Trainingsloop (5)
Wedstrijdverslag
27 maart 2011
Schoonhoven
Het is zondagmorgen 27 maart. In de afgelopen nacht is de zomertijd ingegaan. De klok ging een uur vooruit, waardoor we een uurtje korter (nog korter) kunne of mogen slapen.Ik ga om 2.30 naar bed en realiseer me dat het dan 3.30 is. Om 9.00 uur hollen, om 8.15 uur opstaan is een slaap van 4.45 , is toch vrij krap, maar niet getreurd.Ik zit nog even achter de PC en heb de tijd niet in de gaten. Marloes vraagt om even voor 9 uur of ik niet moet hollen.Sj.., ik vlieg naar buiten, start in de auto en over de radio klinkt....het is nu 9 uur. Te laat dus...Ze weten dat ik mee ga, misschien wachten ze op me ?Ik zie op de teller 100 verschijnen, ik hoop niet dat er een verdwaalde agent denkt me te moeten laseren (klopt dat ?)Bij de baan aangekomen na een flinke run met tas zie ik niemand, alleen de jeu de boulers. Ik gooi mijn tas in de kleedkamer en ren de baan af. In het voorbijgaan vraag ik waar de lopers heen zijn gegaan. Rechtsaf het hek uit klinkt het. Waar zouden ze zijn heengegaan. Ik heb de route niet bekeken.Op goed geluk ga ik de Opweg op, daar gaan we regelmatig heen. Vlak bij de brug richting Bonrepas loopt een man met een hond. Ik vraag of hij een groep lopers heeft gezien en jawel hoor, ik heb geluk. De lopers zijn rechtdoor gegaan volgens hem en niet de brug over.Ik zie niets voor me en loop door, mijn tempo dik onder de 5 minuten per kilometer. Als ze om 9 uur zijn gestart heb ik een achterstand van 7 minuten. Als ze 6 minuten per kilometer lopen duurt het dus 7 kilometer voor ik ze heb ingehaald. Pfff, ik moet ze eerst nog maar eens zien te vinden.Er nadert een groep wielrenners. Ik vraag of ze een groep lopers hebben gezien en jawel hoor, ik ga goed. Je ligt wel ver achter hoor roept er één.Voorbij de Fransekade twijfel ik. Op de Fransekade zie ik niets, ik loop dus maar door. Mijn geluk laat me niet in de steek. Ik zie een loper bij de kruising met de Kadijk en hij geeft aan dat ze het pad in zijn gegaan en niet de Bovenberg zijn ingegaan.Na een paar kilometer over het pad gelopen te hebben zie ik warempel in de verte de groep gaan. Het duurt nog tot Bergambacht voordat ik ze daadwerkelijk heb ingehaald. Moe maar voldaan sluit ik aan. Was dit een goede training ?Ik denk het niet. Ik ben nu al moe en moet nog 18 kilometer.We steken de Provincialeweg over en volgen het fietspad waarna we uitkomen in de Benedenberg. De groep doet ook weer de minuutjes versnelling die ik netjes mee doe, al heb ik er moeite mee. Later zou ik het ook opgeven, omdat ik de hamstrings weer begin te voelen.Halverwege de Benedenberg gaan we rechtsaf een pad in en komen uit vlak voor Stolwijk waar Marry ons opwacht. Er is voldoende verzorging. Banaan, ontbijtkoek, dorstlesser, water.Marry verwonderd zich dat het water ineens op is. Jeetje zeg, wat drinken jullie veel roept ze.Ik neem de mannen en vrouwen eens goed op. Ze zien er allemaal nog fris uit.Ik zie Peter Hofman, Robert Hoek, Ina Heikoop, René Kleijnendorst, Wilco Schuiff, Nico Koppe, Wim van der Heijden, Aad van der Poel, Wimmie Nobel (hij bleek even van huis naar Schoonhoven te zijn komen lopen en loopt eventjes mee, maar zou vanaf hier weer richting huis gaan), Argen van Rijk, en nog één die ik nu even kwijt ben. Na de drankpost is de hartslagmeter van Ina gestopt, lege batterij. In Stolwijk moet Ina even een pitstop maken waarna we weer verder gaan over het industrieterrein, daarna via de Schoonouewenseweg zo weer richting de Kadijk en via de buurt terug. Op de Schoonouwenseweg loopt nog een paard los die vlak voor ons een erf op gaat en aan de bloemetjes begint te eten. Ik denk niet dat ze daar zo blij mee zijn geweest.Onderweg komen we Jos Schinkel nog tegen op de fiets en Astrid van der Born die met haar zoontje aan het wandelen is. Ook zie ik nog iemand trainen van de trainingsgroep van Ab.Bij Astrid stoppen Ina, Aad en ik even om een praatje te maken, de groep loopt door, die hadden al een voorsprongetje.Eenmaal op de baan gekomen hebben mijn benen het beste gehad en zit ik flink stuk.Gelukkig is er koffie met koekjes en gebak (door Ina gebakken). Het is gezellig en ik begin weer bij te komen.Het was weer een heerlijke loop.Bedankt voor het organiseren Peter, al zal ik proberen de volgende keer op tijd te zijn.Aanstaande zondag gaan we toch nog 10 kilometer lopen, een week voor de marathon van Rotterdam. Een goede gelegenheid ook voor de lopers die niet zo ver willen lopen om eens mee te doen.Aanvang 9.00 uur op de baan.
Schoonhoven
Het is zondagmorgen 27 maart. In de afgelopen nacht is de zomertijd ingegaan. De klok ging een uur vooruit, waardoor we een uurtje korter (nog korter) kunne of mogen slapen.Ik ga om 2.30 naar bed en realiseer me dat het dan 3.30 is. Om 9.00 uur hollen, om 8.15 uur opstaan is een slaap van 4.45 , is toch vrij krap, maar niet getreurd.Ik zit nog even achter de PC en heb de tijd niet in de gaten. Marloes vraagt om even voor 9 uur of ik niet moet hollen.Sj.., ik vlieg naar buiten, start in de auto en over de radio klinkt....het is nu 9 uur. Te laat dus...Ze weten dat ik mee ga, misschien wachten ze op me ?Ik zie op de teller 100 verschijnen, ik hoop niet dat er een verdwaalde agent denkt me te moeten laseren (klopt dat ?)Bij de baan aangekomen na een flinke run met tas zie ik niemand, alleen de jeu de boulers. Ik gooi mijn tas in de kleedkamer en ren de baan af. In het voorbijgaan vraag ik waar de lopers heen zijn gegaan. Rechtsaf het hek uit klinkt het. Waar zouden ze zijn heengegaan. Ik heb de route niet bekeken.Op goed geluk ga ik de Opweg op, daar gaan we regelmatig heen. Vlak bij de brug richting Bonrepas loopt een man met een hond. Ik vraag of hij een groep lopers heeft gezien en jawel hoor, ik heb geluk. De lopers zijn rechtdoor gegaan volgens hem en niet de brug over.Ik zie niets voor me en loop door, mijn tempo dik onder de 5 minuten per kilometer. Als ze om 9 uur zijn gestart heb ik een achterstand van 7 minuten. Als ze 6 minuten per kilometer lopen duurt het dus 7 kilometer voor ik ze heb ingehaald. Pfff, ik moet ze eerst nog maar eens zien te vinden.Er nadert een groep wielrenners. Ik vraag of ze een groep lopers hebben gezien en jawel hoor, ik ga goed. Je ligt wel ver achter hoor roept er één.Voorbij de Fransekade twijfel ik. Op de Fransekade zie ik niets, ik loop dus maar door. Mijn geluk laat me niet in de steek. Ik zie een loper bij de kruising met de Kadijk en hij geeft aan dat ze het pad in zijn gegaan en niet de Bovenberg zijn ingegaan.Na een paar kilometer over het pad gelopen te hebben zie ik warempel in de verte de groep gaan. Het duurt nog tot Bergambacht voordat ik ze daadwerkelijk heb ingehaald. Moe maar voldaan sluit ik aan. Was dit een goede training ?Ik denk het niet. Ik ben nu al moe en moet nog 18 kilometer.We steken de Provincialeweg over en volgen het fietspad waarna we uitkomen in de Benedenberg. De groep doet ook weer de minuutjes versnelling die ik netjes mee doe, al heb ik er moeite mee. Later zou ik het ook opgeven, omdat ik de hamstrings weer begin te voelen.Halverwege de Benedenberg gaan we rechtsaf een pad in en komen uit vlak voor Stolwijk waar Marry ons opwacht. Er is voldoende verzorging. Banaan, ontbijtkoek, dorstlesser, water.Marry verwonderd zich dat het water ineens op is. Jeetje zeg, wat drinken jullie veel roept ze.Ik neem de mannen en vrouwen eens goed op. Ze zien er allemaal nog fris uit.Ik zie Peter Hofman, Robert Hoek, Ina Heikoop, René Kleijnendorst, Wilco Schuiff, Nico Koppe, Wim van der Heijden, Aad van der Poel, Wimmie Nobel (hij bleek even van huis naar Schoonhoven te zijn komen lopen en loopt eventjes mee, maar zou vanaf hier weer richting huis gaan), Argen van Rijk, en nog één die ik nu even kwijt ben. Na de drankpost is de hartslagmeter van Ina gestopt, lege batterij. In Stolwijk moet Ina even een pitstop maken waarna we weer verder gaan over het industrieterrein, daarna via de Schoonouewenseweg zo weer richting de Kadijk en via de buurt terug. Op de Schoonouwenseweg loopt nog een paard los die vlak voor ons een erf op gaat en aan de bloemetjes begint te eten. Ik denk niet dat ze daar zo blij mee zijn geweest.Onderweg komen we Jos Schinkel nog tegen op de fiets en Astrid van der Born die met haar zoontje aan het wandelen is. Ook zie ik nog iemand trainen van de trainingsgroep van Ab.Bij Astrid stoppen Ina, Aad en ik even om een praatje te maken, de groep loopt door, die hadden al een voorsprongetje.Eenmaal op de baan gekomen hebben mijn benen het beste gehad en zit ik flink stuk.Gelukkig is er koffie met koekjes en gebak (door Ina gebakken). Het is gezellig en ik begin weer bij te komen.Het was weer een heerlijke loop.Bedankt voor het organiseren Peter, al zal ik proberen de volgende keer op tijd te zijn.Aanstaande zondag gaan we toch nog 10 kilometer lopen, een week voor de marathon van Rotterdam. Een goede gelegenheid ook voor de lopers die niet zo ver willen lopen om eens mee te doen.Aanvang 9.00 uur op de baan.
