Marathon (7)
Wedstrijdverslag
01 november 2010
Nadat ik alle wedstrijdverslagen van de marathon gelezen had wil ik toch even reageren op de diverse stukjes.Het stuk van cor wordt naarmate hij meer marathons loopt steeds langer en als je het leest dan is het alsof je zelf gelopen hebt.Opnieuw voor hem een pr.Toch denk ik dat er voor hem nog veel meer inzit maar dan zullen er minder gelopen moeten worden,en dat is iets dat niet in cor zijn programma zit,bij cor is het hoe meer hoe liever.Prima als je daar plezier in hebt.Ook het stukje van Luc gelezen en hoewel ik het knap vind om met een te korte voorbereiding een marathon te lopen wil ik toch even ingaan op zijn bewering dat je geen oefeningen in een training hoeft te doen.Zijn stelling dat hij sinds hij geen lid meer is van Avantri en geen oefeningen meer doet niet meer geblesseerd is zou je eens om moeten draaien.Luc je moet je als 41 jarige eens afvragen hoe het komt dat je op deze jonge leeftijd al een blesseure krijgt van dergelijke eenvoudige oefeningen.Hoe komt het dat meer dan de helft van de Nederlanders met rugpijn loopt?.Als rug en buikspieren niet in balans zijn, en men er ook geen moeite voor doet om deze te trainen dan komen de problemen vanzelf als men wat ouder wordt. Natuurlijk kan je op internet diverse programma"s vinden om een marathon te lopen.Maar als je bij Avantri traint, of welke Atletiek vereniging dan ook,dan zijn er ook schema's en deze worden evt aangepast aan vooruitgang of terugval.Ook worden er oefeningen aangereikt die van essentieel belang zijn voor een lichaam in balans.Dat men deze oefeningen niet alleen op de training doet maar altijd voor het lopen moge duidelijk zijn. Als atleet met bijna zestig jaar ervaring kan ik bevestigen hoe belangrijk dit is.Ook moet je als atleet altijd proberen om steeds sneller te gaan.Daar moet de training dan ook op gebaseerd zijn.Dit betekend ook dat er hooguit 2 a 3 marathons per jaar gelopen kunnen worden.Rust behoort ook bij een goede trainings opbouw.Vergeet niet dat er wel reserve schoenen zijn om te lopen maar geen reserve lichaam.Als atleet en in hart en nieren een clubman moest ik dit even kwijt.En bedenk ook dat als er geen leden bij een vereniging zijn er niets georganiseerd kan worden,dus hulde aan alle trouwe Avantri leden.
Nadat ik alle wedstrijdverslagen van de marathon gelezen had wil ik toch even reageren op de diverse stukjes.Het stuk van cor wordt naarmate hij meer marathons loopt steeds langer en als je het leest dan is het alsof je zelf gelopen hebt.Opnieuw voor hem een pr.Toch denk ik dat er voor hem nog veel meer inzit maar dan zullen er minder gelopen moeten worden,en dat is iets dat niet in cor zijn programma zit,bij cor is het hoe meer hoe liever.Prima als je daar plezier in hebt.Ook het stukje van Luc gelezen en hoewel ik het knap vind om met een te korte voorbereiding een marathon te lopen wil ik toch even ingaan op zijn bewering dat je geen oefeningen in een training hoeft te doen.Zijn stelling dat hij sinds hij geen lid meer is van Avantri en geen oefeningen meer doet niet meer geblesseerd is zou je eens om moeten draaien.Luc je moet je als 41 jarige eens afvragen hoe het komt dat je op deze jonge leeftijd al een blesseure krijgt van dergelijke eenvoudige oefeningen.Hoe komt het dat meer dan de helft van de Nederlanders met rugpijn loopt?.Als rug en buikspieren niet in balans zijn, en men er ook geen moeite voor doet om deze te trainen dan komen de problemen vanzelf als men wat ouder wordt. Natuurlijk kan je op internet diverse programma"s vinden om een marathon te lopen.Maar als je bij Avantri traint, of welke Atletiek vereniging dan ook,dan zijn er ook schema's en deze worden evt aangepast aan vooruitgang of terugval.Ook worden er oefeningen aangereikt die van essentieel belang zijn voor een lichaam in balans.Dat men deze oefeningen niet alleen op de training doet maar altijd voor het lopen moge duidelijk zijn. Als atleet met bijna zestig jaar ervaring kan ik bevestigen hoe belangrijk dit is.Ook moet je als atleet altijd proberen om steeds sneller te gaan.Daar moet de training dan ook op gebaseerd zijn.Dit betekend ook dat er hooguit 2 a 3 marathons per jaar gelopen kunnen worden.Rust behoort ook bij een goede trainings opbouw.Vergeet niet dat er wel reserve schoenen zijn om te lopen maar geen reserve lichaam.Als atleet en in hart en nieren een clubman moest ik dit even kwijt.En bedenk ook dat als er geen leden bij een vereniging zijn er niets georganiseerd kan worden,dus hulde aan alle trouwe Avantri leden.
