Halve marathon (9)
Wedstrijdverslag
08 januari 2012
Egmond aan Zee
Na de verkoudheid begin ik langzaam weer fitter te worden. Dat zou tijd worden ook, want vandaag ga ik de halve marathon in Egmond lopen. Twee jaar terug werd hij afgelast vanwege de sneeuw en gladheid, vorig jaar was ik geblesseerd aan mijn hamstrings en nu niet super fit, maar goed genoeg om te lopen.De start is pas om 12.30 uur en ik besluit al om 9.45 uur weg te gaan, dan ben ik in ieder geval ruim op tijd. Uurtje rijden, pendelbus, omkleden en naar de start lopen.Het blijkt wat verder te zijn dan ik dacht, want ik arriveer rond 11.00 uur in Alkmaar waar ik in een file terechtkom bij het AZ stadion. Iedereen wil linksaf naar Egmond. Zelf moet ik naar een parkeerplaats bij sportpaleis Alkmaar, daar vandaan gaan pendelbussen naar Egmond, maar ik ben niet de enige. Het is file rijden om linksaf te kunnen. Ik was daar nog wel wat slimmer en ben iedereen voorbij gereden, toen rechtsaf gegaan, daar gekeerd, zodat ik helemaal alleen voor het stoplicht stond en alleen de kruising maar over hoefde te steken, dat ging inderdaad veel sneller.Bij het parkeerterrein aangekomen blijkt het al helemaal vol te zijn. We rijden nog zo'n 2 kilometer door voordat er eindelijk een plekje te vinden is. Gelukkig staan daar ook pendelbussen, zodat ik die 2 kilometer niet hoef te lopen, al duurt het even voordat ik mee kan, want er staan aardige rijen voor de bus.Ik kijk eens op mijn klokje en realiseer me dan dat ik mijn hartslagmeter en band thuis heb laten liggen. Oerstom zeg. Wat nu ? Dan maar zonder meter en maar gokken straks.Eindelijk ben ik in Egmond en is het al 11.45 , nog maar drie kwartier voor de start. Ik meld me in de sporthal en haal een sticker voor in mijn trimloopboekje waarna ik Max even bel. Ze zitten met een hele groep in hotel Zuiderduin. Max vraagt me om daar heen te komen, dan kan ik me daar omkleden en de tas laten staan, dat is veiliger. Het is even zoeken naar het hotel en naar de ingang, maar uiteindelijk lukt dat. Ik ga de grote draaideur binnen die ineens stil blijft staan. Ik kan er niet in en niet uit en zit opgesloten. Ik tik wat tegen het raam, voel aan allerlei glazen panelen, maar niets gebeurd er. Na een tijdje drukt er buiten een man op een knop en gaat ie weer. Dat heeft me weer tijd gekost. Het is nog even lopen naar de kamer van Max. Als ik daar aankom staat de groep al op de gang om naar de start te gaan en ik moet me nog helemaal omkleden. Ze wachten even op me, maar het duurt ze toch te lang en ze gaan alvast. Ik moet nog twee startnummers bevestigen op mijn shirt en ben daar een tijd mee aan het wurmen, maar iets na 12.15 uur ben ik daar klaar mee. Weer een tijd door het hotel dolen naar de uitgang en dan op een draf naar de start. Op 500 meter voor de start roept de speaker om dat er nog 2,5 minuut te gaan is voor de start. Eerst starten de prominenten, maar vlak daarna moet ik zelf al starten, dat zal weer een Cor start worden.Ik loop nog een keer verkeerd en versnel flink. Hijgend kom ik bij het hek aan, vlieg het vak in en kan gelijk op pad en passeer de streep na 1.08Het is een graad of 8 en zelfs een beetje zonnig. De wind is flink gaan liggen, helaas en ook van de beloofde regen die ik op de radio onderweg had gehoord is helaas niets te zien.Ik had het al helemaal voor me gezien. Harde wind, regen, mul zand op het strand, een heroïsch gevecht tegen de elementen, maar dat kwam allemaal niet uit.Na twee kilometer ploeteren tussen toch nog wat langzamere lopers komen we eindelijk op het strand aan. Geen mul zand, het lijkt wel asfalt, zo glad als een glissie. Helaas, ook daar geen gezwoeg. Niet des Egmonds allemaal, jammer voor mij.Max en Ron zijn al lang weg, die zie ik niet meer terug.Van tevoren had ik het plan om 1.35 te gaan lopen, een schema van 4.30 per kilometer, al is dat nu moeilijk te controleren omdat ik zo stom was om mijn meter te vergeten, ook mijn hartslag kan ik nu niet in de gaten houden.Na een aantal kilometer over het gladde strand met wind in de rug te hebben gelopen staat er ineens een tijdklok die een tijd van 23.58 aangeeft, als ik daar nu 1.08 vanaf trek, dan is dat 22.50 , mits dat de 5 kilometer aanduiding was, maar dat staat er niet bij. Een paar honderd meter verder staat een bord met 5 kilometer en daar staat geen klok bij. Raar.Ik moet zeggen dat ik heerlijk loop, nergens last van en zo te voelen ook in een goed ritme, ik haal veel lopers in.Ik kom aan bij het bord 10 kilometer, net voor het verlaten van het strand, daar staat wel een klok bij die een tijd aangeeft van 45.58 -/- 1.08 , dat is dus iets sneller dan mijn doel, netjes op schema dus en dat zonder horloge.Na breekt er een zwaar gedeelte aan. Eerst door het mulle zand de duin op, al heb ik dat wel eens erger meegemaakt, het viel eigenlijk best mee, daarna over onverharde paden over de duinen, omhoog en omlaag, al is dat maar een stuk van zo'n twee kilometer, daarna is er weer asfalt onder de voeten en zijn de klimmetjes veel minder steil. Tot 13 kilometer loopt het fantastisch en heb ik het gevoel dat ik nog steeds op schema zit, al kan ik dat niet controleren.Vanaf dat punt gaat het ineens niet meer. Mijn benen voelen slapjes, ik begin een beetje misselijk te worden.Zou dat nog steeds de griep/verkoudheid zijn die me op de Oliebollenloop parten had gespeeld ?Ik denk dat het komt omdat ik aan het afvallen ben. Na 1 januari heb ik niet 1 snoepje, koekje, gebakje of andere vormen van extra calorietjes tot me genomen en kennelijk vragen mijn spieren nu om die suikers die ik niet heb. Niet zo gek natuurlijk en niets ernstigs, maar het komt nu niet goed uit. Ik wil ruim 6 kilo kwijt. Het was 81,1 en vanmorgen was het al 79,7 , dus 1,4 kilo de afgelopen week, dat is wat te snel.Het gaat nu van kwaad tot erger. De doorkomsttijd op de 15 gaat nog in 1.08.32 waarmee ik al een minuut achter loop op mijn schema, maar wel ruim sneller ben dan bij de Oliebollenloop, daarna is het helemaal over.Hele horden lopers halen me nu in en ik dribbel alleen nog maar. Bij de 19 kilometer komt een wat steilere helling en ik moet zelfs wandelen. De mensen langs de kant scanderen mijn naam dat op mijn startnummer staat vermeld, maar er zit niets meer in. Er zijn trouwens heel wat lopers die met mijn nummer in het voorste startvak zijn gekomen, want Max, Ron en de anderen hadden allemaal een kopie van mijn startnummer op hun borst om in dat vak te komen. De naam Cor kwam verdacht veel voor.Boven aan de heuvel gekomen jog ik verder.Bij de 20 kilometer kom ik langs hotel Zuiderduin waar Peter en Wilco staan, die deden niet mee vanwege blessures. Ze staan raar te kijken als ik bijna voorbij wandel. Niets voor mij, maar het is niet anders.Na 1.42.06 is de martelgang voorbij en sjok ik over de streep.Ik neem een flesje drank in ontvangst, een medaille en een zakje met daarin een soort plastic cape om me te wapenen tegen de kou.Ik ben een tijd aan het prutsen om het ding aan te krijgen en ben niet de enige. Ik zie nergens een ingang, maar er zitten wel gaten in, ook een soort capuchon. Verderop zie ik toch mensen die het voor elkaar hebben gekregen. Door de wind van achteren waait het plastic de hele tijd weg en heeft het geen zin. Uiteindelijk vraag ik hulp aan iemand die het wel was gelukt en waarempel, hij krijgt het voor elkaar. Inmiddels heb ik helemaal niet op zitten letten en ben ik bijna bij de sporthal beland, maar mijn spullen stonden natuurlijk bij Max op de kamer. Balen zeg. nu kan ik het hele eind weer terug lopen. Tegen de wind in en tegen de lopers in die terugkomen slenter ik naar het hotel. Max is al klaar met douchen en ik kan er gelijk achteraan. Dit is wel een voordeel, een heerlijke douche zonder drukte.De vermoeidheid spoelt van me af, maar ik ben nog steeds misselijk.Na de douche begeef ik me snel naar de pendelbussen, al is dat weer 20 minuten lopen, want ik wil proberen om nog even naar de kantine te gaan voor de nieuwjaarsreceptie.Het is dringen bij de bussen en het duurt weer een tijd. Om half 4 heb ik eindelijk een bus te pakken en om 15.50 zit ik weer in mijn auto. Ik eet snel een banaan en twee boterhammen met aardbeienjam waarna ik op begin te knappen. Toch een teken dat het met de voeding te maken heeft gehad. Ondanks deze ervaring ga ik toch door met afvallen, alles staat in het teken van Rotterdam tot 15 april. Iedere kilo is er één om mee te zeulen.Bij de kruising Utrecht/Den Haag gaan op de weg naar Utrecht borden knipperen met 50 waardoor ik via Den Haag en Gouda terug ga, ik heb geen zin in file.Het is inmiddels al 16.15 en ik chat even met Susanne van Rees tot hoe laat ze nog in de kantine zijn. Zijn jullie er over een uurtje nog ? vraag ik, waarna al snel het antwoord kwam dat ze dacht van niet. Ook weer balen zeg, dat ga ik dus niet redden.Om 17.15 uur arriveer ik eindelijk thuis na een enerverende dag.Of is hier nog zin in heb om voor zo'n halve marathon een hele dag van huis te zijn, ik twijfel sterk.Inschrijfgeld, buskaart, veel brandstof verreden, een dag van huis, alleen maar drukte, gedrang en files. Alleen het parcours is positief, daar deed ik het voor, maar of dit opweegt tegen de rest ?
Egmond aan Zee
Na de verkoudheid begin ik langzaam weer fitter te worden. Dat zou tijd worden ook, want vandaag ga ik de halve marathon in Egmond lopen. Twee jaar terug werd hij afgelast vanwege de sneeuw en gladheid, vorig jaar was ik geblesseerd aan mijn hamstrings en nu niet super fit, maar goed genoeg om te lopen.De start is pas om 12.30 uur en ik besluit al om 9.45 uur weg te gaan, dan ben ik in ieder geval ruim op tijd. Uurtje rijden, pendelbus, omkleden en naar de start lopen.Het blijkt wat verder te zijn dan ik dacht, want ik arriveer rond 11.00 uur in Alkmaar waar ik in een file terechtkom bij het AZ stadion. Iedereen wil linksaf naar Egmond. Zelf moet ik naar een parkeerplaats bij sportpaleis Alkmaar, daar vandaan gaan pendelbussen naar Egmond, maar ik ben niet de enige. Het is file rijden om linksaf te kunnen. Ik was daar nog wel wat slimmer en ben iedereen voorbij gereden, toen rechtsaf gegaan, daar gekeerd, zodat ik helemaal alleen voor het stoplicht stond en alleen de kruising maar over hoefde te steken, dat ging inderdaad veel sneller.Bij het parkeerterrein aangekomen blijkt het al helemaal vol te zijn. We rijden nog zo'n 2 kilometer door voordat er eindelijk een plekje te vinden is. Gelukkig staan daar ook pendelbussen, zodat ik die 2 kilometer niet hoef te lopen, al duurt het even voordat ik mee kan, want er staan aardige rijen voor de bus.Ik kijk eens op mijn klokje en realiseer me dan dat ik mijn hartslagmeter en band thuis heb laten liggen. Oerstom zeg. Wat nu ? Dan maar zonder meter en maar gokken straks.Eindelijk ben ik in Egmond en is het al 11.45 , nog maar drie kwartier voor de start. Ik meld me in de sporthal en haal een sticker voor in mijn trimloopboekje waarna ik Max even bel. Ze zitten met een hele groep in hotel Zuiderduin. Max vraagt me om daar heen te komen, dan kan ik me daar omkleden en de tas laten staan, dat is veiliger. Het is even zoeken naar het hotel en naar de ingang, maar uiteindelijk lukt dat. Ik ga de grote draaideur binnen die ineens stil blijft staan. Ik kan er niet in en niet uit en zit opgesloten. Ik tik wat tegen het raam, voel aan allerlei glazen panelen, maar niets gebeurd er. Na een tijdje drukt er buiten een man op een knop en gaat ie weer. Dat heeft me weer tijd gekost. Het is nog even lopen naar de kamer van Max. Als ik daar aankom staat de groep al op de gang om naar de start te gaan en ik moet me nog helemaal omkleden. Ze wachten even op me, maar het duurt ze toch te lang en ze gaan alvast. Ik moet nog twee startnummers bevestigen op mijn shirt en ben daar een tijd mee aan het wurmen, maar iets na 12.15 uur ben ik daar klaar mee. Weer een tijd door het hotel dolen naar de uitgang en dan op een draf naar de start. Op 500 meter voor de start roept de speaker om dat er nog 2,5 minuut te gaan is voor de start. Eerst starten de prominenten, maar vlak daarna moet ik zelf al starten, dat zal weer een Cor start worden.Ik loop nog een keer verkeerd en versnel flink. Hijgend kom ik bij het hek aan, vlieg het vak in en kan gelijk op pad en passeer de streep na 1.08Het is een graad of 8 en zelfs een beetje zonnig. De wind is flink gaan liggen, helaas en ook van de beloofde regen die ik op de radio onderweg had gehoord is helaas niets te zien.Ik had het al helemaal voor me gezien. Harde wind, regen, mul zand op het strand, een heroïsch gevecht tegen de elementen, maar dat kwam allemaal niet uit.Na twee kilometer ploeteren tussen toch nog wat langzamere lopers komen we eindelijk op het strand aan. Geen mul zand, het lijkt wel asfalt, zo glad als een glissie. Helaas, ook daar geen gezwoeg. Niet des Egmonds allemaal, jammer voor mij.Max en Ron zijn al lang weg, die zie ik niet meer terug.Van tevoren had ik het plan om 1.35 te gaan lopen, een schema van 4.30 per kilometer, al is dat nu moeilijk te controleren omdat ik zo stom was om mijn meter te vergeten, ook mijn hartslag kan ik nu niet in de gaten houden.Na een aantal kilometer over het gladde strand met wind in de rug te hebben gelopen staat er ineens een tijdklok die een tijd van 23.58 aangeeft, als ik daar nu 1.08 vanaf trek, dan is dat 22.50 , mits dat de 5 kilometer aanduiding was, maar dat staat er niet bij. Een paar honderd meter verder staat een bord met 5 kilometer en daar staat geen klok bij. Raar.Ik moet zeggen dat ik heerlijk loop, nergens last van en zo te voelen ook in een goed ritme, ik haal veel lopers in.Ik kom aan bij het bord 10 kilometer, net voor het verlaten van het strand, daar staat wel een klok bij die een tijd aangeeft van 45.58 -/- 1.08 , dat is dus iets sneller dan mijn doel, netjes op schema dus en dat zonder horloge.Na breekt er een zwaar gedeelte aan. Eerst door het mulle zand de duin op, al heb ik dat wel eens erger meegemaakt, het viel eigenlijk best mee, daarna over onverharde paden over de duinen, omhoog en omlaag, al is dat maar een stuk van zo'n twee kilometer, daarna is er weer asfalt onder de voeten en zijn de klimmetjes veel minder steil. Tot 13 kilometer loopt het fantastisch en heb ik het gevoel dat ik nog steeds op schema zit, al kan ik dat niet controleren.Vanaf dat punt gaat het ineens niet meer. Mijn benen voelen slapjes, ik begin een beetje misselijk te worden.Zou dat nog steeds de griep/verkoudheid zijn die me op de Oliebollenloop parten had gespeeld ?Ik denk dat het komt omdat ik aan het afvallen ben. Na 1 januari heb ik niet 1 snoepje, koekje, gebakje of andere vormen van extra calorietjes tot me genomen en kennelijk vragen mijn spieren nu om die suikers die ik niet heb. Niet zo gek natuurlijk en niets ernstigs, maar het komt nu niet goed uit. Ik wil ruim 6 kilo kwijt. Het was 81,1 en vanmorgen was het al 79,7 , dus 1,4 kilo de afgelopen week, dat is wat te snel.Het gaat nu van kwaad tot erger. De doorkomsttijd op de 15 gaat nog in 1.08.32 waarmee ik al een minuut achter loop op mijn schema, maar wel ruim sneller ben dan bij de Oliebollenloop, daarna is het helemaal over.Hele horden lopers halen me nu in en ik dribbel alleen nog maar. Bij de 19 kilometer komt een wat steilere helling en ik moet zelfs wandelen. De mensen langs de kant scanderen mijn naam dat op mijn startnummer staat vermeld, maar er zit niets meer in. Er zijn trouwens heel wat lopers die met mijn nummer in het voorste startvak zijn gekomen, want Max, Ron en de anderen hadden allemaal een kopie van mijn startnummer op hun borst om in dat vak te komen. De naam Cor kwam verdacht veel voor.Boven aan de heuvel gekomen jog ik verder.Bij de 20 kilometer kom ik langs hotel Zuiderduin waar Peter en Wilco staan, die deden niet mee vanwege blessures. Ze staan raar te kijken als ik bijna voorbij wandel. Niets voor mij, maar het is niet anders.Na 1.42.06 is de martelgang voorbij en sjok ik over de streep.Ik neem een flesje drank in ontvangst, een medaille en een zakje met daarin een soort plastic cape om me te wapenen tegen de kou.Ik ben een tijd aan het prutsen om het ding aan te krijgen en ben niet de enige. Ik zie nergens een ingang, maar er zitten wel gaten in, ook een soort capuchon. Verderop zie ik toch mensen die het voor elkaar hebben gekregen. Door de wind van achteren waait het plastic de hele tijd weg en heeft het geen zin. Uiteindelijk vraag ik hulp aan iemand die het wel was gelukt en waarempel, hij krijgt het voor elkaar. Inmiddels heb ik helemaal niet op zitten letten en ben ik bijna bij de sporthal beland, maar mijn spullen stonden natuurlijk bij Max op de kamer. Balen zeg. nu kan ik het hele eind weer terug lopen. Tegen de wind in en tegen de lopers in die terugkomen slenter ik naar het hotel. Max is al klaar met douchen en ik kan er gelijk achteraan. Dit is wel een voordeel, een heerlijke douche zonder drukte.De vermoeidheid spoelt van me af, maar ik ben nog steeds misselijk.Na de douche begeef ik me snel naar de pendelbussen, al is dat weer 20 minuten lopen, want ik wil proberen om nog even naar de kantine te gaan voor de nieuwjaarsreceptie.Het is dringen bij de bussen en het duurt weer een tijd. Om half 4 heb ik eindelijk een bus te pakken en om 15.50 zit ik weer in mijn auto. Ik eet snel een banaan en twee boterhammen met aardbeienjam waarna ik op begin te knappen. Toch een teken dat het met de voeding te maken heeft gehad. Ondanks deze ervaring ga ik toch door met afvallen, alles staat in het teken van Rotterdam tot 15 april. Iedere kilo is er één om mee te zeulen.Bij de kruising Utrecht/Den Haag gaan op de weg naar Utrecht borden knipperen met 50 waardoor ik via Den Haag en Gouda terug ga, ik heb geen zin in file.Het is inmiddels al 16.15 en ik chat even met Susanne van Rees tot hoe laat ze nog in de kantine zijn. Zijn jullie er over een uurtje nog ? vraag ik, waarna al snel het antwoord kwam dat ze dacht van niet. Ook weer balen zeg, dat ga ik dus niet redden.Om 17.15 uur arriveer ik eindelijk thuis na een enerverende dag.Of is hier nog zin in heb om voor zo'n halve marathon een hele dag van huis te zijn, ik twijfel sterk.Inschrijfgeld, buskaart, veel brandstof verreden, een dag van huis, alleen maar drukte, gedrang en files. Alleen het parcours is positief, daar deed ik het voor, maar of dit opweegt tegen de rest ?
