Halve marathon (1)
Wedstrijdverslag
24 juni 2012
Nootdorp
Deze week zeer weinig gelopen, ik had andere dingen te doen.Op dinsdag wel wat gelopen, ik was figurant voor een speelfilm, DE MARATHON, opgenomen in Rotterdam nabij het Hofplein bij café Bird.Ik vond het een geweldige ervaring om dit eens mee te maken. Ik had voor niets mee willen doen, maar kreeg nog 40 euro als gage en gratis eten en drinken, al was dat bijzaak. De film gaat over een aantal jongens die in een autobedrijf werken dat slecht draait. Ze zoeken sponsors om het bedrijf te redden en gaan als tegenprestatie de marathon van Rotterdam lopen. Dit verhaal stond me wel aan en ik kreeg een tip dat ze lopers zochten. De draaidag duurde van 9 tot 7 en was best vermoeiend. Sommige scènes moesten wel 10x over, maar volgens de leiding is alles gelukt en kunnen we vanaf 18 oktober de resultaten zien. Ik zag me al voorbij lopen bij shownieuws en ook even bij TV Rijnmond, was leuk.Woensdag was mijn moeder jarig, niet gelopen, donderdag weer een verjaardag, daardoor helemaal niet meer gelopen. Vandaag staat er een halve marathon op het programma, de halve marathon van Nootdorp, de start is al om 10.00 uur.De weersverwachting is goed voor mij, ze geven regen en wind op. Anderen balen van dit weer, ik leef juist op.Ik kom netjes op tijd aan, rond 9.40 en heb alle tijd om alles klaar te maken. Het regent al lekker bij de start. Als ik weg wil roepen ze tegen me dat we nog niet gaan, de andere afstanden wel, maar de halve start pas vijf minuten later. Diverse lopers gaan wel van start en worden weer teruggestuurd, dit was een minpuntje voor de organisatie, dat hadden ze even duidelijk moeten omroepen, veel lopers wisten het, net als ik, niet.Om 10.05 gaan we van start. Na de eerste 2 kilometer in een tempo van 4.15 te hebben gelopen kom ik in het juiste tempo rond de 4.30 terecht. Mijn doel vandaag is 1.35 , wat met dit "Cor weer" tot de mogelijkheden moet behoren.Er doen zo'n 150 lopers mee op de halve marathon en het is een sterk deelnemersveld, ik schat dat ik zo rond de 20e-25e plaats loop, waarvan ook nog twee snelle dames voor me zitten.Na 5 kilometer kom ik door in 21.52 , waarna ik wat drink bij de eerste drankpost.De eerste grote ronde gaat over 14 kilometer. De regen is iets heftiger geworden en ik ga lekker, de kilometertijden liggen net onder de 4.30 en na 10 kilometer staat mijn klokje precies op 44 minuten, al ben ik nog lang niet bij het 10 kilometer bord, de afstand klopt niet met mijn horloge. Achteraf bleek ik niet de enige te zijn bij wie het niet klopte, veel lopers klaagden erover dat het wel 200 meter langer was dan de 21,1 die het zou moeten zijn, mijn klokje gaf aan het einde 21,25 aan, 150 meter langer.Na de 10 kilometer staat drankpost nummer 2, even snel wat drinken, toch nog een beker water over mijn hoofd ondanks de regen, heerlijk koelen.Bij 12 kilometer gaan we van het asfalt af en lopen 2 kilometer over blubberige paden waarbij het zand over mijn hele lichaam was te vinden, die spatte hoog op.Het gebied rond de Dobbeplas in Nootdorp is een mooi recreatiegebied, maar daar was vandaag niets van te zien, het was één grauwe massa. Ik was zichtbaar één van de weinigen die genoot vandaag.Na 14 kilometer kom ik door na de eerste grote ronde in 1.01.48 , het gaat nog steeds goed. Ik drink wat bij de derde drankpost en loop lekker door. De regen is nog wat heviger geworden en er zijn zelfs lopers die er mee stoppen. De 15 kilometer gaat in 1.06.20 na mijn langzaamste kilometer van 4.32 , dat is dan wel met drankpost.Ik kan wel hetzelfde tempo blijven lopen, maar heb wel moeite met de tijden rond de 4.30 , het gaat toch wat zwaarder voelen.Kilometer 16 gaat in 4.29 , dan weer een 4.32 vanwege een flink stuk met de wind pal tegen, ook kilometer 18 gaat in 4.32 , nog steeds wind tegen. Kilometer 19 gaat weer in 4.29 ondanks de wind mee, ik kan niet echt flink meer versnellen, het beste is er een beetje af.Een paar lopers halen me in en ik kan niet aanhaken. Ik ga niet langzamer, maar zij gaan duidelijk sneller en hebben nog wat over.Kilometer 20 gaat in 4.28 en de slotkilometer in 4.36 , wat al aangeeft dat het een beetje op is. De laatste 241 meter gaan in 58 seconden waarin ik nog een serieuze laatste opleving had, omgerekend zou dat een kilometer zijn geworden van 4.03 , de klok bleef voor mij staan op 1.34.23 na 21.241 kilometer, een tijd waar ik wel blij mee ben, het was sneller dan mijn doelstelling. Als de afstand had geklopt was het zelfs een 1.33-er geworden, maar ik moest er best veel voor doen. Als een verzopen kat zocht ik daarna de kantine op waar een functioneel shirt lag te wachten in een mooie kleur blauw. Nu eerst een lekkere warme douche.
Nootdorp
Deze week zeer weinig gelopen, ik had andere dingen te doen.Op dinsdag wel wat gelopen, ik was figurant voor een speelfilm, DE MARATHON, opgenomen in Rotterdam nabij het Hofplein bij café Bird.Ik vond het een geweldige ervaring om dit eens mee te maken. Ik had voor niets mee willen doen, maar kreeg nog 40 euro als gage en gratis eten en drinken, al was dat bijzaak. De film gaat over een aantal jongens die in een autobedrijf werken dat slecht draait. Ze zoeken sponsors om het bedrijf te redden en gaan als tegenprestatie de marathon van Rotterdam lopen. Dit verhaal stond me wel aan en ik kreeg een tip dat ze lopers zochten. De draaidag duurde van 9 tot 7 en was best vermoeiend. Sommige scènes moesten wel 10x over, maar volgens de leiding is alles gelukt en kunnen we vanaf 18 oktober de resultaten zien. Ik zag me al voorbij lopen bij shownieuws en ook even bij TV Rijnmond, was leuk.Woensdag was mijn moeder jarig, niet gelopen, donderdag weer een verjaardag, daardoor helemaal niet meer gelopen. Vandaag staat er een halve marathon op het programma, de halve marathon van Nootdorp, de start is al om 10.00 uur.De weersverwachting is goed voor mij, ze geven regen en wind op. Anderen balen van dit weer, ik leef juist op.Ik kom netjes op tijd aan, rond 9.40 en heb alle tijd om alles klaar te maken. Het regent al lekker bij de start. Als ik weg wil roepen ze tegen me dat we nog niet gaan, de andere afstanden wel, maar de halve start pas vijf minuten later. Diverse lopers gaan wel van start en worden weer teruggestuurd, dit was een minpuntje voor de organisatie, dat hadden ze even duidelijk moeten omroepen, veel lopers wisten het, net als ik, niet.Om 10.05 gaan we van start. Na de eerste 2 kilometer in een tempo van 4.15 te hebben gelopen kom ik in het juiste tempo rond de 4.30 terecht. Mijn doel vandaag is 1.35 , wat met dit "Cor weer" tot de mogelijkheden moet behoren.Er doen zo'n 150 lopers mee op de halve marathon en het is een sterk deelnemersveld, ik schat dat ik zo rond de 20e-25e plaats loop, waarvan ook nog twee snelle dames voor me zitten.Na 5 kilometer kom ik door in 21.52 , waarna ik wat drink bij de eerste drankpost.De eerste grote ronde gaat over 14 kilometer. De regen is iets heftiger geworden en ik ga lekker, de kilometertijden liggen net onder de 4.30 en na 10 kilometer staat mijn klokje precies op 44 minuten, al ben ik nog lang niet bij het 10 kilometer bord, de afstand klopt niet met mijn horloge. Achteraf bleek ik niet de enige te zijn bij wie het niet klopte, veel lopers klaagden erover dat het wel 200 meter langer was dan de 21,1 die het zou moeten zijn, mijn klokje gaf aan het einde 21,25 aan, 150 meter langer.Na de 10 kilometer staat drankpost nummer 2, even snel wat drinken, toch nog een beker water over mijn hoofd ondanks de regen, heerlijk koelen.Bij 12 kilometer gaan we van het asfalt af en lopen 2 kilometer over blubberige paden waarbij het zand over mijn hele lichaam was te vinden, die spatte hoog op.Het gebied rond de Dobbeplas in Nootdorp is een mooi recreatiegebied, maar daar was vandaag niets van te zien, het was één grauwe massa. Ik was zichtbaar één van de weinigen die genoot vandaag.Na 14 kilometer kom ik door na de eerste grote ronde in 1.01.48 , het gaat nog steeds goed. Ik drink wat bij de derde drankpost en loop lekker door. De regen is nog wat heviger geworden en er zijn zelfs lopers die er mee stoppen. De 15 kilometer gaat in 1.06.20 na mijn langzaamste kilometer van 4.32 , dat is dan wel met drankpost.Ik kan wel hetzelfde tempo blijven lopen, maar heb wel moeite met de tijden rond de 4.30 , het gaat toch wat zwaarder voelen.Kilometer 16 gaat in 4.29 , dan weer een 4.32 vanwege een flink stuk met de wind pal tegen, ook kilometer 18 gaat in 4.32 , nog steeds wind tegen. Kilometer 19 gaat weer in 4.29 ondanks de wind mee, ik kan niet echt flink meer versnellen, het beste is er een beetje af.Een paar lopers halen me in en ik kan niet aanhaken. Ik ga niet langzamer, maar zij gaan duidelijk sneller en hebben nog wat over.Kilometer 20 gaat in 4.28 en de slotkilometer in 4.36 , wat al aangeeft dat het een beetje op is. De laatste 241 meter gaan in 58 seconden waarin ik nog een serieuze laatste opleving had, omgerekend zou dat een kilometer zijn geworden van 4.03 , de klok bleef voor mij staan op 1.34.23 na 21.241 kilometer, een tijd waar ik wel blij mee ben, het was sneller dan mijn doelstelling. Als de afstand had geklopt was het zelfs een 1.33-er geworden, maar ik moest er best veel voor doen. Als een verzopen kat zocht ik daarna de kantine op waar een functioneel shirt lag te wachten in een mooie kleur blauw. Nu eerst een lekkere warme douche.
