PPC loop (1)
Wedstrijdverslag
20 juni 2010
Leiden
Het is een zware loopweek geweest en echt fit ben ik er niet doorheen gekomen. Wellicht speelt de leeftijd een beetje mee.Op dinsdag een snelle 1500 meter gelopen, op woensdag flink getraind, op donderdag een rustige loop gedaan van 1,5 uur en vandaag staat er een halve marathon op het programma, althans op papier. In werkelijkheid is de afstand ongeveer 20,85 kilometer.Ik ga vandaag naar Leiden waar ik de PPC loop ga doen bij NL...ML (Niet lullen maar lopen). Vaak loop ik hier. Aardige mensen, een parcours door het groene recreatiegebied en niet duur. Je kunt kiezen uit rondjes van 7 of 3 kilometer zodat je de 3, 7, 10, 13, 17 of 21 kilometer kunt lopen.De start is om 10.30 uur. Ik ben ruim op tijd, want de kerkklok heeft me al weer vroeg gewekt. Ik doe dat ding nog eens wat.Al voor 10.15 arriveer ik op de parkeerplaats, schrijf me in en heb alle tijd om een praatje te maken.Ik heb mijn hoofd helemaal nat gemaakt wat me lekker wat koelte geeft waarna het prompt wat gaat regenen. Er komt als reactie van lopers dat je dat krijgt als je je hoofd nat gaat maken en er volgt gelach.Bij de start sta ik bijna vooraan. Ik verspeel slechts 1 seconde.Mijn doel vandaag is 1.35 uur, het is tenslotte wat koeler (heerlijk), er vat af en toe een spetje regen en het waait. Super loopweer dus.De vorm is redelijk de laatste tijd, maar toch niet zo super als die van Marleen, wat een supertijd op de 5000 meter in Utrecht, geweldig, een dik CR.Vanaf de start loop ik eerst in 4e positie en even later zelfs even in 2e positie, maar dat is snel over. Achter komt een loper aansnellen en neemt mijn tweede plaats over. Ik probeer nog even aan te haken, maar het gaat me te snel. De eerste 2 kilometers gaan in 4.20 en 4.22 , dat was niet mijn bedoeling. De nummer 1 is al heel snel verdwenen, die gaat als een speer.Na 5 kilometer kom ik inmiddels als vierde door in 22.25 , netjes op schema. Het gaat best lekker. Na 1 rondje van 7 kilometer stop ik even bij de drankpost, drink snel wat en gooi een beker water over mijn hoofd.De tweede ronde gaat ook prima. Ik lig nu derde, er is 1 loper gestopt na de eerste ronde. Achter me komt een loper sterk opzetten, hij gaat een stuk sneller. De 10 kilometer gaat in 44.56 wat nog netjes op schema is, maar even later gaat de loper me voorbij. Hij gaat me zo snel voorbij dat ik besluit om helemaal niet te proberen om bij hem te blijven, hij gaat zijn gang maar.Na 14 kilometer kom ik na de drankpost door in 1.03.15 en loop iets achter op mijn schema, maar dat komt door de 2 drankposten. Het is niet anders. Ik wil er ook geen hele snelle wedstrijd van maken, want mijn plan is om morgen de 10 te gaan lopen in Woerden, de Singelloop.Op het parcours zijn al vele lopers gestopt, zo ook de nummers 1 en 2 waardoor ik weer terug ben op de 2e plaats zoals in het begin. De nummer 1 loopt langzaam van me vandaan en meer zit er niet in. Achter me is niemand te zien, daar zit een gat van ruim 5 minuten.Ik kom uiteindelijk over de streep in 1.35.21 en ben daar best wel content mee. Trek daar de 2 drankposten vanaf en de tijd zit onder de 1.35Ik voel me superfit en ga snel naar huis, even douchen en naarde verjaardag van mijn moeder die 77 is geworden.Op de verjaardag nodigt mijn nicht me uit om morgenavond naar haar verjaardag te komen. Leuk aan de ene kant, maar weg Singelloop Woerden. Je moet keuzes maken. In dit geval kies ik voor het sociale en niet wat ik het liefste zou willen. Geen Singelloop dus. Woensdag weer lekker trainen.
Leiden
Het is een zware loopweek geweest en echt fit ben ik er niet doorheen gekomen. Wellicht speelt de leeftijd een beetje mee.Op dinsdag een snelle 1500 meter gelopen, op woensdag flink getraind, op donderdag een rustige loop gedaan van 1,5 uur en vandaag staat er een halve marathon op het programma, althans op papier. In werkelijkheid is de afstand ongeveer 20,85 kilometer.Ik ga vandaag naar Leiden waar ik de PPC loop ga doen bij NL...ML (Niet lullen maar lopen). Vaak loop ik hier. Aardige mensen, een parcours door het groene recreatiegebied en niet duur. Je kunt kiezen uit rondjes van 7 of 3 kilometer zodat je de 3, 7, 10, 13, 17 of 21 kilometer kunt lopen.De start is om 10.30 uur. Ik ben ruim op tijd, want de kerkklok heeft me al weer vroeg gewekt. Ik doe dat ding nog eens wat.Al voor 10.15 arriveer ik op de parkeerplaats, schrijf me in en heb alle tijd om een praatje te maken.Ik heb mijn hoofd helemaal nat gemaakt wat me lekker wat koelte geeft waarna het prompt wat gaat regenen. Er komt als reactie van lopers dat je dat krijgt als je je hoofd nat gaat maken en er volgt gelach.Bij de start sta ik bijna vooraan. Ik verspeel slechts 1 seconde.Mijn doel vandaag is 1.35 uur, het is tenslotte wat koeler (heerlijk), er vat af en toe een spetje regen en het waait. Super loopweer dus.De vorm is redelijk de laatste tijd, maar toch niet zo super als die van Marleen, wat een supertijd op de 5000 meter in Utrecht, geweldig, een dik CR.Vanaf de start loop ik eerst in 4e positie en even later zelfs even in 2e positie, maar dat is snel over. Achter komt een loper aansnellen en neemt mijn tweede plaats over. Ik probeer nog even aan te haken, maar het gaat me te snel. De eerste 2 kilometers gaan in 4.20 en 4.22 , dat was niet mijn bedoeling. De nummer 1 is al heel snel verdwenen, die gaat als een speer.Na 5 kilometer kom ik inmiddels als vierde door in 22.25 , netjes op schema. Het gaat best lekker. Na 1 rondje van 7 kilometer stop ik even bij de drankpost, drink snel wat en gooi een beker water over mijn hoofd.De tweede ronde gaat ook prima. Ik lig nu derde, er is 1 loper gestopt na de eerste ronde. Achter me komt een loper sterk opzetten, hij gaat een stuk sneller. De 10 kilometer gaat in 44.56 wat nog netjes op schema is, maar even later gaat de loper me voorbij. Hij gaat me zo snel voorbij dat ik besluit om helemaal niet te proberen om bij hem te blijven, hij gaat zijn gang maar.Na 14 kilometer kom ik na de drankpost door in 1.03.15 en loop iets achter op mijn schema, maar dat komt door de 2 drankposten. Het is niet anders. Ik wil er ook geen hele snelle wedstrijd van maken, want mijn plan is om morgen de 10 te gaan lopen in Woerden, de Singelloop.Op het parcours zijn al vele lopers gestopt, zo ook de nummers 1 en 2 waardoor ik weer terug ben op de 2e plaats zoals in het begin. De nummer 1 loopt langzaam van me vandaan en meer zit er niet in. Achter me is niemand te zien, daar zit een gat van ruim 5 minuten.Ik kom uiteindelijk over de streep in 1.35.21 en ben daar best wel content mee. Trek daar de 2 drankposten vanaf en de tijd zit onder de 1.35Ik voel me superfit en ga snel naar huis, even douchen en naarde verjaardag van mijn moeder die 77 is geworden.Op de verjaardag nodigt mijn nicht me uit om morgenavond naar haar verjaardag te komen. Leuk aan de ene kant, maar weg Singelloop Woerden. Je moet keuzes maken. In dit geval kies ik voor het sociale en niet wat ik het liefste zou willen. Geen Singelloop dus. Woensdag weer lekker trainen.
