Kerstloop (2)
Wedstrijdverslag
13 december 2009
Barendrecht
COR TERLOUW VERPULVERT 13 JAAR OUD PERSOONLIJK RECORD !!!Volgende week staat de halve marathon van Linschoten op het programma.Er zullen veel Avantrianen aan de start verschijnen. Er zal een strijd zijn tussen Wim en mij. Ik ben in goede vorm en Wim om helaas bekende redenen wat minder.Normaal is Wim sneller, maar wellicht zijn we nu aan elkaar gewaagd.Ook Marleen gaat voor een HALVE !! marathon.Zelf mikt ze zeker onder de 1.35 met een kans op een 1.33-er, een tijd die voor mij net te snel zal zijn denk ik zelf.Nico en Peter lopen tijden op de 15,2 van 1.06 en 1.07 waarmee ze ook rond mijn tijden lopen. We zitten allemaal dicht bij elkaar.Vandaag is het heerlijk koud weer, echt mijn weertje.Eens een keer geen halve marathon, maar een 10 EM in Barendrecht bij CAV Energie, de Kersloop.Gisteren heb ik een klein ongelukje gehad op mijn werk. Bij het opbergen van lichtmetalen velgen met hele brede banden viel er één om op mijn arm terwijl de arm rustte op een metalen balk van het bandenrek, waardoor mijn elleboog in de verdrukking kwam en nu flink gekneusd is. Ik moest even flink tot tien tellen en werd even misselijk van de pijn, maar vandaag zal een pijnstiller me er wel doorheen helpen.Ik vertrek om 12.00 uur en stel de navigatie van de auto in op de straat.Ik moet rond 12.30 aankomen en heb dan nog heel veel tijd over.Eenmaal aangekomen op de straat roept de dame van de navigatie dat ik op de plaats van bestemming ben, maar ik zie niets wat op een atletiekbaan lijkt. Ik wijzig de opdracht in de navigatie en geef nummer 10 in waarna ik gelijk een hele andere kant op wordt gestuurd waarna ik om 12.38 arriveer. Op het gemak wandel ik naar de kantine, haal mijn startnummer op en maak me gereed voor de start.Ik ben weer eens van alles vergeten. Mijn horloge licht nog bij mijn PC. Ik heb wat gegevens op de PC gezet en ben daarna vergeten het horloge weer in mijn tas op te bergen. Ik ben ook de dunne handschoenen vergeten voor de eerste kilometers, want het is best wel fris aan de handen, maar dat is na een paar kilometer meestal over als de doorbloeding éénmaal goed op gang komt.In de kleedkamer kom ik Aad van der Poel nog tegen die de 10 kilometer wil lopen en ook de broer van Ruud vd Velde, Fedor, is van de partij. Hij wil de 5 kilometer gaan lopen. Zelf wil ik de 10 EM gaan lopen en hoop op een tijd ronde de 1.10 uur.Ik sta bij de start naast Paul Wobbe die er vandaag ook weer bij is. Paul heeft nog last van een blessure die hij heeft opgelopen bij de marathon in Geldrop en wil het rustig aan doen. Zelf wil ik een keer voluit gan om mijn vorm te testen.We lopen vandaag met een championchip, al snap ik daar weinig van. Bij de start liggen geen matten, alleen bij de finish, wat betekent dat iedereen dezelfde starttijd krijgt toebedeeld en alleen de finish de tijd weergeeft. Ik sta in het midden van de grote groep en het duurt ca. 10 seconden voordat ik over de start ga, die ik aan het einde van mijn tijd af zou kunnen trekken.Doordat ik mijn horloge ben vergeten heb ik niet echt een richtlijn wat betreft de snelheid. Ik zal wel zien of ik in een goed ritme kom.Het is fantastisch om met dit weer te lopen en ik ga dan ook als een speer.Na even aftasten kom ik in een groep terecht waarvan ikzelf tegen de wind in op kop loop. Er staan overal kilometerbordjes, maar daar kan ik weinig mee. De eerste serieuze vergelijking kan ik maken bij het 5-kilometerpunt waar een tijdklok staat. Tot mijn verbazing kom ik de 5 kilometer door in 20.50, waar ik nog eens 10 seconden af zou moeten trekken. Mijn PR op de 5 kilometer op de weg staat op 20.54 , waarmee ik nu dus feitelijk een PR op de 5 heb gelopen al zal dit niet tellen. Dit kan natuurlijk nooit goed gaan, ik ben veel te snel gestart.Bij de drankpost besluit ik eens niet te stoppen maar al lopende het bekertje aan te pakken, maar dat lukt niet erg. De dame bij de bekertjes geeft een bekertje aan, maar ik krijg het niet goed beet en laat het bijna vallen. Als ik het bekertje onder controle heb zitten er nog 5 druppels in. Pech hebben, dan maar bij de 10 kilometer.Het groepje loopt een stukje voor me en is me voorbij gegaan.Omdat het toch te snel ging besluit ik in mijn eigen tempo door te gaan.Ik loop toch weer in op de groep en heb ze bij de 7 kilometer weet te pakken. Eerst blijf ik er even achter hangen maar neem daarna bij de 8 kilometer weer even over.Het gaat toch wel erg snel nu, want één van de lopers versnelt. De groep past en de loper loopt van ons weg.Ik besluit ook wat te versnellen en krijg gelijk de hele groep mee die mij het werk op laat knappen. We gaan weer veel te snel.Bij de 10 kilometer kom ik door in 41.56 , waar wederom die 10 seconden af moet. Onvoorstelbaar. In mijn Avantri periode heb ik ooit een 42.15 gelopen wat ik nooit meer heb benaderd en nu loop ik eventjes 41.46 op de 10. Als ik vandaag de 10 had moeten lopen had ik misschien wel rond de 41 minuten kunnen lopen !Bij de drankpost wil ik het bekertje niet missen en moet iets inhouden om het deze keer wel te pakken te krijgen.Ik laat het groepje voor wat het is en loop in mijn eigen iets rustigere tempo verder.Een paar lopers halen me nu in zonder dat ik echt langzaam ga lopen, zij gaan gewoon sneller.Gezien de tussentijden moet de eindtijd van 1.10 er makkelijk inzitten. Mijn PR staat op 1.12.24 gelopen in Amsterdam op 22-09-1996 en is stokoud.Richting de 15 kilometer moeten we een viaduct over wat best een redelijk klimmetje is, maar daarna vliegen we er weer vanaf met nog 1100 meter te gaan.Ik kan aan het einde nog iets versnellenAad van der Poel en Fedor vd Velde staan me luid aan te moedigen waardoor ik nog wat kan versnellen. Ik hoor de speaker eindtijden doorgeven van andere lopers en hoor aan de andere kant van de baan tijden onder de 1.08 roepen, maar ik ben er nog niet.Na een laaste versnelling kom ik over de streep en staat de klok stil op 1.08.20 , een verbetering van mijn PR met maar liefst 4 minuten en 4 seconden, waar ik eigenlijk nog 10 seconden af zou moeten trekken.Ik zal mijn PR toch maar op de 1.08.20 laten staan. Onvoorstelbaar. Dit had ik zeker niet voor mogelijk gehouden.In deze vorm moet ik toch bij Marleen, Wim, Peter en Nico in de buurt kunnen blijven.We zullen volgende week wel zien.Fedor en Aad komen ook naar de finish. Aad heeft een keurige 46.23 gelopen op de 10 en ook Fedor is dik tevreden met zijn 23.40 op de 5 kilometer.Ik kijk al uit naar Linschoten volgende week en maar hopen op het koude weer wat ze opgeven.
Barendrecht
COR TERLOUW VERPULVERT 13 JAAR OUD PERSOONLIJK RECORD !!!Volgende week staat de halve marathon van Linschoten op het programma.Er zullen veel Avantrianen aan de start verschijnen. Er zal een strijd zijn tussen Wim en mij. Ik ben in goede vorm en Wim om helaas bekende redenen wat minder.Normaal is Wim sneller, maar wellicht zijn we nu aan elkaar gewaagd.Ook Marleen gaat voor een HALVE !! marathon.Zelf mikt ze zeker onder de 1.35 met een kans op een 1.33-er, een tijd die voor mij net te snel zal zijn denk ik zelf.Nico en Peter lopen tijden op de 15,2 van 1.06 en 1.07 waarmee ze ook rond mijn tijden lopen. We zitten allemaal dicht bij elkaar.Vandaag is het heerlijk koud weer, echt mijn weertje.Eens een keer geen halve marathon, maar een 10 EM in Barendrecht bij CAV Energie, de Kersloop.Gisteren heb ik een klein ongelukje gehad op mijn werk. Bij het opbergen van lichtmetalen velgen met hele brede banden viel er één om op mijn arm terwijl de arm rustte op een metalen balk van het bandenrek, waardoor mijn elleboog in de verdrukking kwam en nu flink gekneusd is. Ik moest even flink tot tien tellen en werd even misselijk van de pijn, maar vandaag zal een pijnstiller me er wel doorheen helpen.Ik vertrek om 12.00 uur en stel de navigatie van de auto in op de straat.Ik moet rond 12.30 aankomen en heb dan nog heel veel tijd over.Eenmaal aangekomen op de straat roept de dame van de navigatie dat ik op de plaats van bestemming ben, maar ik zie niets wat op een atletiekbaan lijkt. Ik wijzig de opdracht in de navigatie en geef nummer 10 in waarna ik gelijk een hele andere kant op wordt gestuurd waarna ik om 12.38 arriveer. Op het gemak wandel ik naar de kantine, haal mijn startnummer op en maak me gereed voor de start.Ik ben weer eens van alles vergeten. Mijn horloge licht nog bij mijn PC. Ik heb wat gegevens op de PC gezet en ben daarna vergeten het horloge weer in mijn tas op te bergen. Ik ben ook de dunne handschoenen vergeten voor de eerste kilometers, want het is best wel fris aan de handen, maar dat is na een paar kilometer meestal over als de doorbloeding éénmaal goed op gang komt.In de kleedkamer kom ik Aad van der Poel nog tegen die de 10 kilometer wil lopen en ook de broer van Ruud vd Velde, Fedor, is van de partij. Hij wil de 5 kilometer gaan lopen. Zelf wil ik de 10 EM gaan lopen en hoop op een tijd ronde de 1.10 uur.Ik sta bij de start naast Paul Wobbe die er vandaag ook weer bij is. Paul heeft nog last van een blessure die hij heeft opgelopen bij de marathon in Geldrop en wil het rustig aan doen. Zelf wil ik een keer voluit gan om mijn vorm te testen.We lopen vandaag met een championchip, al snap ik daar weinig van. Bij de start liggen geen matten, alleen bij de finish, wat betekent dat iedereen dezelfde starttijd krijgt toebedeeld en alleen de finish de tijd weergeeft. Ik sta in het midden van de grote groep en het duurt ca. 10 seconden voordat ik over de start ga, die ik aan het einde van mijn tijd af zou kunnen trekken.Doordat ik mijn horloge ben vergeten heb ik niet echt een richtlijn wat betreft de snelheid. Ik zal wel zien of ik in een goed ritme kom.Het is fantastisch om met dit weer te lopen en ik ga dan ook als een speer.Na even aftasten kom ik in een groep terecht waarvan ikzelf tegen de wind in op kop loop. Er staan overal kilometerbordjes, maar daar kan ik weinig mee. De eerste serieuze vergelijking kan ik maken bij het 5-kilometerpunt waar een tijdklok staat. Tot mijn verbazing kom ik de 5 kilometer door in 20.50, waar ik nog eens 10 seconden af zou moeten trekken. Mijn PR op de 5 kilometer op de weg staat op 20.54 , waarmee ik nu dus feitelijk een PR op de 5 heb gelopen al zal dit niet tellen. Dit kan natuurlijk nooit goed gaan, ik ben veel te snel gestart.Bij de drankpost besluit ik eens niet te stoppen maar al lopende het bekertje aan te pakken, maar dat lukt niet erg. De dame bij de bekertjes geeft een bekertje aan, maar ik krijg het niet goed beet en laat het bijna vallen. Als ik het bekertje onder controle heb zitten er nog 5 druppels in. Pech hebben, dan maar bij de 10 kilometer.Het groepje loopt een stukje voor me en is me voorbij gegaan.Omdat het toch te snel ging besluit ik in mijn eigen tempo door te gaan.Ik loop toch weer in op de groep en heb ze bij de 7 kilometer weet te pakken. Eerst blijf ik er even achter hangen maar neem daarna bij de 8 kilometer weer even over.Het gaat toch wel erg snel nu, want één van de lopers versnelt. De groep past en de loper loopt van ons weg.Ik besluit ook wat te versnellen en krijg gelijk de hele groep mee die mij het werk op laat knappen. We gaan weer veel te snel.Bij de 10 kilometer kom ik door in 41.56 , waar wederom die 10 seconden af moet. Onvoorstelbaar. In mijn Avantri periode heb ik ooit een 42.15 gelopen wat ik nooit meer heb benaderd en nu loop ik eventjes 41.46 op de 10. Als ik vandaag de 10 had moeten lopen had ik misschien wel rond de 41 minuten kunnen lopen !Bij de drankpost wil ik het bekertje niet missen en moet iets inhouden om het deze keer wel te pakken te krijgen.Ik laat het groepje voor wat het is en loop in mijn eigen iets rustigere tempo verder.Een paar lopers halen me nu in zonder dat ik echt langzaam ga lopen, zij gaan gewoon sneller.Gezien de tussentijden moet de eindtijd van 1.10 er makkelijk inzitten. Mijn PR staat op 1.12.24 gelopen in Amsterdam op 22-09-1996 en is stokoud.Richting de 15 kilometer moeten we een viaduct over wat best een redelijk klimmetje is, maar daarna vliegen we er weer vanaf met nog 1100 meter te gaan.Ik kan aan het einde nog iets versnellenAad van der Poel en Fedor vd Velde staan me luid aan te moedigen waardoor ik nog wat kan versnellen. Ik hoor de speaker eindtijden doorgeven van andere lopers en hoor aan de andere kant van de baan tijden onder de 1.08 roepen, maar ik ben er nog niet.Na een laaste versnelling kom ik over de streep en staat de klok stil op 1.08.20 , een verbetering van mijn PR met maar liefst 4 minuten en 4 seconden, waar ik eigenlijk nog 10 seconden af zou moeten trekken.Ik zal mijn PR toch maar op de 1.08.20 laten staan. Onvoorstelbaar. Dit had ik zeker niet voor mogelijk gehouden.In deze vorm moet ik toch bij Marleen, Wim, Peter en Nico in de buurt kunnen blijven.We zullen volgende week wel zien.Fedor en Aad komen ook naar de finish. Aad heeft een keurige 46.23 gelopen op de 10 en ook Fedor is dik tevreden met zijn 23.40 op de 5 kilometer.Ik kijk al uit naar Linschoten volgende week en maar hopen op het koude weer wat ze opgeven.
