Kangoeroeloop (3)
Wedstrijdverslag
26 december 2012
Vught
Na op zondag bij mijn schoonouders uitgenodigd te zijn om bij hen deel te nemen aan een buffet van twee uur in Epe waar je net zoveel mag eten als je wilt en de eerste kerstdag waar ook het nodige naar binnen is gewerkt werd het tijd om eens wat te doen aan de verbranding van al deze calorieën.
Op tweede kerstdag staat traditioneel de Kangoeroeloop in Vught op het programma, een evenement waarbij er diverse afstanden te lopen zijn, waarbij ik altijd voor de langste afstand, de 27 kilometer kies.
Net als vorig jaar ga ik op pad samen met Ger Kooijman. Vorig jaar had Ger net nieuwe schoenen en liep ook nog eens zonder sokken, dat werd geen succes. Er kwamen blaren, de blaren gingen open en zijn nieuwe schoenen zaten flink onder het bloed, ook moesten we regelmatig stoppen. Dit jaar is het anders. Ger is aardig in vorm en heeft geen nieuwe schoenen en wel sokken aan.
Ger komt me om 12.00 uur ophalen, maar is er al om 11.40 waarna we maar besluiten om rond 11.45 uur te vertrekken. Met het bestelbusje van Ger zijn werk karren we naar Vught en komen daar aan op het parkeerterrein om 11.50 , we hebben nog 40 minuten tot aan de start.
We komen er net als veel andere lopers achter dat Prins Hendrik, de atletiekvereniging in Vught tegenwoordig een hele nieuwe locatie heeft en moeten een kilometertje lopen naar de nieuwe baan. Als we daar aankomen is het één mierennest van lopers en is het dringen bij de inschrijving. We gaan het mooie complex binnen en begeven ons naar de bovenste kleedkamers. Bij het omkleden komen we er achter dat er zelfs vloerverwarming zit in deze kleedkamer, wat een luxe. Ook Anton, de 76 jarige hardloper uit de omgeving Amsterdam is aanwezig. Laatst in Sint Oedenrode liep hij nog doodleuk een marathon in 4.24
Ook nu zal hij voor de langste afstand kiezen.
We zijn al klaar en begeven ons naar de baan, nemen wat foto's en geven de spullen af achter de bar waarna we nog even plassen en ons naar de start begeven. We moeten nog 6 minuten wachten, maar mogen op de langste afstand netjes vooraan starten op de mooie nieuwe baan die acht banen telt. Deze start gaat toch makkelijker dan voorheen op de weg naast de oude baan, dat was altijd erg krap.
Na de start lopen we het complex af en ik zie daar Tonnie Dirks, voormalig topper, die staat te zwaaien met een grote bel om ons uit te luiden voor de loop. Tonnie komt uit de omgeving daar en is al heel lang trainer bij de vereniging.
Het doel is om een rustig tempo te lopen tussen de 5.20 en 5.30 met het doel om ruim onder de 2.30 uur binnen te zijn.
De eerste 5 kilometer gaan in 26.48 en gaan lekker. De lopers die de 5, 7,5 en 10 lopen zijn inmiddels al afgeslagen, dat zorgt al voor een aardige schifting waardoor het heerlijk lopen is in deze prachtige omgeving. We lopen veel door de bossen, maar ook door recreatiepark De IJzeren Man.
De volgende 5 kilometer gaat in 27.23 , er is wederom een schifting geweest waarbij de 12 en 15 kilometer rechtsaf zijn geslagen en de 21 en 27 kilometer linksaf, waarna uiteindelijk de grootste groep ook afslaat voor de 21 en wij met een relatief kleine groep doorgaan voor de 27 kilometer.
Voorbij de 11 kilometer is de eerste drankpost net voordat we het recreatiegebied Loonse en Drunense Duinen ingaan, een prachtig gebied en heerlijk om te lopen. We lopen een restaurant voorbij dat afgeladen van etende mensen zit waarbij opvalt dat het nog niet zo'n crisis is als men wel denkt. Het wemelt hier van de wandelaars en het is slalommen langs de mensen. Het parcours gaat dan weer omhoog, dan weer omlaag, maar het tempo gaat nog steeds vrij aardig. Wel heb ik in totaal 3x dezelfde veter vast moeten maken waarna ik besluit om er maar een dubbele knoop in te leggen, dan ben ik er vanaf. Ik heb hier normaal nooit last van en weet er ook geen oorzaak van.
Bij de 15 is de 5-kilometertijd 27.30 precies op het schema 5.30 maar inclusief drankpost en veter vastmaken.
We lopen nu langs een vaart waar het prachtig lopen is, maar ook een beetje geestdodend. Er lijkt geen einde aan te komen en dit stuk duurt zo'n 9 kilometer.
Bij de 20 kilometer merk ik dat Ger regelmatig achterblijft en ik wat tempo laat zakken, ondanks dat gaat de 4e 5-kilometer in 27.52 inclusief een drankpost en een plaspauze.
Net voorbij de 20 begint het te regenen. Het was al steeds donkerder geworden, dus echt als een verrassing kwam het niet. Heel lang duurt het buitje niet, maar voor Ger is het niet goed. Ik geniet ervan, maar Ger krijgt het koud en het tempo zakt wat af.
De tijden gaan van 5.31 naar 6.06 met de laatste drankpost, 5.35 , 5.38 en 5.41 zodat de laatste 5 gaan in 28.31
Na ruim 25 kilometer zien we onderweg Tonnie Dirks weer staan.
De 26e kilometer gaat in 5.50 waarna er een dame langzij komt en een eindspurt inzet. Ger zakt weg en ik besluit toch wat aan te zetten om de dame voor te blijven. Het blijkt geen 27e kilometer te zijn, maar 620 meter die ik afleg in 3.08 zodat de eindtijd blijft steken op 2.26.59
De afstand was inderdaad korter, dit vanwege het verplaatsen van de nieuwe baan. wellicht gaat het parcours nog aangepast worden.
Ger strompelt binnen in 2.28 en nog wat en is blij dat hij er is.
We halen onze herinnering af, een diploma die we zelf in moeten vullen met onze tijden en een rond ding met felle kleurtjes, daar blijken achteraf 3 markeringsstiften in te zitten. Die is op mijn werk altijd te gebruiken.
We halen de spullen op in de kantine en komen daar Hugo de Vries en zijn vriendin tegen waar we even wat mee kletsen. Ger krijgt het koud en wil douchen waarna we afscheid nemen en met genoegen de blote voeten op de verwarmde vloer zetten, toch wel er lekker.
Na de lekkere douche wandelen we een kilometer terug naar de eenzame bus op het parkeerterrein en rijden terug naar huis waar ik om 17.50 uur aankom.
Marloes is een beetje ziekjes, heeft koorts, hoofdpijn en hangt op de bank. Geen tweede kerstdagdiner, ze heeft geen trek, misschien morgen. Ik braad wat vlees en we eten daar wat patatjes bij, is ook lekker. Na al dat eten van de laatste tijd echt niet erg.
Het was al met al weer een heerlijke dag, op naar de Oliebollenloop op Oudejaarsdag.
Vught
Na op zondag bij mijn schoonouders uitgenodigd te zijn om bij hen deel te nemen aan een buffet van twee uur in Epe waar je net zoveel mag eten als je wilt en de eerste kerstdag waar ook het nodige naar binnen is gewerkt werd het tijd om eens wat te doen aan de verbranding van al deze calorieën.
Op tweede kerstdag staat traditioneel de Kangoeroeloop in Vught op het programma, een evenement waarbij er diverse afstanden te lopen zijn, waarbij ik altijd voor de langste afstand, de 27 kilometer kies.
Net als vorig jaar ga ik op pad samen met Ger Kooijman. Vorig jaar had Ger net nieuwe schoenen en liep ook nog eens zonder sokken, dat werd geen succes. Er kwamen blaren, de blaren gingen open en zijn nieuwe schoenen zaten flink onder het bloed, ook moesten we regelmatig stoppen. Dit jaar is het anders. Ger is aardig in vorm en heeft geen nieuwe schoenen en wel sokken aan.
Ger komt me om 12.00 uur ophalen, maar is er al om 11.40 waarna we maar besluiten om rond 11.45 uur te vertrekken. Met het bestelbusje van Ger zijn werk karren we naar Vught en komen daar aan op het parkeerterrein om 11.50 , we hebben nog 40 minuten tot aan de start.
We komen er net als veel andere lopers achter dat Prins Hendrik, de atletiekvereniging in Vught tegenwoordig een hele nieuwe locatie heeft en moeten een kilometertje lopen naar de nieuwe baan. Als we daar aankomen is het één mierennest van lopers en is het dringen bij de inschrijving. We gaan het mooie complex binnen en begeven ons naar de bovenste kleedkamers. Bij het omkleden komen we er achter dat er zelfs vloerverwarming zit in deze kleedkamer, wat een luxe. Ook Anton, de 76 jarige hardloper uit de omgeving Amsterdam is aanwezig. Laatst in Sint Oedenrode liep hij nog doodleuk een marathon in 4.24
Ook nu zal hij voor de langste afstand kiezen.
We zijn al klaar en begeven ons naar de baan, nemen wat foto's en geven de spullen af achter de bar waarna we nog even plassen en ons naar de start begeven. We moeten nog 6 minuten wachten, maar mogen op de langste afstand netjes vooraan starten op de mooie nieuwe baan die acht banen telt. Deze start gaat toch makkelijker dan voorheen op de weg naast de oude baan, dat was altijd erg krap.
Na de start lopen we het complex af en ik zie daar Tonnie Dirks, voormalig topper, die staat te zwaaien met een grote bel om ons uit te luiden voor de loop. Tonnie komt uit de omgeving daar en is al heel lang trainer bij de vereniging.
Het doel is om een rustig tempo te lopen tussen de 5.20 en 5.30 met het doel om ruim onder de 2.30 uur binnen te zijn.
De eerste 5 kilometer gaan in 26.48 en gaan lekker. De lopers die de 5, 7,5 en 10 lopen zijn inmiddels al afgeslagen, dat zorgt al voor een aardige schifting waardoor het heerlijk lopen is in deze prachtige omgeving. We lopen veel door de bossen, maar ook door recreatiepark De IJzeren Man.
De volgende 5 kilometer gaat in 27.23 , er is wederom een schifting geweest waarbij de 12 en 15 kilometer rechtsaf zijn geslagen en de 21 en 27 kilometer linksaf, waarna uiteindelijk de grootste groep ook afslaat voor de 21 en wij met een relatief kleine groep doorgaan voor de 27 kilometer.
Voorbij de 11 kilometer is de eerste drankpost net voordat we het recreatiegebied Loonse en Drunense Duinen ingaan, een prachtig gebied en heerlijk om te lopen. We lopen een restaurant voorbij dat afgeladen van etende mensen zit waarbij opvalt dat het nog niet zo'n crisis is als men wel denkt. Het wemelt hier van de wandelaars en het is slalommen langs de mensen. Het parcours gaat dan weer omhoog, dan weer omlaag, maar het tempo gaat nog steeds vrij aardig. Wel heb ik in totaal 3x dezelfde veter vast moeten maken waarna ik besluit om er maar een dubbele knoop in te leggen, dan ben ik er vanaf. Ik heb hier normaal nooit last van en weet er ook geen oorzaak van.
Bij de 15 is de 5-kilometertijd 27.30 precies op het schema 5.30 maar inclusief drankpost en veter vastmaken.
We lopen nu langs een vaart waar het prachtig lopen is, maar ook een beetje geestdodend. Er lijkt geen einde aan te komen en dit stuk duurt zo'n 9 kilometer.
Bij de 20 kilometer merk ik dat Ger regelmatig achterblijft en ik wat tempo laat zakken, ondanks dat gaat de 4e 5-kilometer in 27.52 inclusief een drankpost en een plaspauze.
Net voorbij de 20 begint het te regenen. Het was al steeds donkerder geworden, dus echt als een verrassing kwam het niet. Heel lang duurt het buitje niet, maar voor Ger is het niet goed. Ik geniet ervan, maar Ger krijgt het koud en het tempo zakt wat af.
De tijden gaan van 5.31 naar 6.06 met de laatste drankpost, 5.35 , 5.38 en 5.41 zodat de laatste 5 gaan in 28.31
Na ruim 25 kilometer zien we onderweg Tonnie Dirks weer staan.
De 26e kilometer gaat in 5.50 waarna er een dame langzij komt en een eindspurt inzet. Ger zakt weg en ik besluit toch wat aan te zetten om de dame voor te blijven. Het blijkt geen 27e kilometer te zijn, maar 620 meter die ik afleg in 3.08 zodat de eindtijd blijft steken op 2.26.59
De afstand was inderdaad korter, dit vanwege het verplaatsen van de nieuwe baan. wellicht gaat het parcours nog aangepast worden.
Ger strompelt binnen in 2.28 en nog wat en is blij dat hij er is.
We halen onze herinnering af, een diploma die we zelf in moeten vullen met onze tijden en een rond ding met felle kleurtjes, daar blijken achteraf 3 markeringsstiften in te zitten. Die is op mijn werk altijd te gebruiken.
We halen de spullen op in de kantine en komen daar Hugo de Vries en zijn vriendin tegen waar we even wat mee kletsen. Ger krijgt het koud en wil douchen waarna we afscheid nemen en met genoegen de blote voeten op de verwarmde vloer zetten, toch wel er lekker.
Na de lekkere douche wandelen we een kilometer terug naar de eenzame bus op het parkeerterrein en rijden terug naar huis waar ik om 17.50 uur aankom.
Marloes is een beetje ziekjes, heeft koorts, hoofdpijn en hangt op de bank. Geen tweede kerstdagdiner, ze heeft geen trek, misschien morgen. Ik braad wat vlees en we eten daar wat patatjes bij, is ook lekker. Na al dat eten van de laatste tijd echt niet erg.
Het was al met al weer een heerlijke dag, op naar de Oliebollenloop op Oudejaarsdag.
