Amsterdam Marathon (4)
Wedstrijdverslag
16 oktober 2011
Amsterdam
De dag begon vroeg en koud, pontje 6.45 u.naar Schoonhoven om Argen en Robert op te halen. Met een gezonde spanning richting Amsterdam. Omdat wij allen tevens meedoen voor het NK, hadden wij ons goed voorbereid door eigen flesjes drank mee te nemen, deze konden wij vooraf afgeven, zodat wij bij de drankposten ons eigen vertrouwde brouwseltje konden verorberen, ECHTER, helaas hadden we deze flesjes gisteren af moeten geven, dus helaas gewoon bekertjes bemachtigen bij de drankposten, er waren er genoeg zei de man van de organisatie, wat een geluk. Ok, even deze tegenslag verwerken en op naar de start. Wij, de NK gangers hadden het voordeel van starten in de eerste startvakken,dus Robert in A en de rest vanwege de leeftijd in vak B (onder 3.00 uur), daar sta ik normaal niet. Na het startschot vloog een hele massa lopers mij voorbij alsof ik bijna stilstond, waardoor ik er na 4 km achterkwam dat ik ondanks die ervaring veel te snel liep, dus maar proberen een beetje rustiger te lopen, dat lukte een redelijk, hartslag niet te hoog laten worden en dan maar ervaren hoe het gaat. Mijn voorbereiding is niet optimaal geweest, kleine irritante blessures weerhielden mij wekenlang van het doen van tempotrainingen of wedstrijden, dat gaf niet heel veel vertrouwen, maar gelukkig kon ik wel gewoon duurlopen blijven doen, dus er was geen reden om niet van start te gaan, maar een "TOP"tijd zou er niet in zitten. Een groot voordeel vandaag was het weer, dat was echt perfect, lekker fris, zonnig, niet teveel wind, heel veel beter kan het niet zijn volgens mij. Het pakken van de bekertjes drinken onderweg en het wegwerken daarvan was voor mij niet zo'n succes, ik moet gewoon even stoppen om het te drinken, omdat ik anders maar de helft binnenkrijg en de andere helft op m'n shirt terecht komt en dat vind ik niet fijn, dus dan maar wat tijd verliezen bij de drankposten, het is niet anders, want mijn persoonlijk haas Piet, die in Rotterdam voor mijn drankjes zorgde, ging vandaag zelf voor een clubrecord, wat hem ook is gelukt en hoe, heel regelmatig gelopen met een negatieve split. Bij mij ging het t/m 25 KM goed, waarna plotseling de km tijden gingen oplopen, het werd niet echt dramatisch, ik hoefde gelukkig niet te gaan wandelen, maar mijn tempo kreeg ik er niet meer in. De laatste kilometers duurden steeds wat langer, op het laatst nog maar zo'n gelletje erin gepropt, die nog een hele kleine opleving bracht. Terwijl ik op zo'n moment ervaar dat het niet zo makkelijk meer gaat, valt mij wel op dat ik ondanks mijn gezakte tempo steeds meer mensen inhaal. Dat geeft dan wel weer een boost om je best te blijven doen. Tegen het eind besefte ik niet meer zo precies of er nog een PR/CR in zou kunnen zitten. Wanneer ik iets alerter was geweest, had ik natuurlijk er met een eindsprint nog wel iets uit kunnen persen om dat te bereiken. Nu was ik precies 1 seconde langzamer dan mijn pr/cr., gelopen in april van dit jaar in Rotterdam.Na de finish hebben we nog met elkaar koffie gedronken en daarna allemaal tevreden naar huis, Argen met een PR en CR, Robert met een PR, Piet met een CR en ik kwam 2 seconden tekort voor een PR/CR, dus misschien moet ik het nog maar eens proberen.
Amsterdam
De dag begon vroeg en koud, pontje 6.45 u.naar Schoonhoven om Argen en Robert op te halen. Met een gezonde spanning richting Amsterdam. Omdat wij allen tevens meedoen voor het NK, hadden wij ons goed voorbereid door eigen flesjes drank mee te nemen, deze konden wij vooraf afgeven, zodat wij bij de drankposten ons eigen vertrouwde brouwseltje konden verorberen, ECHTER, helaas hadden we deze flesjes gisteren af moeten geven, dus helaas gewoon bekertjes bemachtigen bij de drankposten, er waren er genoeg zei de man van de organisatie, wat een geluk. Ok, even deze tegenslag verwerken en op naar de start. Wij, de NK gangers hadden het voordeel van starten in de eerste startvakken,dus Robert in A en de rest vanwege de leeftijd in vak B (onder 3.00 uur), daar sta ik normaal niet. Na het startschot vloog een hele massa lopers mij voorbij alsof ik bijna stilstond, waardoor ik er na 4 km achterkwam dat ik ondanks die ervaring veel te snel liep, dus maar proberen een beetje rustiger te lopen, dat lukte een redelijk, hartslag niet te hoog laten worden en dan maar ervaren hoe het gaat. Mijn voorbereiding is niet optimaal geweest, kleine irritante blessures weerhielden mij wekenlang van het doen van tempotrainingen of wedstrijden, dat gaf niet heel veel vertrouwen, maar gelukkig kon ik wel gewoon duurlopen blijven doen, dus er was geen reden om niet van start te gaan, maar een "TOP"tijd zou er niet in zitten. Een groot voordeel vandaag was het weer, dat was echt perfect, lekker fris, zonnig, niet teveel wind, heel veel beter kan het niet zijn volgens mij. Het pakken van de bekertjes drinken onderweg en het wegwerken daarvan was voor mij niet zo'n succes, ik moet gewoon even stoppen om het te drinken, omdat ik anders maar de helft binnenkrijg en de andere helft op m'n shirt terecht komt en dat vind ik niet fijn, dus dan maar wat tijd verliezen bij de drankposten, het is niet anders, want mijn persoonlijk haas Piet, die in Rotterdam voor mijn drankjes zorgde, ging vandaag zelf voor een clubrecord, wat hem ook is gelukt en hoe, heel regelmatig gelopen met een negatieve split. Bij mij ging het t/m 25 KM goed, waarna plotseling de km tijden gingen oplopen, het werd niet echt dramatisch, ik hoefde gelukkig niet te gaan wandelen, maar mijn tempo kreeg ik er niet meer in. De laatste kilometers duurden steeds wat langer, op het laatst nog maar zo'n gelletje erin gepropt, die nog een hele kleine opleving bracht. Terwijl ik op zo'n moment ervaar dat het niet zo makkelijk meer gaat, valt mij wel op dat ik ondanks mijn gezakte tempo steeds meer mensen inhaal. Dat geeft dan wel weer een boost om je best te blijven doen. Tegen het eind besefte ik niet meer zo precies of er nog een PR/CR in zou kunnen zitten. Wanneer ik iets alerter was geweest, had ik natuurlijk er met een eindsprint nog wel iets uit kunnen persen om dat te bereiken. Nu was ik precies 1 seconde langzamer dan mijn pr/cr., gelopen in april van dit jaar in Rotterdam.Na de finish hebben we nog met elkaar koffie gedronken en daarna allemaal tevreden naar huis, Argen met een PR en CR, Robert met een PR, Piet met een CR en ik kwam 2 seconden tekort voor een PR/CR, dus misschien moet ik het nog maar eens proberen.
