PPC-Loop (7)
Wedstrijdverslag
28 mei 2012
Leiden
Afgelopen vrijdag maar weer eens naar de dokter geweest ivm de erger wordende pijn in mijn onderbuik, wat testjes gedaan, wat gepraat over de klachten, nu blijkt de eerste diagnose bij de dokter niet juist te zijn, het zit niet in mijn darmen, maar komt vanuit mijn rechter lies, dat dacht Aad ook al en hij had gelijk. Ik moet uitkijken dat het geen liesbreuk gaat worden en het een beetje rustiger aan doen. Geen snelheidswerk of rare rek of strekoefeningen. Gisteren rustig 66 kilometer gefietst, eigenlijk nauwelijks last gehad, vanmorgen heel vaag iets, maar verder viel dat mee. Vandaag niet wezen trainen, maar me toch gewaagd aan een halve marathon in Leiden.Heerlijk toeren met mijn Spider met een gangetje van 80 mijl, zo'n 130 kilometer op de snelweg, de wind door je haren. Naarmate de kust dichterbij komt gaat het harder waaien en is het erg aangenaam. Ik ben vandaag samen met Ger Kooiman en heb me voorgenomen om gezien de warmte en mijn buik het rustig aan te doen in het tempo van Ger.We zijn voor mijn doen erg vroeg, nog voor 10.15 terwijl de start om 10.30 is en hebben alle tijd.Ik trek mijn shirt nog even uit en dompel het onder de kraan, trek het drijfnat aan en maak ook mijn haren goed nat, op die manier is het heerlijk lopen.Vanaf de start staat er een heerlijke wind die niet te warm is en goed om te lopen met deze zon, ik ben blij met mijn koele shirt. Af en toe veeg ik het zweet van mijn gezicht met mijn natte shirt. Het zijn drie rondjes van zeven kilometer en na iedere ronde stoppen we even, gooi ik een paar bekertjes water over mijn hoofd en in mijn nek waarna we weer verder dribbelen. Vorige keer was ik hier eerste en nu bijna laatste. We lopen in een redelijk strak tempo rond de 6 minuten per kilometer. In het begin lopen er nog veel lopers achter ons, maar naarmate de afstand langer wordt haakt de ene na de andere loper af. Michael Woerden loopt in het begin voorop en die heb ik later niet meer gezien. Broer Frans loopt rond plaats 6, maar ook die verdwijnt snel als hij wellicht in 4 minuten zijn kilometers loopt en wij in 6 minuten.Mijn horloge geeft precies 21 kilometer aan bij de finish, dat is iets te veel, want volgens de organisatie is het parcours 20,85 kilometer en dat leggen we af in 2.05.12 , een tijd geleden dat ik een halve marathon boven de twee uur heb gelopen.Totaal niet moe en met een heerlijk gevoel en niet teveel pijn ben ik toch blij dat ik vandaag ben gaan lopen.In de kantine blijk ik op mijn gratis lootje de hoofdprijs te hebben gewonnen, een Princess multi en sandwich grill, een leuke binnenkomer.Na wat gekletst te hebben met de weinige lopers die er nog waren gaan we naar huis. We stappen in de auto en als bij toverslag is het ineens bewolkt en hangt de bewolking bijna op de grond, dit heb ik nog nooit meegemaakt. We rijden richting Den Haag en slaan dan linksaf de A12 op waarna de bewolking na een paar kilometer weer plaats maakt voor een strak blauwe lucht. Ik denk dat ze op het strand in Scheveningen wel last zullen hebben van die bewolking.
Leiden
Afgelopen vrijdag maar weer eens naar de dokter geweest ivm de erger wordende pijn in mijn onderbuik, wat testjes gedaan, wat gepraat over de klachten, nu blijkt de eerste diagnose bij de dokter niet juist te zijn, het zit niet in mijn darmen, maar komt vanuit mijn rechter lies, dat dacht Aad ook al en hij had gelijk. Ik moet uitkijken dat het geen liesbreuk gaat worden en het een beetje rustiger aan doen. Geen snelheidswerk of rare rek of strekoefeningen. Gisteren rustig 66 kilometer gefietst, eigenlijk nauwelijks last gehad, vanmorgen heel vaag iets, maar verder viel dat mee. Vandaag niet wezen trainen, maar me toch gewaagd aan een halve marathon in Leiden.Heerlijk toeren met mijn Spider met een gangetje van 80 mijl, zo'n 130 kilometer op de snelweg, de wind door je haren. Naarmate de kust dichterbij komt gaat het harder waaien en is het erg aangenaam. Ik ben vandaag samen met Ger Kooiman en heb me voorgenomen om gezien de warmte en mijn buik het rustig aan te doen in het tempo van Ger.We zijn voor mijn doen erg vroeg, nog voor 10.15 terwijl de start om 10.30 is en hebben alle tijd.Ik trek mijn shirt nog even uit en dompel het onder de kraan, trek het drijfnat aan en maak ook mijn haren goed nat, op die manier is het heerlijk lopen.Vanaf de start staat er een heerlijke wind die niet te warm is en goed om te lopen met deze zon, ik ben blij met mijn koele shirt. Af en toe veeg ik het zweet van mijn gezicht met mijn natte shirt. Het zijn drie rondjes van zeven kilometer en na iedere ronde stoppen we even, gooi ik een paar bekertjes water over mijn hoofd en in mijn nek waarna we weer verder dribbelen. Vorige keer was ik hier eerste en nu bijna laatste. We lopen in een redelijk strak tempo rond de 6 minuten per kilometer. In het begin lopen er nog veel lopers achter ons, maar naarmate de afstand langer wordt haakt de ene na de andere loper af. Michael Woerden loopt in het begin voorop en die heb ik later niet meer gezien. Broer Frans loopt rond plaats 6, maar ook die verdwijnt snel als hij wellicht in 4 minuten zijn kilometers loopt en wij in 6 minuten.Mijn horloge geeft precies 21 kilometer aan bij de finish, dat is iets te veel, want volgens de organisatie is het parcours 20,85 kilometer en dat leggen we af in 2.05.12 , een tijd geleden dat ik een halve marathon boven de twee uur heb gelopen.Totaal niet moe en met een heerlijk gevoel en niet teveel pijn ben ik toch blij dat ik vandaag ben gaan lopen.In de kantine blijk ik op mijn gratis lootje de hoofdprijs te hebben gewonnen, een Princess multi en sandwich grill, een leuke binnenkomer.Na wat gekletst te hebben met de weinige lopers die er nog waren gaan we naar huis. We stappen in de auto en als bij toverslag is het ineens bewolkt en hangt de bewolking bijna op de grond, dit heb ik nog nooit meegemaakt. We rijden richting Den Haag en slaan dan linksaf de A12 op waarna de bewolking na een paar kilometer weer plaats maakt voor een strak blauwe lucht. Ik denk dat ze op het strand in Scheveningen wel last zullen hebben van die bewolking.
