Bruggenloop
Wedstrijdverslag
11 december 2011
Rotterdam
Het is nu eindelijk weer eens tijd voor een echt wedstrijdverslag namens mijn persoon. Al een hele tijd heb ik naar de dag van vandaag oegeleeft. Na de ellende in mijn vakantie met de dubbele nekhernia begon ik weer redelijk bij af, maar de conditie werd ook weer redelijk snel opgebouwd waardoor ik zelfs de Natuurmarathon kon lopen, al was dat natuurlijk niet in een tijd die ik normaal zou kunnen lopen. Er zijn altijd lopers die misbruik van deze situatie maken en een soort klassement bijhouden van marathons waarin ze voor me zijn geindigd. Er wordebn tussenstanden van 5-2 geroepen waarbij ik moet aangeven dat ik alle 5 de keren geblesseerd was geweest en alleen die 2 keer fit was. Dat maakt dan niet uit zeggen ze dan, maar zelf lopen ze niet als ze net geblesseerd zijn geweest waardoor deze stand een erg scheef beeld geeft.Bij mij is het vizier gericht op mijn 25e marathon van Rotterdam en de rest is bijzaak. Ik volg een trainingsschema waarbij ik een aantal ijkmomenten heb om de vorm te testen. De eerste is vandaag bij de Bruggenloop.Op zondag een ctoss gedaan als voorbereiding, maandag een uurtje uitgelopen, woensdag lekker getraind bij de club en ik voel me super. Op donderdag een vrije dag om weer lekker een training te kunnen doen. Ik eet wat vooraf en ruim de vaatwasser uit en weer in totdat er ineens een grote pijnscheut door mijn rug gaat en ik me amper nog kan verroeren van de pijn.Nee he, wat nu weer, net nu het zo lekker gaat. Ik ga toch naar buiten om een stukje te gaan rennen, maar na 20 meter weer een pijnscheut, het gaat echt niet. Ik ga terug naar binnen en bel fysio Bakker. Geen tijd vandaag. Ik geef aan dat ik veel pijn heb en zondag toch in Rotterdam wil lopen. Wij staan altijd klaar in ons bedrijf om mensen met acute problemen te helpen, maar blijkbaar werkt het hier zo niet. Bel vrijdag maar terug.Ik heb een tijdje zitten kniesoren en ben uiteindelijk toch naar buiten gegaan om wat te gaan proberen. Eerst wat strompelen, daarna krampachtig wandelen. De spieren werden inmiddels warm en ik kon gaan dribbelen en daarna zelfs mijn training afwerken, heerlijk. Na een lekkere douche werd de pijn weer steeds heviger en kon ik bijna niet meer overeind komen. Na een vreselijk pijnlijke nacht gelijk vrijdag Bakker weer gebeld. GEEN TIJD.Uiteindelijk heb ik op internet gzocht en vond ik de fysio in Schoonhoven, Spruyt. Kom om 14.30 maar, dan kijken we even. Hier kan ik wat mee.Bob hielp me daar en heeft allerlei oefeningen gedaan en vertyelde me dat ik over 2 dagen wel weer kon lopen. Twee dagen, dan is de Bruggenloop !Een wedstrijd kun je denk ik niet lopen, maar wel rustig aan, dat zal wel weer gaan zei hij. Dit gaf me toch weer hoop.De nacht van vrijdag op zaterdag is toch nog wel pijnlijk, maar beter dan de nacht ervoor.Zaterdagnacht om 00.30 uur heb ik nog 40 minuten stevig door Bergambacht gestapt en de rug werd weer steeds soepeler al ben ik niet pijnvrij.Zondagmorgen lekker wat uitgeslapen en in de middag met een pijnlijke rug toch naar Rotterdam gegaan. Het is druk in Rotterdam, ik moet een tijdje zoeken naar een goede parkeerplaats en moet ruim een kilometer wandelen om bij het mooiste voetbalstadion van Nederland te geraken, maar ik kom op tijd bij de "Kuip" aan. De wandeling heeft mijn rug goed gedaan, de pijn is weer minder geworden. Mijn startnummer had ik al opgestuurd gekregen. Ik krijg een leuk lampje om te dragen tijdens de loop die om 15.30 uur zal starten naast de "Kuip".Omkleden kunnen we onder de tribunes in het stadion. De hekken zijn bedekt waardoor de koude weg blijft, ook hebben ze warmnelucht kanonnen opgehangen waardoor het daar toch behaaglijk aanvoelde.Ik draag een korte broek en kort shirt, maar toch wel een warmhoudshirt eronder, omdat er toch een fris windje staat.In mijn haast om nog even wat in te kunnen lopen vergeet ik het lampje om te doen, maar dat is geen ramp.Buiten het stadion vlakbij de start kom ik nog 3 dames tegen van "Start". Het is een gezellige drukte op het Stadionplein.Ik begeef me naar het startvak en weet niet wat me gebeurd. Ik kom daar binnen en sta gelijk tegen de startstreep aan. ZO snel zal ik vandaag niet zijn en ben ik helemaal niet. Ik stap snel een paar passen achteruit om de loper met startnummer 1 voor me te laten, want met startnummer 4466 kan ik niet echt aanspraak maken op de eerste startpositie. Marathondirecteur Mario Kadiks en burgemeester Aboutaleb geven het startsein en 6000 lopers gaan van start.Heerlijk om weer een wedstrijd te lopen, al gaat het weer niet van harte vanwege de rug, maar we zullen zien. Op de training had ik aangegeven dat ik een tijd van 1.07.30 wilde gaan lopen op de 15 kilometer, een tempo van 4.30 per kilometer, maar dat is nu een illusie met die rug.Na wat pijnscheuten ga ik toch te snel weg vanwege al die snelle lopers om me heen, ik open in 4.10 , maar loop meteen naar adem te snakken. Langzaam kom ik in een wat beter tempo na kilometer 2 in 4.17Km 3 gaat in 4.30 , dan een 4.32 en zelfs een 4.40 , maar dat had te maken met de klim van de Erasmusbrug en was logisch.Kilometer 6,7, 8 en 9 gaan als een naaimachientje in 4.30 precies, waarna we de Van Brienenoordbrug gaan beklimmen. Aangemoedigd door Ed Leiwakabessy van "Start" begin ik aan de zware klim tegen de wind in waardoor mijn 10e kilometer in 4.55 gaat. In kilometer 11 komt er een loper voorbij in een kerstbroek die onderaan de pijpen aan flarden langs zijn benen hangt, hij heeft een kerstmuts op, maar zijn bovenlichaam is helemaal bloot. Nu zeggen ze over mij wel eens wat op de vereniging, maar dit slaat alles. Met een graadje of 5 en een pittige wind met je blote lijf hardlopen. Misschien was het de Iceman wel ?Ook de 11e kilometer was zwaar, maar de top was bereikt na 4.50 over de kilomter. Ik was al lang niet meer met die 1.07.30 bezig en had daar ook en aardige achterstand op opgelopen, maar ik voelde mijn krachten terugkeren in de afdaling van de Van Brienenoordbrug en kon weer lekker meekomen.Kilometer 12 gaat lekker in 4.21 , daarna een 4.30 en een 4.33"De Kuip" komt in zicht en het aanschouwen van dit prachtige stadion makt kennelijk nog meer krachten in me los. Ik haal hele groepen lopers in en druk bij de finish mijn klokje in na een 4.15 en zie tot mijn verbazing 1.07.29 staan.Helemaal niet moe en voldaan dat ik toch heb gelopen begeef ik me naar het Maasgebouw om mijn stempelboekje bij te laten werken en krijg en passant nog een knipperlampje.Na me omgekleed te hebben begeef ik me weer naar de auto en ga de brug over het spoor overf en zie in de verte nog steeds een lang lint van lopers die de "Kuip" naderen. Een prachtig gezicht is het inmiddels nu het donker is geworden en de vele knipperlichtjes op en neer deinen.De eerste test is ondanks de tegenslag toch god doorstaan. Nu de Oliebollenloop !Een uitslag is er helaas wat klassering betreft niet te vinden omdat de organisatie een fout heeft gemaakt met de businesslopers.Wel zijn de tussentijden op de 5 (22.27) , 10 (45.34 , 2e 5 in 23.07) en eindtijd 1.07.29 (na 3e 5 in 21.55) vermeld.Als ik mijn tijden vergelijk met de tijden van Nico en Rene in Bleiswijk kom ik nog veel tekort, maar ik ben goed op weg.
Rotterdam
Het is nu eindelijk weer eens tijd voor een echt wedstrijdverslag namens mijn persoon. Al een hele tijd heb ik naar de dag van vandaag oegeleeft. Na de ellende in mijn vakantie met de dubbele nekhernia begon ik weer redelijk bij af, maar de conditie werd ook weer redelijk snel opgebouwd waardoor ik zelfs de Natuurmarathon kon lopen, al was dat natuurlijk niet in een tijd die ik normaal zou kunnen lopen. Er zijn altijd lopers die misbruik van deze situatie maken en een soort klassement bijhouden van marathons waarin ze voor me zijn geindigd. Er wordebn tussenstanden van 5-2 geroepen waarbij ik moet aangeven dat ik alle 5 de keren geblesseerd was geweest en alleen die 2 keer fit was. Dat maakt dan niet uit zeggen ze dan, maar zelf lopen ze niet als ze net geblesseerd zijn geweest waardoor deze stand een erg scheef beeld geeft.Bij mij is het vizier gericht op mijn 25e marathon van Rotterdam en de rest is bijzaak. Ik volg een trainingsschema waarbij ik een aantal ijkmomenten heb om de vorm te testen. De eerste is vandaag bij de Bruggenloop.Op zondag een ctoss gedaan als voorbereiding, maandag een uurtje uitgelopen, woensdag lekker getraind bij de club en ik voel me super. Op donderdag een vrije dag om weer lekker een training te kunnen doen. Ik eet wat vooraf en ruim de vaatwasser uit en weer in totdat er ineens een grote pijnscheut door mijn rug gaat en ik me amper nog kan verroeren van de pijn.Nee he, wat nu weer, net nu het zo lekker gaat. Ik ga toch naar buiten om een stukje te gaan rennen, maar na 20 meter weer een pijnscheut, het gaat echt niet. Ik ga terug naar binnen en bel fysio Bakker. Geen tijd vandaag. Ik geef aan dat ik veel pijn heb en zondag toch in Rotterdam wil lopen. Wij staan altijd klaar in ons bedrijf om mensen met acute problemen te helpen, maar blijkbaar werkt het hier zo niet. Bel vrijdag maar terug.Ik heb een tijdje zitten kniesoren en ben uiteindelijk toch naar buiten gegaan om wat te gaan proberen. Eerst wat strompelen, daarna krampachtig wandelen. De spieren werden inmiddels warm en ik kon gaan dribbelen en daarna zelfs mijn training afwerken, heerlijk. Na een lekkere douche werd de pijn weer steeds heviger en kon ik bijna niet meer overeind komen. Na een vreselijk pijnlijke nacht gelijk vrijdag Bakker weer gebeld. GEEN TIJD.Uiteindelijk heb ik op internet gzocht en vond ik de fysio in Schoonhoven, Spruyt. Kom om 14.30 maar, dan kijken we even. Hier kan ik wat mee.Bob hielp me daar en heeft allerlei oefeningen gedaan en vertyelde me dat ik over 2 dagen wel weer kon lopen. Twee dagen, dan is de Bruggenloop !Een wedstrijd kun je denk ik niet lopen, maar wel rustig aan, dat zal wel weer gaan zei hij. Dit gaf me toch weer hoop.De nacht van vrijdag op zaterdag is toch nog wel pijnlijk, maar beter dan de nacht ervoor.Zaterdagnacht om 00.30 uur heb ik nog 40 minuten stevig door Bergambacht gestapt en de rug werd weer steeds soepeler al ben ik niet pijnvrij.Zondagmorgen lekker wat uitgeslapen en in de middag met een pijnlijke rug toch naar Rotterdam gegaan. Het is druk in Rotterdam, ik moet een tijdje zoeken naar een goede parkeerplaats en moet ruim een kilometer wandelen om bij het mooiste voetbalstadion van Nederland te geraken, maar ik kom op tijd bij de "Kuip" aan. De wandeling heeft mijn rug goed gedaan, de pijn is weer minder geworden. Mijn startnummer had ik al opgestuurd gekregen. Ik krijg een leuk lampje om te dragen tijdens de loop die om 15.30 uur zal starten naast de "Kuip".Omkleden kunnen we onder de tribunes in het stadion. De hekken zijn bedekt waardoor de koude weg blijft, ook hebben ze warmnelucht kanonnen opgehangen waardoor het daar toch behaaglijk aanvoelde.Ik draag een korte broek en kort shirt, maar toch wel een warmhoudshirt eronder, omdat er toch een fris windje staat.In mijn haast om nog even wat in te kunnen lopen vergeet ik het lampje om te doen, maar dat is geen ramp.Buiten het stadion vlakbij de start kom ik nog 3 dames tegen van "Start". Het is een gezellige drukte op het Stadionplein.Ik begeef me naar het startvak en weet niet wat me gebeurd. Ik kom daar binnen en sta gelijk tegen de startstreep aan. ZO snel zal ik vandaag niet zijn en ben ik helemaal niet. Ik stap snel een paar passen achteruit om de loper met startnummer 1 voor me te laten, want met startnummer 4466 kan ik niet echt aanspraak maken op de eerste startpositie. Marathondirecteur Mario Kadiks en burgemeester Aboutaleb geven het startsein en 6000 lopers gaan van start.Heerlijk om weer een wedstrijd te lopen, al gaat het weer niet van harte vanwege de rug, maar we zullen zien. Op de training had ik aangegeven dat ik een tijd van 1.07.30 wilde gaan lopen op de 15 kilometer, een tempo van 4.30 per kilometer, maar dat is nu een illusie met die rug.Na wat pijnscheuten ga ik toch te snel weg vanwege al die snelle lopers om me heen, ik open in 4.10 , maar loop meteen naar adem te snakken. Langzaam kom ik in een wat beter tempo na kilometer 2 in 4.17Km 3 gaat in 4.30 , dan een 4.32 en zelfs een 4.40 , maar dat had te maken met de klim van de Erasmusbrug en was logisch.Kilometer 6,7, 8 en 9 gaan als een naaimachientje in 4.30 precies, waarna we de Van Brienenoordbrug gaan beklimmen. Aangemoedigd door Ed Leiwakabessy van "Start" begin ik aan de zware klim tegen de wind in waardoor mijn 10e kilometer in 4.55 gaat. In kilometer 11 komt er een loper voorbij in een kerstbroek die onderaan de pijpen aan flarden langs zijn benen hangt, hij heeft een kerstmuts op, maar zijn bovenlichaam is helemaal bloot. Nu zeggen ze over mij wel eens wat op de vereniging, maar dit slaat alles. Met een graadje of 5 en een pittige wind met je blote lijf hardlopen. Misschien was het de Iceman wel ?Ook de 11e kilometer was zwaar, maar de top was bereikt na 4.50 over de kilomter. Ik was al lang niet meer met die 1.07.30 bezig en had daar ook en aardige achterstand op opgelopen, maar ik voelde mijn krachten terugkeren in de afdaling van de Van Brienenoordbrug en kon weer lekker meekomen.Kilometer 12 gaat lekker in 4.21 , daarna een 4.30 en een 4.33"De Kuip" komt in zicht en het aanschouwen van dit prachtige stadion makt kennelijk nog meer krachten in me los. Ik haal hele groepen lopers in en druk bij de finish mijn klokje in na een 4.15 en zie tot mijn verbazing 1.07.29 staan.Helemaal niet moe en voldaan dat ik toch heb gelopen begeef ik me naar het Maasgebouw om mijn stempelboekje bij te laten werken en krijg en passant nog een knipperlampje.Na me omgekleed te hebben begeef ik me weer naar de auto en ga de brug over het spoor overf en zie in de verte nog steeds een lang lint van lopers die de "Kuip" naderen. Een prachtig gezicht is het inmiddels nu het donker is geworden en de vele knipperlichtjes op en neer deinen.De eerste test is ondanks de tegenslag toch god doorstaan. Nu de Oliebollenloop !Een uitslag is er helaas wat klassering betreft niet te vinden omdat de organisatie een fout heeft gemaakt met de businesslopers.Wel zijn de tussentijden op de 5 (22.27) , 10 (45.34 , 2e 5 in 23.07) en eindtijd 1.07.29 (na 3e 5 in 21.55) vermeld.Als ik mijn tijden vergelijk met de tijden van Nico en Rene in Bleiswijk kom ik nog veel tekort, maar ik ben goed op weg.
