Midzomeravondmarathon
Wedstrijdverslag
17 juli 2010
Diever
Na twee halve marathons met 33 en 30 graden is het eindelijk iets koeler geworden.Marloes en Richard hebben het erg naar hun zin op de camping in Drente te Wezuperbrug en willen dat ik het ook leuk heb. Jij hebt ook vakantie roepen ze, ga jij maar lekker hollen. Toestemming voor een marathon krijg ik niet, zeker met het oog op de marathon van Monschau op 8 augustus aanstaande, maar een halve marathon is geen enkel probleem.Vandaag staat de midzomeravondmarathon in Diever op het programma waar je kunt kiezen uit een 10, een 20, een 30 kilometer of de marathon. In eerste instantie wilde ik de 20 kilometer doen, maar vanwege de iets betere temperatuur besluit ik toch voor de 30 te gaan, gelijk goed als voorbereiding op mijn marathon in Monschau.De start vandaag is om 17.00 uur, ik vertrek om 15.45 van de camping en ben om 16.30 ter plekke, tijd genoeg om wat te kletsen en me rustig voor te bereiden. Ik schrijf me in en moet 8,50 euro betalen, zeker niet gering, maar er zal wel een leuke attentie volgen. Achteraf bleek je voor dit bedrag niets te ontvangen en kon je voor 1,50 een medaille kopen.Het is nog steeds drukkend warm, ondanks de wat lagere temperatuur. Het was bij mijn vertrek van de camping 28 graden, maar dat is inmiddels gezakt naar 26 graden, een stuk aangenamer dan de 30 plus temperaturen van de afgelopen halve marathons.Ik maak mijn shirt weer nat en wandel de sporthal uit op zoek naar de start. Er is helemaal niemand te zien en ik vraag me af van waar we zullen starten. Ik wacht op nog een loper die gelukkig wel weet waar we starten en we wandelen ruim een kilometer tot aan de start aan de rand van Diever en vlak bij het bos. Ik zie Gijs Honing ook weer aan de start staan, al doet hij de hele marathon, net als Lex de Boer. We hebben nog een paar minuten voordat het startschot zal klinken. Ik stel de GPS in op 2.30 uur, een tempo van 5 minuten per kilometer, eens kijken of ik dat moeiteloos vol kan houden.Ik start voortvarend en voel me goed. Het is wat koeler dan de laatste loopjes en we lopen lekker in het bos. Er zijn ook genoeg andere lopers waar ik me mee kan meten.Mijn tempo ligt wel wat te hoog, mar zolang ik daar geen last van heb blijf ik dit tempo aanhouden.Na 5 kilometer kom ik door in 23.59 , een minuutje voorsprong op minn schema x 6 , dan zou het 2.24 gaan worden, maar dat is nog ver weg. Bij de drankposten stop ik heel even om goed te drinken en water over me heen te gooien om te koelen, ik eet wat banaan en neem ook een bekertje dorstlesser. Dit kost me wel wat tijd, maar dat maakt me niet zo uit, ik heb geen gelletjes bij me en wil me niet kapot lopen.Na 10 kilometer is de tussentijd 47.58 , een onvoorstelbare tussentijd, want het is een kopie van de eerste 5 kilometer. We zijn nu aan het einde van de eerste grote ronde. Ik neem wat extra tijd bij de perfect geregelde verzorgingspost en vervolg mijn weg, wel iets minder snel, want dit tempo breekt me straks op en het gaat me om een training voor Monschau.Er zijn wat lopers die me inhalen, maartevens aangeven dat ze voor de 20 kilometer gaan, zelf haal ik een enkele loper in, verder zijn er weinig plaatsverwisselingen.De doorkomst bij 15 kilometer gaat in 1.12.38 , nog steeds ruim 2 minuten onder mijn doeltijd, maar wel wat rustiger. De temperatuur is nu gedaald naar 25 graden en er is zelfs een licht windje voelbaar, super. Mijn tempo ligt nog ongeveer gelijk tot aan de drankpost aan het einde van de tweede ronde van 10 kilometer en de doorkomsttijd is 1.37.22 , waarmee ik weer iets voorsprong heb gepakt op mijn tijd van 2.30 en er een 2.26-er in lijkt te zitten.De derde grote ronde gaat iets rustiger, de warmte van de afgelopen dagen lijkt toch zijn tol te eisen. Er zit niemand vlak achter me en voor me is er ook niemand in zicht, alleen een deelnemer van het Runnersworld dreamteam, maar die gaat voor de hele marathon.Na 25 kilometer kom ik door in 2.02.26 en heb nauwelijks iets verspeeld, maar de kuitjes zijn wel lichtjes voelbaar. Onbewust zakt mijn tempo iets af, maar het voelt lichamelijk nog steeds goed. Na 28 kilometer gaat het wat moeizamer en laat ik het tempo bewust zakken, ik heb geen zin om me kapot te lopen. Niemand die in mijn buurt komt tot aan de finish. Vlak voor de meet sta ik even stil om te vragen of ik nu links of rechts moet, wat me een paar seconden kost, maar na linksaf te zijn geslagen kom ik over de meet in 2.28.16 , een nettotijd van 2.28.02 , netjes binnen mijn doelstelling, maar ook blij dat ik er ben. De vorm voor Monschau is goed om daar te proberen om weer onder de 4 uur te komen.Bij de finish kan ik uit allerlei drankjes en eten kiezen. Ik neem wat bouillon en ik eet wat banaan en sinaasappel. De verzorging onderweg en bij de finish is super. Met een mooie negende plaats keer ik terug naar de camping.Groetjes, Cor
Diever
Na twee halve marathons met 33 en 30 graden is het eindelijk iets koeler geworden.Marloes en Richard hebben het erg naar hun zin op de camping in Drente te Wezuperbrug en willen dat ik het ook leuk heb. Jij hebt ook vakantie roepen ze, ga jij maar lekker hollen. Toestemming voor een marathon krijg ik niet, zeker met het oog op de marathon van Monschau op 8 augustus aanstaande, maar een halve marathon is geen enkel probleem.Vandaag staat de midzomeravondmarathon in Diever op het programma waar je kunt kiezen uit een 10, een 20, een 30 kilometer of de marathon. In eerste instantie wilde ik de 20 kilometer doen, maar vanwege de iets betere temperatuur besluit ik toch voor de 30 te gaan, gelijk goed als voorbereiding op mijn marathon in Monschau.De start vandaag is om 17.00 uur, ik vertrek om 15.45 van de camping en ben om 16.30 ter plekke, tijd genoeg om wat te kletsen en me rustig voor te bereiden. Ik schrijf me in en moet 8,50 euro betalen, zeker niet gering, maar er zal wel een leuke attentie volgen. Achteraf bleek je voor dit bedrag niets te ontvangen en kon je voor 1,50 een medaille kopen.Het is nog steeds drukkend warm, ondanks de wat lagere temperatuur. Het was bij mijn vertrek van de camping 28 graden, maar dat is inmiddels gezakt naar 26 graden, een stuk aangenamer dan de 30 plus temperaturen van de afgelopen halve marathons.Ik maak mijn shirt weer nat en wandel de sporthal uit op zoek naar de start. Er is helemaal niemand te zien en ik vraag me af van waar we zullen starten. Ik wacht op nog een loper die gelukkig wel weet waar we starten en we wandelen ruim een kilometer tot aan de start aan de rand van Diever en vlak bij het bos. Ik zie Gijs Honing ook weer aan de start staan, al doet hij de hele marathon, net als Lex de Boer. We hebben nog een paar minuten voordat het startschot zal klinken. Ik stel de GPS in op 2.30 uur, een tempo van 5 minuten per kilometer, eens kijken of ik dat moeiteloos vol kan houden.Ik start voortvarend en voel me goed. Het is wat koeler dan de laatste loopjes en we lopen lekker in het bos. Er zijn ook genoeg andere lopers waar ik me mee kan meten.Mijn tempo ligt wel wat te hoog, mar zolang ik daar geen last van heb blijf ik dit tempo aanhouden.Na 5 kilometer kom ik door in 23.59 , een minuutje voorsprong op minn schema x 6 , dan zou het 2.24 gaan worden, maar dat is nog ver weg. Bij de drankposten stop ik heel even om goed te drinken en water over me heen te gooien om te koelen, ik eet wat banaan en neem ook een bekertje dorstlesser. Dit kost me wel wat tijd, maar dat maakt me niet zo uit, ik heb geen gelletjes bij me en wil me niet kapot lopen.Na 10 kilometer is de tussentijd 47.58 , een onvoorstelbare tussentijd, want het is een kopie van de eerste 5 kilometer. We zijn nu aan het einde van de eerste grote ronde. Ik neem wat extra tijd bij de perfect geregelde verzorgingspost en vervolg mijn weg, wel iets minder snel, want dit tempo breekt me straks op en het gaat me om een training voor Monschau.Er zijn wat lopers die me inhalen, maartevens aangeven dat ze voor de 20 kilometer gaan, zelf haal ik een enkele loper in, verder zijn er weinig plaatsverwisselingen.De doorkomst bij 15 kilometer gaat in 1.12.38 , nog steeds ruim 2 minuten onder mijn doeltijd, maar wel wat rustiger. De temperatuur is nu gedaald naar 25 graden en er is zelfs een licht windje voelbaar, super. Mijn tempo ligt nog ongeveer gelijk tot aan de drankpost aan het einde van de tweede ronde van 10 kilometer en de doorkomsttijd is 1.37.22 , waarmee ik weer iets voorsprong heb gepakt op mijn tijd van 2.30 en er een 2.26-er in lijkt te zitten.De derde grote ronde gaat iets rustiger, de warmte van de afgelopen dagen lijkt toch zijn tol te eisen. Er zit niemand vlak achter me en voor me is er ook niemand in zicht, alleen een deelnemer van het Runnersworld dreamteam, maar die gaat voor de hele marathon.Na 25 kilometer kom ik door in 2.02.26 en heb nauwelijks iets verspeeld, maar de kuitjes zijn wel lichtjes voelbaar. Onbewust zakt mijn tempo iets af, maar het voelt lichamelijk nog steeds goed. Na 28 kilometer gaat het wat moeizamer en laat ik het tempo bewust zakken, ik heb geen zin om me kapot te lopen. Niemand die in mijn buurt komt tot aan de finish. Vlak voor de meet sta ik even stil om te vragen of ik nu links of rechts moet, wat me een paar seconden kost, maar na linksaf te zijn geslagen kom ik over de meet in 2.28.16 , een nettotijd van 2.28.02 , netjes binnen mijn doelstelling, maar ook blij dat ik er ben. De vorm voor Monschau is goed om daar te proberen om weer onder de 4 uur te komen.Bij de finish kan ik uit allerlei drankjes en eten kiezen. Ik neem wat bouillon en ik eet wat banaan en sinaasappel. De verzorging onderweg en bij de finish is super. Met een mooie negende plaats keer ik terug naar de camping.Groetjes, Cor
