Najaarscross
Wedstrijdverslag
06 november 2011
Bleiswijk
Na onverwacht vorige week toch de Natuurmarathon te hebben gelopen en ook nog eens binnen de 4 uur was ik erg tevreden. Ik heb me na een marathon nog nooit zo fit gevoeld en dat na 82 marathons. Ik had niet eens spierpijn en na een massage op dinsdag bij Ben kon ik weer voluit hardlopen. Er was nauwelijks enige verzuring te bespeuren volgens Ben dus op woensdag gewoon trainen en ook dat ging super. Op donderdag zelf nog wat getraind en vandaag op pad om een cross te gaan lopen in Bleiswijk.De start is om 10.30 uur en ik ben er al om 10.05 , nog een kilometer teruglopen naar de kantine om me in te schrijven en dan weer naar het parcours.Ik twijfel over welk schoeisel ik aan zal trekken. Hardloopschoenen of spikes ?Vorig jaar was het hier zo enorm nat dat we bijna moesten zwemmen, toen was er geen twijfel mogelijk. Ik vraag het aan nog een loper die twijfelt. Gewoon hardloopschoenen aandoen zegt hij.Ik besluit zijn raad op te volgen en trek mijn hele oude versleten schoenen aan waar de gaten al in zitten. Het lijkt een goede keuze, al zou Arie Visser verklaren dat je bij een cross altijd je spikes aan moet trekken.Het parcours bestaat uit 3 rondjes van net iets minder dan 3 kilometer waardoor we uitkomen op 8,6 kilometer. Mijn meter zou 8,72 aangeven achteraf.Ik begin lekker achteraan en praat nog even met Henk Wiggemansen uit Ter Aar en met Rudo Kalkman, een atleet van Loopgroep Reeuwijk. Arie staat al vooraan en gaat voor een plaats bij de eersten. Mij maakt een klassering niet uit, ik wil gewoon lekker lopen.Ik begin eigenlijk wat te snel. Ik haal wel wat lopers in, maar merk dat mijn ademhaling niet constant is, te gejaagd. Dit is ook de reden dat ik veel liever een lange afstand loop dan een korte omdat ik dan te snel loop, al zal ik daar toch een keer aan moeten wennen als ik wat sneller wil gaan worden.Na 1 ronde zie ik Arie doorkomen in 3e positie, ver achter de eerste twee lopers en net voor een aantal anderen. Ik zak steeds wat verder terug richting positie 25 en daar iets achter. Ik merk dat ik bang ben om een verkeerde stap te maken ivm mijn nekblessure die nog niet geheel is genezen en loop veel te voorzichtig. De schoenkeuze is ook niet ideaal. Met de dikke zolen merk je de ongelijke plekken slecht op, daardoor is het risico nog groter en loop ik nog voorzichtiger. De eerste ronde kom ik door in 14.45 en ik begin op mijn gemak te lopen. Ik maak er maar een rustigere loop van. Het gaat niet geweldig, dan maar heel blijven.Ronde twee gaat in 29.42 en Arie ligt nog steeds derde, al is het maar een heel klein gaatje achter hem.Halverwege ronde 3 is Arie binnen gekomen als vierde en moet ik nog een stuk. De laatste 500 meter komt Arie naast me lopen en jut me nog een beetje op om te versnellen, al zit er niemand vlak voor me of vlak achter me. Het is wel mijn snelste ronde waardoor ik binnen kom in 44.30 , niet moe, maar zeker ook niet voldaan. Het leek wel of ik op eieren had gelopen. Vorige week een heerlijke en ontspannen marathon, vandaag absoluut niet lekker gelopen.Vanaf maandag krijg ik mijn schema voor de marathon van Rotterdam waar ik me helemaal aan wil houden. Ik ben benieuwd !Na afloop met Arie nog een paar kilometer uitgelopen en wat gekletst, waarna ik met de Spider weer huiswaarts reed.
Bleiswijk
Na onverwacht vorige week toch de Natuurmarathon te hebben gelopen en ook nog eens binnen de 4 uur was ik erg tevreden. Ik heb me na een marathon nog nooit zo fit gevoeld en dat na 82 marathons. Ik had niet eens spierpijn en na een massage op dinsdag bij Ben kon ik weer voluit hardlopen. Er was nauwelijks enige verzuring te bespeuren volgens Ben dus op woensdag gewoon trainen en ook dat ging super. Op donderdag zelf nog wat getraind en vandaag op pad om een cross te gaan lopen in Bleiswijk.De start is om 10.30 uur en ik ben er al om 10.05 , nog een kilometer teruglopen naar de kantine om me in te schrijven en dan weer naar het parcours.Ik twijfel over welk schoeisel ik aan zal trekken. Hardloopschoenen of spikes ?Vorig jaar was het hier zo enorm nat dat we bijna moesten zwemmen, toen was er geen twijfel mogelijk. Ik vraag het aan nog een loper die twijfelt. Gewoon hardloopschoenen aandoen zegt hij.Ik besluit zijn raad op te volgen en trek mijn hele oude versleten schoenen aan waar de gaten al in zitten. Het lijkt een goede keuze, al zou Arie Visser verklaren dat je bij een cross altijd je spikes aan moet trekken.Het parcours bestaat uit 3 rondjes van net iets minder dan 3 kilometer waardoor we uitkomen op 8,6 kilometer. Mijn meter zou 8,72 aangeven achteraf.Ik begin lekker achteraan en praat nog even met Henk Wiggemansen uit Ter Aar en met Rudo Kalkman, een atleet van Loopgroep Reeuwijk. Arie staat al vooraan en gaat voor een plaats bij de eersten. Mij maakt een klassering niet uit, ik wil gewoon lekker lopen.Ik begin eigenlijk wat te snel. Ik haal wel wat lopers in, maar merk dat mijn ademhaling niet constant is, te gejaagd. Dit is ook de reden dat ik veel liever een lange afstand loop dan een korte omdat ik dan te snel loop, al zal ik daar toch een keer aan moeten wennen als ik wat sneller wil gaan worden.Na 1 ronde zie ik Arie doorkomen in 3e positie, ver achter de eerste twee lopers en net voor een aantal anderen. Ik zak steeds wat verder terug richting positie 25 en daar iets achter. Ik merk dat ik bang ben om een verkeerde stap te maken ivm mijn nekblessure die nog niet geheel is genezen en loop veel te voorzichtig. De schoenkeuze is ook niet ideaal. Met de dikke zolen merk je de ongelijke plekken slecht op, daardoor is het risico nog groter en loop ik nog voorzichtiger. De eerste ronde kom ik door in 14.45 en ik begin op mijn gemak te lopen. Ik maak er maar een rustigere loop van. Het gaat niet geweldig, dan maar heel blijven.Ronde twee gaat in 29.42 en Arie ligt nog steeds derde, al is het maar een heel klein gaatje achter hem.Halverwege ronde 3 is Arie binnen gekomen als vierde en moet ik nog een stuk. De laatste 500 meter komt Arie naast me lopen en jut me nog een beetje op om te versnellen, al zit er niemand vlak voor me of vlak achter me. Het is wel mijn snelste ronde waardoor ik binnen kom in 44.30 , niet moe, maar zeker ook niet voldaan. Het leek wel of ik op eieren had gelopen. Vorige week een heerlijke en ontspannen marathon, vandaag absoluut niet lekker gelopen.Vanaf maandag krijg ik mijn schema voor de marathon van Rotterdam waar ik me helemaal aan wil houden. Ik ben benieuwd !Na afloop met Arie nog een paar kilometer uitgelopen en wat gekletst, waarna ik met de Spider weer huiswaarts reed.
