PPC Loop (3)
Wedstrijdverslag
10 mei 2009
Leiden
Voordat ik met mijn verslag begin wil ik Job feliciteren met zijn prachtige clubrecord. Wellicht moet ik ook eens vooraan starten, al geloof ik niet dat ik dan zulke tijden zal lopen.Bij de vereniging NL...ML, wat staat voor Niet Lullen Maar Lopen stond vandaag weer een halve marathon op het programma.Het is zonnig weer.Zoals een wijs man ooit zei:Als je met de kap open rijdt, dan is het huilen met de tijd.Ook deze keer kwam deze wijsheid weer uit. Ik vond het veel te warm met de zon. In vergelijking met vorige week scheelt me dat vele minuten.Het voordeel van zonnig weer is, dat het dan heel fijn is om met de Spider op pad te gaan met de kap open.De radio staat hard, de kap is open, het armpje buitenboord en ik geniet met volle teugen.Netjes op tijd weg gegaan deze keer, al was ik dat afgelopen week naar Alblasserdam ook, maar dat ging bijna helemaal mis.Om even over half 10 ga ik op pad en nietsvermoedend volg ik mijn normale route via Gouda richting Waddinxveen waar ik de snelweg op wil. De route naar Waddinxveen blijkt afgesloten te zijn en ik neem dan de verkeerde beslissing. Ik ga de snelweg op richting Rotterdam en ga daarna via Delft naar Den Haag en vandaar naar Leiden. Een flinke omweg dus en ja hoor, weer te laat.Vijf minuten voor de start kom ik aanrijden. Iedereen staat al aan de start en roept me toe dat het weer eens zover is.Snel de auto parkeren, me klaarmaken, mijn GPS instellen en dan starten. Ik start 2.45 minuten na de rest, maar dat maakt me niet zo heel veel uit. Ik wil het toch rustig aan doen met dit warme weer.Ook volg ik nog steeds het dieet. De teller staat inmiddels al onder de 80 kilo en wel op 78,9 , super.Na 5 kilometer blijkt het toch wel flink warm te zijn om te lope in het zonnetje. De tussentijd is wat te snel met 25.13 , waarna ik mijn tempo iets laat zakken.De 10 kilometer gaat in 51.38 , maar ook dit tempo gaat me nog wat te snel. Ik doe het rustig aan en vervolg mijn weg. Ik moet even stoppen omdat moeder eend oversteekt met haar kroost. Prachtig die natuur hier in Leiden.De 15 kilometer loop ik in 1.18.32Ik heb nog steeds niet hoeven wandelen, al voel ik mijn bovenbenen wel vol lopen.Tussen de 19 en 20 moet ik heel eventjes wandelen, maar de finish nadert.De 20 kilometer gaat in 1.46.44 en er is nog maar 1 kilometer te gaan.De route blijkt iets korter te zijn. Mijn GPS blijft steken op 20.75 kilometer. De eindtijd is 1.50.56Na vandaag heb ik nog 1 week te gaan met het dieet en zal ik blij zijn om weer gewoon te kunnen eten. Onder de 80 kilo was een must, onder de 78 kilo komen was het doel. Dit moet lukken, ik zit voor op mijn schema.Aanstaande dinsdag doe ik mee aan de skeelervierdaagse en als alles goed gaat ben ik woensdag eindelijk weer eens op de training.Vrijdag ga ik proberen om in Ouderkerk de 3 Maenenloop te halen.
Leiden
Voordat ik met mijn verslag begin wil ik Job feliciteren met zijn prachtige clubrecord. Wellicht moet ik ook eens vooraan starten, al geloof ik niet dat ik dan zulke tijden zal lopen.Bij de vereniging NL...ML, wat staat voor Niet Lullen Maar Lopen stond vandaag weer een halve marathon op het programma.Het is zonnig weer.Zoals een wijs man ooit zei:Als je met de kap open rijdt, dan is het huilen met de tijd.Ook deze keer kwam deze wijsheid weer uit. Ik vond het veel te warm met de zon. In vergelijking met vorige week scheelt me dat vele minuten.Het voordeel van zonnig weer is, dat het dan heel fijn is om met de Spider op pad te gaan met de kap open.De radio staat hard, de kap is open, het armpje buitenboord en ik geniet met volle teugen.Netjes op tijd weg gegaan deze keer, al was ik dat afgelopen week naar Alblasserdam ook, maar dat ging bijna helemaal mis.Om even over half 10 ga ik op pad en nietsvermoedend volg ik mijn normale route via Gouda richting Waddinxveen waar ik de snelweg op wil. De route naar Waddinxveen blijkt afgesloten te zijn en ik neem dan de verkeerde beslissing. Ik ga de snelweg op richting Rotterdam en ga daarna via Delft naar Den Haag en vandaar naar Leiden. Een flinke omweg dus en ja hoor, weer te laat.Vijf minuten voor de start kom ik aanrijden. Iedereen staat al aan de start en roept me toe dat het weer eens zover is.Snel de auto parkeren, me klaarmaken, mijn GPS instellen en dan starten. Ik start 2.45 minuten na de rest, maar dat maakt me niet zo heel veel uit. Ik wil het toch rustig aan doen met dit warme weer.Ook volg ik nog steeds het dieet. De teller staat inmiddels al onder de 80 kilo en wel op 78,9 , super.Na 5 kilometer blijkt het toch wel flink warm te zijn om te lope in het zonnetje. De tussentijd is wat te snel met 25.13 , waarna ik mijn tempo iets laat zakken.De 10 kilometer gaat in 51.38 , maar ook dit tempo gaat me nog wat te snel. Ik doe het rustig aan en vervolg mijn weg. Ik moet even stoppen omdat moeder eend oversteekt met haar kroost. Prachtig die natuur hier in Leiden.De 15 kilometer loop ik in 1.18.32Ik heb nog steeds niet hoeven wandelen, al voel ik mijn bovenbenen wel vol lopen.Tussen de 19 en 20 moet ik heel eventjes wandelen, maar de finish nadert.De 20 kilometer gaat in 1.46.44 en er is nog maar 1 kilometer te gaan.De route blijkt iets korter te zijn. Mijn GPS blijft steken op 20.75 kilometer. De eindtijd is 1.50.56Na vandaag heb ik nog 1 week te gaan met het dieet en zal ik blij zijn om weer gewoon te kunnen eten. Onder de 80 kilo was een must, onder de 78 kilo komen was het doel. Dit moet lukken, ik zit voor op mijn schema.Aanstaande dinsdag doe ik mee aan de skeelervierdaagse en als alles goed gaat ben ik woensdag eindelijk weer eens op de training.Vrijdag ga ik proberen om in Ouderkerk de 3 Maenenloop te halen.
