Avantri Instuif (3)
Wedstrijdverslag
08 september 2009
Schoonhoven
Het beloofd een drukke loopweek te worden. Normaal loop ik op zondag een halve marathon en train ik op de woensdagavond.Nu begint de week met een trainingsloop van 2 uur in de Loet op zondag, een 3000 meter op de baan op dinsdag, trainen op woensdag, de Goudse Singelloop over 10 kilometer op vrijdag en dan op zondag weer een trainingsloop, deze keer over 2,5 uur.Ik weet niet of mijn oude lichaam dit wel allemaal aan kan. Ik besluit de 3000 meter deze keer niet voluit te gaan, om me op deze manier wat te sparen voor de rest van de week.Het is ook nog eens heel benauwd weer op de dinsdag op de baan.Ik start in serie één. We zijn met 9 lopers. Ik wil heel even op kop gelopen hebben en doe dat het eerste rondje, daarna komen Arie van Kooten van Start en Nico Bloemendal me al snel voorbij, met in hun kielzog Jos Koeleman.Ik laat ze lekker gaan en loop mijn eigen tempo. Het gaat me snel genoeg in rondjes van 1.15 , zonder dat ik er erg moe van wordt.Uiteindelijk kom ik binnen in 12.15 na rustig uitgelopen te hebben en eindig ik als vijfde. Het was een lekkere training.Op woensdag was Ab er weer om training te geven na zijn galaanval, maar met het inlopen was het al weer mis met hem. Ik hoop dat Ab weer snel de oude is.Aangezien Ad er ook niet was bij de training nam Piet van Wijngaarden het voortouw en liet ons meekijken in de keuken van het baanlopen. De mannen van de lange adem kregen ineens een geheel nieuwe techniek te zien. Ik moet zeggen dat ik het als zeer waardevol heb ervaren en dat ik het zeker wat verder wil gaan proberen. Ik heb nu gemerkt dat mijn lichaam meer in de loop valt als je meer naar voren hangt. Hoe lang ik zoiets vol kan houden weet ik niet, maar dat is een kwestie van een keer proberen.
Schoonhoven
Het beloofd een drukke loopweek te worden. Normaal loop ik op zondag een halve marathon en train ik op de woensdagavond.Nu begint de week met een trainingsloop van 2 uur in de Loet op zondag, een 3000 meter op de baan op dinsdag, trainen op woensdag, de Goudse Singelloop over 10 kilometer op vrijdag en dan op zondag weer een trainingsloop, deze keer over 2,5 uur.Ik weet niet of mijn oude lichaam dit wel allemaal aan kan. Ik besluit de 3000 meter deze keer niet voluit te gaan, om me op deze manier wat te sparen voor de rest van de week.Het is ook nog eens heel benauwd weer op de dinsdag op de baan.Ik start in serie één. We zijn met 9 lopers. Ik wil heel even op kop gelopen hebben en doe dat het eerste rondje, daarna komen Arie van Kooten van Start en Nico Bloemendal me al snel voorbij, met in hun kielzog Jos Koeleman.Ik laat ze lekker gaan en loop mijn eigen tempo. Het gaat me snel genoeg in rondjes van 1.15 , zonder dat ik er erg moe van wordt.Uiteindelijk kom ik binnen in 12.15 na rustig uitgelopen te hebben en eindig ik als vijfde. Het was een lekkere training.Op woensdag was Ab er weer om training te geven na zijn galaanval, maar met het inlopen was het al weer mis met hem. Ik hoop dat Ab weer snel de oude is.Aangezien Ad er ook niet was bij de training nam Piet van Wijngaarden het voortouw en liet ons meekijken in de keuken van het baanlopen. De mannen van de lange adem kregen ineens een geheel nieuwe techniek te zien. Ik moet zeggen dat ik het als zeer waardevol heb ervaren en dat ik het zeker wat verder wil gaan proberen. Ik heb nu gemerkt dat mijn lichaam meer in de loop valt als je meer naar voren hangt. Hoe lang ik zoiets vol kan houden weet ik niet, maar dat is een kwestie van een keer proberen.
