Gouwebosloop (2)
Wedstrijdverslag
25 juni 2009
Waddinxveen
Het is warm vandaag. Ik zie de bui al hangen (spreekwoordelijk dan, want die bui komt echt niet)Het is eigenlijk weer om in de schaduw op mijn vlonder achter mijn huis te zitten ipv hard te lopen. Mijn vrouw roept al dat ik beter niet kan gaan omdat het toch geen weer voor mij is, maar ik besluit toch te gaan. Ik doe het wel rustig aan roep ik bemoedigend. Gisteren getraind en nog last van mijn bovenbenen van het sprinten. Nu voor een snelle tijd gaan en dan ook nog eens met deze warmte is niet goed.De start van deze loop is om 19.30 uur. Ondanks de drukte bij mij op de zaak hebben ze geregeld dat ik toch vrij was vandaag, morgen zien we wel weer. Een supergroep, ik ben erg blij met mijn personeel.Ik twijfel eerst nog wel even, maar even voor half 7 besluit ik toch om mijn spullen te pakken en vertrek ik om 18.40 , ruim op tijd. Waddinxveen is dichtbij.Even over 19.00 uur ben ik al ter plaatse en merk dat het nog steeds een graad of 25 is. Te warm voor mij.Ik schrijf me rustig in en stel mijn horloge in op 50 minuten, dat is 5 minuten per kilometer. Ik wil het echt rustig aan doen.Bij de start heb ik nog bijna 10 minuten om te kletsen. Ik heb mijn shirt alvast nat gemaakt en ook mijn haren zijn doorweekt. Het geeft lekker wat verkoeling.Ik besluit helemaal achteraan te starten en dat is maar goed ook, want ik ben in het begin niet vooruit te branden. De bovenbenen doen pijn en de algehele gesteldheid voelt niet goed, maar naarmate we de 300 meter baan hebben gerond en we een stukje op weg zijn kan ik iets versnellen en haal ik zelfs wat lopers in. Het is een prachtig gezicht. Het lijkt wel een gele armada. Op het eerste gezicht lijkt het of alle leden van de SC Antilope meedoen en dan ook nog eens een eigen clubtenue dragen. Dit is een goed voorbeeld voor veel verenigingen, ook voor ons.Als alle leden van Avantri bij de Parkloop of de Oliebollenloop eens in een Avantrishirt zouden lopen en ook alle leden mee zouden doen, dan moet dat een fantastisch schouwspel zijn.Ik denk dat ik zeker 100 lopers heb gezien met het bekende gele shirt, ik denk dat het er nog meer waren, waaronder ook heel veel kleine lopers.Mijn eerste kilometer loop ik zeer moeizaam in 5.15 en nummer 2 in 4.49Kilometer 3 gaat in 4.54 waarna ik weer op het juiste schema zit.Na een 4.53 volgt een 5.18 met een lange stop bij de drankpost. Water over mijn hoofd gooien, rustig veel drinken en verder zwoegen. Door de stop loop ik weer iets achter op het schema, maar dat haal ik wel weer in. Ik loop rustig en verspil geen krachten, het is meer een soort training.Kilometer 6 gaat in 4.59 , nummer 7 in 5.05Het gaat nu wel erg rustig en ik heb nog zoveel over, waardoor ik besluit om toch wat te gaan versnellen, want zo haal ik de 50 minuten niet.Kilometer 8 gaat in 4.55 , waarna ik mijzelf even wil testen. Ik ga serieus versnellen en haal de ene na de andere zwoegende loper in. Veel gefoeter van lopers die het veel te warm vinden, maar mij lijkt het niet te deren in dit tempo.Mijn versnelling geeft een tijd van 4.33 over kilometer 9 en zelfs een 4.13 op de slotkilometer, al moet gezegd worden dat die waarschijnlijk iets te kort is. Mijn horloge geeft aan dat er 9,9 kilometer is gelopen in 48.54Als ik daar nog 100 meter bij op zou tellen, dan zit ik onder de 49.30 en dus netjes binnen mijn schema. Misschien klopt de afstand wel en geeft mijn horloge te weinig aan of heb ik wat bochtjes afgesneden. Ik weet het niet, maar ik kom zo fris als een hoentje over de streep. Ik ben blij dat ik het vanavond rustig heb aan gedaan. Zondag wacht een halve marathon in Nootdorp. Ik zie er nu al tegenop, want ze geven nog steeds zonnig op en dan is het overdag.Na het douchen zoek ik me de blubber naar mijn autosleutels, maar kan ze niet vinden.Ik ga de kantine in om te kijken of iemand ze heeft gevonden en zie ze ineens liggen op de plaats waar ik mijn tas even had neergezet tijdens het inschrijven. Pffff, gelukkig maar.
Waddinxveen
Het is warm vandaag. Ik zie de bui al hangen (spreekwoordelijk dan, want die bui komt echt niet)Het is eigenlijk weer om in de schaduw op mijn vlonder achter mijn huis te zitten ipv hard te lopen. Mijn vrouw roept al dat ik beter niet kan gaan omdat het toch geen weer voor mij is, maar ik besluit toch te gaan. Ik doe het wel rustig aan roep ik bemoedigend. Gisteren getraind en nog last van mijn bovenbenen van het sprinten. Nu voor een snelle tijd gaan en dan ook nog eens met deze warmte is niet goed.De start van deze loop is om 19.30 uur. Ondanks de drukte bij mij op de zaak hebben ze geregeld dat ik toch vrij was vandaag, morgen zien we wel weer. Een supergroep, ik ben erg blij met mijn personeel.Ik twijfel eerst nog wel even, maar even voor half 7 besluit ik toch om mijn spullen te pakken en vertrek ik om 18.40 , ruim op tijd. Waddinxveen is dichtbij.Even over 19.00 uur ben ik al ter plaatse en merk dat het nog steeds een graad of 25 is. Te warm voor mij.Ik schrijf me rustig in en stel mijn horloge in op 50 minuten, dat is 5 minuten per kilometer. Ik wil het echt rustig aan doen.Bij de start heb ik nog bijna 10 minuten om te kletsen. Ik heb mijn shirt alvast nat gemaakt en ook mijn haren zijn doorweekt. Het geeft lekker wat verkoeling.Ik besluit helemaal achteraan te starten en dat is maar goed ook, want ik ben in het begin niet vooruit te branden. De bovenbenen doen pijn en de algehele gesteldheid voelt niet goed, maar naarmate we de 300 meter baan hebben gerond en we een stukje op weg zijn kan ik iets versnellen en haal ik zelfs wat lopers in. Het is een prachtig gezicht. Het lijkt wel een gele armada. Op het eerste gezicht lijkt het of alle leden van de SC Antilope meedoen en dan ook nog eens een eigen clubtenue dragen. Dit is een goed voorbeeld voor veel verenigingen, ook voor ons.Als alle leden van Avantri bij de Parkloop of de Oliebollenloop eens in een Avantrishirt zouden lopen en ook alle leden mee zouden doen, dan moet dat een fantastisch schouwspel zijn.Ik denk dat ik zeker 100 lopers heb gezien met het bekende gele shirt, ik denk dat het er nog meer waren, waaronder ook heel veel kleine lopers.Mijn eerste kilometer loop ik zeer moeizaam in 5.15 en nummer 2 in 4.49Kilometer 3 gaat in 4.54 waarna ik weer op het juiste schema zit.Na een 4.53 volgt een 5.18 met een lange stop bij de drankpost. Water over mijn hoofd gooien, rustig veel drinken en verder zwoegen. Door de stop loop ik weer iets achter op het schema, maar dat haal ik wel weer in. Ik loop rustig en verspil geen krachten, het is meer een soort training.Kilometer 6 gaat in 4.59 , nummer 7 in 5.05Het gaat nu wel erg rustig en ik heb nog zoveel over, waardoor ik besluit om toch wat te gaan versnellen, want zo haal ik de 50 minuten niet.Kilometer 8 gaat in 4.55 , waarna ik mijzelf even wil testen. Ik ga serieus versnellen en haal de ene na de andere zwoegende loper in. Veel gefoeter van lopers die het veel te warm vinden, maar mij lijkt het niet te deren in dit tempo.Mijn versnelling geeft een tijd van 4.33 over kilometer 9 en zelfs een 4.13 op de slotkilometer, al moet gezegd worden dat die waarschijnlijk iets te kort is. Mijn horloge geeft aan dat er 9,9 kilometer is gelopen in 48.54Als ik daar nog 100 meter bij op zou tellen, dan zit ik onder de 49.30 en dus netjes binnen mijn schema. Misschien klopt de afstand wel en geeft mijn horloge te weinig aan of heb ik wat bochtjes afgesneden. Ik weet het niet, maar ik kom zo fris als een hoentje over de streep. Ik ben blij dat ik het vanavond rustig heb aan gedaan. Zondag wacht een halve marathon in Nootdorp. Ik zie er nu al tegenop, want ze geven nog steeds zonnig op en dan is het overdag.Na het douchen zoek ik me de blubber naar mijn autosleutels, maar kan ze niet vinden.Ik ga de kantine in om te kijken of iemand ze heeft gevonden en zie ze ineens liggen op de plaats waar ik mijn tas even had neergezet tijdens het inschrijven. Pffff, gelukkig maar.
