Singelloop (4)
Wedstrijdverslag
04 september 2008
Woerden
PODIUMPLAATS VOOR ROBERT HOEK !!!Donderdagavond 4 september 2008. Ik wil in Woerden gaan lopen. Echt superfit voelt het niet aan na de 30 kilometer van afgelopen zondag en de eerste training na een langere tijd, waar ik de nodige spierpijn in mijn bovenbenen aan heb overgehouden.Ik heb afgesproken met Robert Hoek dat ik om een uur of zes bij hem zou zijn. Zes uur en we moeten lopen om 19.30 , ik ben zelden zo vroeg geweest.Om 16.00 uur eet ik twee boterhammen en om 17.40 eet ik er nog twee, zodat ik wat vulling in mijn maag heb. Net als ik klaar ben komt mijn vrouw thuis met een grote lekkerbek (vis). Die is nog helemaal warm. Ik heb er weinig zin in, omdat ik straks moet lopen en omdat ik al heb gegeten, maar ze staat erop dat ik de vis opeet, want dat is zonde. Ik eet de vis op, maar zit dan toch knap vol, dat zal problemen geven bij het lopen vrees ik op dat moment.Vanwege de vis arriveer ik iets te laat, om 18.05 bij Robert. Robert zetelt zich in de Fiat Spider en het dak gaat er weer af. Het is zonnig weer en lekker om open te rijden.Om 18.50 zijn we op de plaats van bestemming. Achter ons wordt getoeterd door een rode Opel Corsa. Het blijken Henk Lansbergen, Lenie Vonk en John de Visser te zijn, voor mij bekende lopers die ik heel vaak tegen kom bij de diverse evenementen. Ze twijfelden eerst of ik het wel was om dat ik zo vroeg was, maar die auto's zie je niet zoveel en ze waren snel overtuigd dat ik het wel was.Het voordeel dat je vroeg bent is dat je de auto goed kwijt kan, wat in mijn geval nog wel eens een probleem is. Praten met de vele bekenden is ook leuk omdat je tijd over hebt.Inschrijven doen we bij de wedstrijdlopers, wat als voordeel heeft dat je redelijk vooraan mag starten.Voor de start kom ik ook Margriet Zijderlaan tegen, ze zal ook meelopen. Afgelopen zaterdag heeft ze ook meegedaan bij de 5 kilometer van de Uurloop. Jan Zijderlaan staat helemaal vooraan bij de start. Ik roep hem nog, maar hij is helemaal in trance denk ik, hij hoort me niet.Het is een parcours van drie rondjes, eerst ééntje van 3,1 en twee rondjes van 3,45.Mijn doel is een rustige 45 minuten te lopen, maar misschien gaat het toch goed genoeg om een 43-er te lopen.Het begin is goed. Het waait, er is géén zon en ook de temperatuur is goed. Kilometer 1 gaat in 4.17 , nummer 2 in 4.21 en nummer 3 in 4.34 .Ik voel me inmiddels wat misselijk worden, dat komt door de vis. Ik boer de vis op en heb ook last van mijn milt. Ik stop even bij de drankpost, drink wat en boer wat voordat is verder ga. Kilometer 4 gaat dan ook in 4.42 , kilometer 5 gaat in 4.38 , halverwege is de tussentijd nu 22.33 x 2 = inderdaad rond de 45 minuten. Ik teken ervoor, al gaat het steeds minder.Kilometer 6 gaat in 4.40Het gaat nu mis, de vis lijkt er wer uit te willen. Ik kan op commando boeren wat in dit geval makkelijk is. Ik drink goed bij de drankpost en hoop het beste. De kilometertijd is nu zelfs al 4.58 , die 45 rond gaat niet meer lukken.Kilometer 8 gaat in 4.40 , evenals kilometer 9.De misselijkheid is weg en ik voel me weer super. Ik besluit de laatste kilometer eens flink gas te geven en sprint zelfs een aantal stukken. De ene na de andere loper haal ik in en sluit af met een 3.35 !!!Als ik naar die tijd kijk zat er dus veel meer in. Ik kom uiteindelijk binnen in 45.05 en benader mijn streeftijd.Bij de finish staat Robert al te zwaaien met een rood briefje. Ik lees het, er staat op, derde in de categorie mannen 45. Robert heeft een 38-er gelopen, een superprestatie en wordt daar voor beloond met een podiumplaats. Super zeg !Na afloop nog gezellig wat kletsen en dan naar de huldiging. Gek genoeg is de huldiging niet in de sporthal, maar op het parcours bij de finish. Dit duurt best wel even, want eerst moet iedereen binnen zijn. Bij de huldiging kom ik ook Margriet Zijderlaan weer tegen die zelfs de tien kilometer heeft gelopen en ook nog in een hele mooie 51.59 Als de huldiging uiteindelijk plaatsvind is het bijna helemaal donker en komt er een schemerlampje aan te pas om het podium te verlichten, maar er is bijna niets van te zien.Bij de senioren is het topper Koen Raaijmakers die een 30.09 loopt en als eerste binnen is.Bij de masters 35 zien we Frans Woerden op het podium die een geweldige 35-er heeft gelopen en vriend en vijand daar mee verbaasde. In deze categorie viel Jan Zijderlaan helaas naast het podium met een mooie 35-er , hij werd vierde.Bij de masters 45 was het dus Robert Hoek die daar de derde plaats wegkaapte en met een enveloppe met inhoud en een beker glunderend van het podium stapte.Na de huldiging snel naar huis, want zoontje Richard wilde me nog een nachtkus geven. Ik zou om 21.30 uur thuis zijn. Bij thuiskomst om 21.50 lag hij helaas al op bed en sliep. Hij had lang gewacht maar moest toen naar bed.Eten was er ook niet meer bij, dat was verpieterd. Het was nu een kom soep met een schaaltje vla en een appel toe. Het is niet anders.Zondag is het of de halve van Nieuwkoop of de 30 van Amsterdam Noord.
Woerden
PODIUMPLAATS VOOR ROBERT HOEK !!!Donderdagavond 4 september 2008. Ik wil in Woerden gaan lopen. Echt superfit voelt het niet aan na de 30 kilometer van afgelopen zondag en de eerste training na een langere tijd, waar ik de nodige spierpijn in mijn bovenbenen aan heb overgehouden.Ik heb afgesproken met Robert Hoek dat ik om een uur of zes bij hem zou zijn. Zes uur en we moeten lopen om 19.30 , ik ben zelden zo vroeg geweest.Om 16.00 uur eet ik twee boterhammen en om 17.40 eet ik er nog twee, zodat ik wat vulling in mijn maag heb. Net als ik klaar ben komt mijn vrouw thuis met een grote lekkerbek (vis). Die is nog helemaal warm. Ik heb er weinig zin in, omdat ik straks moet lopen en omdat ik al heb gegeten, maar ze staat erop dat ik de vis opeet, want dat is zonde. Ik eet de vis op, maar zit dan toch knap vol, dat zal problemen geven bij het lopen vrees ik op dat moment.Vanwege de vis arriveer ik iets te laat, om 18.05 bij Robert. Robert zetelt zich in de Fiat Spider en het dak gaat er weer af. Het is zonnig weer en lekker om open te rijden.Om 18.50 zijn we op de plaats van bestemming. Achter ons wordt getoeterd door een rode Opel Corsa. Het blijken Henk Lansbergen, Lenie Vonk en John de Visser te zijn, voor mij bekende lopers die ik heel vaak tegen kom bij de diverse evenementen. Ze twijfelden eerst of ik het wel was om dat ik zo vroeg was, maar die auto's zie je niet zoveel en ze waren snel overtuigd dat ik het wel was.Het voordeel dat je vroeg bent is dat je de auto goed kwijt kan, wat in mijn geval nog wel eens een probleem is. Praten met de vele bekenden is ook leuk omdat je tijd over hebt.Inschrijven doen we bij de wedstrijdlopers, wat als voordeel heeft dat je redelijk vooraan mag starten.Voor de start kom ik ook Margriet Zijderlaan tegen, ze zal ook meelopen. Afgelopen zaterdag heeft ze ook meegedaan bij de 5 kilometer van de Uurloop. Jan Zijderlaan staat helemaal vooraan bij de start. Ik roep hem nog, maar hij is helemaal in trance denk ik, hij hoort me niet.Het is een parcours van drie rondjes, eerst ééntje van 3,1 en twee rondjes van 3,45.Mijn doel is een rustige 45 minuten te lopen, maar misschien gaat het toch goed genoeg om een 43-er te lopen.Het begin is goed. Het waait, er is géén zon en ook de temperatuur is goed. Kilometer 1 gaat in 4.17 , nummer 2 in 4.21 en nummer 3 in 4.34 .Ik voel me inmiddels wat misselijk worden, dat komt door de vis. Ik boer de vis op en heb ook last van mijn milt. Ik stop even bij de drankpost, drink wat en boer wat voordat is verder ga. Kilometer 4 gaat dan ook in 4.42 , kilometer 5 gaat in 4.38 , halverwege is de tussentijd nu 22.33 x 2 = inderdaad rond de 45 minuten. Ik teken ervoor, al gaat het steeds minder.Kilometer 6 gaat in 4.40Het gaat nu mis, de vis lijkt er wer uit te willen. Ik kan op commando boeren wat in dit geval makkelijk is. Ik drink goed bij de drankpost en hoop het beste. De kilometertijd is nu zelfs al 4.58 , die 45 rond gaat niet meer lukken.Kilometer 8 gaat in 4.40 , evenals kilometer 9.De misselijkheid is weg en ik voel me weer super. Ik besluit de laatste kilometer eens flink gas te geven en sprint zelfs een aantal stukken. De ene na de andere loper haal ik in en sluit af met een 3.35 !!!Als ik naar die tijd kijk zat er dus veel meer in. Ik kom uiteindelijk binnen in 45.05 en benader mijn streeftijd.Bij de finish staat Robert al te zwaaien met een rood briefje. Ik lees het, er staat op, derde in de categorie mannen 45. Robert heeft een 38-er gelopen, een superprestatie en wordt daar voor beloond met een podiumplaats. Super zeg !Na afloop nog gezellig wat kletsen en dan naar de huldiging. Gek genoeg is de huldiging niet in de sporthal, maar op het parcours bij de finish. Dit duurt best wel even, want eerst moet iedereen binnen zijn. Bij de huldiging kom ik ook Margriet Zijderlaan weer tegen die zelfs de tien kilometer heeft gelopen en ook nog in een hele mooie 51.59 Als de huldiging uiteindelijk plaatsvind is het bijna helemaal donker en komt er een schemerlampje aan te pas om het podium te verlichten, maar er is bijna niets van te zien.Bij de senioren is het topper Koen Raaijmakers die een 30.09 loopt en als eerste binnen is.Bij de masters 35 zien we Frans Woerden op het podium die een geweldige 35-er heeft gelopen en vriend en vijand daar mee verbaasde. In deze categorie viel Jan Zijderlaan helaas naast het podium met een mooie 35-er , hij werd vierde.Bij de masters 45 was het dus Robert Hoek die daar de derde plaats wegkaapte en met een enveloppe met inhoud en een beker glunderend van het podium stapte.Na de huldiging snel naar huis, want zoontje Richard wilde me nog een nachtkus geven. Ik zou om 21.30 uur thuis zijn. Bij thuiskomst om 21.50 lag hij helaas al op bed en sliep. Hij had lang gewacht maar moest toen naar bed.Eten was er ook niet meer bij, dat was verpieterd. Het was nu een kom soep met een schaaltje vla en een appel toe. Het is niet anders.Zondag is het of de halve van Nieuwkoop of de 30 van Amsterdam Noord.
