10 van Roodenburg
Wedstrijdverslag
02 februari 2014
Lekkerkerk
Na de vele extra trainingen van de laatste tijd merk ik dat ik goed vooruit ga. Ik ben ook bezig met afvallen en ben al 2,5 kilo kwijt. Vorige week de RAG loop gedaan als training en dat voelde goed. Deze week intervallen gedaan en een eerste lange duurloop, ook dat voelde goed, al merk ik wel dat mijn lichaam niet is uitgerust.
Vandaag mag ik voor het eerst voluit lopen bij de 10 van Roodenburg in Lekkerkerk. Niet een echt bijster interessante wedstrijd omdat het hier 3 rondjes betreft met ook nog eens een keerpunt. Je loopt het grootste deel van het parcours dus 6x en door dat keerpunt sta je ook bijna stil, maar het is een wedstrijd van Avantri en op een zondag, dus ben ik van de partij EN in Avantri shirt natuurlijk. Jos, Robert en Arie zie ik ook in het Avantri shirt, verder is me niemand opgevallen.
Om 10 uur ben ik bij Aad en pik hem op. Aad wil de 10 gaan lopen en vanuit Lekkerkerk terug lopen naar huis voor zijn lange duurloop. Netjes op tijd zijn we in Lekkerkerk en hebben alle tijd om ons voor te bereiden.
Namens Avantri zie ik Arie en Anne Visser, Robert Hofman, Kees van der Heul, Jos Schinkel, Jos Koeleman, Astrid van der Born, Johan Gelderblom, Piet Wuijster, Peter den Hartog, Aad en ikzelf.
Het plan vandaag is om een 43.30 te gaan lopen, hoewel de benen slapjes aanvoelen. Ik ben gek genoeg zelfs zenuwachtig omdat ik nu wel eens wil kijken wat al de trainingen voor effect hebben gehad.
Na een heerlijke eerste kilometer in 4.07 lijkt het goed te gaan en zie Peter en Jos Koeleman achter me en ik loop heerlijk relaxed, de tweede kilometer gaat ook goed in 4.14 , maar daarna begin ik misselijk te worden, de benen voelen slapjes en ik moet mijn tempo laten zakken. Ik loop nog niet eens in zone 3 en het gaat al niet meer, in menige training heb ik veel sneller gelopen. Teveel getraind ? Ik weet het niet, maar het is wel erg balen.
De eerste ronde ga ik samen met Jos en Peter over de finish in precies 14.30 en dat zou ook mijn tijd moeten zijn, maar daarna gaan de kilometers allemaal rond de 4.30 of erboven. Na de tweede ronde kom ik door in 29.40 en heb er zelfs meer dan een kwartier over gedaan. Jos Koeleman is knap al een eind bij me weggelopen en ook Peter is er vandoor gegaan, al kan hij Jos ook niet bijhouden.
De laatste ronde zie ik dat ik begin in te lopen op Peter. Als ik de laatste kilometer wil versnellen begin ik nog misselijker te worden en moet ik bijna overgeven terwijl ik niet eens snel loop. Ergens zit er iets niet goed. Ik moet het tempo weer laten zakken en Peter blijft me makkelijk voor. Ik moet alle zeilen bijzetten om nog net onder de 45 minuten te finishen, dat lukt volgens mijn horloge in 44.57 netto. Wat een slechte tijd, pfff, ik had me hier toch veel meer van voorgesteld. Zou ik dan toch te veel hebben getraind ? Of had ik gewoon mijn dag niet ? Is mijn eten verkeerd gevallen ? Te zwaar ontbeten of te laat ontbeten ?
Bij Aad is het allemaal nog slechter verlopen. Aad moet al voor het einde van ronde 2 afhaken en heeft last van zijn borst en keel. Er zit bij Aad een verkoudheid aan te komen en ook de duurloop naar huis gaat het niet worden vandaag, is nog veel zuurder.
Hopen dat we aanstaande zaterdagavond weer fit aan de start staan van de geweldige Petzl Nighttrail in Bergschenhoek. Ik verheug me er enorm op.
Lekkerkerk
Na de vele extra trainingen van de laatste tijd merk ik dat ik goed vooruit ga. Ik ben ook bezig met afvallen en ben al 2,5 kilo kwijt. Vorige week de RAG loop gedaan als training en dat voelde goed. Deze week intervallen gedaan en een eerste lange duurloop, ook dat voelde goed, al merk ik wel dat mijn lichaam niet is uitgerust.
Vandaag mag ik voor het eerst voluit lopen bij de 10 van Roodenburg in Lekkerkerk. Niet een echt bijster interessante wedstrijd omdat het hier 3 rondjes betreft met ook nog eens een keerpunt. Je loopt het grootste deel van het parcours dus 6x en door dat keerpunt sta je ook bijna stil, maar het is een wedstrijd van Avantri en op een zondag, dus ben ik van de partij EN in Avantri shirt natuurlijk. Jos, Robert en Arie zie ik ook in het Avantri shirt, verder is me niemand opgevallen.
Om 10 uur ben ik bij Aad en pik hem op. Aad wil de 10 gaan lopen en vanuit Lekkerkerk terug lopen naar huis voor zijn lange duurloop. Netjes op tijd zijn we in Lekkerkerk en hebben alle tijd om ons voor te bereiden.
Namens Avantri zie ik Arie en Anne Visser, Robert Hofman, Kees van der Heul, Jos Schinkel, Jos Koeleman, Astrid van der Born, Johan Gelderblom, Piet Wuijster, Peter den Hartog, Aad en ikzelf.
Het plan vandaag is om een 43.30 te gaan lopen, hoewel de benen slapjes aanvoelen. Ik ben gek genoeg zelfs zenuwachtig omdat ik nu wel eens wil kijken wat al de trainingen voor effect hebben gehad.
Na een heerlijke eerste kilometer in 4.07 lijkt het goed te gaan en zie Peter en Jos Koeleman achter me en ik loop heerlijk relaxed, de tweede kilometer gaat ook goed in 4.14 , maar daarna begin ik misselijk te worden, de benen voelen slapjes en ik moet mijn tempo laten zakken. Ik loop nog niet eens in zone 3 en het gaat al niet meer, in menige training heb ik veel sneller gelopen. Teveel getraind ? Ik weet het niet, maar het is wel erg balen.
De eerste ronde ga ik samen met Jos en Peter over de finish in precies 14.30 en dat zou ook mijn tijd moeten zijn, maar daarna gaan de kilometers allemaal rond de 4.30 of erboven. Na de tweede ronde kom ik door in 29.40 en heb er zelfs meer dan een kwartier over gedaan. Jos Koeleman is knap al een eind bij me weggelopen en ook Peter is er vandoor gegaan, al kan hij Jos ook niet bijhouden.
De laatste ronde zie ik dat ik begin in te lopen op Peter. Als ik de laatste kilometer wil versnellen begin ik nog misselijker te worden en moet ik bijna overgeven terwijl ik niet eens snel loop. Ergens zit er iets niet goed. Ik moet het tempo weer laten zakken en Peter blijft me makkelijk voor. Ik moet alle zeilen bijzetten om nog net onder de 45 minuten te finishen, dat lukt volgens mijn horloge in 44.57 netto. Wat een slechte tijd, pfff, ik had me hier toch veel meer van voorgesteld. Zou ik dan toch te veel hebben getraind ? Of had ik gewoon mijn dag niet ? Is mijn eten verkeerd gevallen ? Te zwaar ontbeten of te laat ontbeten ?
Bij Aad is het allemaal nog slechter verlopen. Aad moet al voor het einde van ronde 2 afhaken en heeft last van zijn borst en keel. Er zit bij Aad een verkoudheid aan te komen en ook de duurloop naar huis gaat het niet worden vandaag, is nog veel zuurder.
Hopen dat we aanstaande zaterdagavond weer fit aan de start staan van de geweldige Petzl Nighttrail in Bergschenhoek. Ik verheug me er enorm op.
