Hanepoelloop
Wedstrijdverslag
21 mei 2009
Rijpwetering
Hemelvaartsdag, 21 mei 2009.Al zolang ik hardloop is er op Hemelvaartsdag een loop in Rijpwetering, de Hanepoelloop, deze keer al voor de 38e keer.De laatste jaren ben ik er niet meer geweest, omdat ik voor Lekkerkerk heb gekozen, maar deze keer zit ik in dubio.Als het warm is ga ik naar Lekkerkerk, want lopen in de zon is niet mijn ding en als het bewolkt of slecht is loop ik graag een halve marathon. 8,6 Kilometer is zeker niet mijn afstand en al die rondjes en bochten zijn niet geweldig voor mijn achillespees.De wekker staat vroeg, want mijn zoontje Richard gaat met zijn vriendje en diens ouders naar de dierentuin. Achteraf hadden we niet zo vroeg op hoeven te staan, want Richard werd bijna drie kwartier later opgehaald dan afgesproken, maar goed.Om 9.50 uur hak ik de knoop door. Het is flink bewolkt en de temperatuur lijkt goed, dus ik besluit naar Rijpwetering te gaan.Ik stap in de Spider en doe het dakje eraf. Het trainingspak toch maar dicht doen en stoer open rijden ondanks dat je het eigenlijk helemaal niet warm hebt.Om 10.45 uur arriveer ik ter plaatse en heb nog een kwartier tijd om me in te schrijven en klaar te maken.Alles gaat goed en ik heb nog een paar minuten tot aan de start. Ik wandel richting start als er plots wordt afgeteld. Ze zijn te vroeg !!!Twee minuten eerder wordt er gestart. Ik sluit juist aan als ze vertrekken, maar blijf even staan om mijn horloge goed in te stellen, waardoor ik een seconde of twintig later start. Ben ik een keer op tijd, dan starten ze ineens eerder.Het is lekker bewolkt en er stata toch een lekker windje. Ik haal veel lopers in en nader een keerpunt. Bij de start heb ik even Frans Woerden gezien, maar die zie ik niet terugkomen vanaf het keerpunt. Ik lig zelfs al in 16e positie en de lopers vooraan lopen zeker niet snel. Wat is er aan de hand ?Al snel wordt het me duidelijk. Veel snelle lopers komen me na het keerpunt ineens voorbij. Er had bij het keerpunt niemand gestaan waardoor de koplopers (ongeveer 15) allemaal zijn doorgelopen. Aan het einde van dat pad stopt de weg en loop je het water in. Vermoedelijk zijn ze er toch achter gekomen, want ze waren niet nat van het water, maar wel pissig dat er niemand bij het keerpunt had gestaan. Al snel werd de rangorde hersteld en liep ik op positie 25.Na een kilometer of 5 lekker gelopen te hebben werd het benauwd weer. De zon kwam wat door en we kregen een stuk wind mee.Mijn tempo zakte gelijk flink in en een klein ogenblik had ik het idee dat ik beter in Lekkerkerk had kunnen lopen.Nog een tijdje hobbel ik op deze manier door en wordt door een vijftal lopers ingehaald waardoor ik in 30e positie loop.Ik kom weer een beetje in mijn ritme en ook de zon speelt weer mee. De zon verdwijnt achter donkere wolken en de wind gaat wat harder blazen. Super voor mij en meteen gaat mijn tempo weer omhoog. Heerlijk.De doorkomst op de 10 kilometer is nog helemaal niet zo slecht in 47.05Mijn doel vandaag is 1.45 uur, dat zou al ruim 5 minuten sneller zijn dan in de periode dat ik nog aan het lijnen was. Het gewicht zit nu onder de 77 kilo en ik eet weer normaal, waardoor ik meer kracht zou moeten hebben. 1.45 uur lijkt dan ook een goede doelstelling.Vanaf de 10 kilometer begin ik aan een opmars door het veld. Waar andere lopers steeds meer moeite hebben met de wind en de lengte van de loop lijkt het bij mij steeds makkelijker te gaan.Ik schuif op naar plaats 29 en naar 28, waarna ik in de verte 3 man zie lopen. Het zal nog wel even duren voordat ik die dtie te pakken heb, maar je ziet het gaatje snel kleiner worden.Bij de 15 kilometer is mijn tussentijd 1.11.03 en het gaat nog steeds super. De twee voor me zijn er inmiddels nog maar twee, ééntje is ook sneller gaan lopen.Ik haal de twee lopers in en lig dan 26e.Weer een paar kilometer later haal ik loper drie dan toch in en loop dan in de top 25.Ik weet niet hoe ik het heb, maar een droomtijd richting de 1.40 zit er zelfs in, al wegen de laatste kilometers meestal het zwaarst.Voor me zie je lopers die er niet zo heel fris meer bijlopen en ook die lopers nader ik snel.Bij kilometer 19 haal ik opnieuw een loper in. Positie 24 is het dan.In de laatste twee kilometer lijkt er niemand meer binnen mijn bereik te lopen, maar met het doel van die 1.40 haal ik nog ergens wat snelheid vandaan. Er is totaal geen verval, het gaat sneller en sneller.Weer haal ik een loper in. Ruim 100 meter voor me loopt nog een loper in een wit shirt. We lopen al weer in de straten van Rijpwetering als ik zie dat de man het moeilijk heeft. Ik zet nog wat aan. We gaan over een ophaalbrug en moeten nog een 400 meter richting de finish.Met mijn laatste versnelling kan ik deze loper zelfs ook nog inhalen. Ik laatste kilometers heb ik niet meer op mijn klokje gekeken. Ik druk de stopwatch in bij de meet en zie tot mijn verbazing dat de teller is blijven staan op 1.39.18Ongelooflijk. Wat 8 kilo in gewicht je in tijd scheelt. Dit geeft hoop voor de toekomst. Misschien komen mijn tijden van 20 jaar terug er weer aan, toen ik wekelijks ronde de 1.35 uur liep.Met de blessures gaat het ook de goede kant op. De linker achillespees voelde ik wederom niet en rechts lijkt het steeds beter te gaan.In de Spider is het goed vertoeven. De muziek hard, het dak eraf en een zonnetje op de weg terug. Een heerlijk gevoel na een heerlijke loop. De keuze voor Rijpwetering is toch de juiste gebleken.Zondag staat de Dobbeloop in Nootdorp op het programma, een loop waar je kunt kiezen tussen 5, 10 of 15 kilometer. Eens kijken of ik daar mijn tijd van 1.10.37 van de Terheijdenloop kan verbetern. Mijn doel zal daar dan geen 1.15 zijn, maar zeker de 1.10 en liefst daar iets onder. We zullen zien.Volgende week geen trainen voor mij en ook geen Gouwebosloop in Waddinxveen, want ik zit dan in Milaan.Via een beurs in Gorinchem is er een prijsvraag uitgeschreven, waarbij er 25 mensen uit worden getrokken die de vragen goed hebben beantwoord. Deze 25 gaan naar Milaan voor 3 dagen om de Magneti Marelli fabrieken te bezoeken. Ik ben nummer 26 en sta op een ondankbare plaats, totdat er wegens omstandigheden iemand afvalt en ik als lucky loser ineens op nummer 25 sta.Ik krijg een telefoontje en moet mijn paspoortgegevens doorfaxen. Op 25,26 en 27 mei ga ik naar Milaan.Misschien wel een hoogtestage.Ik moet de bergen in Milaan eerst nog ontdekken. Het zal wel een hoogtestage in het vliegtuig worden.
Rijpwetering
Hemelvaartsdag, 21 mei 2009.Al zolang ik hardloop is er op Hemelvaartsdag een loop in Rijpwetering, de Hanepoelloop, deze keer al voor de 38e keer.De laatste jaren ben ik er niet meer geweest, omdat ik voor Lekkerkerk heb gekozen, maar deze keer zit ik in dubio.Als het warm is ga ik naar Lekkerkerk, want lopen in de zon is niet mijn ding en als het bewolkt of slecht is loop ik graag een halve marathon. 8,6 Kilometer is zeker niet mijn afstand en al die rondjes en bochten zijn niet geweldig voor mijn achillespees.De wekker staat vroeg, want mijn zoontje Richard gaat met zijn vriendje en diens ouders naar de dierentuin. Achteraf hadden we niet zo vroeg op hoeven te staan, want Richard werd bijna drie kwartier later opgehaald dan afgesproken, maar goed.Om 9.50 uur hak ik de knoop door. Het is flink bewolkt en de temperatuur lijkt goed, dus ik besluit naar Rijpwetering te gaan.Ik stap in de Spider en doe het dakje eraf. Het trainingspak toch maar dicht doen en stoer open rijden ondanks dat je het eigenlijk helemaal niet warm hebt.Om 10.45 uur arriveer ik ter plaatse en heb nog een kwartier tijd om me in te schrijven en klaar te maken.Alles gaat goed en ik heb nog een paar minuten tot aan de start. Ik wandel richting start als er plots wordt afgeteld. Ze zijn te vroeg !!!Twee minuten eerder wordt er gestart. Ik sluit juist aan als ze vertrekken, maar blijf even staan om mijn horloge goed in te stellen, waardoor ik een seconde of twintig later start. Ben ik een keer op tijd, dan starten ze ineens eerder.Het is lekker bewolkt en er stata toch een lekker windje. Ik haal veel lopers in en nader een keerpunt. Bij de start heb ik even Frans Woerden gezien, maar die zie ik niet terugkomen vanaf het keerpunt. Ik lig zelfs al in 16e positie en de lopers vooraan lopen zeker niet snel. Wat is er aan de hand ?Al snel wordt het me duidelijk. Veel snelle lopers komen me na het keerpunt ineens voorbij. Er had bij het keerpunt niemand gestaan waardoor de koplopers (ongeveer 15) allemaal zijn doorgelopen. Aan het einde van dat pad stopt de weg en loop je het water in. Vermoedelijk zijn ze er toch achter gekomen, want ze waren niet nat van het water, maar wel pissig dat er niemand bij het keerpunt had gestaan. Al snel werd de rangorde hersteld en liep ik op positie 25.Na een kilometer of 5 lekker gelopen te hebben werd het benauwd weer. De zon kwam wat door en we kregen een stuk wind mee.Mijn tempo zakte gelijk flink in en een klein ogenblik had ik het idee dat ik beter in Lekkerkerk had kunnen lopen.Nog een tijdje hobbel ik op deze manier door en wordt door een vijftal lopers ingehaald waardoor ik in 30e positie loop.Ik kom weer een beetje in mijn ritme en ook de zon speelt weer mee. De zon verdwijnt achter donkere wolken en de wind gaat wat harder blazen. Super voor mij en meteen gaat mijn tempo weer omhoog. Heerlijk.De doorkomst op de 10 kilometer is nog helemaal niet zo slecht in 47.05Mijn doel vandaag is 1.45 uur, dat zou al ruim 5 minuten sneller zijn dan in de periode dat ik nog aan het lijnen was. Het gewicht zit nu onder de 77 kilo en ik eet weer normaal, waardoor ik meer kracht zou moeten hebben. 1.45 uur lijkt dan ook een goede doelstelling.Vanaf de 10 kilometer begin ik aan een opmars door het veld. Waar andere lopers steeds meer moeite hebben met de wind en de lengte van de loop lijkt het bij mij steeds makkelijker te gaan.Ik schuif op naar plaats 29 en naar 28, waarna ik in de verte 3 man zie lopen. Het zal nog wel even duren voordat ik die dtie te pakken heb, maar je ziet het gaatje snel kleiner worden.Bij de 15 kilometer is mijn tussentijd 1.11.03 en het gaat nog steeds super. De twee voor me zijn er inmiddels nog maar twee, ééntje is ook sneller gaan lopen.Ik haal de twee lopers in en lig dan 26e.Weer een paar kilometer later haal ik loper drie dan toch in en loop dan in de top 25.Ik weet niet hoe ik het heb, maar een droomtijd richting de 1.40 zit er zelfs in, al wegen de laatste kilometers meestal het zwaarst.Voor me zie je lopers die er niet zo heel fris meer bijlopen en ook die lopers nader ik snel.Bij kilometer 19 haal ik opnieuw een loper in. Positie 24 is het dan.In de laatste twee kilometer lijkt er niemand meer binnen mijn bereik te lopen, maar met het doel van die 1.40 haal ik nog ergens wat snelheid vandaan. Er is totaal geen verval, het gaat sneller en sneller.Weer haal ik een loper in. Ruim 100 meter voor me loopt nog een loper in een wit shirt. We lopen al weer in de straten van Rijpwetering als ik zie dat de man het moeilijk heeft. Ik zet nog wat aan. We gaan over een ophaalbrug en moeten nog een 400 meter richting de finish.Met mijn laatste versnelling kan ik deze loper zelfs ook nog inhalen. Ik laatste kilometers heb ik niet meer op mijn klokje gekeken. Ik druk de stopwatch in bij de meet en zie tot mijn verbazing dat de teller is blijven staan op 1.39.18Ongelooflijk. Wat 8 kilo in gewicht je in tijd scheelt. Dit geeft hoop voor de toekomst. Misschien komen mijn tijden van 20 jaar terug er weer aan, toen ik wekelijks ronde de 1.35 uur liep.Met de blessures gaat het ook de goede kant op. De linker achillespees voelde ik wederom niet en rechts lijkt het steeds beter te gaan.In de Spider is het goed vertoeven. De muziek hard, het dak eraf en een zonnetje op de weg terug. Een heerlijk gevoel na een heerlijke loop. De keuze voor Rijpwetering is toch de juiste gebleken.Zondag staat de Dobbeloop in Nootdorp op het programma, een loop waar je kunt kiezen tussen 5, 10 of 15 kilometer. Eens kijken of ik daar mijn tijd van 1.10.37 van de Terheijdenloop kan verbetern. Mijn doel zal daar dan geen 1.15 zijn, maar zeker de 1.10 en liefst daar iets onder. We zullen zien.Volgende week geen trainen voor mij en ook geen Gouwebosloop in Waddinxveen, want ik zit dan in Milaan.Via een beurs in Gorinchem is er een prijsvraag uitgeschreven, waarbij er 25 mensen uit worden getrokken die de vragen goed hebben beantwoord. Deze 25 gaan naar Milaan voor 3 dagen om de Magneti Marelli fabrieken te bezoeken. Ik ben nummer 26 en sta op een ondankbare plaats, totdat er wegens omstandigheden iemand afvalt en ik als lucky loser ineens op nummer 25 sta.Ik krijg een telefoontje en moet mijn paspoortgegevens doorfaxen. Op 25,26 en 27 mei ga ik naar Milaan.Misschien wel een hoogtestage.Ik moet de bergen in Milaan eerst nog ontdekken. Het zal wel een hoogtestage in het vliegtuig worden.
