Marathon trainingsloop (3)
Wedstrijdverslag
24 januari 2010
Barendrecht
Winter 2009.Het ijs is verziekt door de sneeuw en ook menig loopje is afgelast door de sneeuw en gladheid op de straten.Laat de sneeuw in de bergen vallen, dan houden wij het ijs in de sloten. Ik heb sinds mijn kindertijd niet zoveel sneeuw meer gezien in Nederland.Ook dit weekend lijkt het weer fout te gaan.Op zaterdag valt er een redelijk laagje sneeuw en er wordt wederom gewaarschuwd voor gladden wegen. Ik begin al te vrezen voor het doorgaan van de trainingsloop in Barendrecht waar ik naartoe zal gaan. Ik ga er samen lopen met Peter Hofman.Peter is net als ik in training voor de marathon van Rotterdam, al wil ik in februari Apeldoorn al gaan lopen.De trainingsloop start om 10.00 uur en Peter komt me ophalen om 9.00 uur. Om 8.15 belt Peter me nog even wat ik ervan denk. Gaat het nog door ?Ik heb de indruk van wel, maar besluit om 8.45 toch even naar Barendrecht te bellen en gelukkig gaat het door.Peter pikt me op om 9.00 uur en om 9.30 uur zijn we al in Barendrecht op de atletiekbaan.We drinken een bakje koffie en zoeken ons groepje uit van 27 minuten over 5 kilometer wat een tempo betekent van 5.24 per kilometer. Een lekkere rustige trainingsloop over 25 kilometer. De vorige trainingsloop ging over 23 kilometer waar ik in het groepje 26 heb gelopen. Hoe verder, hoe rustiger ik wil gaan lopen. Het is tenslotte training !Geheel tegen mijn gevoelens in loop ik vandaag met een lange legging, al is het de dunste die ik maar kon vinden. Hardloper Arie V. heeft me aangegeven dat dit beter is voor de spieren, ondanks dat je er geen last van zult hebben om met een korte legging te lopen.Peter steekt in het fel geel, ik in het geel/groen.Bij de start heeft onze gangmaker een verrassing. We krijgen allemaal een carnavalsfluitje aangereikt (de voetbalkenners die al wat jaartjes meegaan weten wellicht nog dat Barry Hughes als trainer van Haarlem dit soort fluitje gebruikte tegen Georg Kessler van AZ 67 om hem belachelijk te maken na de winst van Haarlem op AZ.Bij de start gingen wij al fluitend over de streep wat wel een leuk plaatje opleverde.Netjes de kilometers afleggend lopen we langs een mooi parcours. De omgeving is wit van de sneeuw. We lopen langs dijkjes, door natuurgebieden, langs de Oude Maas en zo weer terug naar Barendrecht. Onderweg zijn er drankposten bij de 6, 13 en 20 kilometer.Het groepje blijft netjes bij elkaar, alleen aan het einde zijn er een paar lopers die af moeten haken en die kennelijk in een te snelle groep zitten of nog niet gewend zijn aan de afstand.Peter loopt prima, al is hij wat vermoeid. Op dinsdag liep hij zelf al 25 kilometer, op woensdag een training bij Avantri en op vrijdagavond weer een training voor zichzelf en dan nu weer een 25 kilometer, dan is dat ook niet zo verwonderlijk.Na een heerlijke training met een lekkere frisse temperatuur eten we nog een lekkere pannenkoek en gaan dan weer huiswaarts. Peter heeft nog een verjaardag en ik ga met mijn vrouw en zoontje naar Avatar 3D in Rotterdam, een film met een lengte van 161 minuten.Het blijkt achteraf een geweldige film te zijn.Volgende week een halve marathon in Hazerswoude en dan even kijken of ik er beter voor sta dan vorige week in Maassluis.
Barendrecht
Winter 2009.Het ijs is verziekt door de sneeuw en ook menig loopje is afgelast door de sneeuw en gladheid op de straten.Laat de sneeuw in de bergen vallen, dan houden wij het ijs in de sloten. Ik heb sinds mijn kindertijd niet zoveel sneeuw meer gezien in Nederland.Ook dit weekend lijkt het weer fout te gaan.Op zaterdag valt er een redelijk laagje sneeuw en er wordt wederom gewaarschuwd voor gladden wegen. Ik begin al te vrezen voor het doorgaan van de trainingsloop in Barendrecht waar ik naartoe zal gaan. Ik ga er samen lopen met Peter Hofman.Peter is net als ik in training voor de marathon van Rotterdam, al wil ik in februari Apeldoorn al gaan lopen.De trainingsloop start om 10.00 uur en Peter komt me ophalen om 9.00 uur. Om 8.15 belt Peter me nog even wat ik ervan denk. Gaat het nog door ?Ik heb de indruk van wel, maar besluit om 8.45 toch even naar Barendrecht te bellen en gelukkig gaat het door.Peter pikt me op om 9.00 uur en om 9.30 uur zijn we al in Barendrecht op de atletiekbaan.We drinken een bakje koffie en zoeken ons groepje uit van 27 minuten over 5 kilometer wat een tempo betekent van 5.24 per kilometer. Een lekkere rustige trainingsloop over 25 kilometer. De vorige trainingsloop ging over 23 kilometer waar ik in het groepje 26 heb gelopen. Hoe verder, hoe rustiger ik wil gaan lopen. Het is tenslotte training !Geheel tegen mijn gevoelens in loop ik vandaag met een lange legging, al is het de dunste die ik maar kon vinden. Hardloper Arie V. heeft me aangegeven dat dit beter is voor de spieren, ondanks dat je er geen last van zult hebben om met een korte legging te lopen.Peter steekt in het fel geel, ik in het geel/groen.Bij de start heeft onze gangmaker een verrassing. We krijgen allemaal een carnavalsfluitje aangereikt (de voetbalkenners die al wat jaartjes meegaan weten wellicht nog dat Barry Hughes als trainer van Haarlem dit soort fluitje gebruikte tegen Georg Kessler van AZ 67 om hem belachelijk te maken na de winst van Haarlem op AZ.Bij de start gingen wij al fluitend over de streep wat wel een leuk plaatje opleverde.Netjes de kilometers afleggend lopen we langs een mooi parcours. De omgeving is wit van de sneeuw. We lopen langs dijkjes, door natuurgebieden, langs de Oude Maas en zo weer terug naar Barendrecht. Onderweg zijn er drankposten bij de 6, 13 en 20 kilometer.Het groepje blijft netjes bij elkaar, alleen aan het einde zijn er een paar lopers die af moeten haken en die kennelijk in een te snelle groep zitten of nog niet gewend zijn aan de afstand.Peter loopt prima, al is hij wat vermoeid. Op dinsdag liep hij zelf al 25 kilometer, op woensdag een training bij Avantri en op vrijdagavond weer een training voor zichzelf en dan nu weer een 25 kilometer, dan is dat ook niet zo verwonderlijk.Na een heerlijke training met een lekkere frisse temperatuur eten we nog een lekkere pannenkoek en gaan dan weer huiswaarts. Peter heeft nog een verjaardag en ik ga met mijn vrouw en zoontje naar Avatar 3D in Rotterdam, een film met een lengte van 161 minuten.Het blijkt achteraf een geweldige film te zijn.Volgende week een halve marathon in Hazerswoude en dan even kijken of ik er beter voor sta dan vorige week in Maassluis.
