Dobbeloop (7)
Wedstrijdverslag
24 oktober 2010
Nootdorp
Na de wat rustigere duurlopen op zondag en donderdag en een pittige training op woensdag wil ik toch nog even testen hoe het met de vorm zit. Halve marathons zijn er in de regio niet te vinden, zodat ik besluit om naar Nootdorp te gaan om daar de 15 kilometer te gaan lopen, 3 rondjes van 5 kilometer.Ik sta bijtijds op om de Formule 1 te kijken om 8.00 uur, maar die valt een beetje in het water. Als ze goed en wel aan het racen zijn moet ik weg, want de start is om 11.00 uur.Om 10.05 vertrek ik van huis en rond 10.45 arriveer ik. Ik kan mijn auto niet parkeren omdat de jeugdloop net gaat starten en er niet langs kan. Even wachten tot de start geweest is en ik kan het terrein op waar ik ineens Chris Bezemer tegen kom.Na het inschrijven praat ik even met Chris, hij wil toch nog even een snelle 10 lopen en heeft er zin in. Zelf twijfel ik over mijn doel. Ik denk aan 1.15 , een tempo van 5 minuten per kilometer.Na de start doe ik het eerst rustig aan, maar ik voel me zo sterk dat ik toch wat sneller wil gaan lopen. Het is heerlijk weer, wat wind, af en toe regen, het kan niet beter.Na het eerste rondje van 5 kilometer kom ik door in 21.38 , dat is toch wel een beetje te snel met het oog op de Natuurmarathon, maar het voelt super vandaag en ik loop absoluut niet voluit, dus ik besluit dit tempo gewoon te handhaven.Na 10 kilometer en twee rondjes kom ik door in 42.58 , al is deze ronde een fractie korter omdat we het kleine stukje vanaf de start naar het rondje in de tweede ronde niet hebben. Eigenlijk heb ik deze ronde exact in hetzelfde tempo gelopen.In de derde ronde gaat het nog steeds voortreffelijk en kan ik het tempo met gemak blijven lopen. Ik kom uiteindelijk over de streep in 1.04.42 , waar er zelfs wel een PR in had gezeten. Ik denk dat ik nog wel een paar minuten sneller had kunnen lopen, althans zo voelde het.In de kantine spreek ik Chris nog even die de 10 heeft gelopen in 38.54 , maar niet tevreden was. De afstand klopte niet, het was 250 meter korter geweest. Hij liep precies op het schema 40 minuten op de 10 en zat er daardoor dik onder. Als ik dat naar mijn afstand projecteer zal mijn afstand zo'n 400 meter korter zijn geweest en zou ik een dikke 1,5 minuut bij mijn tijd op moeten tellen.De tijd maakt me eigenlijk niet zo heel veel uit, het voelde super vandaag en met de vorm lijkt het goed te zitten. Nu maar hopen op regen en wind volgende week, dan komt het helemaal goed.
Nootdorp
Na de wat rustigere duurlopen op zondag en donderdag en een pittige training op woensdag wil ik toch nog even testen hoe het met de vorm zit. Halve marathons zijn er in de regio niet te vinden, zodat ik besluit om naar Nootdorp te gaan om daar de 15 kilometer te gaan lopen, 3 rondjes van 5 kilometer.Ik sta bijtijds op om de Formule 1 te kijken om 8.00 uur, maar die valt een beetje in het water. Als ze goed en wel aan het racen zijn moet ik weg, want de start is om 11.00 uur.Om 10.05 vertrek ik van huis en rond 10.45 arriveer ik. Ik kan mijn auto niet parkeren omdat de jeugdloop net gaat starten en er niet langs kan. Even wachten tot de start geweest is en ik kan het terrein op waar ik ineens Chris Bezemer tegen kom.Na het inschrijven praat ik even met Chris, hij wil toch nog even een snelle 10 lopen en heeft er zin in. Zelf twijfel ik over mijn doel. Ik denk aan 1.15 , een tempo van 5 minuten per kilometer.Na de start doe ik het eerst rustig aan, maar ik voel me zo sterk dat ik toch wat sneller wil gaan lopen. Het is heerlijk weer, wat wind, af en toe regen, het kan niet beter.Na het eerste rondje van 5 kilometer kom ik door in 21.38 , dat is toch wel een beetje te snel met het oog op de Natuurmarathon, maar het voelt super vandaag en ik loop absoluut niet voluit, dus ik besluit dit tempo gewoon te handhaven.Na 10 kilometer en twee rondjes kom ik door in 42.58 , al is deze ronde een fractie korter omdat we het kleine stukje vanaf de start naar het rondje in de tweede ronde niet hebben. Eigenlijk heb ik deze ronde exact in hetzelfde tempo gelopen.In de derde ronde gaat het nog steeds voortreffelijk en kan ik het tempo met gemak blijven lopen. Ik kom uiteindelijk over de streep in 1.04.42 , waar er zelfs wel een PR in had gezeten. Ik denk dat ik nog wel een paar minuten sneller had kunnen lopen, althans zo voelde het.In de kantine spreek ik Chris nog even die de 10 heeft gelopen in 38.54 , maar niet tevreden was. De afstand klopte niet, het was 250 meter korter geweest. Hij liep precies op het schema 40 minuten op de 10 en zat er daardoor dik onder. Als ik dat naar mijn afstand projecteer zal mijn afstand zo'n 400 meter korter zijn geweest en zou ik een dikke 1,5 minuut bij mijn tijd op moeten tellen.De tijd maakt me eigenlijk niet zo heel veel uit, het voelde super vandaag en met de vorm lijkt het goed te zitten. Nu maar hopen op regen en wind volgende week, dan komt het helemaal goed.
