Brielse Maasloop (3)
Wedstrijdverslag
07 maart 2010
Brielle
Na de inspanningen van de marathon in Apeldoorn besluit ik me toch wat rustiger te houden. Wel de woensdagavondtrainingen, maar daarnaast nog even geen echte wedstrijden, alleen wat rustiger trainen.Na vorige week een halve marathon te hebben gelopen in een tempo van 5 minuten per kilometer en de training van woensdag daarna besluit ik om op donderdag naar Lekkerkerk te lopen. Ik moet daar even op het industrieterrein zijn en koppel daar gelijk een training aan vast. Na 11,9 kilometer via de Benedenberg, Zuidbroek en de Loet arriveer ik. Na ruim een half uur vertrek ik weer en loop via de Lekdijk weer terug, wederom een dikke 11 kilometer naar huis, waardoor de teller op zo maar een donderdag toch weer op ruim 23 is blijven hangen.Wat ga ik dit weekend doen ?Ik twijfel tussen de 20 van Alphen, maar dat is een wedstrijd en dat wilde ik nu even niet, dan ga ik toch weer te snel, al kan ik dan Marleen misschien wat hazen.Keuze twee is een trainingsloop van 32 kilometer in Barendrecht om 10.00 uur en keuze 3 is de Brielse Maasloop in Brielle, waar ik kan kiezen tussen een 25 of een 30 kilometerloop met een start om 13.00 uur.Ik bel Peter Hofman en vraag naar zijn plannen. Peter wil een lange duurloop doen en denkt ook aan Barendrecht. Gezien het aanvangsttijdstip van 10.00 kies ik dan liever voor Brielle waar Peter mee instemt.Om 11.10 uur is Peter in Bergambacht, waarna we op pad gaan. Om 12.15 zijn we ter plaatse en hebben nog 45 minuten de tijd.We schrijven ons rustig in en bereiden ons voor middels een aantal drankjes, gelletjes, etc. mee te nemen.Ineens komt Aad van der Poel aanlopen, wat de loop nog leuker maakt.We besluiten te kiezen voor de 30 kilometer en willen die gaan lopen in een rsutig tempo van 5.30 per kilometer.Peter heeft eerst het idee van 5.10 per kilometer en Aad rond de 5.25/5.30Het is heerlijk weer in de zon, maar best wel fris in de schaduw en tegen de wind. Peter twijfelt erg of hij zijn windjack aan zal houden en besluit dit te doen. Later blijkt hij er af en toe toch spijt van te hebben.De eerste kilometers zijn de handen erg koud, maar dat trekt al snel weer bij. Onder een mooi tempo rond die 5.30 dribbelen we lekker voort, gezellig kletsend en heel ontspannen.Achter ons vormt zich inmiddels al een flink peloton van lopers die dat tempo ook prima vinden. Dit duurt tot de drankpost van de 5 kilometer waar wij even stoppen om rustig wat te drinken. Het lauwe water smaakt prima. Deze 5 kilometer gaat in 27.00 , iets te snel, maar goed om de drankpost op te vangen.We draaien nu met een lange aanloop naar een brug over de snelweg met daarna een mooie afdaling. Het is verrukkelijk loopweer en we voelen ons lekker in ons element. Zo met z'n drietjes en in dit tempo is het reuze gezellig en de tijd en kilometers lijken voorbij te vliegen.De tien kilometer gaat in 54.38 , netjes op het schema waar we 55.00 zouden moeten lopen. Er zijn wat lopers die ons inhalen en wij halen soms lopers in, maar verder gebeurd er niet veel. Het is prachtig lopen langs de Maas. De zon schittert op het water en door de wind zie je soms schuimkoppen langs de oevers. Het is echt genieten geblazen.Na 15 kilometer komen we door in 1.22.06 , wederom netjes op schema.Onderweg hebben we een groepje opgepikt met daarbij een loopgroepje dames uit Spijkenisse. Het wordt nu nog gezelliger. We praten nu over andere zaken.Ik verbaasde me wel eens over de verslagen van Robert dat hij hele gesprekken voerde met (vooral dames) andere lopers. Nu ging dat bij ons precies hetzelfde.Deze dames gingen regelmatig naar andere landen om daar een halve of hele marathon te lopen. In dit tempo en met deze gezellige groep verdwijnen de kilometers als vanzelf onder onze schoenen.Time flies when you're having fun is een gezegde, maar dat blijkt te kloppen.Na 20 kilometer komen we door in 1.49.47 en nog steeds keurig binnen de marge van 1.50.00 , de precieze van een Zwitsers uurwerk.Een pitstop hebben Aad, Peter en ik al moeten maken, ook anderen zien we langs de kant met dezelfde stops.Tussen de 20 en 25 krijgen een aantal dames uit de groep het moeilijk, waarna we hen uit de wind houden zodat ze ons makkelijker kunnen volgen. Tot de 25 blijft de groep dan ook krakend bij elkaar. Ook Aad begint het moeilijk te krijgen en zegt niet zo heel veel meer. De 25 komen we door in 2.16.58 , nog prima op schema. Peter heeft nog niet zo heel veel lange afstanden in zijn benen en begint ze nu toch ook te voelen. Aad kan nog mee, maar van de dames zijn er toch die helaas een gaatje moeten laten vallen.Ik voel me super en zou voor het gevoel zo nog wel uren door kunnen lopen, maar helaas zit het er bijna op.Twee kilometer voor de streep zijn we nog met z'n viertjes. Aad, Peter, een dame en ik.Peter en ik geven het tempo aan, maar dan geeft Aad aan dat we maar moeten gaan en hem in zijn eigen tempo verer moeten laten gaan.Peter en ik nemen iets tempo terug en laten de dame alleen verder gaan. We gaan met z'n drietjes naast elkaar lopen en gaan zo door tot aan de finish waar de klok op 2.44.36 blijft staan, 24 seconden onder ons doel.Weer die 24 seconden, dat was ook de verbetering van mijn PR op de marathon.Bij de finish worden we opgewacht door de dame die net voor als was binnengekomen en die ons bedankte. Zonder ons was het haar nooit gelukt om zo'n mooie tijd te lopen.Een paar minuten later wordt ik overvallen door één van de dames die we zo lang op sleeptouw hebben genomen. Ze omhelst me en geeft me een paar zoenen als dank. Ik weet niet of ik kleurde, maar zo voelde het wel.Ooit, een jaar of 15 geleden heb ik hetzelfde meegemaakt met een dame van The Hague Road Runners die ik de hele race uit de wind had gehouden en die daardoor zelfs de derde dame in de race werd en in de prijzen viel. Na afloop wandelden we terug naar de school waar we ons konden omkleden en douchen. Peter en ik lieten de bijna koude douche voor wat het was en samen reden we weer naar huis, een fantastische ervaring rijker.Ik heb zelden zo goed en ontspannen gelopen als vandaag. Ik ben totaal niet moe en merk nauwelijks dat ik 30 kilometer heb gelopen. Onvoorstelbaar.Mentors Piet en Robert hebben me wel degelijk wakker gemaakt. Nu verstandig blijven, dan zullen de resultaten nog beter gaan worden.Een stralende Cor
Brielle
Na de inspanningen van de marathon in Apeldoorn besluit ik me toch wat rustiger te houden. Wel de woensdagavondtrainingen, maar daarnaast nog even geen echte wedstrijden, alleen wat rustiger trainen.Na vorige week een halve marathon te hebben gelopen in een tempo van 5 minuten per kilometer en de training van woensdag daarna besluit ik om op donderdag naar Lekkerkerk te lopen. Ik moet daar even op het industrieterrein zijn en koppel daar gelijk een training aan vast. Na 11,9 kilometer via de Benedenberg, Zuidbroek en de Loet arriveer ik. Na ruim een half uur vertrek ik weer en loop via de Lekdijk weer terug, wederom een dikke 11 kilometer naar huis, waardoor de teller op zo maar een donderdag toch weer op ruim 23 is blijven hangen.Wat ga ik dit weekend doen ?Ik twijfel tussen de 20 van Alphen, maar dat is een wedstrijd en dat wilde ik nu even niet, dan ga ik toch weer te snel, al kan ik dan Marleen misschien wat hazen.Keuze twee is een trainingsloop van 32 kilometer in Barendrecht om 10.00 uur en keuze 3 is de Brielse Maasloop in Brielle, waar ik kan kiezen tussen een 25 of een 30 kilometerloop met een start om 13.00 uur.Ik bel Peter Hofman en vraag naar zijn plannen. Peter wil een lange duurloop doen en denkt ook aan Barendrecht. Gezien het aanvangsttijdstip van 10.00 kies ik dan liever voor Brielle waar Peter mee instemt.Om 11.10 uur is Peter in Bergambacht, waarna we op pad gaan. Om 12.15 zijn we ter plaatse en hebben nog 45 minuten de tijd.We schrijven ons rustig in en bereiden ons voor middels een aantal drankjes, gelletjes, etc. mee te nemen.Ineens komt Aad van der Poel aanlopen, wat de loop nog leuker maakt.We besluiten te kiezen voor de 30 kilometer en willen die gaan lopen in een rsutig tempo van 5.30 per kilometer.Peter heeft eerst het idee van 5.10 per kilometer en Aad rond de 5.25/5.30Het is heerlijk weer in de zon, maar best wel fris in de schaduw en tegen de wind. Peter twijfelt erg of hij zijn windjack aan zal houden en besluit dit te doen. Later blijkt hij er af en toe toch spijt van te hebben.De eerste kilometers zijn de handen erg koud, maar dat trekt al snel weer bij. Onder een mooi tempo rond die 5.30 dribbelen we lekker voort, gezellig kletsend en heel ontspannen.Achter ons vormt zich inmiddels al een flink peloton van lopers die dat tempo ook prima vinden. Dit duurt tot de drankpost van de 5 kilometer waar wij even stoppen om rustig wat te drinken. Het lauwe water smaakt prima. Deze 5 kilometer gaat in 27.00 , iets te snel, maar goed om de drankpost op te vangen.We draaien nu met een lange aanloop naar een brug over de snelweg met daarna een mooie afdaling. Het is verrukkelijk loopweer en we voelen ons lekker in ons element. Zo met z'n drietjes en in dit tempo is het reuze gezellig en de tijd en kilometers lijken voorbij te vliegen.De tien kilometer gaat in 54.38 , netjes op het schema waar we 55.00 zouden moeten lopen. Er zijn wat lopers die ons inhalen en wij halen soms lopers in, maar verder gebeurd er niet veel. Het is prachtig lopen langs de Maas. De zon schittert op het water en door de wind zie je soms schuimkoppen langs de oevers. Het is echt genieten geblazen.Na 15 kilometer komen we door in 1.22.06 , wederom netjes op schema.Onderweg hebben we een groepje opgepikt met daarbij een loopgroepje dames uit Spijkenisse. Het wordt nu nog gezelliger. We praten nu over andere zaken.Ik verbaasde me wel eens over de verslagen van Robert dat hij hele gesprekken voerde met (vooral dames) andere lopers. Nu ging dat bij ons precies hetzelfde.Deze dames gingen regelmatig naar andere landen om daar een halve of hele marathon te lopen. In dit tempo en met deze gezellige groep verdwijnen de kilometers als vanzelf onder onze schoenen.Time flies when you're having fun is een gezegde, maar dat blijkt te kloppen.Na 20 kilometer komen we door in 1.49.47 en nog steeds keurig binnen de marge van 1.50.00 , de precieze van een Zwitsers uurwerk.Een pitstop hebben Aad, Peter en ik al moeten maken, ook anderen zien we langs de kant met dezelfde stops.Tussen de 20 en 25 krijgen een aantal dames uit de groep het moeilijk, waarna we hen uit de wind houden zodat ze ons makkelijker kunnen volgen. Tot de 25 blijft de groep dan ook krakend bij elkaar. Ook Aad begint het moeilijk te krijgen en zegt niet zo heel veel meer. De 25 komen we door in 2.16.58 , nog prima op schema. Peter heeft nog niet zo heel veel lange afstanden in zijn benen en begint ze nu toch ook te voelen. Aad kan nog mee, maar van de dames zijn er toch die helaas een gaatje moeten laten vallen.Ik voel me super en zou voor het gevoel zo nog wel uren door kunnen lopen, maar helaas zit het er bijna op.Twee kilometer voor de streep zijn we nog met z'n viertjes. Aad, Peter, een dame en ik.Peter en ik geven het tempo aan, maar dan geeft Aad aan dat we maar moeten gaan en hem in zijn eigen tempo verer moeten laten gaan.Peter en ik nemen iets tempo terug en laten de dame alleen verder gaan. We gaan met z'n drietjes naast elkaar lopen en gaan zo door tot aan de finish waar de klok op 2.44.36 blijft staan, 24 seconden onder ons doel.Weer die 24 seconden, dat was ook de verbetering van mijn PR op de marathon.Bij de finish worden we opgewacht door de dame die net voor als was binnengekomen en die ons bedankte. Zonder ons was het haar nooit gelukt om zo'n mooie tijd te lopen.Een paar minuten later wordt ik overvallen door één van de dames die we zo lang op sleeptouw hebben genomen. Ze omhelst me en geeft me een paar zoenen als dank. Ik weet niet of ik kleurde, maar zo voelde het wel.Ooit, een jaar of 15 geleden heb ik hetzelfde meegemaakt met een dame van The Hague Road Runners die ik de hele race uit de wind had gehouden en die daardoor zelfs de derde dame in de race werd en in de prijzen viel. Na afloop wandelden we terug naar de school waar we ons konden omkleden en douchen. Peter en ik lieten de bijna koude douche voor wat het was en samen reden we weer naar huis, een fantastische ervaring rijker.Ik heb zelden zo goed en ontspannen gelopen als vandaag. Ik ben totaal niet moe en merk nauwelijks dat ik 30 kilometer heb gelopen. Onvoorstelbaar.Mentors Piet en Robert hebben me wel degelijk wakker gemaakt. Nu verstandig blijven, dan zullen de resultaten nog beter gaan worden.Een stralende Cor
