Vechtstreek in beweging (7)
Wedstrijdverslag
28 december 2008
Maarsseveen
Een koude 28e december 2008. Ik heb besloten om maar eens niet met de Spider te rijden. Vandaag gaat de rit naar Maarsseveen waar ik 15 of 20 kilometer wil gaan lopen.De Spider hoeft de kou niet te trotseren, vandaag mag de Lancia Kappa opdraven, een auto waar ik ook al 2 x mee op vakantie ben geweest met de caravan.Met de kachel voluit na gekrabd te hebben ga ik om even over 10.00 uur op pad. Om ongeveer 10.45 loop ik de loods in waar de dames achter de tafel zitten om de deelnemers in te schrijven. Er waait warme lucht over de voeten van de dames vanuit een kachel die flink staat te blazen. De deuren van de loods staan op een kier om nog enigszins de kou buiten te houden wat dan ook gedeeltelijk lukt.Frans Woerden is ook van de partij, maar die zie ik alleen bij de start en achteraf ook op de fiets als hij naar huis gaat en ik nog aan het lopen ben.Helemaal tegen mijn natuur in loop ik met een lange legging. Veel pijntjes dienen zich aan. Een gekneusde rechter heup, een gekneusd rechter middenvoetsbeentje, pijn aan de aanhechting bil en linker hamstring, pijn aan de buitenkant van mijn linker enkel, maaaaarrrrr, geen pijn meer in mijn rug, dus gewoon lekker lopen.Vlak bij de start staat de Opel Vivaro met sponsoring van mijn bedrijf met URT op de flanken, Joop van Amerongen is ook ter plaatse, de trainer van het Utrechts Running Team, voormalig trainer van Menno Beck, waar ik ook dikwijls een schema van krijg opgestuurd.De halve marathon gaat om 11.00 uur van start, die lopen eerst 4 rondjes over het parkeerterrein om de eerste kilometer af te leggen alvorens 4 rondjes van 5 kilometer te lopen.De start van de overige afstanden is om 11.05 en de Hazen voor Pasen is weer iets later. Bij de Hazen voor Pasen geeft een loper het tempo aan en kun je in een groepje dat bewuste tempo lopen. De maximale snelheid is 5 minuten per kilometer.De eerste ronde van 5 kilometer heb ik het moeilijk. Alles doet zeer, maar naarmate de kilometers vlotten verdwijnen veel pijntjes en wordt het weer leuk om te lopen.Ronde 1 gaat in 24.35 , iets te snel, want ik wil uitkomen in een schema van 5 minuten per kilometer. Mijn horloge staat ingesteld op 1.40 uur, maar een marge voor de drankposten kan nooit kwaad.Ronde 2 sluit ik af in 49.42 , een ronde van 25.07 dus met een drankpost. De handschoentjes die ik bij de start had aangetrokken heb ik inmiddels uitgedaan want de doorbleoding is goed op gang gekomen en de kou verdwenen.Na wederom een drankpost ga ik op weg om ronde 3 tot een goed einde te brengen. Mijn doorkomst na ronde 3 is 1.14.57 , een ronde van 25.15 , waarmee mijn voorsprong door toedoen van de drankposten is verdwenen. De drankpost bij start en finish bevat water en sinaasappel, waar ik gretig gebruik van maak.De laatste ronde heb ik nog wat over en na de drankpost besluit ik wat te versnellen.Mijn eindtijd komt uit op 1.39.03 , wat ruim onder mijn doel zit en waarmee de laatste ronde tevens mijn snelste was in 24.06Nu even een paar dagen om mijn wonden te likken om weer fris aan de start van de Oliebollenloop te staan. Ik ga daar zo goed als zeker de 15 kilometer lopen. De conditie wordt steeds beter, alleen de snelheid laat te wensen over. Ik ben benieuwd of die 1.10 er in zit.
Maarsseveen
Een koude 28e december 2008. Ik heb besloten om maar eens niet met de Spider te rijden. Vandaag gaat de rit naar Maarsseveen waar ik 15 of 20 kilometer wil gaan lopen.De Spider hoeft de kou niet te trotseren, vandaag mag de Lancia Kappa opdraven, een auto waar ik ook al 2 x mee op vakantie ben geweest met de caravan.Met de kachel voluit na gekrabd te hebben ga ik om even over 10.00 uur op pad. Om ongeveer 10.45 loop ik de loods in waar de dames achter de tafel zitten om de deelnemers in te schrijven. Er waait warme lucht over de voeten van de dames vanuit een kachel die flink staat te blazen. De deuren van de loods staan op een kier om nog enigszins de kou buiten te houden wat dan ook gedeeltelijk lukt.Frans Woerden is ook van de partij, maar die zie ik alleen bij de start en achteraf ook op de fiets als hij naar huis gaat en ik nog aan het lopen ben.Helemaal tegen mijn natuur in loop ik met een lange legging. Veel pijntjes dienen zich aan. Een gekneusde rechter heup, een gekneusd rechter middenvoetsbeentje, pijn aan de aanhechting bil en linker hamstring, pijn aan de buitenkant van mijn linker enkel, maaaaarrrrr, geen pijn meer in mijn rug, dus gewoon lekker lopen.Vlak bij de start staat de Opel Vivaro met sponsoring van mijn bedrijf met URT op de flanken, Joop van Amerongen is ook ter plaatse, de trainer van het Utrechts Running Team, voormalig trainer van Menno Beck, waar ik ook dikwijls een schema van krijg opgestuurd.De halve marathon gaat om 11.00 uur van start, die lopen eerst 4 rondjes over het parkeerterrein om de eerste kilometer af te leggen alvorens 4 rondjes van 5 kilometer te lopen.De start van de overige afstanden is om 11.05 en de Hazen voor Pasen is weer iets later. Bij de Hazen voor Pasen geeft een loper het tempo aan en kun je in een groepje dat bewuste tempo lopen. De maximale snelheid is 5 minuten per kilometer.De eerste ronde van 5 kilometer heb ik het moeilijk. Alles doet zeer, maar naarmate de kilometers vlotten verdwijnen veel pijntjes en wordt het weer leuk om te lopen.Ronde 1 gaat in 24.35 , iets te snel, want ik wil uitkomen in een schema van 5 minuten per kilometer. Mijn horloge staat ingesteld op 1.40 uur, maar een marge voor de drankposten kan nooit kwaad.Ronde 2 sluit ik af in 49.42 , een ronde van 25.07 dus met een drankpost. De handschoentjes die ik bij de start had aangetrokken heb ik inmiddels uitgedaan want de doorbleoding is goed op gang gekomen en de kou verdwenen.Na wederom een drankpost ga ik op weg om ronde 3 tot een goed einde te brengen. Mijn doorkomst na ronde 3 is 1.14.57 , een ronde van 25.15 , waarmee mijn voorsprong door toedoen van de drankposten is verdwenen. De drankpost bij start en finish bevat water en sinaasappel, waar ik gretig gebruik van maak.De laatste ronde heb ik nog wat over en na de drankpost besluit ik wat te versnellen.Mijn eindtijd komt uit op 1.39.03 , wat ruim onder mijn doel zit en waarmee de laatste ronde tevens mijn snelste was in 24.06Nu even een paar dagen om mijn wonden te likken om weer fris aan de start van de Oliebollenloop te staan. Ik ga daar zo goed als zeker de 15 kilometer lopen. De conditie wordt steeds beter, alleen de snelheid laat te wensen over. Ik ben benieuwd of die 1.10 er in zit.
