baanseizoen (3)
Wedstrijdverslag
21 april 2011
Naaldwijk
In het nog prille baanseizoen staat op 21 April alweer de 4e wedstrijd op het programma. Na 800 meters in Papendrecht, Oud-Beijerland en Schoonhoven, als haas gelopen voor Anne, was de planning om in Naaldwijk een 1000m te lopen, maar na hamstringproblemen na de 800 in Oud-Beijerland kies ik toch maar voor de 5000m.Eerst worden de series 1000m gelopen en die beginnen door de grote belangstelling later dan gepland. Sommige atleten lopen een beetje te mopperen, maar ik ben er wel blij mee want dan koelt het tenminste wat af.Om kwart voor negen is het zover en wordt mijn serie opgeroepen om naar de start te komen. Vorig seizoen liep ik mijn snelste 5000m in 18.35 en het streven is nu om onder de 18.40 te lopen. Met rondjes 1.30min kom je uit op 18.45 maar ik wil proberen om in het begin rondjes 1.28 te lopen en de rondjes daarna op 1.30 te houden om op die manier onder de 18.40 te blijven .Na het startschot is het eerst een halve ronde naar de finishlijn waar we de eerste tussentijd zien, de opening gaat 2 seconde te snel maar ik zit in een lekker groepje en het voelt makkelijk aan. Al snel is er een kopgroepje van vier en zit ik in de tweede groep van zes lopers. De eerste km kom ik door in 3.37, oeps, 3,5 seconde onder het schema 18.40. Na 1200m voel ik iets trekken in mijn rechterhamstring, terwijl de blessure in de linker zat.Doorlopen en maar kijken hoe het verder gaat, ik voel het wel maar het tempo blijft stabiel. Ik denk bij mezelf, als het erger wordt kan ik altijd op 3000m stoppen en ben ik niet helemaal voor niets gekomen. Bij ieder doorkomst kijk ik naar de klok en na 2km merk ik dat de rondetijden boven de 1.30min komen, dat valt tegen, toch te hard geopend. Op 3km kom ik door in 11.02min nog wel 10 seconden onder het schema 18.40 maar per ronde verlies ik ruim 1 seconde op dat schema. Met nog 1500 meter te gaan zak ik weg uit de kop van de tweede groep en passeren twee lopers mij waarna ook Carla Ophorst ( masters vrouwen 50+) mij passeert.Ik probeer mee te gaan want hier baal ik wel van, Ze mag dan in haar categorie de top van Nederland zijn, ik wil niet van haar verliezen. Met nog twee rondes te gaan moet ik het groepje meter voor meter laten gaan.Bij het ingaan van de laatste ronde loop ik een meter of drie achter het groepje en zet in de bocht aan. Met 300m te gaan heb ik aansluiting en versnel door, helaas doet de rest dat ook maar net voor de bocht lukt het me om ervoor te komen waarna ik in de bocht doorversnel. Met nog 100m te gaan probeer ik nogmaals het tempo op te voeren maar veel zit er niet meeer in. Op de laatste 60 meter word ik gepasseerd door de loper die constant onze groep had aangevoerd en heb ik niet meer de energie om vol te sprinten met hem.De eindtijd blijtf ruim onder de beoogde 18.40, mede door een slotkilometer van 3.37, en is zelfs sneller dan mijn snelste tijd van vorig seizoen n.l. 18.29.40.Al met al ben ik zeer tevreden met de tijd, al had ik gehoopt wat langer rondjes onder de 1.30 te lopen. Dat is dan een mooi doel voor de volgende keer.
Naaldwijk
In het nog prille baanseizoen staat op 21 April alweer de 4e wedstrijd op het programma. Na 800 meters in Papendrecht, Oud-Beijerland en Schoonhoven, als haas gelopen voor Anne, was de planning om in Naaldwijk een 1000m te lopen, maar na hamstringproblemen na de 800 in Oud-Beijerland kies ik toch maar voor de 5000m.Eerst worden de series 1000m gelopen en die beginnen door de grote belangstelling later dan gepland. Sommige atleten lopen een beetje te mopperen, maar ik ben er wel blij mee want dan koelt het tenminste wat af.Om kwart voor negen is het zover en wordt mijn serie opgeroepen om naar de start te komen. Vorig seizoen liep ik mijn snelste 5000m in 18.35 en het streven is nu om onder de 18.40 te lopen. Met rondjes 1.30min kom je uit op 18.45 maar ik wil proberen om in het begin rondjes 1.28 te lopen en de rondjes daarna op 1.30 te houden om op die manier onder de 18.40 te blijven .Na het startschot is het eerst een halve ronde naar de finishlijn waar we de eerste tussentijd zien, de opening gaat 2 seconde te snel maar ik zit in een lekker groepje en het voelt makkelijk aan. Al snel is er een kopgroepje van vier en zit ik in de tweede groep van zes lopers. De eerste km kom ik door in 3.37, oeps, 3,5 seconde onder het schema 18.40. Na 1200m voel ik iets trekken in mijn rechterhamstring, terwijl de blessure in de linker zat.Doorlopen en maar kijken hoe het verder gaat, ik voel het wel maar het tempo blijft stabiel. Ik denk bij mezelf, als het erger wordt kan ik altijd op 3000m stoppen en ben ik niet helemaal voor niets gekomen. Bij ieder doorkomst kijk ik naar de klok en na 2km merk ik dat de rondetijden boven de 1.30min komen, dat valt tegen, toch te hard geopend. Op 3km kom ik door in 11.02min nog wel 10 seconden onder het schema 18.40 maar per ronde verlies ik ruim 1 seconde op dat schema. Met nog 1500 meter te gaan zak ik weg uit de kop van de tweede groep en passeren twee lopers mij waarna ook Carla Ophorst ( masters vrouwen 50+) mij passeert.Ik probeer mee te gaan want hier baal ik wel van, Ze mag dan in haar categorie de top van Nederland zijn, ik wil niet van haar verliezen. Met nog twee rondes te gaan moet ik het groepje meter voor meter laten gaan.Bij het ingaan van de laatste ronde loop ik een meter of drie achter het groepje en zet in de bocht aan. Met 300m te gaan heb ik aansluiting en versnel door, helaas doet de rest dat ook maar net voor de bocht lukt het me om ervoor te komen waarna ik in de bocht doorversnel. Met nog 100m te gaan probeer ik nogmaals het tempo op te voeren maar veel zit er niet meeer in. Op de laatste 60 meter word ik gepasseerd door de loper die constant onze groep had aangevoerd en heb ik niet meer de energie om vol te sprinten met hem.De eindtijd blijtf ruim onder de beoogde 18.40, mede door een slotkilometer van 3.37, en is zelfs sneller dan mijn snelste tijd van vorig seizoen n.l. 18.29.40.Al met al ben ik zeer tevreden met de tijd, al had ik gehoopt wat langer rondjes onder de 1.30 te lopen. Dat is dan een mooi doel voor de volgende keer.
