Polderloop (1)
Wedstrijdverslag
25 april 2010
Hazerswoude
Na een lekkere redelijk ontspannen uurloop op de baan voel ik me steeds wat beter worden. Vandaag wil ik de Polderloop gaan lopen in Hazerswoude.Mijn Fiat Spider is deze winter en een gedeelte van de lente bij de spuiter geweest en heeft een hele nieuwe lak gekregen. Twaalf jaar terug heb ik de auto gekocht en laten spuiten, nu was het wederom noodzakelijk gezien het aantal slechte plekken. Het felle rood heeft plaats gemaakt voor een midden rood-metallic lak. Ik verheug me er al op om er mee naar Hazerswoude te gaan.De weersvooruitzichten zijn goed voor de cabrio maar niet voor mij.Een wijs man zei eens: als je rijdt met de kap open is het slecht weer om te lopen. Ik vertrek om 10.15 en kom even voor 11.00 uur aan in Hazerswoude. De start is om 11.15 uur en ik heb genoeg tijd om een praatje te maken.Ik wil het gezien de warmte rustigjes aandoen in een tempo van 5 minuten per kilometer en neem een bidon mee op mijn rug van een halve liter om extra te kunnen drinken en mijn hoofd af te kunnen koelen.Na de start loop ik in 7e positie en zie de lopers voor me verdwijnen. Achter me onstaat al snel een groot gat. Dit zal een loop worden in mijn eentje.Na 5 kilometer is de tussentijd iets te snel met 24.17 , maar het voelt goed, al is het wel puffen in de volle zon.DE organisatie is altijd goed in Hazerswoude met drankposten op de 4, 9, 14 en 19 kilometer, maar mijn extra bidon is een goede keuze.Tussen de drankposten in wandel ik even, drink rustig wat en spuit water over mijn hoofd. Lekker verfrissend !De 10 kilometer gaat netjes in 49.50 , op schema dus.Inmiddels loop ik in Boskoop en kom langs een buitentemperatuurmeter die om 12.15 uur reeds 22 graden aangeeft. Het zal nog warmer worden.Op zich is het niet super warm, alleen is het lichaam nog niet ingesteld op deze temperaturen.Voor me zie ik de nummer 6 toch wat terugvallen en zelf lijk ik sneller te gaan.Ik moet denken aan Aad vd Poel die in Enschede de marathon gaat lopen en heb medelijden met hem. (inmiddels heb ik Aad niet in de uitslag kunnen vinden op de hele marathon, maar wel op de halve. Een verstandige beslissing denk ik die ik niet zou hebben genomen. Ik denk niet altijd even rationeel als het om lopen gaat)De 15 kilometer gaat in 1.14.03 en ik ben inderdaad wat sneller gaan lopen. DE loper voor me heeft het moeilijk, ik kom steeds dichter bij hem.Bij de 17 kilometer haal ik de loper in en wandel weer even wat om te drinken en het laatste beetje uit de bidon over mijn hoofd te gooien.Bij de 18 kilometer kom ik weer bij de loper waarna we samen doorlopen tot de 19. We slaan linksaf en ineens is het beetje wind weg en is het net of je een klap in je gezicht krijgt. Ineens krijg ik het moeilijk. Ik sjok door tot de drankpost, blijf even staan, drink wat, maak mijn hoofd drijfnat en vervolg mijn weg. De loper ligt inmiddels al een heel eind voor me en achter me is 10 minuten niets te zien.De laatste 2 kilometer gaan weer goed en ik nader de loper voor me relatief snel, maar de tijd is te kort. Ik wil ook niet sneller lopen. Uiteindelijk kom ik net achter de loper voor me binnen in 1.44.46 en ben dik tevreden.Lekker douchen en in de Spider met het dakje open naar huis. Op het moment dat ik buiten kom is de zon weg en is er veel bewolking. Had dat niet wat eerder kunnen komen ?Volgende week kan ik veel lopen. Woensdag trainen, donderdag vrij en kan ik trainen, vrijdag vrij en kan ik een wedstrijdje lopen op Koninginnedag en zondag ook weer een wedstrijdje.
Hazerswoude
Na een lekkere redelijk ontspannen uurloop op de baan voel ik me steeds wat beter worden. Vandaag wil ik de Polderloop gaan lopen in Hazerswoude.Mijn Fiat Spider is deze winter en een gedeelte van de lente bij de spuiter geweest en heeft een hele nieuwe lak gekregen. Twaalf jaar terug heb ik de auto gekocht en laten spuiten, nu was het wederom noodzakelijk gezien het aantal slechte plekken. Het felle rood heeft plaats gemaakt voor een midden rood-metallic lak. Ik verheug me er al op om er mee naar Hazerswoude te gaan.De weersvooruitzichten zijn goed voor de cabrio maar niet voor mij.Een wijs man zei eens: als je rijdt met de kap open is het slecht weer om te lopen. Ik vertrek om 10.15 en kom even voor 11.00 uur aan in Hazerswoude. De start is om 11.15 uur en ik heb genoeg tijd om een praatje te maken.Ik wil het gezien de warmte rustigjes aandoen in een tempo van 5 minuten per kilometer en neem een bidon mee op mijn rug van een halve liter om extra te kunnen drinken en mijn hoofd af te kunnen koelen.Na de start loop ik in 7e positie en zie de lopers voor me verdwijnen. Achter me onstaat al snel een groot gat. Dit zal een loop worden in mijn eentje.Na 5 kilometer is de tussentijd iets te snel met 24.17 , maar het voelt goed, al is het wel puffen in de volle zon.DE organisatie is altijd goed in Hazerswoude met drankposten op de 4, 9, 14 en 19 kilometer, maar mijn extra bidon is een goede keuze.Tussen de drankposten in wandel ik even, drink rustig wat en spuit water over mijn hoofd. Lekker verfrissend !De 10 kilometer gaat netjes in 49.50 , op schema dus.Inmiddels loop ik in Boskoop en kom langs een buitentemperatuurmeter die om 12.15 uur reeds 22 graden aangeeft. Het zal nog warmer worden.Op zich is het niet super warm, alleen is het lichaam nog niet ingesteld op deze temperaturen.Voor me zie ik de nummer 6 toch wat terugvallen en zelf lijk ik sneller te gaan.Ik moet denken aan Aad vd Poel die in Enschede de marathon gaat lopen en heb medelijden met hem. (inmiddels heb ik Aad niet in de uitslag kunnen vinden op de hele marathon, maar wel op de halve. Een verstandige beslissing denk ik die ik niet zou hebben genomen. Ik denk niet altijd even rationeel als het om lopen gaat)De 15 kilometer gaat in 1.14.03 en ik ben inderdaad wat sneller gaan lopen. DE loper voor me heeft het moeilijk, ik kom steeds dichter bij hem.Bij de 17 kilometer haal ik de loper in en wandel weer even wat om te drinken en het laatste beetje uit de bidon over mijn hoofd te gooien.Bij de 18 kilometer kom ik weer bij de loper waarna we samen doorlopen tot de 19. We slaan linksaf en ineens is het beetje wind weg en is het net of je een klap in je gezicht krijgt. Ineens krijg ik het moeilijk. Ik sjok door tot de drankpost, blijf even staan, drink wat, maak mijn hoofd drijfnat en vervolg mijn weg. De loper ligt inmiddels al een heel eind voor me en achter me is 10 minuten niets te zien.De laatste 2 kilometer gaan weer goed en ik nader de loper voor me relatief snel, maar de tijd is te kort. Ik wil ook niet sneller lopen. Uiteindelijk kom ik net achter de loper voor me binnen in 1.44.46 en ben dik tevreden.Lekker douchen en in de Spider met het dakje open naar huis. Op het moment dat ik buiten kom is de zon weg en is er veel bewolking. Had dat niet wat eerder kunnen komen ?Volgende week kan ik veel lopen. Woensdag trainen, donderdag vrij en kan ik trainen, vrijdag vrij en kan ik een wedstrijdje lopen op Koninginnedag en zondag ook weer een wedstrijdje.
