Ultraloop (3)
Wedstrijdverslag
30 augustus 2009
Gouda
Op 30 augustus is mijn schoonmoeder 70 jaar geworden.Om dat te vieren heeft ze in Kampen een rondvaart georganiseerd op de IJssel en het Kattegat. De boot vertrekt al om 14.30 uur.Dat zal geen loopje worden dit weekend denk ik dan. Op zaterdag moet ik werken, dus geen Uurloop en op zondag ook niets. Balen.Ik zit een beetje op hardlopen.nl te kijken en zie dat in Gouda de Ultraloop weer wordt georganiseerd en mooier is het, dat het al begint om 9.00 uur.Ik kan nu dus wel gaan lopen.Om 8.15 uur vertrek ik en om even over 8.30 uur ben ik er al. Op zondagmorgen vroeg zijn alle lichten groen als je aan komt rijden, dat heeft ook wel wat.Bij de baan in Gouda zie ik de blauwe bus al staan van het URT (Utrechts Running Team) met de naam van mijn bedrijf als sponsoring op de zijkanten. De auto staat op een mooi punt. Super.Trainer Joop van het URT is daar om een marathonloper te begeleiden die vandaag 35 kilometer als training wil gaan lopen.Het parcours gaat over 10 ronden van elk 5 kilometer door het Groenhovenpark, over het industrieterrein, langs de Gouwe en zo weer langs de snelweg terug richting de baan.Het is niet bepaald een super mooie ronde en zeker niet als je die zo vaak loopt, maar ja.Er doen vandaag 14 ultralopers mee, waaronder ook Frans Woerden en Paul Wobbe. Paul heeft meegedaan aan de uurloop en is ook nu weer van de partij. Een echte kilometervreter.Ik heb uitgerekend dat ik precies 5 ronden kan lopen om nog op tijd in Kampen te kunnen zijn.Ik wil gaan lopen in een tempo van 5 minuten per kilometer, wat neerkomt op 5x5=25 kilometer x 5 minuten = 125 minuten = 2 uur en 5 minuten.De start is om 9.00 uur, de finish dan om 11.05 , uitpuffen, wat drinken, douchen, naar huis rijden. Om 12.00 uur thuis, wat eten, me scheren en omkleden, vertrek om 12.30 uur en dan aankomen rond 14.00 uur. Dat zou moeten kunnen.We starten netjes op tijd. De eerste ronde is eventjes anders. We beginnen met 3 ronden op de baan en dan een kortere ronde door het park en nog niet over het industrieterrein. Vanaf ronde twee lopen we de normale grotere ronde.Vanaf het begin is het al duidelijk. Een drietal lopers is al snel weg. Frans Woerden is nummer 4. Nummer 5 loopt langzaam van me weg en ik loop in zesde positie met de loper van het URT. De loper heet Riny en blijft naast me lopen. Mijn tempo is voor hem goed omdat hij dan in trainingszone 1 blijft met een hartslag rond de 140, waar die van mij al dik in de 150 zit.De wat kortere eerste ronde gaat voor ons in 21.30 . Bij het begin van de volgende ronde zou een drankpost staan, maar daar zijn ze nog niet aan toegekomen. Juist met een ultraloop is drinken belangrijk. Ik betaalde 7 euro. Je hoopt dan toch minstens op goede verzorging onderweg. Misschien de volgende ronde dan.Vanaf de eerste meters tot aan de streep staat de mond van Riny niet stil. Ik krijg allerlei vragen waarvan je een antwoord verwacht, waardoor ik ook de hele tijd mee moet praten, wat mijn lopen niet ten goede komt. Het gaat nog wel vrij soepel, maar zo rustig als Riny loopt gaat het bij mij toch niet.De volle tweede ronde met ruim 5 kilometer gaat in 24.37 waarmee ons tempo goed is. De kilometertijden liggen tussen de 4.40 en 4.50 en het gaat lekker, al is ondertussen de zon gaan schijnen. Ik heb flink dorst en kom weer langs de tafel waar de drankpost moet zijn. Er staan inmiddels wat drankjes op van lopers die zelf wat hebben ingeleverd en dat zo kunnen pakken, maar verder niets.Ik twijfel even of ik om zal keren en naar de kleedkamer zal lopen om wat te gaan drinken, maar besluit toch door te lopen. Misschien in de volgende ronde. Riny geeft me wat te drinken, zodat ik toch iets vocht binnen heb gekregen.In ronde drie gaat de zon schuil achter vele donkere wolken en ik begin steeds lekkerder te lopen. Nu nog regen denk ik hardop, al is Riny daar minder blij mee.Ronde 3 gaat in 24.42 . Riny blijft iets achter want Joop prikt wat bloed bij hem om te kunnen zien of het allemaal goed gaat. Het lijkt wel een prof. Misschien was het wel bloeddoping of zo ?Wonder boven wonder staan er bekertjes water op de tafel. Ik drink twee bekertjes en gooi er één over mijn hoofd. Dorstlesser of energiedrank is blijkbaar duur, want dat is niet te vinden, wel sinaasappel en banaan.Riny komt weer naast me lopen en blijft nog steeds kletsen. Deze keer gaat het over een loop waarin hij buikloop kreeg en langs de kant moest om alles eruit te gooien.Dat is mij gelukkig nog nooit overkomen zeg ik hem nog.In ronde vier krijg ik last van buikkrampen. We hebben gisterenavond bruine bonen gegeten. Ze zijn blijkbaar niet goed gevallen, want ik voel me steeds beroerder. Ik heb last van winderigheid. Het tempo is nog steeds goed, maar daar is alles mee gezegd.Het is inmiddels gaan miezeren wat me lekker wat verkoeling geeft. Heerlijk.Ronde 4 gaat in 25.07 met die drankpost natuurlijk van het begin van de ronde. Nog steeds het juiste tempo en al een voorsprong van een minuutje of 3 op mijn schema.Nog één ronde te gaan.Ik hou het iet meer. Eerst nog wat drinken en eten bij de drankpost en maar weer op pad.Riny moet gaan versnellen en ik wil juist langzamer gaan lopen ivm mijn buikkrampen.Na één kilometer kan ik het niet meer houden en spring tussen het riet om daar mijn boodschap neer te leggen. Dat lucht op zeg, al voel ik me nog steeds verre van super. Het beste is er al af en ik slenter wat door. Het tempo is flink gezakt, maar ik hoef nog niet te wandelen.Ik bereik uiteindelijk de finish in 2.04.06 , nog steeds in 7e positie, waarna ik het voor gezien heb gehouden.Frans Woerden is ook gestopt in 1.48.03 en Paul Wobbe loopt door en komt uiteindelijk binnen in 5.05.35 op de 50 kilometer.Riny is ergens verkeerd gelopen, want de jury geeft de vreemdste rondetijden aan.Zijn doel was 35 kilometer te lopen, maar hij is vermoedelijk rond de 33 uitgekomen.Snel uitpuffen nu, een krabbeltje halen voor in mijn trimloopboekje om die 25 kilometer te registreren, wat drinken, douchen, omkleden en als een speer naar huis.Thuis kijken ze al op de klok als ik binnen kom vallen, 12.05 is het.Snel omkleden en eten, weer naar het toilet en we vertrekken om 12.37Onderweg naar Kampen zit het niet tegen en we komen aan om 14.05 uur. RUIM OP TIJD DUS.Het is wat bewolkt en ook zonnig. We hebben een mooie boottocht en ter afsluiting een warm en koud buffet. Een afsluiting van een heerlijke dag. De buik voelt al wel wat beter. Ik laat me niet weerhouden om heel veel te eten van het buffet. Heerlijk.Zondag is het tijd voor de eerste traingsloop in de Loet voor de natuurmarathon op 1 november. Een loop van twee uur. Ik verheug me er al op. Het weer zal lekker koel zijn.
Gouda
Op 30 augustus is mijn schoonmoeder 70 jaar geworden.Om dat te vieren heeft ze in Kampen een rondvaart georganiseerd op de IJssel en het Kattegat. De boot vertrekt al om 14.30 uur.Dat zal geen loopje worden dit weekend denk ik dan. Op zaterdag moet ik werken, dus geen Uurloop en op zondag ook niets. Balen.Ik zit een beetje op hardlopen.nl te kijken en zie dat in Gouda de Ultraloop weer wordt georganiseerd en mooier is het, dat het al begint om 9.00 uur.Ik kan nu dus wel gaan lopen.Om 8.15 uur vertrek ik en om even over 8.30 uur ben ik er al. Op zondagmorgen vroeg zijn alle lichten groen als je aan komt rijden, dat heeft ook wel wat.Bij de baan in Gouda zie ik de blauwe bus al staan van het URT (Utrechts Running Team) met de naam van mijn bedrijf als sponsoring op de zijkanten. De auto staat op een mooi punt. Super.Trainer Joop van het URT is daar om een marathonloper te begeleiden die vandaag 35 kilometer als training wil gaan lopen.Het parcours gaat over 10 ronden van elk 5 kilometer door het Groenhovenpark, over het industrieterrein, langs de Gouwe en zo weer langs de snelweg terug richting de baan.Het is niet bepaald een super mooie ronde en zeker niet als je die zo vaak loopt, maar ja.Er doen vandaag 14 ultralopers mee, waaronder ook Frans Woerden en Paul Wobbe. Paul heeft meegedaan aan de uurloop en is ook nu weer van de partij. Een echte kilometervreter.Ik heb uitgerekend dat ik precies 5 ronden kan lopen om nog op tijd in Kampen te kunnen zijn.Ik wil gaan lopen in een tempo van 5 minuten per kilometer, wat neerkomt op 5x5=25 kilometer x 5 minuten = 125 minuten = 2 uur en 5 minuten.De start is om 9.00 uur, de finish dan om 11.05 , uitpuffen, wat drinken, douchen, naar huis rijden. Om 12.00 uur thuis, wat eten, me scheren en omkleden, vertrek om 12.30 uur en dan aankomen rond 14.00 uur. Dat zou moeten kunnen.We starten netjes op tijd. De eerste ronde is eventjes anders. We beginnen met 3 ronden op de baan en dan een kortere ronde door het park en nog niet over het industrieterrein. Vanaf ronde twee lopen we de normale grotere ronde.Vanaf het begin is het al duidelijk. Een drietal lopers is al snel weg. Frans Woerden is nummer 4. Nummer 5 loopt langzaam van me weg en ik loop in zesde positie met de loper van het URT. De loper heet Riny en blijft naast me lopen. Mijn tempo is voor hem goed omdat hij dan in trainingszone 1 blijft met een hartslag rond de 140, waar die van mij al dik in de 150 zit.De wat kortere eerste ronde gaat voor ons in 21.30 . Bij het begin van de volgende ronde zou een drankpost staan, maar daar zijn ze nog niet aan toegekomen. Juist met een ultraloop is drinken belangrijk. Ik betaalde 7 euro. Je hoopt dan toch minstens op goede verzorging onderweg. Misschien de volgende ronde dan.Vanaf de eerste meters tot aan de streep staat de mond van Riny niet stil. Ik krijg allerlei vragen waarvan je een antwoord verwacht, waardoor ik ook de hele tijd mee moet praten, wat mijn lopen niet ten goede komt. Het gaat nog wel vrij soepel, maar zo rustig als Riny loopt gaat het bij mij toch niet.De volle tweede ronde met ruim 5 kilometer gaat in 24.37 waarmee ons tempo goed is. De kilometertijden liggen tussen de 4.40 en 4.50 en het gaat lekker, al is ondertussen de zon gaan schijnen. Ik heb flink dorst en kom weer langs de tafel waar de drankpost moet zijn. Er staan inmiddels wat drankjes op van lopers die zelf wat hebben ingeleverd en dat zo kunnen pakken, maar verder niets.Ik twijfel even of ik om zal keren en naar de kleedkamer zal lopen om wat te gaan drinken, maar besluit toch door te lopen. Misschien in de volgende ronde. Riny geeft me wat te drinken, zodat ik toch iets vocht binnen heb gekregen.In ronde drie gaat de zon schuil achter vele donkere wolken en ik begin steeds lekkerder te lopen. Nu nog regen denk ik hardop, al is Riny daar minder blij mee.Ronde 3 gaat in 24.42 . Riny blijft iets achter want Joop prikt wat bloed bij hem om te kunnen zien of het allemaal goed gaat. Het lijkt wel een prof. Misschien was het wel bloeddoping of zo ?Wonder boven wonder staan er bekertjes water op de tafel. Ik drink twee bekertjes en gooi er één over mijn hoofd. Dorstlesser of energiedrank is blijkbaar duur, want dat is niet te vinden, wel sinaasappel en banaan.Riny komt weer naast me lopen en blijft nog steeds kletsen. Deze keer gaat het over een loop waarin hij buikloop kreeg en langs de kant moest om alles eruit te gooien.Dat is mij gelukkig nog nooit overkomen zeg ik hem nog.In ronde vier krijg ik last van buikkrampen. We hebben gisterenavond bruine bonen gegeten. Ze zijn blijkbaar niet goed gevallen, want ik voel me steeds beroerder. Ik heb last van winderigheid. Het tempo is nog steeds goed, maar daar is alles mee gezegd.Het is inmiddels gaan miezeren wat me lekker wat verkoeling geeft. Heerlijk.Ronde 4 gaat in 25.07 met die drankpost natuurlijk van het begin van de ronde. Nog steeds het juiste tempo en al een voorsprong van een minuutje of 3 op mijn schema.Nog één ronde te gaan.Ik hou het iet meer. Eerst nog wat drinken en eten bij de drankpost en maar weer op pad.Riny moet gaan versnellen en ik wil juist langzamer gaan lopen ivm mijn buikkrampen.Na één kilometer kan ik het niet meer houden en spring tussen het riet om daar mijn boodschap neer te leggen. Dat lucht op zeg, al voel ik me nog steeds verre van super. Het beste is er al af en ik slenter wat door. Het tempo is flink gezakt, maar ik hoef nog niet te wandelen.Ik bereik uiteindelijk de finish in 2.04.06 , nog steeds in 7e positie, waarna ik het voor gezien heb gehouden.Frans Woerden is ook gestopt in 1.48.03 en Paul Wobbe loopt door en komt uiteindelijk binnen in 5.05.35 op de 50 kilometer.Riny is ergens verkeerd gelopen, want de jury geeft de vreemdste rondetijden aan.Zijn doel was 35 kilometer te lopen, maar hij is vermoedelijk rond de 33 uitgekomen.Snel uitpuffen nu, een krabbeltje halen voor in mijn trimloopboekje om die 25 kilometer te registreren, wat drinken, douchen, omkleden en als een speer naar huis.Thuis kijken ze al op de klok als ik binnen kom vallen, 12.05 is het.Snel omkleden en eten, weer naar het toilet en we vertrekken om 12.37Onderweg naar Kampen zit het niet tegen en we komen aan om 14.05 uur. RUIM OP TIJD DUS.Het is wat bewolkt en ook zonnig. We hebben een mooie boottocht en ter afsluiting een warm en koud buffet. Een afsluiting van een heerlijke dag. De buik voelt al wel wat beter. Ik laat me niet weerhouden om heel veel te eten van het buffet. Heerlijk.Zondag is het tijd voor de eerste traingsloop in de Loet voor de natuurmarathon op 1 november. Een loop van twee uur. Ik verheug me er al op. Het weer zal lekker koel zijn.
