Singelloop
Wedstrijdverslag
10 september 2010
Gouda
Het is een drukke loopweek deze week.Afgelopen zondag 30 kilometer gelopen, dinsdagavond een 3000 op de baan met ook nog eens een PR en niet eens voluit gelopen, woensdag trainen en vanavond staat er weer wat op het programma, de Goudse Singelloop.In het verleden heb ik vaak meegelopen in deze Singelloop en liep ik voor de Goudse Verzekeringen omdat Marloes daar werkte, maar dat is verleden tijd. Marloes heeft geen werk en ik heb me al een tijd geleden ingeschreven, dit was noodzakelijk omdat het in juli al vol zat.In het verleden is de start wel eens om 20.00 uur geweest en deden er ook grote namen mee, maar vanavond is de start al om 19.15 uur, dat wordt weer een race tegen de klok.Mijn plan is om al om 18.00 uur van mijn werk te gaan, want tot die tijd zijn we altijd open. In praktijk ben ik zelden voor 19.00 uur thuis, maar wie weet kan ik vandaag vroeg weg.Het is een gekkenhuis op de zaak en ik ben eigenlijk nog lang niet klaar, maar om 18.20 uur kan ik eindelijk weg, er zijn geen klanten meer. Mijn andere werk maak ik morgen wel af.Ik kleed me op mijn werk al snel om, doe bij het stoplicht mijn hartslagmeter om en smeer me in met vaseline bij het volgende stoplicht. Dit kan wellicht net tijd schelen als het krap gaat worden, je weet maar nooit.Als ik bij de grote rotonde ben bij Stolwijkersluis gaat de telefoon. janet informeert of ik er al ben en geeft aan dat ze bij Belvedere zitten, op de hoek van de Kleiweg en Markt. Met ze bedoelt Janet zichzelf en het groepje waar ze mee is gekomen met Ilona van Vliet, Andy Hagen en nog een aantal bekenden. Ik parkeer de auto bij Klein Amerika en dribbel naar de Roozendaal in Gouda, waar ik mijn startnummer ophaal. Ik krijg met het startnummer ook een t-shirt uitgereikt en heb helemaal niets bij me. Op een draf ren ik terug naar Klein-Amerika en doe het shirt in de auto, samen met een kaartje met daarop een stempel voor mijn stempelboekje. Ik sluit de auto weer af en ren richting de Markt waar de start zal plaatsvinden als blijkt dat ik toch nog even moet plassen. Ik stel me op in de rij voor het mobiele toilet en ben nog net op tijd aan de beurt. Een grote boodschap zit er nu even niet in. Ik heb wel al de hele week last van maagkrampen, dit is wellicht opgelopen door het drinken uit een camelbag die niet is schoongemaakt en die bacteriën heeft bevat. Afgelopen dinsdag had ik hier ook erg veel last van en ook woensdag nog. De hele week last van veel winderigheid en niet ideaal om te lopen.Op het moment dat ik naar de start loop is Janet niet meer bij Belvedere, maar staat ze al netjes vlak vooraan, klaar om te vertrekken. Ik besluit ook aan te sluiten, al sta ik vrij ver achteraan. Dat gaat weer geen flitsende start worden denk ik al. Ik sta net als ze aangeven dat we nog twee minuten hebben voor de start.Ik heb mijn horloge ingesteld op 42.30 , al denk ik dat dit te hoog is gegrepen. Ik wil onder de 44 minuten lopen, daar ga ik voor, 43.45 zou mooi zijn.Na de start is het slalommen langs de achterblijvers, soms stilstaan, dan weer versnellen en zo wat opschuiven. Dit kost best veel kracht en is niet lekker om in een ritme te kunnen komen, maar goed, zo vaak loop ik geen 10 kilometer en dit is weer eens wat anders.Voor het einde van de Kleiweg haal ik Janet in. Ze vraagt wat ik wil gaan lopen. Als ik aangeef dat ik net onder de 44 minuten wil gaan lopen geeft ze al aan dat dit toch veel te snel is voor haar. We wensen elkaar succes en ik richt me op de lopers voor me.Het parcours gaat over 3 ronden van ruim 3,3 kilometer en gaat vanuit het centrum over de Kleiweg en dan linksaf over de Singels, langs het park en weer via de Singels en zo weer terug naar het centrum. Op de Singel zit een keerpunt. Als ik daar loop hoor ik van de andere kant Ilona van Vliet roepen. Ik groet haar en vervolg mijn race, wellicht haal ik haar nog in.Vlak aan het einde van de eerste ronde haal ik Ilona dan inderdaad in, ze loopt erg goed. Mijn doorkomst na ronde 1 is 14.16 en het gaat goed. Helemaal super voel ik me niet en ik besluit ook niet voluit te lopen. Het gaat lekker zo en het is lekker weer om te lopen. Onderweg groet ik veel bekenden en haal ik ook veel lopers in, mede doordat ik ver achterin stond.In de tweede ronde komt er wat meer ruimte op het parcours en is alles beter te overzien. Ik zie bij het keerpunt dat Ilona nog steeds niet heel ver achter me loopt en dat Janet goed bezig is. Van Avantrianen is niet veel te zien, dat is wel eens anders geweest. Als eerste dame zie ik Birgit Santiago lopen van Clytoneus, een vriendin van Marleen Zijderlaan, ze loopt super en een redelijk stuk voor me.De tweede ronde loop ik in 14.39 , de buikkrampen komen nu toch wel opzetten. Het is gelukkig nog maar 1 ronde van ruim 3,3 , dat zal ik wel redden. In hetzelfde tempo loop ik de derde ronde en zonder echte te hoeven versnellen loop ik rustig uit in 14.32 zodat mijn eindtijd netjes 43.27 is geworden. Doelstelling gehaald zonder daar heel erg diep voor te hoeven gaan, een goede training voor de 31 kilometer van aanstaande zondag in de Loet, alleen aan het einde wel erg misselijk en flinke buikkrampen. Ik hoop ik hier zondag niet teveel last van heb, want dit loopt niet geweldig.Ilona komt uiteindelijk binnen in 45.25 en Janet in 47.51 , een nette tijd. Janet wilde onder de 48 minuten lopen en slaagde daar in.Na afloop praat ik nog wat en loop daarna naar Belvedere terug, maar zie Janet niet meer. Ik besluit terug te gaan naar huis, want met je natte kloffie en het windje is het fris geworden en ik voel me al niet super. Achteraf moet Janet toch ergens bij Belvedere zijn geweest, want ze vroeg zich af waar ik bleef, ze hebben gezellig bij een haardvuur gezeten en lekker nagekletst. Jammer, volgende keer beter.
Gouda
Het is een drukke loopweek deze week.Afgelopen zondag 30 kilometer gelopen, dinsdagavond een 3000 op de baan met ook nog eens een PR en niet eens voluit gelopen, woensdag trainen en vanavond staat er weer wat op het programma, de Goudse Singelloop.In het verleden heb ik vaak meegelopen in deze Singelloop en liep ik voor de Goudse Verzekeringen omdat Marloes daar werkte, maar dat is verleden tijd. Marloes heeft geen werk en ik heb me al een tijd geleden ingeschreven, dit was noodzakelijk omdat het in juli al vol zat.In het verleden is de start wel eens om 20.00 uur geweest en deden er ook grote namen mee, maar vanavond is de start al om 19.15 uur, dat wordt weer een race tegen de klok.Mijn plan is om al om 18.00 uur van mijn werk te gaan, want tot die tijd zijn we altijd open. In praktijk ben ik zelden voor 19.00 uur thuis, maar wie weet kan ik vandaag vroeg weg.Het is een gekkenhuis op de zaak en ik ben eigenlijk nog lang niet klaar, maar om 18.20 uur kan ik eindelijk weg, er zijn geen klanten meer. Mijn andere werk maak ik morgen wel af.Ik kleed me op mijn werk al snel om, doe bij het stoplicht mijn hartslagmeter om en smeer me in met vaseline bij het volgende stoplicht. Dit kan wellicht net tijd schelen als het krap gaat worden, je weet maar nooit.Als ik bij de grote rotonde ben bij Stolwijkersluis gaat de telefoon. janet informeert of ik er al ben en geeft aan dat ze bij Belvedere zitten, op de hoek van de Kleiweg en Markt. Met ze bedoelt Janet zichzelf en het groepje waar ze mee is gekomen met Ilona van Vliet, Andy Hagen en nog een aantal bekenden. Ik parkeer de auto bij Klein Amerika en dribbel naar de Roozendaal in Gouda, waar ik mijn startnummer ophaal. Ik krijg met het startnummer ook een t-shirt uitgereikt en heb helemaal niets bij me. Op een draf ren ik terug naar Klein-Amerika en doe het shirt in de auto, samen met een kaartje met daarop een stempel voor mijn stempelboekje. Ik sluit de auto weer af en ren richting de Markt waar de start zal plaatsvinden als blijkt dat ik toch nog even moet plassen. Ik stel me op in de rij voor het mobiele toilet en ben nog net op tijd aan de beurt. Een grote boodschap zit er nu even niet in. Ik heb wel al de hele week last van maagkrampen, dit is wellicht opgelopen door het drinken uit een camelbag die niet is schoongemaakt en die bacteriën heeft bevat. Afgelopen dinsdag had ik hier ook erg veel last van en ook woensdag nog. De hele week last van veel winderigheid en niet ideaal om te lopen.Op het moment dat ik naar de start loop is Janet niet meer bij Belvedere, maar staat ze al netjes vlak vooraan, klaar om te vertrekken. Ik besluit ook aan te sluiten, al sta ik vrij ver achteraan. Dat gaat weer geen flitsende start worden denk ik al. Ik sta net als ze aangeven dat we nog twee minuten hebben voor de start.Ik heb mijn horloge ingesteld op 42.30 , al denk ik dat dit te hoog is gegrepen. Ik wil onder de 44 minuten lopen, daar ga ik voor, 43.45 zou mooi zijn.Na de start is het slalommen langs de achterblijvers, soms stilstaan, dan weer versnellen en zo wat opschuiven. Dit kost best veel kracht en is niet lekker om in een ritme te kunnen komen, maar goed, zo vaak loop ik geen 10 kilometer en dit is weer eens wat anders.Voor het einde van de Kleiweg haal ik Janet in. Ze vraagt wat ik wil gaan lopen. Als ik aangeef dat ik net onder de 44 minuten wil gaan lopen geeft ze al aan dat dit toch veel te snel is voor haar. We wensen elkaar succes en ik richt me op de lopers voor me.Het parcours gaat over 3 ronden van ruim 3,3 kilometer en gaat vanuit het centrum over de Kleiweg en dan linksaf over de Singels, langs het park en weer via de Singels en zo weer terug naar het centrum. Op de Singel zit een keerpunt. Als ik daar loop hoor ik van de andere kant Ilona van Vliet roepen. Ik groet haar en vervolg mijn race, wellicht haal ik haar nog in.Vlak aan het einde van de eerste ronde haal ik Ilona dan inderdaad in, ze loopt erg goed. Mijn doorkomst na ronde 1 is 14.16 en het gaat goed. Helemaal super voel ik me niet en ik besluit ook niet voluit te lopen. Het gaat lekker zo en het is lekker weer om te lopen. Onderweg groet ik veel bekenden en haal ik ook veel lopers in, mede doordat ik ver achterin stond.In de tweede ronde komt er wat meer ruimte op het parcours en is alles beter te overzien. Ik zie bij het keerpunt dat Ilona nog steeds niet heel ver achter me loopt en dat Janet goed bezig is. Van Avantrianen is niet veel te zien, dat is wel eens anders geweest. Als eerste dame zie ik Birgit Santiago lopen van Clytoneus, een vriendin van Marleen Zijderlaan, ze loopt super en een redelijk stuk voor me.De tweede ronde loop ik in 14.39 , de buikkrampen komen nu toch wel opzetten. Het is gelukkig nog maar 1 ronde van ruim 3,3 , dat zal ik wel redden. In hetzelfde tempo loop ik de derde ronde en zonder echte te hoeven versnellen loop ik rustig uit in 14.32 zodat mijn eindtijd netjes 43.27 is geworden. Doelstelling gehaald zonder daar heel erg diep voor te hoeven gaan, een goede training voor de 31 kilometer van aanstaande zondag in de Loet, alleen aan het einde wel erg misselijk en flinke buikkrampen. Ik hoop ik hier zondag niet teveel last van heb, want dit loopt niet geweldig.Ilona komt uiteindelijk binnen in 45.25 en Janet in 47.51 , een nette tijd. Janet wilde onder de 48 minuten lopen en slaagde daar in.Na afloop praat ik nog wat en loop daarna naar Belvedere terug, maar zie Janet niet meer. Ik besluit terug te gaan naar huis, want met je natte kloffie en het windje is het fris geworden en ik voel me al niet super. Achteraf moet Janet toch ergens bij Belvedere zijn geweest, want ze vroeg zich af waar ik bleef, ze hebben gezellig bij een haardvuur gezeten en lekker nagekletst. Jammer, volgende keer beter.
