Panbosloop
Wedstrijdverslag
02 augustus 2009
Zeist
Er is weinig keuze om te lopen. Voor 5 kilometer naar Delft ?Ik dacht het niet.Wederom het Panbos dan maar. Rondjes van 3 kilometer en dat in mijn geval 7 keer, dat gaan we doen vandaag.Vorige maand liep ik de halve marathon met warm weer in een rustig tempo van 1.53.27 , vandaag zou het beter gaan, want het weer was beter.Ik vertrek om een paar minuten voor 11.00 uur en het is droog maar zwaar bewolkt. Richting Zeist wordt het weer steeds slechter. Onderweg begint het flink te plenzen en ik voel me steeds beter. Het beloofd een lekkere loop te worden.In het bos aangekomen heb ik nog een kwartier over. Alle tijd om me in te schrijven en een praatje te maken met Frans Woerden en Annie van Rossum alvorens op tijd te starten.Het is een modderballet in het bos. Het wemelt van de plassen, maar die kunnen me niet deren. Mijn doel is het om Frans Woerden te beletten om me te lappen, al zal dat niet meevallen. Het is een pittig parcours met regelmatig een heuveltje.Ronde 1 leg ik af in 14 minuten rond. Bij de finish staat een drankpost waar is even stop om een bekertje water te drinken en om er één over mijn hoofd te gooien.Ronde 2 gaat in 14.10 inclusief die drankpost, het gaat super. Het is nog steeds zweetweer, omdat het benauwd is, maar de temperatuur is super. Het is helaas vanaf de start droog, maar uit de bomen komen regelmatig nog wat druppels.Aan het begin van ronde 3, rond de 6,25 kilometer haal ik Annie van Rossum al in. Zij heeft er net 3,25 kilometer op zitten.Ik haal in ronde 3 nog wat lopers in en leg ook deze ronde af in 14.10Even weer wat drinken en water over het hoofd en op pad voor ronde 4. Met de regelmaat van de klok gaat ook deze ronde vlak in 14.10In deze ronde haal ik Henk Wiggemansen uit Ter Aar in. Henk loopt soepel, maar is niet meer zo snel als vroeger. Hij liep tijden die ik nooit zal lopen. In ronde 5, precies op de 13 kilometer haal ik Annie voor de tweede keer in. Het is haar laatste rondje voor vandaag. Annie heeft vorige maand meegedaan aan een 12-uurs loop en heeft daarin iets van 58 kilometer gelopen.Ronde 5 gaat een fractie sneller in 14.08Bij de drankpost kijk ik eens achterom, geen Frans Woerden te zien, maar wel komt er een loper aansnellen.In het begin van ronde 6 wordt ik toch gelapt, maar gelukkig niet door Frans Woerden. Als ik door één loper wordt ingehaald zal Frans niet ver weg zijn denk ik en onbewust versnel ik nog wat en loop een 14.04Nog één ronde te gaan. Frans heeft me niet ingehaald. Hij verklaarde dat hij 4 minuten achter de nummer 1 als tweede was binnen gekomen. Nummer 1 had mij aan het begin van ronde 6 ingehaald, dus zo heel ver zal Frans niet meer achter me hebben gezten, maar goed, mijn doel was bereikt.Met het oog op aanstaande zondag in Monschau wil ik nog even de vorm testen en pers er nog een snellere ronde uit van 13.57 waarmee mijn eindtijd op 1.36.39 uitkomt. Je ziet wat een verschil in weer met mijn tijden doet, een verschil van ruim een kwartier. Lang leve de regen.Nu snel naar huis om de eerste wedstrijd van Feyenoord te zien. Als ik thuiskom is er 6 minuten gespeeld. Ik hoef maar 4 minuten te wachten op het eerste doelpunt. Ook dat is goed afgelopen. Nu aankomende zondag nog, al heb ik het gevoel dat het zwaar zal worden. Mijn lichaam is moe, ik werk iedere dag van 7.45 tot 20.00 uur of later.
Zeist
Er is weinig keuze om te lopen. Voor 5 kilometer naar Delft ?Ik dacht het niet.Wederom het Panbos dan maar. Rondjes van 3 kilometer en dat in mijn geval 7 keer, dat gaan we doen vandaag.Vorige maand liep ik de halve marathon met warm weer in een rustig tempo van 1.53.27 , vandaag zou het beter gaan, want het weer was beter.Ik vertrek om een paar minuten voor 11.00 uur en het is droog maar zwaar bewolkt. Richting Zeist wordt het weer steeds slechter. Onderweg begint het flink te plenzen en ik voel me steeds beter. Het beloofd een lekkere loop te worden.In het bos aangekomen heb ik nog een kwartier over. Alle tijd om me in te schrijven en een praatje te maken met Frans Woerden en Annie van Rossum alvorens op tijd te starten.Het is een modderballet in het bos. Het wemelt van de plassen, maar die kunnen me niet deren. Mijn doel is het om Frans Woerden te beletten om me te lappen, al zal dat niet meevallen. Het is een pittig parcours met regelmatig een heuveltje.Ronde 1 leg ik af in 14 minuten rond. Bij de finish staat een drankpost waar is even stop om een bekertje water te drinken en om er één over mijn hoofd te gooien.Ronde 2 gaat in 14.10 inclusief die drankpost, het gaat super. Het is nog steeds zweetweer, omdat het benauwd is, maar de temperatuur is super. Het is helaas vanaf de start droog, maar uit de bomen komen regelmatig nog wat druppels.Aan het begin van ronde 3, rond de 6,25 kilometer haal ik Annie van Rossum al in. Zij heeft er net 3,25 kilometer op zitten.Ik haal in ronde 3 nog wat lopers in en leg ook deze ronde af in 14.10Even weer wat drinken en water over het hoofd en op pad voor ronde 4. Met de regelmaat van de klok gaat ook deze ronde vlak in 14.10In deze ronde haal ik Henk Wiggemansen uit Ter Aar in. Henk loopt soepel, maar is niet meer zo snel als vroeger. Hij liep tijden die ik nooit zal lopen. In ronde 5, precies op de 13 kilometer haal ik Annie voor de tweede keer in. Het is haar laatste rondje voor vandaag. Annie heeft vorige maand meegedaan aan een 12-uurs loop en heeft daarin iets van 58 kilometer gelopen.Ronde 5 gaat een fractie sneller in 14.08Bij de drankpost kijk ik eens achterom, geen Frans Woerden te zien, maar wel komt er een loper aansnellen.In het begin van ronde 6 wordt ik toch gelapt, maar gelukkig niet door Frans Woerden. Als ik door één loper wordt ingehaald zal Frans niet ver weg zijn denk ik en onbewust versnel ik nog wat en loop een 14.04Nog één ronde te gaan. Frans heeft me niet ingehaald. Hij verklaarde dat hij 4 minuten achter de nummer 1 als tweede was binnen gekomen. Nummer 1 had mij aan het begin van ronde 6 ingehaald, dus zo heel ver zal Frans niet meer achter me hebben gezten, maar goed, mijn doel was bereikt.Met het oog op aanstaande zondag in Monschau wil ik nog even de vorm testen en pers er nog een snellere ronde uit van 13.57 waarmee mijn eindtijd op 1.36.39 uitkomt. Je ziet wat een verschil in weer met mijn tijden doet, een verschil van ruim een kwartier. Lang leve de regen.Nu snel naar huis om de eerste wedstrijd van Feyenoord te zien. Als ik thuiskom is er 6 minuten gespeeld. Ik hoef maar 4 minuten te wachten op het eerste doelpunt. Ook dat is goed afgelopen. Nu aankomende zondag nog, al heb ik het gevoel dat het zwaar zal worden. Mijn lichaam is moe, ik werk iedere dag van 7.45 tot 20.00 uur of later.
