10 juli
Wedstrijdverslag
10 juli 2011
Benschop
Het is vandaag 10 juli.Over 20 dagen is het zover!U zult zeggen: Nou en? velen van u hebben dan vakantie, de Tourwinnaar is bekend, kortom het is komkommertijd! Maar wat is er dan? De Swiss Alpine marathon! Dit is een jaarlijks terugkerend evenement waar naast de gebruikelijke 42,2km.,maar ook de 78km.(dit jaar zelfs 79.1km.) wordt verlopen. Met 2370 hoogtemeters een monstertocht met start en finish op de atletiekbaan van Davos.Loopvriend Piet Wuijster heeft zich hier al 3x aan gewaagd, en met succes!Twee jaar geleden heb ik me ten doel gesteld om hier eenmaal aan mee te doen.Alleen de gedachte al aan 79km. hardlopen! Wie verzint dit?Dit voorjaar begonnen met de voorbereiding, de Rotterdam marathon gedaan, daarna wat pijntjes gehad en begin mei serieus aan de bak!Met Piet hier en daar wat (trail)wedstrijden gelopen, waaronder in mei een bosloop van 25km. met 300 stijgingsmeters tussen Veenendaal en Amerongen,deze ging in 1.52 al was het wel warm!Daarna vanaf eind mei echt lange duurlopen (van boven de 3 uur) gedaan.Voel me al een beetje een ultraloper! Vervolgens begin juni de Brabantse Wal marathon als training gelopen in 3.48, Piet had de laatste 10km. een versnelling in huis om bang van de worden! en zo makkelijk!19 juni in Ooievaarsdorp "Wuijster city" een 10km. gedaan.Dacht dat het me niet meer zou lukken om ooit nog onder de 40min. te lopen, het tegendeel is waar: 39.22! de trainingskilometers betalen zich toch uit!Maar: er is nog een flinke laatste test, de Veluwezoomtrail over 51,5km!Dat wil zeggen: 95% is onverhard, 800 stijgingsmeters en vrij warm weer.Na een pittige eerste 25km. toch heerlijk gelopen om in 4.58 te finishen,ondanks dat er verkeerd werd gelopen, uiteindelijk bijna 54 km. op de teller.Met Piet ging het vandaag wat minder , maar zijn ervaring zal van pas komen in de Alpen.Voor mij was dit een opsteker! maar geeft nog geen garantie voor een goede uitslag op 30 juli. Vanaf nu trainingsarbeid afbouwen tot de Swiss Alpine.Tot slot wens ik alle Avantrianen een fijne vakantie toe!Groet,Wim van der Heiden
Benschop
Het is vandaag 10 juli.Over 20 dagen is het zover!U zult zeggen: Nou en? velen van u hebben dan vakantie, de Tourwinnaar is bekend, kortom het is komkommertijd! Maar wat is er dan? De Swiss Alpine marathon! Dit is een jaarlijks terugkerend evenement waar naast de gebruikelijke 42,2km.,maar ook de 78km.(dit jaar zelfs 79.1km.) wordt verlopen. Met 2370 hoogtemeters een monstertocht met start en finish op de atletiekbaan van Davos.Loopvriend Piet Wuijster heeft zich hier al 3x aan gewaagd, en met succes!Twee jaar geleden heb ik me ten doel gesteld om hier eenmaal aan mee te doen.Alleen de gedachte al aan 79km. hardlopen! Wie verzint dit?Dit voorjaar begonnen met de voorbereiding, de Rotterdam marathon gedaan, daarna wat pijntjes gehad en begin mei serieus aan de bak!Met Piet hier en daar wat (trail)wedstrijden gelopen, waaronder in mei een bosloop van 25km. met 300 stijgingsmeters tussen Veenendaal en Amerongen,deze ging in 1.52 al was het wel warm!Daarna vanaf eind mei echt lange duurlopen (van boven de 3 uur) gedaan.Voel me al een beetje een ultraloper! Vervolgens begin juni de Brabantse Wal marathon als training gelopen in 3.48, Piet had de laatste 10km. een versnelling in huis om bang van de worden! en zo makkelijk!19 juni in Ooievaarsdorp "Wuijster city" een 10km. gedaan.Dacht dat het me niet meer zou lukken om ooit nog onder de 40min. te lopen, het tegendeel is waar: 39.22! de trainingskilometers betalen zich toch uit!Maar: er is nog een flinke laatste test, de Veluwezoomtrail over 51,5km!Dat wil zeggen: 95% is onverhard, 800 stijgingsmeters en vrij warm weer.Na een pittige eerste 25km. toch heerlijk gelopen om in 4.58 te finishen,ondanks dat er verkeerd werd gelopen, uiteindelijk bijna 54 km. op de teller.Met Piet ging het vandaag wat minder , maar zijn ervaring zal van pas komen in de Alpen.Voor mij was dit een opsteker! maar geeft nog geen garantie voor een goede uitslag op 30 juli. Vanaf nu trainingsarbeid afbouwen tot de Swiss Alpine.Tot slot wens ik alle Avantrianen een fijne vakantie toe!Groet,Wim van der Heiden