Ultradag (2)
Wedstrijdverslag
29 augustus 2010
Gouda
Het beloofd een druk weekeinde te worden. Op zaterdag staan we sinds jaren weer op de braderie en vooraf moet daar toch één en ander voor geregeld worden. 's-Avonds gaan we met alle medewerkers aan de braderie namens ons bedrijf BBQ-en en zondag wacht de Ultradag in Gouda waar ik 30 kilometer wil gaan lopen.Op zaterdag staat de wekker op 7.15 , want ivm de braderie moeten we vroeg op om alles klaar te zetten en onze stand in te richten. Ik kijk uit het raam en zie dat het flink plenst, dat gaat lekker worden zeg, denk ik dan, maar dat blijkt mee te vallen. Vanaf 8.30 uur is het droog en is alles toch nog droog over. Later op de dag, zo tegen de middag valt er nog een aardige bui, maar verder valt het wel mee.Door de braderie mis ik zoals zo vaak een loop van Avantri, dit keer de Uurloop. Het blijft toch jammer dat dit soort lopen altijd op een zaterdag vallen, dat zal ongetwijfeld schelen, gezien het aantal deelnemers. Volgens mij was de top van de Oliebollenloop op een zondag. Wellicht eens het overwegen waard. Na afloop van de braderie was ik gebroken, de hele dag staan is iets wat ik nooit doe en mijn benen stonden op klappen. Lekker voorbereiding voor een ultraloop denk ik nog.'s-Avonds lekker wezen BBQ-en met mijn medewerkers en zelfs nog twee flinke glaasjes koffielikeur gedronken terwijl ik nooit alcohol drink, misschien kreeg ik daar die hoofdpijn van, of het moet de drukte van de dag geweest zijn en het te weinig drinken omdat we allemaal erg druk waren.Thuis gekomen duikt Marloes gelijk haar bed in, net als Richard. Zelf ben ik gebroken en besluit even op de bank te gaan zitten. FOUT ! Om 4.50 wordt ik wakker op de bank en sleep ik me naar mijn bed waar ik nog tot 7.35 induik. Ik zet de wekker uit zonder echt wakker te zijn en maak alles klaar voor de loop. Wat een voorbereiding zeg, ik heb nog slaap, mijn lichaam voelt moe aan, ik ben een wrak.Om 8.15 stap ik in de Spider en ga op pad naar Gouda voor de Ultraloop. Vlak bij Stolwijk kom ik Ina tegen die hartelijk loopt te zwaaien, het is dan 8.25 , later bedenk ik me dat Ina wel héél vroeg moet zijn vertrokken vanuit Schoonhoven.Redelijk op tijd kom ik aan in Gouda, schrijf me in, stempel mijn boekje en maak me gereed.Ik begeef me naar de start en maak een praatje met Chris Bezemer, Robert Hoek, Lydia de Graaf, Wim Nobel en Frans Woerden.Na de start lopen we wat rondjes om de baan alvorens we aan de rondjes van ruim 5 kilometer gaan beginnen. Bij het verlaten van de baan vragen ze om mijn startnummer. Sh....., dat ligt nog in de kleedkamer. Ik roep mijn nummer 904 naar de vrijwilliger en vervolg mijn weg.Frans Woerden is er al snel vandoor en wil 25 kilometer lopen, Wim, Lydia, Chris en Robert gaan voor de 50, terwijl ik de 30 wil lopen, al heb ik daar eigenlijk spijt van, mijn lichaam protesteert hevig.Ik blijf even bij Wim en Robert, maar die willen gaan lopen in een tempo van 6 minuten of zelfs iets langzamer. Ik versnel iets naar Lydia en Chris, maar laat ook die achter me, want die willen zo ronde de 5.30 per kilometer lopen of iets langzamer. Zelf wil ik rond de 5 minuten per kilometer lopen, al zit dat er vandaag denk ik niet in.Na 5 kilometer kom ik door in 25.48 en ik mag niet klagen, het gaat redelijk, maar niet meer dan dat. Na de eerste grote ronde kom ik over start/finish en wordt al van ver omgeroepen dat ik er aankom ondanks dat ze mijn startnummer niet kunnen zien, iedereen schijnt te weten dat ik 904 als startnummer heb, wat er klinkt Cor Terlouw met startnummer 904.Ik loop een eenzame race. In het begin lopen er nog wat dames om me heen die aan de estafetteloop meedoen over 100 kilometer, maar die lopen later achter me en de snelle voor me. Na 10 kilometer is de tussentijd 50.58 en heb ik inderdaad ongeveer 5 minuten per kilometer gelopen de laatste 5 kilometer. Ik drink wat en gooi water over mijn hoofd, neem een gelletje en vervolg mijn race. Af en toe valt er wat regen, al gaat het niet hard. Het is eigenlijk heerlijk loopweer, niet warm, geen zon en af en toe wat lichte regen.DE 15 kilometer gaat in 1.16.55 , het gaat iets minder snel, al komt dat ook door de drankpost waar ik even stil blijf staan.Bij iedere doorkomst hoor ik al van ver, daar komt de welbekende Cor Terlouw aan met startnummer 904. Ik had eigenlijk helemaal geen startnummer nodig.De 20 kilometer loop ik in 1.42.56 en het gaat nog steeds redelijk, maar zeker niet super. De snelle jongens hebben me al gelapt inmiddels, maar daar kan ik me niet druk om maken.Na 25 kilometer passeer ik in 2.09.40 waar ik Frans Woerden tegen kom. Frans is al gestopt bij de 25 kilometer en zit al op de fiets naar huis. Ik wil de 30 vol maken en kijk of ik Robert en Wim misschien al zie, ik zou ze nu zo'n beetje moeten lappen denk ik, als ze tenminste dat tempo van 6.00 of 6.30 per kilometer gaan lopen.Ik heb mijn horloge ingesteld op 30 kilometer waarna het dan ook stopt, alleen de hartslagmeter gaat door. De 30 volbreng ik in 2.37.33Tegen beter weten in besluit ik er nog een rustig rondje aan vast te plakken, maar na 1 kilometer schiet het in mijn linker kuit. De hele dag op de braderie staan en daarna een ultraloop gaan niet samen blijkt nu. In plaats van omkeren en terug te wandelen besluit ik dom genoeg om door te dribbelen en af en toe te wandelen. Al dribbelend, wandelend en hinkend kom ik uiteindelijk binnen in 3.08.42 , nog net voor Chris en Lydia. Wim staat al langs de kant, hij is gestopt bij de 25, het ging bij hem ook niet goed. Al hinkend begeef ik me onder de douche, het voelt helemaal niet goed, morgen de Meijeloop vlakbij Bodegraven over 15 kilometer, maar die zal ik maar laten schieten, anders kan ik woensdag niet trainen.Nog in de kleedkamer komt de winnaar over de 50 kilometer al binnen, hij heeft er 3.21.34 over gedaan. Het is Pascal van Norden, de broer van Pauline, ons trainingsmaatje. Ik klets nog even met deze kanjer. Hij zal ook weer mee gaan doen met de Natuurmarathon vertelde hij, misschien kan ik hem dan bijhouden (geintje).
Gouda
Het beloofd een druk weekeinde te worden. Op zaterdag staan we sinds jaren weer op de braderie en vooraf moet daar toch één en ander voor geregeld worden. 's-Avonds gaan we met alle medewerkers aan de braderie namens ons bedrijf BBQ-en en zondag wacht de Ultradag in Gouda waar ik 30 kilometer wil gaan lopen.Op zaterdag staat de wekker op 7.15 , want ivm de braderie moeten we vroeg op om alles klaar te zetten en onze stand in te richten. Ik kijk uit het raam en zie dat het flink plenst, dat gaat lekker worden zeg, denk ik dan, maar dat blijkt mee te vallen. Vanaf 8.30 uur is het droog en is alles toch nog droog over. Later op de dag, zo tegen de middag valt er nog een aardige bui, maar verder valt het wel mee.Door de braderie mis ik zoals zo vaak een loop van Avantri, dit keer de Uurloop. Het blijft toch jammer dat dit soort lopen altijd op een zaterdag vallen, dat zal ongetwijfeld schelen, gezien het aantal deelnemers. Volgens mij was de top van de Oliebollenloop op een zondag. Wellicht eens het overwegen waard. Na afloop van de braderie was ik gebroken, de hele dag staan is iets wat ik nooit doe en mijn benen stonden op klappen. Lekker voorbereiding voor een ultraloop denk ik nog.'s-Avonds lekker wezen BBQ-en met mijn medewerkers en zelfs nog twee flinke glaasjes koffielikeur gedronken terwijl ik nooit alcohol drink, misschien kreeg ik daar die hoofdpijn van, of het moet de drukte van de dag geweest zijn en het te weinig drinken omdat we allemaal erg druk waren.Thuis gekomen duikt Marloes gelijk haar bed in, net als Richard. Zelf ben ik gebroken en besluit even op de bank te gaan zitten. FOUT ! Om 4.50 wordt ik wakker op de bank en sleep ik me naar mijn bed waar ik nog tot 7.35 induik. Ik zet de wekker uit zonder echt wakker te zijn en maak alles klaar voor de loop. Wat een voorbereiding zeg, ik heb nog slaap, mijn lichaam voelt moe aan, ik ben een wrak.Om 8.15 stap ik in de Spider en ga op pad naar Gouda voor de Ultraloop. Vlak bij Stolwijk kom ik Ina tegen die hartelijk loopt te zwaaien, het is dan 8.25 , later bedenk ik me dat Ina wel héél vroeg moet zijn vertrokken vanuit Schoonhoven.Redelijk op tijd kom ik aan in Gouda, schrijf me in, stempel mijn boekje en maak me gereed.Ik begeef me naar de start en maak een praatje met Chris Bezemer, Robert Hoek, Lydia de Graaf, Wim Nobel en Frans Woerden.Na de start lopen we wat rondjes om de baan alvorens we aan de rondjes van ruim 5 kilometer gaan beginnen. Bij het verlaten van de baan vragen ze om mijn startnummer. Sh....., dat ligt nog in de kleedkamer. Ik roep mijn nummer 904 naar de vrijwilliger en vervolg mijn weg.Frans Woerden is er al snel vandoor en wil 25 kilometer lopen, Wim, Lydia, Chris en Robert gaan voor de 50, terwijl ik de 30 wil lopen, al heb ik daar eigenlijk spijt van, mijn lichaam protesteert hevig.Ik blijf even bij Wim en Robert, maar die willen gaan lopen in een tempo van 6 minuten of zelfs iets langzamer. Ik versnel iets naar Lydia en Chris, maar laat ook die achter me, want die willen zo ronde de 5.30 per kilometer lopen of iets langzamer. Zelf wil ik rond de 5 minuten per kilometer lopen, al zit dat er vandaag denk ik niet in.Na 5 kilometer kom ik door in 25.48 en ik mag niet klagen, het gaat redelijk, maar niet meer dan dat. Na de eerste grote ronde kom ik over start/finish en wordt al van ver omgeroepen dat ik er aankom ondanks dat ze mijn startnummer niet kunnen zien, iedereen schijnt te weten dat ik 904 als startnummer heb, wat er klinkt Cor Terlouw met startnummer 904.Ik loop een eenzame race. In het begin lopen er nog wat dames om me heen die aan de estafetteloop meedoen over 100 kilometer, maar die lopen later achter me en de snelle voor me. Na 10 kilometer is de tussentijd 50.58 en heb ik inderdaad ongeveer 5 minuten per kilometer gelopen de laatste 5 kilometer. Ik drink wat en gooi water over mijn hoofd, neem een gelletje en vervolg mijn race. Af en toe valt er wat regen, al gaat het niet hard. Het is eigenlijk heerlijk loopweer, niet warm, geen zon en af en toe wat lichte regen.DE 15 kilometer gaat in 1.16.55 , het gaat iets minder snel, al komt dat ook door de drankpost waar ik even stil blijf staan.Bij iedere doorkomst hoor ik al van ver, daar komt de welbekende Cor Terlouw aan met startnummer 904. Ik had eigenlijk helemaal geen startnummer nodig.De 20 kilometer loop ik in 1.42.56 en het gaat nog steeds redelijk, maar zeker niet super. De snelle jongens hebben me al gelapt inmiddels, maar daar kan ik me niet druk om maken.Na 25 kilometer passeer ik in 2.09.40 waar ik Frans Woerden tegen kom. Frans is al gestopt bij de 25 kilometer en zit al op de fiets naar huis. Ik wil de 30 vol maken en kijk of ik Robert en Wim misschien al zie, ik zou ze nu zo'n beetje moeten lappen denk ik, als ze tenminste dat tempo van 6.00 of 6.30 per kilometer gaan lopen.Ik heb mijn horloge ingesteld op 30 kilometer waarna het dan ook stopt, alleen de hartslagmeter gaat door. De 30 volbreng ik in 2.37.33Tegen beter weten in besluit ik er nog een rustig rondje aan vast te plakken, maar na 1 kilometer schiet het in mijn linker kuit. De hele dag op de braderie staan en daarna een ultraloop gaan niet samen blijkt nu. In plaats van omkeren en terug te wandelen besluit ik dom genoeg om door te dribbelen en af en toe te wandelen. Al dribbelend, wandelend en hinkend kom ik uiteindelijk binnen in 3.08.42 , nog net voor Chris en Lydia. Wim staat al langs de kant, hij is gestopt bij de 25, het ging bij hem ook niet goed. Al hinkend begeef ik me onder de douche, het voelt helemaal niet goed, morgen de Meijeloop vlakbij Bodegraven over 15 kilometer, maar die zal ik maar laten schieten, anders kan ik woensdag niet trainen.Nog in de kleedkamer komt de winnaar over de 50 kilometer al binnen, hij heeft er 3.21.34 over gedaan. Het is Pascal van Norden, de broer van Pauline, ons trainingsmaatje. Ik klets nog even met deze kanjer. Hij zal ook weer mee gaan doen met de Natuurmarathon vertelde hij, misschien kan ik hem dan bijhouden (geintje).
