Schoonderwoerd Ambitieloop
Wedstrijdverslag
18 maart 2012
Lekkerkerk
Na een dipje vorige week waarin ik me zo beroerd en misselijk voelde lijkt er nu toch een einde te komen aan mijn lichamelijke ongemakken. Na een week bijna niet gelopen te hebben ging het op de training woensdag al vrij aardig. Op donderdag zelf een stukje tergend langzaam moeten lopen met een hartslag van maximaal 122, maar dat blijkt ergens goed voor te zijn, want vandaag ga ik mijn eerste wedstrijd lopen van dit jaar en ik ben fit. In Lekkerkerk staat de Schoonderwoerd Ambitieloop op het programma. Er kan gelopen worden op de 10 kilometer is 1 ronde en op de halve marathon, dan loop je twee ronden en je maakt een iets langer lusje extra.Mijn doel is om een tijd te lopen tussen de 1.35 en 1.40 uur, maar zachtjes hoop ik toch op die 1.35 , een tempo van 4.30 per kilometer.Ik kom aan in Lekkerkerk rond 10.40 en heb ruim de tijd om me voor te bereiden. Ik weet een plekje een beetje voorin te bemachtigen waardoor ik 2 seconden na het startsignaal al over de streep loop.In het begin is het even aftasten en zie ik dat er zich voor me een leuk groepje gaat vormen met Lydia de Graaf, Jos Koeleman Marleen Zijderlaan en Wim van Beuzekom. Ik versnel iets en kan me aansluiten bij deze groep en zie mijn maatjes Nico Koppe, Jan Hendrikse en Rene Kleijnendorst al snel weglopen, in gezelschap van Arie Visser. Nico is in topvorm, die verwacht ik daar wel, van Jan en Rene niet echt.De eerste drie kilometer gaan in een tempo van 4.15 en lijkt me wat te snel om dat 21 kilometer vol te houden, ook mijn hartslag zit nu al rond mijn omslagpunt van 164 waardoor ik besluit om wijselijk wat gas terug te nemen. Langzaam loopt het groepje bij me weg waar Wim al uit is gezakt, die heeft nog niet veel inhoud. Op het korte werk op de training is hij al super en ook met de wedstrijden zal hij er wel weer komen, dat is zijn eer te na.Ik kijk even om en zie maatje Ronald de Ridder bij me aansluiten en samen lopen we verder in een tempo rond de 4.30 per kilometer. Het is heerlijk loopweer, bewolkt, geen zon en een lekker windje. Super voor mij, misschien wat minder voor anderen.Vanuit de groep voor ons zien we Rene Kleijnendorst langzaam wegzakken, hij is te snel gestart. Na een kilometer of 8 halen we hem in.Na 10 kilometer komen we door in 44.11 , ruim onder mijn geplande tussentijd van 45 minuten, maar dat ligt aan de eerste drie kilometer.We passeren de starten finishplaats en drinken snel wat waarna we aan de tweede ronde gaan beginnen. We hebben weer een flink stuk tegen de wind te gaan en nemen om de beurt over om elkaar een beetje uit de wind te houden, dat gaat geweldig. We krijgen nu een stuk zijwind tegen richting Ouderkerk ad IJssel waar Ronald halverwege aangeeft dat hij zijn benen toch wat gaat voelen. Mijn benen voelen geweldig en ook voel ik totaal geen vermoeidheid waarna Ronald aangeeft dat ik maar alleen verder moet gaan. Ik versnel wat en begin aan een inhaalrace op de lopers voor me, een geweldig gevoel als alles ineens lukt na een periode waarin het niet altijd even lekker liep.Na 15 kilometer kom ik door in 1.06.35 waarna ik nog wat ga versnellen en de eerste lopers in begin te halen.Met kilometertijden van 4.20 win ik op mijn schema en ga zelfs makkelijk onder de 1.35 komen op deze manier. De lopers voor me die eerst ver weg waren begin ik te naderen, echter is de afstand te kort om ze nog in te halen. Ik had wat eerder moeten versnellen want ik voel me helemaal geweldig. Mijn laatste kilometer gaat na een flinke versnelling zelfs iets onder de 4 minuten en ik storm over de finish, zo blij dat het lijkt of ik de race heb gewonnen. Een 20e plaats tussen de 92 mannen is niet slecht, maar mijn eindtijd van 1.32.38 doet me glunderen. Ik ben zo trots als een pauw. Achteraf had er wellicht nog meer in gezeten, want ik ben niet eens moe of uitgeput. Ronald komt en minuutje na mij binnen. Nico is ziek geweest en nog niet fit en heft terecht voor de 10 kilometer gekozen. Jan heeft me enorm verbaasd, hij verpulverde zijn oude pr en liep maar liefst 1.26.30 , goed voor een 6e plaats, zelfs nog voor Arie Visser die 1.29.06 noteerde.Rene komt binnen in 1.37.59 en heeft toch een pr gelopen, al had er wellicht meer ingezeten als hij wat rustiger was gestart.Bij de dames is het spannend en wint Lydia de Graaf in een nieuw pr van 1.29 nipt voor twee andere dames die respectievelijk 1.30 en 1.31 noteerden. Aad vd Poel noteerde 1.47.15 .Wim van Beuzekom liep 44.24 op de 10, Nico 41.29 , maar ook Job Zijderlaan was van de partij in 37.40 , net achter Jos Schinkel die 36.53 noteerde en ver achter Menno Beck die 34.42 liep en daarmee tweede werd. Jos Koeleman liep 42.17 en zal nu onder het mes moeten voor een kijkoperatie. Hij heeft een liesbreuk en zal even uit de bruik zijn.Bij de dames wist Marleen de eerste plaats te pakken in 42.59Met een glunderend gezicht stap ik in de auto terug naar huis en mijn humeur is de hele dag super geweest. Wat een heerlijk gevoel om weer eens een lekkere wedstrijd te hebben gelopen. De vele trainingsuurtjes hebben toch zijn vruchten afgeworpen. Nu op naar Rotterdam en hopen dat ik vergelijkbaar weer zal treffen.
Lekkerkerk
Na een dipje vorige week waarin ik me zo beroerd en misselijk voelde lijkt er nu toch een einde te komen aan mijn lichamelijke ongemakken. Na een week bijna niet gelopen te hebben ging het op de training woensdag al vrij aardig. Op donderdag zelf een stukje tergend langzaam moeten lopen met een hartslag van maximaal 122, maar dat blijkt ergens goed voor te zijn, want vandaag ga ik mijn eerste wedstrijd lopen van dit jaar en ik ben fit. In Lekkerkerk staat de Schoonderwoerd Ambitieloop op het programma. Er kan gelopen worden op de 10 kilometer is 1 ronde en op de halve marathon, dan loop je twee ronden en je maakt een iets langer lusje extra.Mijn doel is om een tijd te lopen tussen de 1.35 en 1.40 uur, maar zachtjes hoop ik toch op die 1.35 , een tempo van 4.30 per kilometer.Ik kom aan in Lekkerkerk rond 10.40 en heb ruim de tijd om me voor te bereiden. Ik weet een plekje een beetje voorin te bemachtigen waardoor ik 2 seconden na het startsignaal al over de streep loop.In het begin is het even aftasten en zie ik dat er zich voor me een leuk groepje gaat vormen met Lydia de Graaf, Jos Koeleman Marleen Zijderlaan en Wim van Beuzekom. Ik versnel iets en kan me aansluiten bij deze groep en zie mijn maatjes Nico Koppe, Jan Hendrikse en Rene Kleijnendorst al snel weglopen, in gezelschap van Arie Visser. Nico is in topvorm, die verwacht ik daar wel, van Jan en Rene niet echt.De eerste drie kilometer gaan in een tempo van 4.15 en lijkt me wat te snel om dat 21 kilometer vol te houden, ook mijn hartslag zit nu al rond mijn omslagpunt van 164 waardoor ik besluit om wijselijk wat gas terug te nemen. Langzaam loopt het groepje bij me weg waar Wim al uit is gezakt, die heeft nog niet veel inhoud. Op het korte werk op de training is hij al super en ook met de wedstrijden zal hij er wel weer komen, dat is zijn eer te na.Ik kijk even om en zie maatje Ronald de Ridder bij me aansluiten en samen lopen we verder in een tempo rond de 4.30 per kilometer. Het is heerlijk loopweer, bewolkt, geen zon en een lekker windje. Super voor mij, misschien wat minder voor anderen.Vanuit de groep voor ons zien we Rene Kleijnendorst langzaam wegzakken, hij is te snel gestart. Na een kilometer of 8 halen we hem in.Na 10 kilometer komen we door in 44.11 , ruim onder mijn geplande tussentijd van 45 minuten, maar dat ligt aan de eerste drie kilometer.We passeren de starten finishplaats en drinken snel wat waarna we aan de tweede ronde gaan beginnen. We hebben weer een flink stuk tegen de wind te gaan en nemen om de beurt over om elkaar een beetje uit de wind te houden, dat gaat geweldig. We krijgen nu een stuk zijwind tegen richting Ouderkerk ad IJssel waar Ronald halverwege aangeeft dat hij zijn benen toch wat gaat voelen. Mijn benen voelen geweldig en ook voel ik totaal geen vermoeidheid waarna Ronald aangeeft dat ik maar alleen verder moet gaan. Ik versnel wat en begin aan een inhaalrace op de lopers voor me, een geweldig gevoel als alles ineens lukt na een periode waarin het niet altijd even lekker liep.Na 15 kilometer kom ik door in 1.06.35 waarna ik nog wat ga versnellen en de eerste lopers in begin te halen.Met kilometertijden van 4.20 win ik op mijn schema en ga zelfs makkelijk onder de 1.35 komen op deze manier. De lopers voor me die eerst ver weg waren begin ik te naderen, echter is de afstand te kort om ze nog in te halen. Ik had wat eerder moeten versnellen want ik voel me helemaal geweldig. Mijn laatste kilometer gaat na een flinke versnelling zelfs iets onder de 4 minuten en ik storm over de finish, zo blij dat het lijkt of ik de race heb gewonnen. Een 20e plaats tussen de 92 mannen is niet slecht, maar mijn eindtijd van 1.32.38 doet me glunderen. Ik ben zo trots als een pauw. Achteraf had er wellicht nog meer in gezeten, want ik ben niet eens moe of uitgeput. Ronald komt en minuutje na mij binnen. Nico is ziek geweest en nog niet fit en heft terecht voor de 10 kilometer gekozen. Jan heeft me enorm verbaasd, hij verpulverde zijn oude pr en liep maar liefst 1.26.30 , goed voor een 6e plaats, zelfs nog voor Arie Visser die 1.29.06 noteerde.Rene komt binnen in 1.37.59 en heeft toch een pr gelopen, al had er wellicht meer ingezeten als hij wat rustiger was gestart.Bij de dames is het spannend en wint Lydia de Graaf in een nieuw pr van 1.29 nipt voor twee andere dames die respectievelijk 1.30 en 1.31 noteerden. Aad vd Poel noteerde 1.47.15 .Wim van Beuzekom liep 44.24 op de 10, Nico 41.29 , maar ook Job Zijderlaan was van de partij in 37.40 , net achter Jos Schinkel die 36.53 noteerde en ver achter Menno Beck die 34.42 liep en daarmee tweede werd. Jos Koeleman liep 42.17 en zal nu onder het mes moeten voor een kijkoperatie. Hij heeft een liesbreuk en zal even uit de bruik zijn.Bij de dames wist Marleen de eerste plaats te pakken in 42.59Met een glunderend gezicht stap ik in de auto terug naar huis en mijn humeur is de hele dag super geweest. Wat een heerlijk gevoel om weer eens een lekkere wedstrijd te hebben gelopen. De vele trainingsuurtjes hebben toch zijn vruchten afgeworpen. Nu op naar Rotterdam en hopen dat ik vergelijkbaar weer zal treffen.
