Tijdloop (1)
Wedstrijdverslag
19 augustus 2012
Lekkerkerk
Wat doe je met warm weer ?
We zijn deze week terug gekomen van vakantie in Zuid-Limburg en hebben het warme weer meegenomen. Ik ben blij dat we nu hier zijn, want in Limburg is het nog warmer, vandaag zelfs 36 graden in de schaduw.
Deze week nog vrij geweest en gisteren amper buiten geweest.
Naar het strand ga ik zeker niet, ik heb een hekel aan de zon en ga zeker niet in de file staan om op het strand te komen om dan 6 hoog te gaan liggen, mij niet gezien.
Ik had vandaag het plan om in Roelofarendsveen 30 kilometer te gaan lopen, maar gezien de warmte heb ik daar vanaf gezien, achteraf heel verstandig. Ik had nog verstandiger moeten zijn en helemaal niet moeten gaan lopen, of al vroeg bij Avantri te gaan trainen, maar ik zie dat er een tijdloop wordt georganiseerd door av Start, die is slechts vijf kilometer, dat moet nog wel kunnen.
Er zijn 38 deelnemers en hoe kan het ook anders, ik heb startnummer 38, hoewel ik toch vroeg genoeg was, de anderen waren nog vroeger. Ik wil betalen, maar de loop is gratis, dit ondanks de vrijwilligers die ter plekke zijn.
Arie Visser heeft het er over dat deze tijdloop al voor de 16e keer gehouden is, ik doe hem voor het eerst en ik begrijp nu dan ook de bedoeling ervan. Iedere loper start alleen en de lopers gaan om de minuut weg, een soort tijdrit zoals in de Tour de France, maar dan lopend, een tijdloop dus.
Eigenlijk is het wel leuk zo, je hebt een minuut voor je een mikpunt, al was dat in mijn geval niet zo gunstig omdat ik Richard Groenendijk voor me had en dat was vandaag zoals vaker de snelste. Achteraf blijkt Richard slechts een minuutje of 2 sneller, wat aangeeft dat ik goed heb gelopen.
Er zijn twee lopers die toch nog achter me starten, hoewel ze een lager nummer hebben, daar hebben ze om gevraagd. Ik zou liever eerder lopen, dan is het wellicht nog iets minder warm.
Bijna alle lopers lopen met ontbloot bovenlijf, er zijn er ook met een singletje, ik ben de enige of één van de weinigen die in een gewoon shirt met korte mouwen loopt. Ik heb wel het shirt helemaal nat gemaakt en vijf minuten met mijn hoofd onder de kraan gestaan om alles te koelen en dat helpt, het voelt lekker koel aan, al weet ik dat het maar van korte duur zal zijn.
Gezien mijn startnummer start ik dus niet om half elf, maar pas na elf uur en tref het wat dat betreft minder, maar dan had ik maar eerder moeten zijn, al wist ik niet dat het zo zou gaan.
De eerste kilometer gaat fantastisch en alles voelt goed, ik lijk zelfs wel iets in te lopen op Richard, de kilometer gaat in 4.03 , veel te snel natuurlijk. In eerste instantie denk ik aan een tempo van 5 minuten per kilometer, maar omdat het slechts vijf kilometer is besluit ik me te richten op 4.30 per kilometer wat een eindtijd moet opleveren van 22.30 , daar zou ik zeker voor tekenen met dit weer.
In de tweede kilometer zie ik Richard serieus bij me weglopen en komen er vanaf de andere kant al diverse lopers terug lopen. We lopen vanaf de nieuwe locatie in Lekkerkerk richting de provincialeweg, na ruim 400 meter rechtsaf naar het keerpunt op 2,5 kilometer en weer terug. Er is gelukkig ook een drankpost bij het keerpunt, dat is super geregeld.
Kilometer 2 gaat in 4.22 , dat zal ook de reden zijn dat Richard zo snel bij me wegloopt.
Na het keerpunt haal ik rond de 3 kilometer Fee vd Velde in, die heeft het zwaar en moet af en toe even wandelen. Bij mij gaat het nog steeds goed, ik ben blij dat ik een shirt heb aangedaan zodat het zweet blijft hangen en me ook enige koelte geeft. Ook een beker water over mijn hoofd doet me goed.
Kilometer 3 gaat in 4.27 en ik zit voor op mijn schema, maar ga ik dat volhouden ?
Kilometer 4 gaat in 4.34 precies en ik merk dat het moeizaam gaat worden. Achteraf hoor ik zelfs van Arie Visser dat hij er doorheen zat en veel tijd heeft verloren waardoor hij maar een klein minuutje voor me zat, dat komt niet vaak voor.
De laatste kilometer probeer ik alles eruit te gooien en kom uit op 4.26 , waarna ik bij de finish languit in het gras neerplof en daar een kwartier blijf nahijgen.
Dit is geen weer voor een blanke.
Mijn klokje geeft aan dat ik 21.53 heb gelopen, een fantastische tijd, daar ben ik erg blij mee, ik ben dan ook bijna alle lopers voorgebleven, alleen de echt snelle lopers zaten voor me.
Na afloop wordt ik misselijk en mijn hart gaat tekeer als een gek, de hartslag wil ook niet snel dalen. Na een kwartier is de hartslag nog steeds boven de 130, het duurt nog een kwartier voor er enig herstel komt en de hartslag gaat zakken.
Na een lekkere douche op de prachtige nieuwe locatie knap ik zienderogen op, al zou ik wel de hele dag misselijk blijven.
Ik ben blij met de tijd, maar had beter thuis kunnen blijven achter mijn waaier.
Woensdag maar eens rustig gaan trainen bij Avantri, dan gaat het waarschijnlijk weer een normale temperatuur worden.
Lekkerkerk
Wat doe je met warm weer ?
We zijn deze week terug gekomen van vakantie in Zuid-Limburg en hebben het warme weer meegenomen. Ik ben blij dat we nu hier zijn, want in Limburg is het nog warmer, vandaag zelfs 36 graden in de schaduw.
Deze week nog vrij geweest en gisteren amper buiten geweest.
Naar het strand ga ik zeker niet, ik heb een hekel aan de zon en ga zeker niet in de file staan om op het strand te komen om dan 6 hoog te gaan liggen, mij niet gezien.
Ik had vandaag het plan om in Roelofarendsveen 30 kilometer te gaan lopen, maar gezien de warmte heb ik daar vanaf gezien, achteraf heel verstandig. Ik had nog verstandiger moeten zijn en helemaal niet moeten gaan lopen, of al vroeg bij Avantri te gaan trainen, maar ik zie dat er een tijdloop wordt georganiseerd door av Start, die is slechts vijf kilometer, dat moet nog wel kunnen.
Er zijn 38 deelnemers en hoe kan het ook anders, ik heb startnummer 38, hoewel ik toch vroeg genoeg was, de anderen waren nog vroeger. Ik wil betalen, maar de loop is gratis, dit ondanks de vrijwilligers die ter plekke zijn.
Arie Visser heeft het er over dat deze tijdloop al voor de 16e keer gehouden is, ik doe hem voor het eerst en ik begrijp nu dan ook de bedoeling ervan. Iedere loper start alleen en de lopers gaan om de minuut weg, een soort tijdrit zoals in de Tour de France, maar dan lopend, een tijdloop dus.
Eigenlijk is het wel leuk zo, je hebt een minuut voor je een mikpunt, al was dat in mijn geval niet zo gunstig omdat ik Richard Groenendijk voor me had en dat was vandaag zoals vaker de snelste. Achteraf blijkt Richard slechts een minuutje of 2 sneller, wat aangeeft dat ik goed heb gelopen.
Er zijn twee lopers die toch nog achter me starten, hoewel ze een lager nummer hebben, daar hebben ze om gevraagd. Ik zou liever eerder lopen, dan is het wellicht nog iets minder warm.
Bijna alle lopers lopen met ontbloot bovenlijf, er zijn er ook met een singletje, ik ben de enige of één van de weinigen die in een gewoon shirt met korte mouwen loopt. Ik heb wel het shirt helemaal nat gemaakt en vijf minuten met mijn hoofd onder de kraan gestaan om alles te koelen en dat helpt, het voelt lekker koel aan, al weet ik dat het maar van korte duur zal zijn.
Gezien mijn startnummer start ik dus niet om half elf, maar pas na elf uur en tref het wat dat betreft minder, maar dan had ik maar eerder moeten zijn, al wist ik niet dat het zo zou gaan.
De eerste kilometer gaat fantastisch en alles voelt goed, ik lijk zelfs wel iets in te lopen op Richard, de kilometer gaat in 4.03 , veel te snel natuurlijk. In eerste instantie denk ik aan een tempo van 5 minuten per kilometer, maar omdat het slechts vijf kilometer is besluit ik me te richten op 4.30 per kilometer wat een eindtijd moet opleveren van 22.30 , daar zou ik zeker voor tekenen met dit weer.
In de tweede kilometer zie ik Richard serieus bij me weglopen en komen er vanaf de andere kant al diverse lopers terug lopen. We lopen vanaf de nieuwe locatie in Lekkerkerk richting de provincialeweg, na ruim 400 meter rechtsaf naar het keerpunt op 2,5 kilometer en weer terug. Er is gelukkig ook een drankpost bij het keerpunt, dat is super geregeld.
Kilometer 2 gaat in 4.22 , dat zal ook de reden zijn dat Richard zo snel bij me wegloopt.
Na het keerpunt haal ik rond de 3 kilometer Fee vd Velde in, die heeft het zwaar en moet af en toe even wandelen. Bij mij gaat het nog steeds goed, ik ben blij dat ik een shirt heb aangedaan zodat het zweet blijft hangen en me ook enige koelte geeft. Ook een beker water over mijn hoofd doet me goed.
Kilometer 3 gaat in 4.27 en ik zit voor op mijn schema, maar ga ik dat volhouden ?
Kilometer 4 gaat in 4.34 precies en ik merk dat het moeizaam gaat worden. Achteraf hoor ik zelfs van Arie Visser dat hij er doorheen zat en veel tijd heeft verloren waardoor hij maar een klein minuutje voor me zat, dat komt niet vaak voor.
De laatste kilometer probeer ik alles eruit te gooien en kom uit op 4.26 , waarna ik bij de finish languit in het gras neerplof en daar een kwartier blijf nahijgen.
Dit is geen weer voor een blanke.
Mijn klokje geeft aan dat ik 21.53 heb gelopen, een fantastische tijd, daar ben ik erg blij mee, ik ben dan ook bijna alle lopers voorgebleven, alleen de echt snelle lopers zaten voor me.
Na afloop wordt ik misselijk en mijn hart gaat tekeer als een gek, de hartslag wil ook niet snel dalen. Na een kwartier is de hartslag nog steeds boven de 130, het duurt nog een kwartier voor er enig herstel komt en de hartslag gaat zakken.
Na een lekkere douche op de prachtige nieuwe locatie knap ik zienderogen op, al zou ik wel de hele dag misselijk blijven.
Ik ben blij met de tijd, maar had beter thuis kunnen blijven achter mijn waaier.
Woensdag maar eens rustig gaan trainen bij Avantri, dan gaat het waarschijnlijk weer een normale temperatuur worden.
