebben we het lange stuk tegen de wind in erop zitten en heb ik het gat al aardig verkleint. Wie weet ga ik dat nog redden ?Bij 15 is tevens de drankpost. Ik stop even om rustig wat te eten en te drinken en de loper voor mij wint weer wat terrein.Ik zet 'm in zijn overdrive en nader met rasse schreden.We hebben een aantal stukken wind mee, maar dan moeten we weer terug en hebben we de wind pal op de kop. Ik voel me super en versnel nog wat om de loper in te halen. Bij de 18 kilometer heb ik hem te pakken. Ik blijf 500 meter bij hem en besluit er dan over heen te denderen. Het gaat goed, ik pak al snel een gaatje. Niets lijkt me meer te kunnen stoppen, totdat ineens een pijnscheut door mijn linker hamstrings schiet. Nee hè, nu dat weer.Ik neem wat gas terug en de loper komt me weer voorbij. Ik blijf bij hem tot de drankpost bij 19 kilometer. Ik drink rustig wat, neem een stuk sinaasappel en dribbel de laatste 2 kilometer rustig uit.Heb ik 10 kilometer moeten zwoegen om hem in te halen en krijg je dit ineens weer.Ondanks alles heb ik toch prima gelopen in een tijd van 1.40.00 , wat toch 5 minuten onder de tijd is die ik had willen lopen.Paul Wobbe zou binnen komen in een tijd net onder de 2 uur.De vriendin van de ex vriend van de nicht van mijn vrouw (pffff) liep een nette 1.48 uur.Op naar de volgende loop.Op 10 februari ga ik de 10 van Roodenburg lopen en hoop daar onder de 43 minuten te lopen. We zullen zien.
Hazerswoude
Ik was benieuwd naar de uitslagen en westrijdverslag van de cross in Nieuwpoort, maar wellicht komt dat nog.Ik kon niet langer wachten, dus vandaar mijn verslag.Vorige week heb ik tegen mijn eigen idee in, toch 20 kilometer gelopen. Het plan was 15, maar de cross heb ik ook gedaan. Ik heb geen reactie gehad op mijn kuit, alleen maar mijn hamstrings, maar dat is oud nieuws.De tijd lijkt rijp voor mijn eerste halve marathon na mijn blessureperiode.Het plan is een rustige halve te lopen in een tempo van 5 minuten per kilometer.Het is dan handig als je het horloge meeneemt zodat je onderweg kunt kijken hoe je loopt, maar dat lag dus thuis bij de PC.Ondanks deze wetenschap reed ik verder naar Hazerswoude waar ik mee zal doen aan de Polderloop over mijn favoriete 21 kilometer.Het is flink druk en supervroeg ben ik niet, want Paul Wobbe heeft net het laatste startnummer weten te bemachtigen. Lopen zonder startnummer dan maar, is net zo makkelijk.Om 11.15 klinkt het startschot en ik besluit een stukje samen te lopen met Paul Wobbe en (let op, de vriendin van de ex vriend van de nicht van mijn vrouw).Het tempo lag niet erg hoog, rond de 6 minuten per kilometer, dus ik ging er vandoor.Ik haalde een aantal lopers in. Het eerste stuk hadden we wind mee. Bij een drankpost rond de 4 kilometer kregen we de wind iets van opzij, maar nog steeds wat meer mee dan tegen, maar vanaf de 8 kilometer hadden we hem pal tegen. Mijn 5 kilometertijd ging ongeveer rond de 24.30 , waarmee ik iets voor lag op mijn schema van 1.45 uur.Van 8 tot 9 was het pal tegen en maakte ik het tempo, de rest volgde. Van 9 tot 10 weer een stukje half mee en ook wat tegen, daar kregen we ook onze tweede drankpost.De afslag voor de 15 kilometer was geweest en het werd minder druk op het parcours. Ik liep samen met een loper die wind mee naast me kwam lopen, maar wind tegen iedere keer achter me kroop. Na de 10 kilometer hadden we 48 rond gelopen en kwam het zwaarste stuk. Vanaf Boskoop moesten we vanaf het industrieterrein pal tegen de wind in beuken weer richting Hazerswoude.Ik verliet mijn "makker" na een korte demarrage en had geen last meer van hem. Voor me in de verte waren twee lopers te zien. Misschien kan ik die nog wel inhalen denk ik dan.De eerste loper was niet super tegen de wind in en kreeg ik na een aantal kilometers te pakken, ik heb tegen de wind in veel meer kracht.Ik loop graag tegen de wind in en ben dan echt in mijn element. Super gevoel !De andere loper hengelde ik maar héél langzaam binnen. Het duurt nu al een kilometer of 6. Hij komt wel dichterbij, maar of ik dat ga halen ?Bij 15 kilometer hebben we het lange stuk tegen de wind in erop zitten en heb ik het gat al aardig verkleint. Wie weet ga ik dat nog redden ?Bij 15 is tevens de drankpost. Ik stop even om rustig wat te eten en te drinken en de loper voor mij wint weer wat terrein.Ik zet 'm in zijn overdrive en nader met rasse schreden.We hebben een aantal stukken wind mee, maar dan moeten we weer terug en hebben we de wind pal op de kop. Ik voel me super en versnel nog wat om de loper in te halen. Bij de 18 kilometer heb ik hem te pakken. Ik blijf 500 meter bij hem en besluit er dan over heen te denderen. Het gaat goed, ik pak al snel een gaatje. Niets lijkt me meer te kunnen stoppen, totdat ineens een pijnscheut door mijn linker hamstrings schiet. Nee hè, nu dat weer.Ik neem wat gas terug en de loper komt me weer voorbij. Ik blijf bij hem tot de drankpost bij 19 kilometer. Ik drink rustig wat, neem een stuk sinaasappel en dribbel de laatste 2 kilometer rustig uit.Heb ik 10 kilometer moeten zwoegen om hem in te halen en krijg je dit ineens weer.Ondanks alles heb ik toch prima gelopen in een tijd van 1.40.00 , wat toch 5 minuten onder de tijd is die ik had willen lopen.Paul Wobbe zou binnen komen in een tijd net onder de 2 uur.De vriendin van de ex vriend van de nicht van mijn vrouw (pffff) liep een nette 1.48 uur.Op naar de volgende loop.Op 10 februari ga ik de 10 van Roodenburg lopen en hoop daar onder de 43 minuten te lopen. We zullen zien.
